шейный спондилезвозрастное заболевание, поражающее суставы и диски в шейном отделе позвоночника. шейный остеоартроз, артрит шеи также известный как
Развивается при изнашивании хрящей и костей. Хотя это в значительной степени является результатом возраста, другие факторы также могут вызывать это состояние. Им страдают более 60 процентов людей в возрасте 90 лет и старше.
Что такое шейный спондилез?
шейный спондилез, боль в шееэто термин, обозначающий возрастной износ шейного отдела позвоночника, который приводит к таким симптомам, как ригидность шеи.
спондилезестественное изнашивание частей позвоночника. Хрящи со временем изнашиваются, диски теряют объем, усыхают и трескаются. Связки утолщаются, и образуются костные шпоры, когда кости трутся друг о друга в областях, которые больше не покрыты хрящом. Все эти изменения спондилез оларак танимланир.
Каковы причины шейного спондилеза?
Костные шпоры: Это разрастание кости. Это результат того, что организм пытается нарастить дополнительную кость, чтобы укрепить позвоночник.
Обезвоженные спинные диски: Между костями позвоночника находятся толстые диски, которые поглощают удары при таких действиях, как поднятие тяжестей и наклоны. Гелеобразный материал внутри дисков со временем высыхает. Это приводит к тому, что кости сильнее трутся друг о друга. Этот процесс обычно начинается в 30-е годы.
Грыжи дисков: В межпозвонковых дисках появляются трещины, из-за которых происходит утечка внутреннего амортизирующего материала.
Травма, повреждение: Если была травма шеи (например, падение или автомобильная авария), это ускоряет процессы старения.
Жесткость связи: Жесткие связки, соединяющие кости позвоночника, со временем становятся жестче, что влияет на движение шеи и вызывает ощущение напряжения в шее.
Повторяющиеся движения: Некоторые занятия или хобби требуют повторяющихся движений или поднятия тяжестей (например, строительные работы). Это создает дополнительную нагрузку на позвоночник, вызывая преждевременный износ.
шейный спондилез Большинство людей, у которых есть это, не имеют каких-либо серьезных симптомов. Симптомы варьируются от легких до тяжелых. Развивается постепенно или возникает внезапно.
Общим симптомом является боль вокруг плеча. Некоторые жалуются на боль вдоль руки и пальцев. Боль усиливается при:
постоянный
сидя
когда ты чихаешь
когда ты кашляешь
Когда вы сгибаете шею назад
Еще одним распространенным симптомом является мышечная слабость. Ослабление мышц затрудняет подъем рук или прочный захват предметов. Другие общие симптомы включают в себя:
Покалывание или онемение, которое в основном затрагивает плечи и руки, хотя может также возникать и в ногах.
Как лечится шейный спондилез?
Лечение шейного спондилеза помогает облегчить боль, снизить риск необратимых повреждений и вести нормальный образ жизни. Нехирургические методы очень эффективны в лечении.
Физиотерапия: Физиотерапия помогает растянуть мышцы шеи и плеч. Это делает их сильнее и в конечном итоге снимает боль.
Лекарства
миорелаксант для лечения мышечных спазмов
Облегчение боли
Противоэпилептические препараты для облегчения боли, вызванной повреждением нерва.
Инъекции стероидов для уменьшения воспаления тканей с последующим облегчением боли
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) для уменьшения воспаления
Операция: Если состояние тяжелое и не отвечает на другие формы лечения, может потребоваться хирургическое вмешательство. Это означает удаление костных наростов, частей шейных позвонков или межпозвоночных грыж, чтобы освободить место для спинного мозга и нервов.
шейный спондилез Хирургическое вмешательство требуется редко Врач может порекомендовать этот вариант, если боль сильная и влияет на способность двигать руками.
Варианты домашнего лечения шейного спондилеза
Если состояние легкое, есть несколько вариантов лечения в домашних условиях:
Регулярное упражнение: Некоторые упражнения при болях в шее помогут сохранить активность и ускорить выздоровление. шея людей, идущих каждый день и боль в спине меньше шансов выжить.
Обезболивающие: шейный спондилез Может потребоваться прием обезболивающих, чтобы контролировать боль, связанную с
Тепло или лед: Прикладывание тепла или льда к шее облегчает боль в мышцах шеи.
Воротник: ВоротникПозволяет мышцам шеи отдохнуть. Шейный воротник следует носить в течение коротких периодов времени, так как он может ослабить мышцы шеи.
Упражнения при шейном спондилезе
Несколько простыхупражнение на шею с шейный спондилез симптомы можно облегчить.
Подтяжка шеи
Держите тело прямо. Выдвиньте подбородок вперед, чтобы растянуть шею.
Слегка растяните мышцы шеи. Оставайтесь в этом положении 5 секунд.
Примите положение, при котором вы толкаете голову вперед.
Подняв подбородок, отведите голову назад и удерживайте в течение 5 секунд.
Сделайте 5 повторений.
Подчинение
Наклоните голову вперед так, чтобы подбородок коснулся груди.
Слегка растяните мышцы шеи. Оставайтесь в этом положении 5 секунд.
Верните голову в исходное положение.
Сделайте 5 повторений.
вращение шеи
Удерживая подбородок на одной высоте, поверните голову в сторону настолько, насколько это удобно.
