ایا سینه کمزوری کوي؟ د سینه چای ګټې او زیانونه

سینهدا یو نبات دی چې ځواکمن ملکیتونه لري. د هغې پاڼې او میوې د درملو په جوړولو کې کارول کیږي. دا د جلا کولو په توګه کار کوي، او ځینې څیړنې ښیي چې دا کولی شي د قبضې درملنه کې مرسته وکړي کله چې په سم خوراک کې وکارول شي.

سینهیو ګل لرونکی نبات دی چې د پراخ لوبیا کورنۍ Fabaceae پورې اړه لري. دا ژیړ، سپین او ګلابي ګلونه لري. دا په شمالي افریقا، منځني ختیځ او د آسیا په ځینو برخو کې موندل کیږي. دا په آسیا کې وده کوي، ډیری یې د هند او چین په معتدل سیمو کې.

دا د انتراکوینونو په نوم مرکباتو شتون له امله یو پیاوړی جلاب ګڼل کیږي. ګلایکوسایډونه د انتراکوینونو مشتق دي. د دې ګلایکوسایډونو مختلف ډولونه د A, B, C او D په نوم یادیږي. د هغې نږدې ټولې برخې د درملو ارزښت لري او د زرګونو کلونو راهیسې په هند کې د بوټو درملو کې کارول کیږي.

د هغې پاڼي په دودیز چینایي درملو کې د بوټو د جلا کولو په توګه کارول کیږي. سینهدا په سوداګریزه توګه د کپسولونو او ټابلیټونو، چای، چای کڅوړو، او د مایع استخراج په بڼه شتون لري.

د دې بوټي بې رنګه وچه ریښه هم چمتو شوي پلورل کیږي. د هغې تخمونه هم د جلا کولو اغیز لري، مګر د پاڼو په پرتله لږ اغیزمن دي.

په مقاله کې "د سینه چای ګټې"، "د سینه زیانونه"، "د سینه کارول"، "درانه کیسیا"، "د سینه چای جوړول" ذکر به شي.

د سینا ګټې څه دي؟

د قبضیت لپاره سیننا څنګه وکاروئ؟

د زهرجن په توګه sennaدا د قبض په کمولو کې مؤثره ده. سینهد کولمو عضلې هڅوي چې په چټکۍ سره پاخه فشار راوړي.

سینه پاڼه د کولمو په دیوالونو عمل کوي ، د انقباض لامل کیږي چې د کولمو حرکتونو لامل کیږي. دا کولمو ته د اوبو جذبولو اجازه ورکولو سره غال نرموي. تر ټولو سخت قبضيت کولی شي په مؤثره توګه د دوی قضیې درملنه وکړي. په دې کې ګلایکوسایډونه د الکترولیت لیږد اسانه کوي او د 6 څخه تر 12 ساعتونو پورې د معدې حرکت لامل کیږي.

د خارښ وړ کولمو سنډروم (IBS) درملنه کیدی شي

د خارښ وړ کولمو سنډروم یا ناروغي (IBS یا IBD) د معدې د اوږدمهاله درد لخوا مشخص کیږي. دا ناروغي د کولمو د غیر معمولي ستونزو سره یوځای کیږي (اسهال، قبضیت، یا دواړه). درد معمولا د خوړلو وروسته پیل کیږي او د کولمو حرکت وروسته کمیږي. د IBS نښې نښانې پړسوب، د بلغم تیریدل، او د کولمو د بشپړ خالي کیدو احساس دی.

د دې د جلا کولو ملکیت له امله sennaکولی شي د خارښ وړ کولمو سنډروم (IBS) نښو اداره کولو کې مرسته وکړي. ځینې ​​​​ماهرین فکر کوي چې بوټي کولی شي د کولنیک انقباض لامل شي ، چې د غایطه کیدو لامل کیږي.

له دې سره، senna دا یو محرک جلاب دی او کولی شي کولمو ته زیان ورسوي که چیرې د اوږدې مودې لپاره واخیستل شي. ځکه senna مهرباني وکړئ د کارولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.

کولمو پاکوي

سینه پاڼهدا په دودیز چینایي درملو کې کارول کیږي ترڅو په معدې کې راټول شوي پاتې شوي خواړه له مینځه ویسي او په لوی کولمو کې راټول شوي زهرجن پاک کړي.

نن ورځ، دا په پراخه کچه د کولونسکوپي او د کولون جراحي نورو ډولونو څخه مخکې د کولون پاکولو لپاره کارول کیږي.

د بواسیر په درملنه کې مرسته کوي

د پړسوب کمولو کې مرسته کوي او ګړندي رغونه اسانه کوي sennaد مقعد ماتول او بواسیر د درملنې په برخه کې اغیزمنه وموندل شوه برسېره پردې، له دې امله چې دا استخراج نرموي، دا د رنځپوهنې شرایطو لکه د مقعد فشر کې په اسانۍ سره د رفع حاجت سره مرسته کوي.

