frunza de ridiche Un verde pe care l-am trecut cu vederea. Ne oferă multe beneficii prin culoarea sa negru, alb și roșu. ridichefăina și frunzele vindecă și multe afecțiuni.
de fapt frunze de ridicheconține mai mulți nutrienți decât ridichea. Are proprietăți care pot ajuta la prevenirea bolilor. Atunci să începem povestea, să vedem ce este beneficiile ridichei care ne vor surprinde?
Valoarea nutritivă a frunzei de ridichi
frunza de ridiche, de 6 ori mai mult decât ridichea Vitamina C include. Prin urmare, este o sursă excelentă de vitamina C. În plus, o concentrație mare de vitamina B6, magneziu, fosfor, fier, calciu și A vitamine Oferă.
frunza de ridicheConține unii antioxidanți, cum ar fi indolii de sulforafan, precum și potasiu și acid folic. În plus, fibre alimentare și proteină localizat.
calorii din frunza de ridichi Este săracă și bogată în fibre. De asemenea, este plin de nutrienți. Cu această caracteristică, îl menține plin și ajută la pierderea în greutate.
Care sunt beneficiile frunzei de ridiche?
1. Conținut esențial de vitamine și minerale
frunza de ridicheconține mai mulți nutrienți decât ridichea în sine.
Fier, calciu, acid folic, vitamina C și fosfor Oferă vitamine și minerale importante precum
2. Conținut ridicat de fibre
frunza de ridicheoferă mai multe fibre decât ea însăși. Fibrele ajută procesul digestiv.
Prin urmare frunza de ridiche, constipație și umflătură Previne afectiunile stomacale si intestinale precum
3. Intareste imunitatea si reduce oboseala
frunza de ridiche Datorită conținutului ridicat de fier, este perfect pentru ameliorarea oboselii.
frunza de ridicheEste bogat în minerale precum fier și fosfor, care întăresc imunitatea organismului.
În plus, vitamina C, care previne oboseala, Vitamina ADe asemenea, conține și alte vitamine esențiale, cum ar fi tiamina.
4. Efect diuretic
Sucul frunzei de ridichi, Este un diuretic natural.
Ajută la dizolvarea pietrelor și la curățarea vezicii urinare.
frunza de ridiche prezintă, de asemenea, proprietăți laxative puternice care ameliorează constipația.
5. Scorbut
frunza de ridiche Este caracteristic antiscorbutic, adică ajută la prevenirea scorbutului.
Scorbuteste o boală cauzată de un deficit avansat de vitamina C. frunza de ridicheConține mult mai multă vitamina C decât rădăcina.
6. Hemoroizi
frunza de ridichehemoroizi Ajută în tratamentul afecțiunilor dureroase precum
Datorită proprietăților sale antibacteriene, reduce umflarea și inflamația.
Frunzele de ridiche uscate pudrate se amestecă cu cantități egale de zahăr și puțină apă pentru a face o pastă. Această pastă poate fi consumată sau aplicată local.
7. Colesterol
frunza de ridicheNivelurile ridicate de potasiu, fier, vitamina C și fibre alimentare conținute în acesta reduc tensiunea arterială.
Îmbunătățește circulația sângelui. Întărește inima în multe feluri prin repararea vaselor de sânge și arterelor deteriorate.
Reduce riscul de ateroscleroză, atac de cord și accident vascular cerebral prin scăderea nivelului general de colesterol.
8. Reumatism
În reumatism, articulațiile genunchiului se umflă și provoacă disconfort.
Pulpa frunzelor de ridichi amestecată cu părți egale de zahăr și puțină apă poate fi folosită pentru a face o pastă. Această pastă poate fi aplicată local pe articulațiile genunchiului.
Utilizarea regulată a acestei paste ameliorează durerea și reduce umflarea.
9. Diabet
Diabetteste una dintre cele mai frecvente boli de astăzi.
frunza de ridicheAre multe proprietăți care ajută la scăderea zahărului din sânge.
Prin urmare, este unul dintre cele mai importante alimente pe care diabeticii ar trebui să le consume.
frunza de ridiche De asemenea, ajută la prevenirea diabetului prin scăderea nivelului ridicat de zahăr din sânge.
10. Detoxifiere
frunza de ridiche conține o serie de nutrienți esențiali. Aceste alimente frunza de ridicheCombinat cu proprietățile antimicrobiene și antibacteriene ale lemnului dulce, asigură eliminarea toxinelor din organism.
Cred că după ce am învățat aceste beneficii frunza de ridiche Nu-l mai arunca!!!
Cum să mănânci frunze de ridichi?
frunza de ridiche Poate fi sotat cu usturoi si folosit ca garnitura.
Poate fi folosit ca verde pentru a decora mâncăruri precum tăiței sau paste.
Cum este?