Alimente bune pentru astm - Ce alimente sunt bune pentru astm?
Alimente bune pentru astm, ajută la atenuarea problemelor pacienților cu astm bronșic, deși puțin.
Incidența astmului bronșic a crescut în ultimii ani. Motivul pentru aceasta este dieta de tip fast-food și consumul crescut de alimente ambalate.
Pacienții cu astm bronșic ar trebui să acorde mai multă atenție alimentației lor, mai ales în lunile de iarnă din cauza vremii reci. De îndată ce vine iarna, problema bolnavilor de astm bronșic crește considerabil. Uneori, astmul poate fi declanșat de malnutriție. Dificultate la respirație din cauza astmului crescut. Într-un astfel de caz, ar trebui să se consume alimente sănătoase pentru a evita această problemă. Acum alimente bune pentru astmHai să aruncăm o privire.
Alimente bune pentru astm
leguminoase
Leguminoasele sunt foarte sanatoase pentru organism. Este benefic în special pentru plămâni. Leguminoasele contin multe proteine. Proteinele nu numai că întăresc organismul, dar mențin și sistemul digestiv sănătos.
Miere și scorțișoară
Miere și scorțișoară Ambele sunt foarte benefice pentru organism. Are proprietăți antibacteriene și antifungice. Amesteca un praf de scortisoara pudra cu o lingurita de miere si mananca-l. Acest lucru reduce problemele de respirație.
busuioc
busuioc Consumul acestuia rezolvă cu ușurință multe probleme din organism. Are proprietăți antioxidante. Busuiocul reduce riscul de crize la pacienții cu astm bronșic. Puteți prepara busuioc ca ceai și îl puteți bea. De asemenea, ajută la vindecarea bolilor sezoniere.
Elma
Elma Este foarte benefic pentru sănătatea corpului. Elementul flavonoid găsit în acest fruct ajută la transportul oxigenului către plămâni. Pacienții de astm pot mânca mere în mod regulat. Întărește imunitatea.
Este un aliment excelent din punct de vedere al valorii nutritive. spanacEste foarte util pentru bolnavii de astm. Este unul dintre alimentele care reduce riscul unui atac de astm.
broccoli
Un aliment bogat in antioxidanti broccoliAjută la controlul astmului.
Alimente bogate în vitamina C
Alimente care conțin vitamina C alimente bune pentru astmeste de la. Aceste alimente ajută la menținerea sănătății plămânilor. Lămâia, broccoli și ardeiul ardei conțin multă vitamina C, care menține organismul sănătos.
Alimente bune pentru astm De asemenea, există alimente pe care pacienții cu astm bronșic ar trebui să le evite:
