Одуванчик — это семейство цветковых растений, произрастающих во многих частях мира. Он используется в фитотерапии для широкого спектра лечебных свойств. польза одуванчика Среди них лечение рака, акне, болезней печени и расстройств пищеварения, а также бесчисленных физических недугов.
растение с желтыми цветами польза одуванчика, Это связано с мощными витаминами, минералами и соединениями в его составе.
От корня до цветка он богат витаминами, минералами и клетчаткой. Это очень питательное растение. Это отличный источник витаминов А, С и К. Он содержит витамин Е, фолиевую кислоту и небольшое количество других витаминов группы В. Он также содержит значительное количество минералов, таких как железо, кальций, магний и калий.
Корень одуванчика богат инулином, разновидностью растворимой клетчатки, содержащейся в растениях, которая способствует росту и поддержанию здоровой бактериальной флоры в кишечном тракте.
Его можно есть приготовленным или сырым. Корень растения часто сушат и употребляют в виде чая.
Şimdi польза одуванчикаДавайте взглянем.
В чем польза одуванчика?
польза одуванчика
Содержит мощные антиоксиданты
Одуванчик содержит высокий уровень антиоксиданта бета-каротина, который обеспечивает мощную защиту от повреждения клеток и окислительного стресса.
Он также богат полифенольными антиоксидантами, которые в наибольшей концентрации содержатся в цветках растения, а также в корнях, листьях и стеблях.
Борется с воспалением
Он эффективен для уменьшения воспаления, вызванного заболеваниями, благодаря наличию различных биологически активных соединений, таких как полифенолы.
Обеспечивает контроль уровня сахара в крови
Хихориновая и хлорогеновая кислоты являются двумя биологически активными соединениями, содержащимися в одуванчике.
Это соединения, которые помогают контролировать уровень сахара в крови.
Некоторые из биоактивных соединений, содержащихся в растении, снижают уровень холестерина, что помогает снизить риск сердечных заболеваний.
Понижает кровяное давление
Содержание калия в этой траве помогает снизить кровяное давление у людей с высоким кровяным давлением.
Эффективен против рака
польза одуванчикаОдним из них является его способность ингибировать рост раковых клеток.
Исследование в пробирке показало, что рост раковых клеток, обработанных экстрактом листьев одуванчика, значительно снижается.
Другие исследования в пробирке показали, что экстракт корня одуванчика обладает способностью значительно замедлять рост раковых клеток в тканях печени, толстой кишки и поджелудочной железы.
Хорошо для пищеварения
Эта трава используется в качестве фитотерапии для лечения запоров и проблем с пищеварением.
Укрепляет иммунную систему
Некоторые исследования показывают, что это лекарственное растение может обладать антимикробными и противовирусными свойствами, которые могут поддерживать способность организма бороться с инфекцией.
Поддерживает здоровье костей
Трава является хорошим источником кальция и витамина К, которые эффективно предотвращают потерю костной массы.
Предотвращает задержку воды в почках
мочегонное свойство польза одуванчикаэто из.
Yüksek калий Его содержание делает одуванчик хорошим мочегонным средством.
Одуванчик ослабевает?
польза одуванчика показано, что помогает похудеть.
Некоторые исследования показывают, что биоактивные компоненты этой травы поддерживают поддержание веса и потерю веса.
Некоторые исследователи также отмечают, что способность растения улучшать углеводный обмен и уменьшать всасывание жира может привести к потере веса.
Как использовать одуванчик?
Листья, стебли и цветы растения обычно употребляют в пищу в их естественном состоянии. Его можно есть приготовленным или сырым. Корень обычно сушат, измельчают и употребляют в виде чая или кофе.
Одуванчик также доступен в виде добавок, таких как капсулы, экстракт и жидкий экстракт.
Чем опасен одуванчик?
Растение малотоксично. Это, вероятно, безопасно для большинства людей, особенно при употреблении в пищу. Однако имейте в виду, что исследования все еще очень ограничены, и их использование не на 100% без риска.
Может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Контактный дерматит может возникнуть у людей с чувствительной кожей.
На одуванчик могут негативно повлиять некоторые лекарства, особенно некоторые диуретики и антибиотики. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, всегда консультируйтесь с врачом перед их использованием.
