Sindromul picioarelor neliniștite sau RLS este o tulburare neurologică. RLS este, de asemenea, cunoscut sub numele de boala Willis-Ekbom sau RLS/WED.
Sindromul picioarelor neliniștite, provocând senzații neplăcute la nivelul picioarelor și un impuls puternic de a le mișca. Pentru majoritatea oamenilor, acest impuls este mai intens atunci când se relaxează sau încearcă să doarmă.
Cea mai serioasă îngrijorare pentru persoanele cu RLS este că interferează cu somnul și provoacă insomnie și oboseală în timpul zilei.
Sindromul picioarelor neliniștite și insomnie, atunci când este lăsată netratată depresiune Există riscul altor probleme de sănătate, inclusiv:
Poate apărea la orice vârstă, deși este de obicei mai gravă la vârsta mijlocie sau mai târziu. la femei sindromul picioarelor neliniștite Barbatii au de doua ori mai multe sanse sa aiba aceasta afectiune.
Sindromul picioarelor neliniștite Cel puțin 80% dintre persoanele cu aceasta au o afecțiune numită mișcări periodice ale membrelor (PLMS). PLMS provoacă spasme sau mișcare bruscă a picioarelor în timpul somnului.
Poate apărea la fiecare 15 până la 40 de secunde și poate continua toată noaptea. PLMS poate duce, de asemenea, la insomnie.
Sindromul picioarelor neliniștite Este o afecțiune pe tot parcursul vieții care persistă fără recuperare, dar medicamentele utilizate pentru a trata afecțiunea pot ajuta la controlul simptomelor.
Ce este Sindromul Piciorului Neliniștit?
Sindromul picioarelor neliniștiteEste definită ca o tulburare neurologică senzorio-motorie comună caracterizată prin impulsul de a-și mișca picioarele în perioadele de repaus sau inactivitate. El consideră că există patru caracteristici clinice obligatorii pentru a diagnostica această afecțiune:
– Nevoia de a mișca picioarele, de obicei din cauza disconfortului și a senzațiilor neplăcute la nivelul picioarelor.
– Simptome care încep sau se agravează în perioadele de odihnă sau inactivitate (în timpul somnului, culcat sau așezat etc.)
– Simptome ameliorate parțial sau complet prin mișcare
– Agravarea simptomelor seara sau noaptea
În Journal of Clinical Sleep Medicine Se crede că RLS este extrem de subdiagnosticat, unele studii arătând că poate afecta până la 25% dintre adulții în vârstă din unele populații, potrivit unui raport publicat.
Cauzele sindromului picioarelor nelinistite
Cauza disconfortului este necunoscută. Poate fi cauzată de o predispoziție genetică sau de un declanșator de mediu.
Sindromul picioarelor neliniștite Mai mult de 40% dintre persoanele care suferă de aceasta au un istoric familial. De fapt, există cinci variante de gene asociate cu RLS. Pentru cei cu antecedente familiale de RLS, simptomele încep de obicei înainte de vârsta de 40 de ani.
Chiar dacă testele de sânge arată că nivelul fierului este normal, sindromul picioarelor neliniștite și poate exista o legătură între nivelul scăzut de fier din creier.
Sindromul picioarelor neliniștitepoate fi atribuită unei perturbări a căilor dopaminei din creier.
Boala Parkinson este, de asemenea, legată de dopamină. Acest lucru poate explica de ce mulți pacienți cu Parkinson au RLS. Aceleași medicamente sunt utilizate pentru a trata ambele afecțiuni. Cercetările asupra acestor și altor teorii sunt în desfășurare.
cafeină Este posibil ca anumite substanțe, cum ar fi alcoolul, să declanșeze sau să exacerbeze simptomele.
RLS primar nu este legat de o afecțiune de bază. Dar RLS poate fi de fapt o ramură a unei alte probleme de sănătate, cum ar fi neuropatia, diabetul sau insuficiența renală. În acest caz, tratarea afecțiunii de bază poate rezolva problemele RLS.
Care sunt simptomele sindromului picioarelor nelinistite?
sindromul picioarelor nelinistite Cel mai evident simptom este nevoia mare de a-ți mișca picioarele, mai ales când stai așezat sau întins în pat.
Este posibil să observați, de asemenea, senzații neobișnuite la nivelul picioarelor, cum ar fi furnicături, târături sau senzații de tragere. Mutarea ameliorează aceste sentimente.
În cazurile ușoare de RLS, simptomele pot să nu apară în fiecare noapte. Aceste mișcări pot fi atribuite neliniștii, iritabilității sau stresului.
Un caz mai grav de RLS este greu de ignorat. Poate face dificilă chiar și cea mai simplă activitate, cum ar fi mersul la film. O călătorie lungă cu avionul poate fi, de asemenea, dificilă.
