Dieta HCGé uma dieta que permaneceu popular por muitos anos. Alega-se que causa perda rápida de peso de até 1-2 libras por dia, se aplicado estritamente e de acordo com as regras.
Além disso, afirma-se que você não sentirá fome durante esse processo.
No entanto, algumas instituições de saúde, Dieta HCGEle a descreve como uma dieta perigosa que não deve ser feita.
Dieta HCG As coisas a saber são explicadas no artigo no âmbito dos estudos científicos.
O que é HCG?
HCG ou gonadotrofina coriônica humana é um hormônio encontrado em níveis elevados no início da gravidez. Esse hormônio é usado como marcador em testes de gravidez caseiros.
HCG é usado para tratar problemas de fertilidade em homens e mulheres.
Mas aumentaram os níveis sanguíneos de HCG; Pode ser um sintoma de vários tipos de câncer, incluindo câncer de placenta, ovário e testicular.
Um médico britânico chamado Albert Simeons propôs pela primeira vez o HCG como uma ferramenta de perda de peso em 1954. A dieta recomendada pelo médico consistia em dois componentes principais:
- Uma dieta de muito baixas calorias com menos de 500 calorias por dia.
- Hormônio HCG administrado por injeção.
Hoje, os produtos HCG são vendidos em várias formas, como gotas orais, comprimidos e sprays.
O que o HCG faz no corpo?
HCG é um hormônio à base de proteína produzido durante a gravidez. HCG basicamente diz que uma mulher está grávida de seu corpo.
O hormônio HCG ajuda a estabelecer e manter a gravidez no primeiro trimestre. Ajuda o desenvolvimento e a colocação do embrião.
Também ajuda os órgãos do bebê a crescer e se diferenciar e suprime as contrações miometriais da mãe para evitar a interrupção prematura da gravidez. O HCG também fornece a formação de novos vasos sanguíneos (angiogênese) no bebê e regula a tolerância imunológica.
O HCG também ajuda a manter a produção de hormônios importantes como a progesterona e o estrogênio, essenciais para o desenvolvimento do embrião e do feto.
Após os primeiros três meses de gravidez, os níveis sanguíneos de HCG caem.
A Dieta HCG ajuda na perda de peso?
Dieta HCGOs proponentes afirmam que acelera o metabolismo e ajuda a perder grandes quantidades de gordura.
Em um estudo, os cientistas usaram HCG, vitaminas, probióticos, etc. Eles experimentaram dietas e suplementos, como. O perfil lipídico de cada paciente foi avaliado. Os cientistas descobriram que a massa gorda dos pacientes diminuiu e seu perfil lipídico melhorou.
Várias teorias tentam explicar o mecanismo por trás do HCG e da perda de peso. No entanto, vários estudos, Dieta HCG Ele concluiu que a perda de peso alcançada com a droga era devida apenas a uma dieta de baixas calorias e não tinha absolutamente nada a ver com o hormônio HCG.
Esses estudos compararam os efeitos das injeções de HCG e placebo administradas a indivíduos com dieta restrita em calorias.
A perda de peso foi quase a mesma entre os dois grupos. Além disso, verificou-se que o hormônio HCG não reduz significativamente a fome.
Não há nenhuma outra evidência de pesquisa que mostre resultados semelhantes. Na verdade, seguir uma dieta de muito baixa caloria por muito tempo pode ter um efeito adverso.
Ou seja, o corpo entrará no "modo de fome" e começará a armazenar calorias na forma de gordura. Isso, por sua vez, pode causar um aumento na massa gorda.
A diminuição da massa muscular é um efeito colateral comum da perda de peso e restringe severamente a ingestão de calorias Dieta HCG É comum em dietas como. Isso pode levar o corpo a pensar que está morrendo de fome e reduzir o número de calorias que queima para economizar energia.
A Dieta HCG melhora a composição corporal?
Um efeito colateral comum da perda de peso é a redução da massa muscular. Isto é especialmente Dieta HCG É comum em dietas que restringem severamente a ingestão de calorias. O corpo pensa que está com fome e pode reduzir o número de calorias que queima para conservar energia.
Contudo, Dieta HCGOs proponentes afirmam que facilita a perda de peso resultante da perda de gordura ao invés da perda muscular.
Eles afirmam que o HCG aumenta outros hormônios, aumenta o metabolismo e o torna anabólico.
No entanto, não há pesquisa científica disponível para apoiar essas alegações.
Se você estiver em uma dieta de baixa caloria, você pode fazer isso de muitas outras maneiras sem tomar HCG para prevenir a perda muscular e desaceleração metabólica.
O levantamento de peso é a estratégia mais eficaz. Além disso, comer muitos alimentos ricos em proteínas e fazer uma pausa ocasional na dieta também pode impulsionar o metabolismo.
Como é feita a Dieta HCG?
Dieta HCG É uma dieta com muito baixo teor de gordura e muito poucas calorias.Geralmente é dividido em três fases:
Estágio de carregamento
Comece a tomar hCG e coma muita gordura e alimentos com alto teor calórico por 2 dias.
Fase de perda de peso
Continue tomando hCG e consuma apenas 3 calorias por dia durante 6-500 semanas.
Pare de tomar hCG. Aumente lentamente a ingestão de alimentos, mas evite açúcar e amido por 3 semanas.
Para pessoas que precisam perder menos peso durante a fase de perda de peso, esta fase é recomendada por 3 semanas.Quem precisa perder muito peso é recomendado seguir a dieta alimentar por 6 semanas e até repetir o ciclo (todas as fases).
Comida sem qualidade -Carnes processadas, batatas fritas, frango frito, ketchup, maionese, batatas fritas, waffles, bolos, pastéis e pão.
Bebidas - Bebidas energéticas, sucos de frutas e vegetais embalados e álcool.
A maioria dos produtos não contém HCG
A maioria dos produtos HCG no mercado hoje são realmente "homeopáticos". Isso significa que eles não têm HCG literalmente.
O Real HCG foi aprovado como medicamento para fertilidade na forma de injeção. Só está disponível mediante receita médica.
Segurança e efeitos colaterais da dieta HCG
HCG não é aprovado como medicamento para perda de peso por agências como o FDA. Ao contrário, a segurança dos produtos HCG é questionada, pois os ingredientes não são regulamentados e são desconhecidos.
Dieta HCGExistem também vários efeitos colaterais associados à doença, como:
- Dor de cabeça
- fadiga
- Depresyon
Aumento dos seios em homens
- Risco de desenvolver câncer
Edema
A formação de coágulos sanguíneos faz com que os vasos sanguíneos sejam bloqueados
- Irritabilidade
Isso se deve em grande parte à ingestão de calorias muito baixas, que faz com que a maioria das pessoas se sinta cansada e fraca.
Além disso, em um caso, quando uma mulher de 64 anos desenvolveu um coágulo sanguíneo na perna e nos pulmões Dieta HCG estava implementando. Concluiu-se que o coágulo provavelmente foi causado pela dieta.
A dieta pode funcionar, mas apenas porque você ingere poucas calorias.
Dieta HCGtorna-a uma dieta para perda de peso extremamente restrita, limitando a ingestão de calorias a cerca de 500 calorias por dia durante semanas de cada vez.Qualquer dieta baixa em calorias fará você perder peso de qualquer maneira.
No entanto, vários estudos descobriram que o hormônio HCG não tem efeito na perda de peso e não reduz o apetite.
Se você leva a sério a perda de peso e quer mantê-lo, então Dieta HCGExistem métodos mais razoavelmente eficazes do que.
