Ce este extractul de semințe de struguri? Beneficii și prejudicii

Extract din semințe de struguri (GSE)Este un supliment alimentar obținut prin extragerea semințelor amare de struguri, uscarea și pudrarea lor.

Semințele de struguri sunt bogate în antioxidanți precum acizi fenolici, antocianine, flavonoide și complexe oligomerice proantocianidine (OPC).

De fapt, extract din seminte de struguri Este una dintre cele mai cunoscute surse de proantocianidine.

Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, protejează împotriva stresului oxidativ, deteriorării țesuturilor și inflamației și previne bolile.

Care sunt beneficiile extractului de semințe de struguri?

Reduce tensiunea arterială

Unele studii extract din seminte de struguri a investigat efectele sale asupra hipertensiunii arteriale.

O meta-analiză a 810 studii la 16 persoane cu hipertensiune arterială sau cu risc de hipertensiune arterială, extract din seminte de struguri a examinat efectul asupra acestei situații.

Ei au descoperit că administrarea a 100-2,000 mg pe zi a redus semnificativ tensiunea arterială sistolică (numărul superior) cu o medie de 6.08 mmHg și tensiunea arterială diastolică (numărul mai mic) 2.8 mmHg.

Cei sub 50 de ani care erau obezi sau aveau tulburări metabolice au prezentat cele mai mari îmbunătățiri.

Cele mai promițătoare rezultate au fost obținute din doze mici de 800-8 mg zilnic timp de 16-100 săptămâni, cu o doză unică de 800 mg sau mai mult.

Într-un alt studiu efectuat la 29 de adulți cu hipertensiune arterială, 300 mg extract din seminte de struguri S-a constatat că reduce tensiunea sistolică cu 5,6% și diastolica cu 4.7% după șase săptămâni.

Îmbunătățește fluxul sanguin

Unele studii extract din seminte de struguri sugerează că poate îmbunătăți fluxul sanguin.

Într-un studiu de opt săptămâni efectuat pe 17 femei aflate în postmenopauză, s-a constatat că administrarea a 400 mg are un efect subțire asupra sângelui și poate reduce riscul formării cheagurilor de sânge.

Un studiu realizat pe opt tinere sănătoase, din extract din semințe de struguri Au fost evaluate efectele unei singure doze de 400 mg de proantocianidină luate.

Extract din seminte de struguri Umflarea picioarelor și edemul zonelor au fost reduse cu 70% comparativ cu cei care nu au luat-o.

În același studiu, timp de 14 zile din extract din semințe de struguri Opt femei sănătoase care au luat 133 mg de proantocianidină zilnic au prezentat cu 8% mai puține umflături la picioare după șase ore de ședere.

Scade daunele oxidative

Creșterea nivelului de colesterol LDL „rău” din sânge este un factor de risc cunoscut pentru bolile de inimă.

Oxidarea colesterolului LDL crește semnificativ acest risc și joacă un rol central în ateroscleroză sau depunerea plăcilor grase în artere.

Extract din seminte de struguri suplimentarea sa dovedit a reduce oxidarea LDL indusă de dietele bogate în grăsimi în mai multe studii pe animale.

Unele studii arată rezultate similare la oameni.

Când opt persoane sănătoase mănâncă o masă bogată în grăsimi, 300 mg extract din seminte de struguria inhibat oxidarea grăsimilor din sânge, extract din seminte de struguri comparativ cu o creștere de 150% observată la cei care nu au luat-o.

Într-un alt studiu, 61 de adulți sănătoși au văzut o reducere cu 400% a LDL oxidat după administrarea a 13.9 mg.

În plus, într-un studiu efectuat pe 87 de persoane care au suferit o intervenție chirurgicală la inimă, cele 400 mg administrate cu o zi înainte de operație extract din seminte de struguri S-a constatat că reduce semnificativ stresul oxidativ.

Îmbunătățește rezistența la colagen și os

S-a dovedit că creșterea consumului de flavonoizi îmbunătățește sinteza colagenului și formarea oaselor.

Ca o sursă bogată de flavonoizi, extract din seminte de struguri Ajută la creșterea densității și rezistenței osoase.

Studiile la animale au arătat că o dietă cu conținut scăzut de calciu, standard sau bogată în calciu extract din seminte de struguri a constatat că suplimentarea acestuia poate crește densitatea osoasă, conținutul de minerale și rezistența osoasă.

Artrita reumatoidă este o afecțiune autoimună care are ca rezultat inflamații severe și distrugerea oaselor și articulațiilor.

Studii pe animale, extract din seminte de struguri A arătat că suprimă resorbția osoasă în artrita inflamatorie autoimună.

