O tomilho é uma erva útil usada como ingrediente alimentar. É concentrado para produzir um óleo essencial cheio de antioxidantes e compostos poderosos com benefícios comprovados para a saúde.
Óleo de tomilhoé um antibiótico e antifúngico natural eficaz e tem vários benefícios, como perda de peso e redução dos níveis de colesterol. "Para que serve o óleo de tomilho", "Quais são os benefícios do óleo de tomilho", "Onde se usa o óleo de tomilho", "Como se aplica o óleo de tomilho na pele", "Quais são os efeitos colaterais do óleo de tomilho?" Aqui estão as respostas às perguntas ...
Para que serve o óleo de tomilho?
Botanicamente Origanum vulgare conhecido como tomilhoé uma planta com flor da mesma família da hortelã.
Embora seja nativo da Europa, é usado em todo o mundo. O orégano é popular desde os tempos antigos, quando os gregos e romanos o usavam para fins medicinais. Na verdade, o nome tomilho vem das palavras "oros" que significa montanha e "ganos" que significa alegria ou prazer.
Óleo de oréganoé feito secando as folhas e os rebentos da planta ao ar. Após a secagem, o óleo é extraído por destilação a vapor e concentrado.
O óleo contém compostos chamados fenóis, que possuem propriedades antioxidantes poderosas. Aqui estão os principais:
carvacrol
Óleo de tomilhoÉ o fenol mais abundante nele. Foi observado que algumas bactérias interrompem seu crescimento.
timol
É um antifúngico natural que também pode apoiar o sistema imunológico e proteger o corpo contra toxinas.
Terpenos
É outro tipo de composto antibacteriano natural.
Ácido rosmarínico
É um poderoso antioxidante que protege o corpo contra os danos dos radicais livres.
Esses compostos são responsáveis por muitos benefícios de saúde do tomilho. Solicitação Para que serve o óleo de tomilho? A resposta para a pergunta ...
Quais são os benefícios do óleo de orégano?
É um antibiótico natural
Óleo de tomilhoO composto carvacrol contido é quase tão eficaz contra bactérias quanto alguns antibióticos.
A bactéria Staphylococcus aureus é uma das causas mais comuns de infecção. Essas bactérias intoxicação alimentar e causar doenças como infecções de pele.
Um estudo, óleo de tomilhoinvestigou se camundongos infectados com Staphylococcus aureus sobreviveram.
Óleo essencial de orégano 43% dos ratos administrados sobreviveram 30 dias; esta é uma taxa de sobrevivência tão alta quanto a taxa de sobrevivência de quase 50% para camundongos que receberam antibióticos normais.
Estudos, tomados por via oral óleo de tomilhoEle também mostrou que pode ser eficaz contra cepas bacterianas que podem ser resistentes a antibióticos.
Isso inclui "Pseudomonas aeruginosa e E. coli", que são causas comuns de infecções do trato urinário e respiratório.
Pode ajudar a diminuir o colesterol
Pesquisas, óleo de tomilhoEle mostrou que pode ajudar a reduzir o colesterol em animais e também em humanos.
Estudos em animais, carvacrol descobriram que o composto pode ajudar a melhorar significativamente os perfis lipídicos em ratos alimentados com uma dieta rica em gordura por dez semanas. Esses ratos tinham níveis mais baixos de colesterol do que os ratos alimentados apenas com uma dieta rica em gordura.
Um estudo de pessoas com hiperlipidemia leve (níveis elevados de colesterol) mostrou que um diferente óleo de tomilho Modelo ( Onites Origanum) mostrou que consumi-lo pode ajudar a controlar os perfis lipídicos.
Durante um período de três meses, os indivíduos tiveram níveis mais baixos de colesterol ruim (LDL ou lipoproteína de baixa densidade) e níveis aumentados de colesterol bom (HDL ou lipoproteína de alta densidade). Esses efeitos foram observados nos indivíduos após fazerem mudanças em sua dieta e estilo de vida.
O óleo também reduziu os níveis de proteína C reativa, que é conhecida por aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
Possui propriedades antioxidantes poderosas
Os antioxidantes ligam-se aos radicais livres, que são toxinas prejudiciais ao nosso corpo. Eles ajudam a prevenir danos celulares e estresse oxidativo que poderiam levar a doenças crônicas como câncer ou doenças cardíacas. Estudos demonstraram que o tomilho contém uma alta concentração de antioxidantes.
carvacroltimol e ácido rosmarínico óleo de tomilhoEles são antioxidantes poderosos. Eles ajudam a melhorar a imunidade do corpo e a manter as doenças sob controle.
Pode ajudar a tratar infecções fúngicas
Óleo essencial de oréganoTem atividade fungicida usada para tratar candidíase oral e estomatite dentária.
Um estudo, óleo de tomilho descobriram que a adição de óleos essenciais, como escalda-pés, pode ser eficaz contra vários tipos de fungos e bactérias.
