Какие профессиональные заболевания встречаются у офисных работников?

Международная организация труда установила, что 2 миллиона человек ежегодно умирают из-за несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний. Согласно их отчету, офисная болезнь а несчастные случаи обходятся мировой экономике в 1,25 триллиона долларов в год. Люди, работающие за столом в офисеболее склонны к проблемам со здоровьем. от болей в спине СоМаОднако у этих людей разные проблемы со здоровьем. Возможно, риски для здоровья, которые представляют опасность для организма, не могут быть полностью устранены, но проблемы, которые могут возникнуть, могут быть сведены к минимуму с помощью правильных мер предосторожности. теперь онПрофессиональные заболевания, встречающиеся у работников ФИС, и меры по их предупреждениюОтметим:

Профессиональные заболевания, встречающиеся у офисных работников

• Боль в спине

Нарушение осанки – проблема со здоровьем практически каждого офисного работника. Это связано с сидячими условиями труда. Если вы часами сидите за столом, не замечая этого, и наклоняетесь, это оказывает слишком большое давление на бедра и спину, вызывая боль в спине. длительные боли в спине спондилитменя заводит. Сиденья на рабочем месте должны обеспечивать соответствующую поясничную поддержку. Он не должен долго сидеть за партой, он должен двигаться. Следует делать короткие перерывы и выполнять упражнения на растяжку.

• напряжение глаз

Длительная работа за компьютером сушит глаза. сухость глаз, усталость глаз и глазная боль сопровождает. Правильное освещение рабочего стола и регулировка яркости экрана снижают нагрузку на глаза. Яркость экрана не должна быть максимальной. Компьютерные очки также хорошо помогают предотвратить напряжение глаз и боль.

• головная боль

Несомненно, одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются работающие люди. головная больд. Стресс и плохая осанка проявляются головными болями на рабочем месте. Регулярные перерывы во время работы предотвратят головную боль. После часа непрерывной работы подойдет небольшой перерыв.

• Кистевой туннельный синдром

Кистевой туннельный синдромЭто состояние, которое возникает в результате сдавления срединного нерва при прохождении через руку. Со временем состояние ухудшается, что приводит к повреждению нервов и ухудшению симптомов. Чтобы предотвратить эту распространенную проблему со здоровьем, сотрудники должны выполнять движения рук на рабочих местах.

• проблемы с психическим здоровьем

Многие факторы негативно влияют на психическое здоровье на работе.  Например; нехватка оборудования и организационной поддержки, чтобы сотрудники могли успешно выполнять свою работу. У человека есть возможность выполнить задачу, но не хватает ресурсов. Такие ситуации вызывают проблемы с психическим здоровьем. Такие действия, как направление ума на разные виды деятельности, получение профессиональной помощи, занятия йогой помогут справиться с проблемами психического здоровья.

• Ожирение

Набирает весявляется одной из распространенных проблем со здоровьем среди офисных работников. Сидение является наиболее важным фактором в наборе веса. Вредные привычки в еде на работе также способствуют набору веса. Основными причинами ожирения на рабочем месте являются нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, стресс и малоподвижный образ жизнид. Сотрудники могут пользоваться тренажерным залом в офисе, если таковой имеется. Здоровое питание также предотвратит увеличение веса.

• Инфаркт

Люди, которые работают за письменным столом, в два раза чаще страдают сердечным приступом. Это связано с ослаблением сердечной мышцы из-за сидения по 10 часов в день. Это также может быть вызвано поражением электрическим током, сильным стрессом или удушьем (потеря сознания из-за кислородного голодания в замкнутом пространстве). Работодатели должны иметь в офисе автоматический внешний дефибриллятор (АНД). В качестве медицинского аксессуара AED отслеживает сердечный ритм и при необходимости наносит удары током, чтобы привести его в норму.

• Рак толстой кишки

Работа в офисе не обязательно вызывает рак толстой кишки, но длительное сидение связано с раком толстой кишки. Например, одно исследование показало, что у людей, проводивших большую часть своего времени сидя за письменным столом и работавших в офисе более десяти лет, риск рака толстой кишки повышен на 44%. Движение в течение дня и здоровое питание помогают снизить этот риск. Исследователи, brokoliОни определили, что он оказывает профилактическое действие против рака толстой кишки. Старайтесь есть этот овощ регулярно.

Список использованной литературы: 1