Наши глаза - это окно в мир. Вот почему о них необходимо заботиться и заботиться о них.
Выбор образа жизни и ежедневный стресс могут вызвать морщины, покраснение, сухость, отечность и пурпурные круги под глазами. Это тоже предвестник серьезных проблем и может вызвать потерю зрения.
Ежедневное соблюдение нескольких здоровых привычек может значительно снизить риск возникновения проблем со зрением и недомоганий. Запрос Натуральные домашние средства для ухода за глазами...
Советы по естественному уходу за глазами
Принимайте необходимые витамины и минералы
Ешьте красочные овощи и фрукты, такие как шпинат, брокколи, морковь и сладкий картофель. также омега 3 жирные кислоты Также употребляйте продукты, богатые с точки зрения питания. Эти продукты являются источниками витаминов, питательных веществ, минералов и антиоксидантов и помогают предотвратить большинство проблем со зрением и зрением.
Глазам необходимы витамины A, B, C, минералы и микроэлементы. Чтобы глаза были живыми, кровь тоже должна быть чистой.
По этой причине нельзя пренебрегать овощами и фруктами, очищающими кровь. Среди овощных соков самым полезным для глаз является морковный сок.
Выпивать стакан горячей воды с половиной лимонного сока за час до завтрака каждое утро также полезно для глаз. Это приложение очищает внутренние органы и регулирует кислотность тела.
Носите защитные очки.
Работаете ли вы в саду или занимаетесь контактными видами спорта, всегда надевайте защитные очки, чтобы избежать риска травм. Используйте очки из поликарбоната. Он может защитить ваши глаза от несчастных случаев.
Солнцезащитные очки важны
Солнцезащитные очки созданы не только для того, чтобы стильно или стильно выглядеть. Они играют большую роль в защите ваших глаз от вредных лучей UVA и UVB.
Подвергаясь воздействию солнечного света, дегенерация желтого пятна и вызывает множество проблем со зрением, например катаракту. Выбирайте солнцезащитные очки, которые блокируют как минимум 99% лучей UVA и UVB.
Это потому, что это делает ваши глаза уязвимыми для инфекции. Все, что раздражает ваши глаза, может повлиять на ваше зрение. Перед тем, как дотронуться до глаз, всегда следует мыть руки.
Также не следует сильно тереть глаза. Это может привести к истиранию роговицы (или поцарапанию роговицы). При попадании чего-либо в глаза промойте их стерильным физиологическим раствором. А если проблема не исчезнет, обратитесь к врачу.
Изучите историю здоровья глаз вашей семьи
Это важно, потому что некоторые проблемы со зрением, такие как возрастная дегенерация желтого пятна, глаукома, дегенерация сетчатки и атрофия зрительного нерва, передаются по наследству. Информация о вашей семейной истории поможет вам принять меры.
Натуральные средства для ухода за глазами
Для темных кругов
Используйте чайные пакетики
Накройте закрытые глаза холодным чаем в пакетиках. Не используйте пакетики травяного чая, потому что они не так эффективны, как большинство пакетиков черного чая.
Охлажденные ватные шарики
Окуните ватные шарики в холодную воду и оставьте на 5-10 минут.
Нарезанный огурец
огурец отлично подходит для уставших глаз. Положите в глаза два ломтика огурца и дайте немного отдохнуть. Он не только обладает охлаждающими свойствами, но и помогает осветлить темные круги под глазами.
Вы также можете выдавить сок из огурца, смочить в нем ватные диски и приложить его к глазу.
Помидор, куркума, сок лайма
Смешайте чайную ложку томатной мякоти со щепоткой куркумы и половиной чайной ложки лимонного сока. Нанесите на веки и вокруг темных кругов. Дайте высохнуть, а затем смойте.
Миндальное масло и сок лайма
Поочередно прикладывайте к глазам горячие и холодные компрессы на 10 минут, а затем нанесите смесь из одной чайной ложки миндального масла и половины чайной ложки лимонного сока. Держите его в глазах на одну ночь.
Розовая вода
Омолаживающий фактор розовой воды чрезвычайно полезен для уменьшения темных кругов под глазами. Окуните ватные диски в розовую воду и приложите к глазам на 10-15 минут. Делайте это каждый день, чтобы избавиться от темных кругов.
Для запавших глаз
Миндальное масло и мед
Смешайте одну чайную ложку меда и половину чайной ложки миндального масла. Нанесите смесь на область под глазами перед сном. Оставьте на ночь и смойте утром.
Сок сырого картофеля
Это также эффективно при лечении боли в глазах. Положите два ломтика картофеля в глаза на 10 минут или натрите область под глазами сырым картофельным соком, и вы увидите разницу через несколько дней.
От опухших глаз
Огурец с чаем из базилика
Просыпаться каждое утро с опухшими глазами очень раздражает. Это можно улучшить с помощью чая с базиликом и огуречного сока. Смешайте их и вылейте жидкость в лоток для льда. Поместите кубики льда в глаза.