Estudos óleo de tomilhodemonstrou atividades antifúngicas contra infecções por fungos candida.
Outro estudo descobriu a atividade antifúngica do timol contra as cepas de Candida albicans, Candida tropicalis e Candida krusei quando usado em combinação com nistatina (um medicamento antifúngico).
Melhora a saúde intestinal
Óleo de tomilhotem sido usado na medicina popular para tratar distúrbios digestivos.
Óleo essencial de tomilho Seus efeitos antimicrobianos e antiinflamatórios ajudam a manter a saúde intestinal.
Verificou-se que a gordura tem um efeito protetor nas paredes intestinais dos porcos. O óleo ajudou a tratar o intestino gotejante, melhorando a barreira intestinal e matando microorganismos prejudiciais.
As propriedades antiinflamatórias do Carvacrol ajudam a curar úlceras estomacais. O composto pode se beneficiar ao interferir com mediadores inflamatórios, como os prostanóides.
Estudos descobriram que o tomilho pode tratar infecções bacterianas no intestino delgado. Esse efeito pode ser atribuído às poderosas propriedades antioxidantes e antimicrobianas do óleo.
O gás é um sintoma de infecções bacterianas do intestino delgado (SIBO) e óleo de tomilhoajuda a curar pelo menos tão eficazmente quanto a rifaximina (um antibiótico).
Óleo de tomilho Também pode ajudar a aliviar a fadiga causada por parasitas entéricos. Esta, Blastocystis, Entamoeba hartmanni ve Endolimax como nana Ele tem sucesso inibindo a atividade dos parasitas intestinais.
Possui propriedades antiinflamatórias
Óleo de tomilhotem propriedades antiinflamatórias. Ajuda a proteger o corpo contra vários distúrbios, como doenças cardiovasculares, câncer, distúrbios neurodegenerativos e toxicidade de drogas.
Estudos em animais, carvacrol O composto reduz a produção de mediadores inflamatórios (interleucinas) conhecidos por causar inflamação.
Outro estudo, óleo de tomilho ve óleo de tomilho A combinação mostrou que a combinação reduz a inflamação em camundongos.
A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença epidêmica que ocorre principalmente devido ao tabagismo.
Óleo de tomilhoNext carvacrolfoi encontrado para ajudar a tratar a inflamação sistêmica em porcos com DPOC.
Pode ajudar a reduzir a dor
Óleo de tomilho é um analgésico natural. É tradicionalmente usado para reduzir a dor da artrite reumatóide por meio de aplicação tópica. carvacrol Também inibe a síntese de prostaglandinas e previne a inflamação e a dor associadas.
O óleo também pode aliviar os sintomas relacionados, como dor crônica na cabeça, rosto, pescoço e boca.
Tem propriedades de combate ao câncer
Óleo essencial de oréganoPossui propriedades antioxidantes, antiinflamatórias e quimiopreventivas que podem ajudar a combater o câncer.
Um estudo, óleo essencial de tomilhodescobriu que pode exercer atividade antiproliferativa no câncer de estômago.
Extratos de orégano foram encontrados para causar a morte de células cancerosas no câncer de cólon humano.
Poucos estudos, carvacrolmostra que a reputação pode ter propriedades de combate ao câncer. O composto também demonstrou ter efeitos antitumorais nas células humanas do câncer de mama.
O carvacrol também reduziu o risco de câncer de fígado. Outro estudo, carvacrol descobriram que é um inibidor muito potente do crescimento celular no câncer de pulmão humano.
Pesquisa, óleo de tomilhoe seus componentes principais podem ser usados como agentes anticâncer.
Pode ajudar a curar feridas
Óleo essencial de oréganotem sido tradicionalmente usado para ajudar a curar feridas. Uma nova pomada cicatrizante com um de seus componentes, óleo, foi desenvolvida.
Outro extrato de pomada pomada foi encontrado para prevenir a contaminação bacteriana em feridas (especialmente feridas pós-operatórias).
De acordo com um estudo com ratos, carvacrolA reputação foi encontrada para melhorar a cicatrização de feridas, regulando moléculas pró-inflamatórias.
O óleo de tomilho enfraquece?
Óleo essencial de oréganoSeus efeitos antiinflamatórios e hipolipemiantes podem ajudar a reduzir o risco de obesidade.
Estudos em animais, carvacroldescobriram que ao modular a expressão gênica em camundongos alimentados com uma dieta rica em gordura, ele poderia prevenir a obesidade induzida pela dieta.
Outro estudo, dieta rica em gordura e carvacrol descobriram que os níveis de proteína C reativa foram significativamente mais baixos em camundongos alimentados com
A proteína C reativa é geralmente mais elevada em crianças e adolescentes com excesso de peso. Portanto, a redução da proteína C reativa é um indicador da diminuição da inflamação e do risco de obesidade. Isso também reduz o risco de outros distúrbios relacionados à obesidade, incluindo doenças cardiovasculares e diabetes.