Sindromul picioarelor neliniștiteaceia Au probleme în a adormi sau a rămâne adormit, deoarece simptomele se agravează noaptea.
În timpul zilei, insomnia și oboseala rezultată pot dăuna sănătății fizice și emoționale.
Simptomele afectează de obicei ambele părți ale corpului, dar unii oameni îl au doar pe o parte.
În cazurile ușoare, simptomele pot veni și dispar. Sindromul picioarelor neliniștitePoate afecta și alte părți ale corpului, inclusiv brațele și zona capului. Sindromul picioarelor neliniștite Pentru majoritatea persoanelor cu aceasta, simptomele se agravează pe măsură ce îmbătrânesc.
Factori de risc pentru sindromul picioarelor nelinistite
Sindromul picioarelor neliniștite Există unele condiții care te pun într-o categorie de risc mai mare. Cu toate acestea, nu este clar dacă vreunul dintre acești factori cauzează RLS. Acești factori sunt:
sex
Femeile au de două ori mai multe șanse decât bărbații să dezvolte RLS.
vârstă
Deși RLS se poate dezvolta la orice vârstă, este mai frecvent la cei care au trecut de vârsta mijlocie.
Istorie de familie
În familie sindromul picioarelor neliniștite Cei care o au sunt mai predispuși să dezvolte afecțiunea.
sarcină
Unele femei dezvoltă RLS în timpul sarcinii, mai ales în ultimul trimestru. Acest lucru se rezolvă de obicei în câteva săptămâni după naștere.
Boli cronice
Afecțiuni precum neuropatia periferică, diabetul și insuficiența renală pot duce la RLS. De obicei, tratamentul bolii ameliorează simptomele RLS.
Medicamente
Medicamentele antigreață, antipsihotice, antidepresive și antihistaminice pot declanșa sau agrava simptomele RLS.
Etnie
toată lumea sindromul picioarelor neliniștite Poate să apară, dar este mai frecventă la persoanele de origine nord-europeană.
Sindromul picioarelor neliniștitepoate afecta negativ sănătatea generală și calitatea vieții. Dacă aveți insomnie cronică împreună cu RLS, poate exista un risc mai mare pentru următoarele afecțiuni:
- Boala de inima
Accident vascular cerebral
Diabet
Boală de rinichi
- Depresia
Moarte prematura
Cum este diagnosticat sindromul picioarelor nelinistite?
Sindromul picioarelor neliniștiteNu există un singur test care poate confirma sau preveni. O mare parte a diagnosticului se bazează pe recunoașterea simptomelor.
Pentru un diagnostic de RLS, trebuie să fie prezente toate următoarele:
– Un impuls puternic de a acționa, adesea însoțit de sentimente ciudate.
– Simptomele se agravează noaptea și se uşurează sau dispar devreme în timpul zilei.
– Simptomele senzoriale sunt declanșate atunci când încercați să vă odihniți sau să dormiți.
– Simptomele senzoriale sunt ameliorate atunci când vă mișcați.
Chiar dacă toate criteriile sunt îndeplinite, probabil că veți avea nevoie de un examen fizic. Medicul dumneavoastră va dori să verifice alte cauze neurologice pentru simptomele dumneavoastră.
Furnizați informații despre medicamentele fără prescripție medicală și medicamentele pe care le luați. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți vreo afecțiune cronică cunoscută.
Poate fi mai dificil de diagnosticat RLS la copiii care nu își pot descrie simptomele.
Tratamentul sindromului picioarelor nelinistite
Sindromul picioarelor neliniștitenu Medicamentele cel mai frecvent utilizate pentru a ajuta la controlul acesteia includ:
– Dopaminergice, care ajută la controlul cantității de mișcare a picioarelor.
– Somnifere pentru a vă ajuta să dormi
– În unele cazuri, analgezice puternice care acționează ca sedative.
– Medicamente utilizate pentru controlul efectelor secundare ale epilepsiei sau ale tulburărilor cognitive, cum ar fi boala Parkinson.
Tratament la domiciliu pentru sindromul picioarelor nelinistite
Deși este posibil ca tratamentele la domiciliu să nu elimine complet simptomele, ele pot ajuta la reducerea acestora. Cea mai utilă metodă poate fi găsită prin încercare și eroare.
aici tratament natural sindromul piciorului neliniștit Metode pentru care se pot aplica:
– Reduceți sau eliminați consumul de cofeină, alcool și tutun.
– Urmați un program regulat de somn cu aceeași oră de culcare și de trezire în fiecare zi a săptămânii.
– Fă niște exerciții în fiecare zi, cum ar fi mersul pe jos sau înotul.
– Masează sau întinde mușchii picioarelor seara.
– Înmuiați-vă picioarele într-o baie caldă înainte de a merge la culcare.
– Folosiți o pernă de încălzire sau un pachet de gheață atunci când aveți simptome.