Чтобы сделать холодный компресс, используйте холодную воду или пакет со льдом. Наденьте их на глаза и повторяйте, пока опухоль не исчезнет.
Чайные пакетики
Замочите два чайных пакетика в теплой воде и поставьте в холодильник на несколько минут. Затем положи это тебе в глаза. Вы почувствуете свежесть в области вокруг глаз. Это потому, что чай снижает вздутие живота. танин это содержание.
Для предотвращения обвисания кожи под глазами
Сварите немного шиповника и процедите, когда он станет темным лосьоном. Обмакните в него два куска чистой ваты и приложите к провисшим надрезам под глазами. Лягте на спину и немного подождите. Это приложение уменьшает отечность и подтягивает кожу.
Для укрепления глаз
Чайную ложку меда кипятить в стакане воды 5 минут. Когда станет тепло, протрите глаза чистой марлей, смоченной в этой жидкости. Применяйте несколько раз в день для хороших результатов.
От боли в глазах
Чайную ложку измельченного фенхеля отварить некоторое время в холодной воде. Когда остынет, процедить. Промывать глаза полученной жидкостью трижды в день.
Натуральная формула для питания и ухода за ресницами
материалы
2 гр. Сперма
5 гр. Индийская нефть
2 гр. Ланолин
2 гр. Миндальное масло
Растопите эти ингредиенты, смешав их в пароварке. Размешайте, пока он не остынет. Если он слишком темный, можно добавить немного миндального масла. Нанесите крем на ресницы.
Крем под глазами
Растопите в пароварке три столовые ложки ланолина и одну столовую ложку растительного масла и снимите с огня. Добавьте 1 яичный желток и перемешайте.
В отдельной кастрюле растопите две столовые ложки белого пчелиного воска и две столовые ложки миндального масла и добавьте к яичной смеси. Добавляйте воду при перемешивании. (Может не добавлять воду) Нанесите под глаза в виде крема.
Большинству людей приходится смотреть на экран компьютера от 8 до 9 часов в день. Это напрягает и утомляет глаза. В конце дня вы часто будете чувствовать усталость и сухость в глазах. В этом случае следуйте приведенным ниже советам по уходу за глазами, чтобы сохранить глаза здоровыми.
Советы по уходу за глазами для пользователей компьютеров
Осветите комнату, в которой вы находитесь
Каждый раз, когда вы работаете за компьютером, убедитесь, что место, в котором вы находитесь, хорошо освещено, но не ярче, чем фоновый свет экрана компьютера. Кроме того, держитесь подальше от окна, чтобы свести к минимуму блики, так как это больше действует на ваши глаза и напрягает их.
Не ложитесь перед экраном компьютера. Следуйте правилу 20-20-20. Каждые 20 минут делайте перерыв и в течение 20 секунд смотрите на то, что находится на расстоянии не менее 20 шагов. Это помогает снизить нагрузку на глаза и улучшает способность глаза фокусироваться.
Не забывай моргать
Часто забываешь моргать, когда занят на работе. Влага на поверхности глаз помогает смазывать глаза, а когда влага испаряется, они сушат глаза. Это вызывает синдром сухого глаза. Так что не забывайте часто моргать.
Используйте компьютерные очки
Получите индивидуальное компьютерное стекло у офтальмолога. Подключайтесь во время работы на компьютере. Сделайте это, особенно если вы носите очки или контактные линзы.
Советы по уходу за глазами для тех, кто носит контактные линзы
Помой свои руки
Перед работой с контактными линзами всегда мойте руки водой с мылом. Хорошо промойте, а затем высушите на воздухе или промокните полотенцем без ворса. Это гарантирует, что микробы и бактерии не попадут на линзу от ваших пальцев.
Используйте линзы согласно инструкции.
Не спите в контактных линзах. Носите и используйте в соответствии с инструкциями, данными вам вашим офтальмологом. Избегайте использования раствора для чистки линз с истекшим сроком годности и регулярно меняйте его.
Хранить правильно
Для их хранения всегда используйте стерильный раствор, поставляемый с контактными линзами. Никогда не промывайте контактные линзы водой из-под крана и не храните их в физиологическом растворе. Также не смачивайте его слюной. Это переносит миллионы бактерий на линзы, которые легко могут попасть вам в глаза.
Бросай курить
Хотя отказ от курения полезен для вашего здоровья в целом, это абсолютно необходимо, если вы носите контактные линзы. Это связано с тем, что курильщики более уязвимы к проблемам со зрением, чем некурящие.
Избегайте использования декоративных линз
Тонированное стекло, доступное на рынке, впечатляет, но избегайте использования тонированного стекла, продаваемого в магазинах декоративной отделки. Эти линзы могут нанести непоправимый вред зрению и зрению.
