GuggulДобывается из множества растений, произрастающих в Индии, Бангладеш и Пакистане.
Некоторые из основных типов Коммифора wightii, Коммифора, Коммифора мукул, Босвеллия Serrata ve Boswellia sacra. Все типы Бурсерацеае Это часть его семьи.
Экстракт гуггула, гуггул, камедь гуггула, гуггула или гугулипид Его добывают из растения аналогично кленовому сиропу из кленовых деревьев.
GuggulОн веками использовался в аюрведической медицине для лечения различных заболеваний, таких как ожирение, артрит и воспаление.
GuggulСодержит смесь растительных соединений, включая стероиды, эфирные масла, лигнаны, флавоноиды, углеводы и аминокислоты, которые могут быть причиной различных эффектов для здоровья.
Обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. гуггулиспользовался в древней медицине для защиты от различных болезней.
Преимущества и использование Guggul
Guggulценится за противовоспалительные свойства.
Предварительное исследование, акне, экзема, псориаз ve артрит Это может помочь в лечении определенных противовоспалительных состояний, таких как:
Он также используется для похудания, лечения гипотиреоза и контроля уровня холестерина и сахара в крови.
Тем не менее, клинические исследования, подтверждающие все эти преимущества и способы использования, продвигаются на ограниченной основе. По результатам проведенных исследований гуггулможет помочь в лечении следующих состояний.
Akne
Guggulбыл изучен на предмет его способности лечить прыщи.
Было показано, что он эффективен как в дополнительных, так и в альтернативных методах лечения узловато-кистозных акне, тяжелой формы акне, поражающей лицо, грудь и спину.
Исследование с участием 21 человека показало, что пероральный прием 25 мг гуггулстерона так же эффективен, как тетрациклин, антибиотик, обычно используемый для лечения акне.
Кроме того, люди с жирной кожей значительно лучше реагировали на гуггулстерон, чем на лечение тетрациклином.
Еще одно старое исследование, перорально в течение 6 недель. гуггул обнаружили, что его прием помогает лечить прыщи, не вызывая серьезных побочных эффектов.
Хотя результаты этих исследований кажутся многообещающими, необходимы более современные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.
Экзема, псориаз и раздражение кожи
экзема псориаз - неинфекционные кожные заболевания, в основном вызываемые дерматитом.
Гуггул Большая часть исследований была посвящена способности лечить эти и другие раздражения кожи, Босвеллия Serrata полученный из растений гуггул исследовал эффекты.
Guggul Было показано, что кремы на основе уменьшают зуд, покраснение или изменение цвета кожи и воспаления у людей с псориазом и экземой.
Недавнее исследование, гуггул обнаружили, что крем на основе рака груди лечит кожные реакции, возникающие как побочный эффект лучевой терапии рака груди.
Guggul Было обнаружено, что крем на основе улучшает кожные симптомы, такие как покраснение, воспаление, нежность и боль, и снижает потребность в местных стероидных кремах для лечения.
Однако исследования ограничены и гуггул Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить заявленную пользу для здоровья кожи.
Гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов щитовидной железы для нормального функционирования организма.
Некоторые исследования на животных, экстракты гуггулапоказывает, что за счет увеличения поглощения йода и улучшения активности ферментов, вырабатываемых щитовидной железой, он улучшает гипотиреоз.
Человеческое исследование, Трифладья Гуггулу таблетки и один Пунарнавади Кашаям Он изучал лечение гипотиреоза с помощью отвара.
Результаты показали, что это лечение значительно улучшило признаки и симптомы, связанные с гипотиреозом, такие как слабость, утомляемость и мышечные боли.
Тем не менее, исследования на людях ограничены. В конечном счете, необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать твердые выводы по этой теме.
Потеря веса
Гуггул Утверждается, что он помогает лечить ожирение, способствуя сжиганию жира и подавляя аппетит. Однако имеется мало доказательств высокого качества, подтверждающих его использование для этой цели.
Исследование в пробирке, гуггул Это показывает, что, вызывая расщепление жира, он может способствовать потере веса и, таким образом, уменьшению объема жировой ткани.
Еще одно исследование на крысах, гуггул какие гормоны регулируют аппетит грелина ve лептин обнаружил, что это оказало на нее положительное влияние. Однако неясно, будут ли эти эффекты применяться к людям.
Старое человеческое исследование 58 человек с ожирением, гуггул Он заявил, что в среднем он потерял 2,25 кг лишнего веса по сравнению с группой, не получавшей лечения.
Дополнительные исследования, экстракт гуггула Было показано, что травяные добавки, содержащие пищевые продукты, могут помочь в лечении ожирения, способствуя снижению веса и уменьшая как толщину кожной складки, так и окружность тела.
Хотя результаты этих исследований кажутся многообещающими, гуггул они специально не исследуют его влияние на потерю веса.
Гиперлипидемия
Guggul- популярное натуральное средство для лечения гиперлипидемии, медицинского термина, обозначающего аномально высокий уровень холестерина и триглицеридов.
Некоторые исследования на животных, гуггул показывает, что он может помочь снизить уровень триглицеридов, общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого).
Гуггул Его влияние на уровень холестерина и триглицеридов у людей остается неясным.