دا ځکه چې د شفاهي ادارې وروسته، senna مرکبات د کولمو په لار کې جذب کیږي، په دې توګه په کولمو کې د غیر شکري برخو د تخریب لامل کیږي.

دا غیر بوره لرونکي اجزا د کولمو لارې ته د خارښ او محرک په توګه د پیریسټالټیک حرکتونه زیاتوي. په دې توګه، دا د کولمو په لاره کې د غایطه تیریدو ګړندی کوي.

د کولمو د ورمونو په درملنه کې اغېزمن

سینهد دې جلاکونکي ملکیتونه د معدې او کولمو په درملنه کې ګټور ثابت شوي.

د وزن کمولو کې مرسته کوي

د وزن کمولو کې مؤثره sennaدا د چای په توګه پخیږي. کم کالوري او خوندور سینه چاید مایعاتو مصرف زیاتولو کې مرسته کوي.

د مایعاتو ډیر څښل د دې لامل کیږي چې تاسو لږ خواړه وخورئ. دا په لوی کولمو کې د زهرجن او غیر هضم شوي خواړو له مینځه وړلو کې مرسته کوي.

دا پاکول او پاکول د غذایی موادو مناسب جذب او مطلوب میټابولیزم هڅوي، په دې توګه د سلمینګ وده کوي.

د باکتریا ضد خاصیت لري

سینهاړین غوړي، ټینین او نور مرکبات په دې کې د باکتریا ضد ځانګړتیاوې لري. دا کولی شي د مایکرو ارګانیزمونو وده او تکثیر مخه ونیسي لکه باکتریا، فنګسي او پرازیت. د سینا پاڼي ژوولد خولې انتانات او gingivitisدرملنه کولی شي.

د معدې په درملنه کې مرسته کوي

سینهدا د زړه سوځیدنې، التهاب، ګاز، د ډیسپپسیا سره تړلې پړسوب کمولو کې اغیزمن ثابت شوي.

د سینه د پوستکي ګټې

دا په زړه پورې بوټي د پوستکي لپاره واقعیا ګټور دي. د وړانګو، چاپیریال ککړونکو او سختو کیمیاوي موادو سره د تماس په پایله کې، زموږ د پوستکي روغتیا منفي اغیزه کوي او د پوستکي ځینې شرایط رامنځته کوي.

طبیعي بوټي د پوټکي روښانه کولو او د پوټکي ستونزو څخه د خلاصون لپاره مؤثره او ارزانه لاره ده. سینه د پوستکي ګټې په لاندې ډول دي:

د مختلف پوستکي شرایطو درملنه

سینهاړین غوړي، لکه رال او ټینین په پوستکي کې، د پوستکي سوزش کموي.

د پوستکي انتاناتو درملنه

سینهد دې انټي باکتریا ملکیتونه د پوستکي او پوستکي ناروغیو درملنه کې مرسته کوي. سینه پاڼيد پیسټ څخه جوړ شوی پیسټ د پوستکي انتاناتو لکه دانو، او همدارنګه د التهاب شرایطو لکه اکزیما په درملنه کې اغیزمن دی. سینهپه دې کې موجود اسیټون او ایتانول د مایکرو ارګانیزمونو سره مبارزه کوي چې د جواني جواني لامل کیږي.

د سینه ویښتو ګټې

سینهدا د صحي ویښتو ستنو او د ویښتو ضایع کیدو درملنې لپاره د حنا په څیر کارول کیدی شي. د ویښتو ګټې په لاندې ډول دي؛

قوي ویښتان چمتو کوي

د مستقیم، روښانه او قوي ویښتو ستنو ترلاسه کولو لپاره senna په سطحي توګه پلي کیدی شي. د کاسیا پوډرتاسو کولی شئ د ویښتو ماسک د اوبو او مستۍ سره ګډولو سره چمتو کړئ.

د زیاتو اغیزو لپاره، د لیمو جوس، اړین غوړ او د بوټو چای، مصالحې او نور وکاروئ. تاسو کولی شئ نور توکي هم اضافه کړئ لکه

دا په خپلو ویښتو تطبیق کړئ، په یو وخت کې کوچنۍ برخې واخلئ. انتظار وکړئ چې پیسټ د سر سر ته ننوځي. خپل سر د پلاستيکي کڅوړې سره پوښ ​​کړئ او وچ کړئ. د څو ساعتونو وروسته پاک کړئ.

د ویښتانو حالت

سینهدا د ویښتو پیاوړتیا او شدت لپاره، او همدارنګه د چمک اضافه کولو لپاره د کریم په توګه هم کارول کیدی شي.