Carvacrol também foi encontrado para ajudar no controle de peso. Em estudos com ratos, carvacrol Aqueles que seguiram uma dieta com uma dieta alimentar ganharam menos peso do que aqueles que seguiram apenas uma dieta rica em gordura.
Óleo de tomilhoO timol também pode reduzir o risco de obesidade.
Benefícios do óleo de tomilho para a pele
Óleo essencial de orégano, carvacrolÉ popular em produtos para a pele devido à sua reputação de propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.
colágenoé um importante componente estrutural da pele. Previne o envelhecimento prematuro. O carvacrol oferece suporte à síntese de colágeno, ativando genes envolvidos na produção de colágeno. Óleo essencial de oréganoOs antioxidantes encontrados nele também podem ajudar a prevenir danos celulares.
As propriedades antifúngicas do óleo podem ajudar a tratar a caspa e melhorar a saúde do couro cabeludo. No entanto, as pesquisas sobre este assunto são limitadas.
Uso de óleo de orégano
Antes de o óleo essencial ser aplicado topicamente, jojoba ou óleo de coco Deve ser diluído com um óleo veicular, como. Use apenas óleos de grau terapêutico. Antes de usar, consulte um médico.
Como usar óleo de orégano
Para tratar infecções de pele
materiais
Óleo essencial de orégano
azeite
Aplicativo
Você pode usar uma gota de óleo essencial de tomilho em uma colher de chá de azeite e aplicar essa mistura na área afetada. Este óleo diluído ajuda a reduzir a irritação da pele e acalma a pele.
Para tratar o pé de atleta
materiais
Óleo essencial de orégano
Banho de água quente
sal marinho
Aplicativo
Você pode usar duas colheres de sopa de sal marinho e algumas gotas de óleo essencial de tomilho no escalda-pés e deixar seus pés por 20 minutos.
Você pode misturar todos os ingredientes em água quente e usar a mistura como um limpador totalmente natural.
Óleo de tomilhoEmbora tenha benefícios e utilizações importantes, pode não ser adequado para todas as pessoas. O óleo pode causar alguns efeitos colaterais que precisam de atenção.
Quais são os efeitos colaterais do óleo de orégano?
Óleo de tomilhoPode causar alergia cutânea em alguns indivíduos. Também pode causar problemas estomacais e hipoglicemia. Alguns relatórios sugerem que o óleo também pode causar aborto e não deve ser usado por mulheres grávidas.
Pode causar alergias
Óleo de tomilho Embora geralmente bem tolerado, pode causar alergias cutâneas em alguns indivíduos.
Lamiaceae Pessoas alérgicas a plantas na família também têm tendência à alergia ao tomilho. Outras ervas desta família incluem manjericão, manjerona, sábio, hortelã e lavanda.
Em algumas pessoas óleo de tomilhoPode causar irritação na pele em concentrações tão baixas quanto 3-5%. O óleo de inalação pode não ter esses efeitos.
Pode causar dor de estômago
Óleo de tomilho a ingestão pode causar desconforto gastrointestinal. No entanto, há pesquisas muito limitadas sobre por que isso ocorre.
Pode levar à hipoglicemia
Óleo de tomilhoNext carvacrol pode ser responsável por este efeito. Verificou-se que mostra uma diminuição nos níveis de glicose sérica em estudos com ratos.
Embora isso seja uma boa notícia, as pessoas que estão tomando medicamentos para baixar o açúcar no sangue podem ter hipoglicemia (níveis extremamente baixos de açúcar no sangue).
Pode causar aborto
Óleo de tomilhoExistem poucas pesquisas ligando diretamente o aborto espontâneo ao aborto espontâneo. No entanto, tenha cuidado, pois o óleo pode ter baixos efeitos de formação.
Pode causar problemas cardíacos e respiratórios
O orégano contém timol, um composto que pode causar o colapso do coração e do sistema respiratório. O composto também pode causar hiperatividade central, convulsões e até coma. Embora esses efeitos sejam raros, deve-se estar ciente deles.
Pode interagir com certos medicamentos
Considerando seus efeitos hipoglicêmicos, óleo de tomilho Pode interagir com medicamentos para diabetes. Ainda assim, não há pesquisas para apoiar isso. Se você está tomando medicamentos para diabetes, óleo de tomilho Consulte o seu médico antes de consumir.
Óleo de tomilho também pode interferir na absorção de zinco, ferro e cobre. Aqueles que tomam esses suplementos, óleo de tomilho Antes de usar deve consultar seu médico.
Não há duvidas óleo de tomilho É benéfico para a saúde humana. No entanto, tomar quantidades excessivas pode causar efeitos prejudiciais.
Como resultado;
Óleo de tomilho, infecções bacterianas e fúngicas, inflamação e dor. No geral, tem alguns benefícios para a saúde e pode ser benéfico como um tratamento natural para algumas queixas comuns de saúde.