Некоторые исследования гуггул Хотя было обнаружено, что он снижает уровень холестерина, другие исследования не показывают значительной пользы.
обызвествление
Ранние исследования, гуггул Это предполагает, что он может облегчить симптомы, связанные с остеоартритом.
Guggul Старое исследование с участием 30 человек с остеоартрозом коленного сустава, получавших лечение коленного сустава, показало увеличение сгибания колена, а также уменьшение боли в колене и отека колена.
Кроме того гуггул те, кто лечился с увеличенной пешеходной дистанцией. Другое древнее человеческое исследование подтвердило аналогичные результаты. Хотя необходимы дополнительные исследования, гуггул Похоже, что он помогает лечить остеоартрит у людей без каких-либо значительных побочных эффектов.
диабет
Гуггул Есть заявления о снижении сахара в крови и управлении диабетом. Тем не мение, гуггул Большинство исследований его влияния на уровень сахара в крови проводилось на животных.
Кроме того, плацебо-контролируемое исследование, гуггул Было обнаружено, что он был статистически неэффективен для снижения уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
Если есть, гуггул Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, какое влияние он оказывает на контроль уровня сахара в крови у людей.
Гуггул побочные эффекты и предостережения
GuggulОбычно считается относительно безопасным при приеме в рекомендованной дозировке.
Легкие побочные эффекты включают кожную сыпь, диарею, легкую тошноту, икоту и нерегулярные менструальные циклы.
Также при приеме в высоких дозах гуггул был связан с повреждением печени. Поэтому людям с заболеваниями печени гуггул при использовании рекомендуется соблюдать осторожность.
Гуггул Из-за отсутствия исследований на людях, касающихся его безопасности и эффективности, вы можете испытывать некоторые побочные эффекты, о которых не сообщается широко.
Лучшую информацию по этому поводу вам предоставит врач, который является экспертом в этой области.
Дозировка и как принимать?
Гуггул добавкидоступен в самых разных формах, включая капсулы, экстракты, порошки и лосьоны, которые можно найти на веб-сайтах или в некоторых магазинах здорового питания и пищевых добавок.
Рекомендации по дозировке сильно различаются в зависимости от марки и продукта. Обычно дозировка пероральных добавок колеблется от 6.25 до 132 мг в день.
Рекомендации по дозировке, как правило гуггул Он основан на количестве активного гуггулстерона, растительного стероида, содержащегося в его экстракте или добавке.
Guggul его также можно продавать в сочетании с другими натуральными травами или экстрактами. Из-за отсутствия исследований гуггул В настоящее время нет рекомендаций по наиболее полезной дозе для
Передозировка
Который прямо сейчас гуггул Неизвестно, приведет ли передозировка к передозировке и к каким последствиям это приведет.
Без рецепта гуггул Их дозировка кажется относительно безопасной, если они принимаются, как указано на упаковке.
Из-за отсутствия доказательств информации о токсичности или потенциально вредном воздействии более высоких доз на человека очень мало или совсем нет информации.
Взаимодействия
Guggulможет увеличить скорость метаболизма некоторых лекарств в печени. С лекарствами, метаболизируемыми ферментами печени гуггул прием может снизить эффективность этих лекарств.
Гуггул Из-за своего воздействия на рецепторы эстрогена он также может взаимодействовать с гормональными препаратами, такими как противозачаточные таблетки или гормональные препараты, используемые для предотвращения чувствительных к эстрогену раковых образований, таких как рак груди.
Старые исследования, гуггул Он заявил, что он снижает всасывание некоторых лекарств от артериального давления, таких как пропранолол и дилтиазем. Следовательно его гуггул Прием его с этими лекарствами может снизить эффективность лекарств.
Guggulмогут иметь дополнительные лекарственные или травяные взаимодействия, которые еще не изучены.
Как и в случае с любой другой добавкой, если вы в настоящее время принимаете лекарства, гуггул Перед тем, как начать прием, проконсультируйтесь со своим врачом.
Хранение и использование
Guggul Добавки, лосьоны, экстракты и порошки следует хранить в оригинальной упаковке в прохладном сухом месте при комнатной температуре. Не подвергайте продукт воздействию света, тепла или влаги.
Беременность и кормление грудью
Гуггул Документально подтверждено, что он может действовать как стимулятор матки и потенциально вызывать сокращения матки и преждевременные роды.
Поэтому беременным и кормящим женщинам использование гуггуласледует избегать.
в целом гуггулбезопасен для большинства небеременных и не кормящих людей.
Некоторые доказательства, гуггул Это показывает, что он может снизить способность к свертыванию крови. По этой причине людям, у которых были нарушения свертываемости крови, а также тем, кто перенес операцию или принимали лекарства, влияющие на свертываемость крови, следует избегать.
GuggulИз-за возможного воздействия препарата на рецепторы эстрогена и прогестерона людям с гормоночувствительным раком, таким как рак груди, яичников и матки, также может потребоваться избегать использования.
Кроме того, поскольку высокие дозы вызывают повреждение печени, люди с заболеваниями печени гуггул следует соблюдать осторожность при использовании.
GuggulСуществует ограниченное количество исследований по использованию 'у детей и подростков. Следовательно, следует избегать приема добавок в этой группе населения, если только по указанию специалиста в области здравоохранения.