Faceți situații care necesită șezut pentru perioade lungi de timp, cum ar fi conducerea sau zborul, mai devreme decât mai târziu.
Sindromul picioarelor neliniștiteAceste opțiuni pot fi utile chiar dacă luați medicamente pentru a vă controla arsurile la stomac.
Sindromul picioarelor nelinistite la copii
Copiii pot experimenta aceleași senzații de furnicături la nivelul picioarelor ca și adulții cu RLS. Dar s-ar putea să-i fie greu să o descrie.
Sindromul picioarelor neliniștite Copiii cu diabet au, de asemenea, o mare nevoie de a-și mișca picioarele. Ei experimentează simptome în timpul zilei, la fel ca și adulții.
Sindromul picioarelor neliniștitePoate afecta fiecare aspect al vieții, precum și poate interfera cu somnul.
Un copil cu RLS poate părea neatent și iritabil. Poate fi descris ca fiind plin de viață sau hiperactiv. Diagnosticarea și tratarea RLS poate ajuta la abordarea acestor probleme și la îmbunătățirea performanței școlare.
sindromul picioarelor nelinistite Pentru a diagnostica copiii cu vârsta de până la 12 ani, trebuie îndeplinite criteriile pentru adulți:
– Un impuls recurent de a acționa, adesea însoțit de sentimente ciudate.
– Simptomele se agravează noaptea.
– Simptomele sunt declanșate atunci când încercați să vă relaxați sau să dormiți.
– Simptomele sunt ameliorate atunci când vă mișcați.
Orice deficiențe nutriționale ar trebui, de asemenea, abordate. Copiii cu RLS ar trebui să evite cofeina și să dezvolte obiceiuri de culcare.
Dacă este necesar, medicul poate prescrie medicamente care afectează dopamina, benzodiazepinele și anticonvulsivante.
Recomandări de nutriție pentru sindromul picioarelor nelinistite
Sindromul picioarelor neliniștite Nu există recomandări dietetice speciale pentru persoanele cu diabet. Cu toate acestea, este necesar să acordați atenție nutriției pentru a obține suficiente vitamine și nutrienți necesari. Stați departe de alimentele procesate bogate în calorii și alimentele fără valoare nutritivă.
Sindromul picioarelor neliniștite Unele persoane cu simptome au deficit de anumite vitamine și minerale. În acest caz, pot fi făcute unele modificări în alimentație sau pot fi luate suplimente nutritive. Totul depinde de ceea ce arată rezultatele testului.
Alcoolul poate agrava RLS și, de asemenea, poate perturba somnul.
Sindromul picioarelor nelinistite si sarcina
Sindromul picioarelor neliniștitesimptome Poate apărea pentru prima dată în timpul sarcinii, de obicei în ultimul trimestru. Datele sugerează că femeile însărcinate pot avea un risc de două până la trei ori mai mare de RLS.
Motivele pentru aceasta nu sunt pe deplin înțelese. Unele posibilități includ deficiențe de vitamine sau minerale, modificări hormonale sau compresie nervoasă.
Sarcina poate provoca, de asemenea, crampe la picioare și insomnie. Aceste simptome Sindromul picioarelor neliniștiteEste greu de distins de .
Dacă sunteți gravidă și aveți simptome de RLS, discutați cu medicul dumneavoastră. Poate fi necesară testarea fierului sau a altor deficiențe.
Tratamentul sindromului picioarelor nelinistiteUnele dintre medicamentele utilizate în timpul sarcinii nu sunt sigure în timpul sarcinii.
în timpul sarcinii Sindromul picioarelor neliniștite De obicei, dispare de la sine în câteva săptămâni după naștere.
Alte părți ale corpului afectate împreună cu picioarele
Numele tulburării sindromul picioarelor neliniștite dar poate afecta și brațele, trunchiul sau zona capului. De obicei afectează membrele de pe ambele părți ale corpului, dar la unii oameni apare doar pe o parte.
Neuropatia periferică, diabetul și insuficiența renală provoacă simptome precum RLS. Tratarea afecțiunii de bază ajută de obicei.
Mulți oameni cu boala Parkinson au și RLS. in orice caz sindromul picioarelor neliniștite Majoritatea persoanelor cu aceasta nu dezvoltă Parkinson. Aceleași medicamente pot îmbunătăți simptomele ambelor afecțiuni.
Nu este neobișnuit ca persoanele cu scleroză multiplă (SM) să experimenteze tulburări de somn, inclusiv picioarele, brațele și corpul neliniștiți.
Ei experimentează, de asemenea, spasme musculare și crampe. Medicamentele folosite pentru combaterea oboselii asociate cu bolile cronice pot provoca și ele.
Femeile însărcinate prezintă un risc crescut de RLS. De obicei, se rezolvă de la sine după ce copilul se naște.