Extract din seminte de struguri De asemenea, a redus semnificativ durerea, măduva osoasă și leziunile articulare, îmbunătățirea colagenului și reducerea pierderii de cartilaj la șoarecii osteoartritici.

În ciuda rezultatelor promițătoare ale cercetării pe animale, studiile la om lipsesc.

Încetinește procesul de îmbătrânire a creierului

Se crede că flavonoidele întârzie sau reduc apariția bolilor neurodegenerative, cum ar fi boala Alzheimer, cu o combinație de proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.

Extract din seminte de struguri Una dintre componentele sale este acidul galic, care pare să inhibe formarea peptidelor și fibrilelor beta-amiloide în medii animale și de laborator.

Clusterele de proteine ​​beta-amiloide din creier sunt caracteristice bolii Alzheimer.

Studii pe animale, extract din seminte de struguri S-a constatat că poate îmbunătăți starea cognitivă și antioxidantă, poate preveni pierderea memoriei și reduce leziunile cerebrale și grupurile de amiloizi.

Într-un studiu de 111 săptămâni la 12 adulți vârstnici sănătoși, 150 mg extract din seminte de struguri S-a constatat că îmbunătățește atenția, limbajul și memoria atât imediată cât și întârziată.

Îmbunătățește funcția renală

Rinichii sunt deosebit de sensibili la leziuni oxidative ireversibile.

Studii pe animale, extract din seminte de struguri A arătat că poate reduce leziunile renale și poate îmbunătăți funcția prin reducerea stresului oxidativ și a leziunilor inflamatorii.

Într-un studiu, 23 de persoane diagnosticate cu insuficiență renală cronică au luat 6 grame pe zi timp de 2 luni. extract din seminte de struguri dat și evaluat față de al doilea grup de non-intervenție. Proteina din urină a scăzut cu 3%, iar filtrarea renală a crescut cu 9%.

Aceasta înseamnă că rinichii lor pot filtra urina mai bine decât grupul de control.

Inhibă creșterea infecțioasă

Extract din seminte de struguri Prezintă proprietăți antibacteriene și antifungice promițătoare.

Studii, extract din seminte de struguri Campylobacter, E. coli și toxinele Shiga, care s-au dovedit a inhiba dezvoltarea infecțiilor bacteriene obișnuite de origine alimentară - toate acestea fiind responsabile de intoxicații alimentare severe și dureri abdominale.

În laborator, extract din seminte de struguri rezistent la antibiotice Staphylococcus aureus S-a descoperit că inhibă 43 de specii de bacterii.

Candida Este o ciupercă asemănătoare drojdiei care are ca rezultat creșterea excesivă sau aftele. Extract din seminte de struguriEste utilizat pe scară largă în medicina tradițională ca remediu pentru candida.

Șoarecii infectați cu candidoză vaginală au fost administrați intravaginal la fiecare două zile timp de opt zile. extract din seminte de struguri s-a dat soluție. Infecția a fost efectiv inhibată după cinci zile și a dispărut după a opta zi.

Din pacate, extract din seminte de struguri Studiile la om asupra efectului asupra creșterii infecțioase încă lipsesc.

Reduce riscul de cancer

Cauzele cancerului sunt complexe, dar deteriorarea ADN-ului este o caracteristică centrală.

Aportul ridicat de antioxidanți precum flavonoizi și proantocianidine este asociat cu un risc redus de diferite tipuri de cancer.

Extract din seminte de struguri a demonstrat o activitate antioxidantă puternică, potențial in vitro de a inhiba sânul uman, plămânul, stomacul, celulele scuamoase orale, ficatul, prostata și celulele pancreatice.

În studiile pe animale extract din seminte de struguri S-a demonstrat că diferite tipuri de chimioterapie își cresc eficacitatea.

Extract din seminte de struguriApare pentru a proteja împotriva stresului oxidativ și a toxicității hepatice în timp ce vizează acțiunea chimioterapică asupra celulelor canceroase.

Protejează ficatul

Ficatul joacă un rol important în detoxifierea substanțelor nocive injectate în corpul nostru prin medicamente, infecții virale, poluanți, alcool și multe altele.

Extract din seminte de struguri Are un efect protector asupra ficatului.

În studiile cu eprubete extract din seminte de struguriinflamație redusă, antioxidanți reciclați și protejați împotriva deteriorării radicalilor liberi în timpul expunerii la toxine.

Enzima ficatului alanină aminotransferază (ALT) este un marker important al toxicității ficatului; Aceasta înseamnă că, atunci când ficatul este deteriorat, nivelurile cresc.