دا د کیمیاوي موادو منفي اغیزو کمولو لپاره غوره انتخاب دی. په لومړي سر کې، ستاسو ویښتان وچ او وچ ښکاري، مګر ګټې یې څو ورځې وروسته څرګندیږي.

طبیعي رنګ روښانه کوونکی

سینهد ویښتو طبیعي څرګندونه د ایش شین یا سپک ټونونو ورکولو لپاره عالي اختیار دی. همچنان ، دا یو ډیر فرعي سیوري رامینځته کوي. دا د کلورسوفانیک اسید په نوم د انتراکینون مشتق لري، کوم چې دا یو څه ژیړ رنګ ورکوي. 

د ویښتو ضایع

سینه دا نه یوازې د ویښتو ښکلا کوي، بلکې د سر پوست هم رغوي او د خټکي درملنه کوي. دا ویښتو ته چمک ورکوي. دا یو غوره کنډیشن بوټ دی. د ویښتو ضایعne پر وړاندې هم مبارزه کوي

د سینه چای سره slimming

د slimming ګټو لپاره کارول کیدی شي سینه چای د دې لپاره کومه لویه پیمانه ساینسي مطالعه شتون نلري د دې دلیل لپاره ، دا د روغتیا متخصصینو لخوا د وزن کمولو فعال ضمیمه په توګه ندي تصویب شوي.

له دې سره، د سینه کارولکولی شي د ضایعاتو له منځه وړلو کې مرسته وکړي، کوم چې د صحي میټابولیزم برخه ده.

په بدن کې د زهرجن موادو راټولول د وزن زیاتوالي لامل کیږي. د توکسین له مینځه وړل کولی شي د چاقۍ مخنیوي کې مرسته وکړي. ښه د سینه چای څښل، دا کولی شي د وزن له لاسه ورکولو پروسې سره مرسته وکړي.

د وزن کمولو لپاره سینه چای څنګه وکاروئ؟

د slimming پروسې ملاتړ لپاره سینه چای شته. نن د سینه چای پاڼيتاسو کولی شئ په بازار کې د دې ډیری توپیرونه ومومئ. سینهدا د کیپسول په شکل کې هم شتون لري، مګر د چای بڼه په اسانۍ سره د بدن لخوا جذب کیږي.

لومړی، یو څه اوبه جوش کړئ. سینه د چای کڅوړه په جوش اوبو کې واچوئ. د 5 دقیقو لپاره جوش کړئ. تاسو کولی شئ د لیمو یا شاتو څو څاڅکي د خوند لپاره وکاروئ. د مؤثره پایلو لپاره په ورځ کې دوه ځله سینه چای تاسو کولی شئ وڅښئ.

سینه چای کله چې تاسو وڅښئ، د اعظمي اغیزو لپاره سم خواړه وخورئ. تاسو باید خواړه وخورئ لکه چرګ، کب، شنه سلاد او میوه. دا هم اړینه ده چې د ورځې په اوږدو کې ډیری اوبه وڅښئ. دا به هضم اسانه کړي.

سینه چای د څښاک پرمهال تمرین سپارښتنه کیږي. هیڅ ثابت فورمول شتون نلري، مګر د ورځني تمرین 30 دقیقې اغیزمن کیدی شي. تاسو کولی شئ د تمرین یوه بڼه غوره کړئ چې تاسو ورسره آرام یاست.

څنګه په کور کې سینه چای جوړ کړئ؟

سینه چایویل کیږي چې یو نرم بوی لري. د ډیری نورو بوټو چایونو برخلاف ، دا پخپله خورا خوندور ندي.

ډیری سوداګریز چای sennaدا کولی شي د نورو بوټو سره یوځای کولو سره خپل بوی او ذائق بدل کړي. که تاسو د چای کڅوړې یا مخلوط کاروئ، د بسته بندي لارښوونې تعقیب کړئ.

سینه چایکه تاسو دا پخپله چمتو کوئ، 1-2 ګرامه وچه سینه پاڼهد 10 دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ. په ورځ کې له 2 سرونګ څخه ډیر مه څښئ.

تاسو کولی شئ خواږه هم اضافه کړئ لکه شات یا سټیویا.

د سینه زیانونه څه دي؟

سینه پاڼيد دې درملو اوږدمهاله کارول کولی شي د حاد شرایطو لامل شي لکه د معدې دردونه او د الکترولیت ګډوډي. له دې سره، senna لاندې نښې نښانې کیدای شي د اوږدې مودې د محرک جلابونو کارولو په پایله کې رامنځته شي لکه:

- دردونه

- مغز

- اسهال

- ناڅاپي وزن کمول

– سرخوږی

- د ځيګر زيان

هایپوکلیمیا (د پوتاشیم کمښت)

- د کولنیک میوکوسا او ادرار رنګ کول

د پوټاشیم کمښت یا کمښت لوی ریپل اغیز لري. د عضلاتو کمزوری او ارثیمیا(د زړه په تال کې خطرناک بدلونونه).