Într-un studiu, 15 persoane cu afecțiuni hepatice grase nealcoolice și niveluri ridicate ulterioare de ALT au fost extract din seminte de struguri a fost dat. Enzimele hepatice au fost monitorizate lunar și rezultatele au fost comparate prin administrarea a 2 grame de vitamina C pe zi.

Trei luni mai tarziu extract din seminte de struguri grupul a scăzut cu 46% în ALT, în timp ce s-a înregistrat o mică schimbare în grupul cu vitamina C.

Oferă vindecarea rănilor și reduce cicatricile

Unele studii pe animale extract din seminte de struguri a constatat că ajută la vindecarea rănilor. Studiile umane susțin, de asemenea, acest lucru.

35% din 2 de adulți sănătoși care au suferit o operație minoră extract din seminte de struguri sa administrat balsam sau placebo. Cei care au folosit crema au experimentat vindecarea completă a rănilor după opt zile, în timp ce grupul placebo a durat 14 zile să se vindece.

Acest rezultat este cel mai probabil în extract din semințe de struguri Este cauzată de eliberarea factorilor de creștere a pielii din cauza proantocianidinelor ridicate.

Într-un studiu de 110 săptămâni pe 8 bărbați tineri sănătoși, un procent de 2% extract din seminte de struguri crema a îmbunătățit aspectul pielii, elasticitatea și conținutul de sebum; acest lucru a contribuit la reducerea erupțiilor acneice și a ajutat pielea să arate mai bine pe măsură ce îmbătrânește.

Protejează sănătatea reproducerii masculine

În experimentele pe animale, extract din seminte de struguriS-a demonstrat că crește nivelul de testosteron la subiecții masculini, precum și previne deteriorarea testiculelor cauzate de substanțe chimice și medicamente.

Acest lucru se datorează probabil capacității sale de a bloca enzimele aromatazei care transformă androgenii în estrogeni.

Previne căderea părului

În timp ce sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste rezultate, studii preliminare semințe de struguride antioxidanți căderea păruluiPoate fi benefic în reducerea creșterii părului și, într-adevăr, în promovarea creșterii noi a părului.

Compușii din acest supliment stimulează foliculii de păr care promovează o nouă creștere și previn pierderea constantă a părului.

Îmbunătățește respirația

Astmul și alergiile sezoniere pot afecta capacitatea de a respira bine.

Ambele afecțiuni sunt cauzate de inflamație și de un răspuns autoimun.

Extract din seminte de struguriSe știe că compușii din acesta reduc inflamația căilor respiratorii, precum și reducerea producției de mucus.

Acest lucru poate ușura simptomele astmului.

Prin blocarea eliberării markerilor inflamatori, inclusiv a histaminei, poate reduce și reacțiile alergice similare cu cele observate în alergiile sezoniere.

Alte beneficii posibile

Cercetători extract din seminte de struguriPe măsură ce aflăm mai multe despre beneficiile programului, există noi rezultate promițătoare pentru aplicațiile viitoare.

De exemplu, cercetarea timpurie, extract din seminte de struguriA arătat că compușii găsiți pot ajuta la tratarea sau prevenirea cariilor dentare, ameliorarea retinopatiei diabetice, tratarea insuficienței venoase cronice, îmbunătățirea edemului și tratarea hemocromatozei.

Sunt necesare mai multe cercetări în aceste condiții.

Cu toate acestea, studiile cu celule și animale în aceste aplicații sunt promițătoare.

Ce sunt extractele de semințe de struguri?

Extract din seminte de struguri în general este considerat sigur, cu puține efecte secundare.

Dozele de aproximativ 8-16 mg pe zi timp de 300-800 săptămâni au fost sigure și bine tolerate la om.

Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să evite acest lucru, deoarece nu există date suficiente despre efectele acestuia la aceste populații.

Extract din seminte de struguri Poate scădea tensiunea arterială și crește fluxul sanguin, de aceea este recomandată prudență pentru cei care iau medicamente anticoagulante sau pentru tensiunea arterială.

De asemenea, poate reduce absorbția fierului, precum și îmbunătăți absorbția ficatului și metabolismul medicamentelor. Extract din seminte de struguri Consultați-vă medicul înainte de a începe suplimentele.

Ca rezultat;

Extract din semințe de struguri (GSE)este un supliment alimentar din semințe de struguri.

Este o sursă puternică de antioxidanți, în special proantocianidine.

În extract de semințe de struguri Antioxidanții ajută la atenuarea stresului oxidativ, a inflamației și a leziunilor tisulare care pot apărea, precum și a bolilor cronice din corpul nostru.