سینهدلته ځینې ټکي دي چې باید په پام کې ونیول شي کله چې کارول کیږي:

- سینهد خوندیتوب پروفایل په اړه ډیر څه ندي پیژندل شوي د لنډ مهاله استعمال سپارښتنه کیږي، ځکه چې د اوږدې مودې کارول د لږ اړخیزو اغیزو سره تړاو لري.

- کیدای شي د اسهال لامل شي، کوم چې کولی شي د ډیهایډریشن او الکترولیت عدم توازن لامل شي.

- ځینې خلک، سینه پاڼيکیدای شي د دې سره حساسیت ولري، کوم چې د ادرار رنګ بدلوي. په داسې حالت کې، کارول باید سمدلاسه ودرول شي ترڅو عادي حالت ته راشي.

- د انتراکوینونو اوږدمهاله کارول د کولوریکټال ودې او سرطان پراختیا سره تړاو لري. نور لږ عام اړخیزې اغیزې د التهاب یا کانګې شامل دي.

- اوږدمهاله استعمال کولی شي د عضلاتو ضعف، د زړه د فعالیت او د ځيګر زیان خطر هم زیات کړي.

- سینه چایډیر مصرف کول جگر ته زهرجن کیدی شي.

- حتی لنډمهاله استعمال کولی شي د اړخیزو اغیزو لامل شي لکه د معدې خپګان، اسهال او د معدې درد.

- د روغتیا ملي انسټیټیوټ، sennaهغه وايي چې دا باید له دوو اونیو څخه زیات ونه کارول شي او دا کولی شي د کولمو نورمال فعالیت ګډوډ کړي.

- د امیندوارۍ په حالت کې، دا باید د ډاکټر سره مشورې وروسته وکارول شي.

- سینه چاید اوږدې مودې کارول کولی شي په کولمو کې د ډیر فعالیت لامل شي.

- نور احتمالي اړخیزې اغیزې ممکن د عضلاتو ضعف ، د زړه ضعف او د ځګر زیان شامل وي. دا نښې نښانې د اوږدې مودې لپاره دوام کوي. سینه چای واقع کیږي کله چې کارول کیږي.

- که کوم جانبي عوارض رامنځ ته شي سمدلاسه د څښاک مخه ونیسئ. یوازې په قضیه کې د خپل ډاکټر سره مشوره مه هیروئ.

- امیندواره میرمنې باید دا چای د خوندیتوب دلایلو له امله له تصویب پرته ونه څښي. همدا شان د شیدو ورکولو میرمنو لپاره ریښتیا ده.

- د دولسو کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومان senna د ورکولو څخه ډډه وکړئ.

هغه خلک چې د کولمو خنډ، IBD، د کولمو زخمونه، د معدې درد یا اپینډیسایټس لري sennaباید مخنیوی وشي.

- سینه دا ممکن د ځینو درملو سره هم اړیکه ونیسي. که تاسو درمل کوئ نو تاسو باید محتاط اوسئ.

د کاسیا مخدره توکو تعامل

سینهد کاسیا جینس پورې اړه لري، او ډیری نباتات چې د دې ډول پورې تړاو لري کولی شي د مخدره توکو د ځینو طبقو سره اړیکه ونیسي.

د سینه کارولو په وخت کې د وینې پتلوونکي، انټي کوګولینټ، کورټیکوسټرایډونه او د زړه روغتیا درمل مه کاروئ. دا درمل (لکه Warfarin او Digoxin) کولی شي د پوتاشیم ضایع زیات کړي.

انالجیسک، انټيپیریټیک، د التهاب ضد او سټرایډ ضد درمل (پاراسیټامول، کیټوپروفین، اسټراډیول، او نور) ممکن د سینه پاڼو سره اړیکه ونیسي. دا د دې درملو جذب زیاتوي یا کموي.

د سینه خوراک

عام د سینه خوراک په ورځ کې دوه ځله شاوخوا 15-30 ملی ګرامه. دا سپارښتنه کیږي چې د یوې اونۍ څخه لږ کار واخلئ. که څه هم په دې اړه کره معلومات نشته. sennaدا ممکن د ورځې اخیستل خوندي نه وي.

ستاسو ډاکټر به تاسو ته ښه لارښوونه وکړي. تاسو کولی شئ دا سهار یا ماښام وکاروئ، مګر دا ستاسو د ډاکټر په مشوره پورې اړه لري.