د Raynaud ناروغي څه ده، ولې دا پیښیږي؟ نښې نښانې او درملنه

د Raynaud ناروغيد بدن ځینې برخې - لکه ګوتې او پښې - د یخ یا فشار په ځواب کې د بې خوبۍ او یخ احساس کوي. د Raynaud ناروغيکوچني شریانونه چې پوټکي ته وینه رسوي تنګوي ، اغیزمنو سیمو ته د وینې جریان محدودوي (vasospasm).

د Raynaud پدیده او یا د ریناود سنډروم د دې ناروغۍ په نوم هم پیژندل کیږي، ښځې د نارینه وو په پرتله د دې ناروغۍ د اخته کیدو خطر لري. دا په هغو خلکو کې ډیر عام دی چې په سړه هوا کې ژوند کوي.

د Raynaud ناروغۍ درملنهدا د شدت پورې اړه لري او ایا نور روغتیایی شرایط شتون لري. د ډیری خلکو لپاره، دا ناروغي خطرناکه نه ده، مګر دا کولی شي د ژوند کیفیت منفي اغیزه وکړي.

د ریناود سنډروم څه شی دی؟ 

د Raynaud پدیدهیو نادر حالت دی چې د وینې رګونو اغیزه کوي چې د زړه څخه د بدن مختلفو برخو ته وینه لیږدوي.

هغه خلک چې دا حالت تجربه کوي د vasospasm لنډې پیښې تجربه کوي، کوم چې د وینې رګونو تنګوالی او غړو ته د وینې جریان کموي.

دا حالت په لومړي ځل په 1862 کې د موریس ریناود په نوم یو فرانسوي ډاکټر لخوا تشریح شو. هغه د "تیری رنګ بدلون" تشریح کړه چې هغه وخت پیښیږي کله چې د وینې رګونه تنګ شي او غړو ته د وینې جریان قطع شي.

په لومړي سر کې ګوتې او پښې سپینې یا سپینې ښکاري او بیا د اکسیجن د نشتوالي له امله ژر شین رنګ کوي. وروسته، کله چې وینه دغو سیمو ته ورسیږي، سور رنګ کوي.

د Raynaud ناروغۍ لاملونه

د دې ناروغۍ لامل لا څرګند نه دی، مګر د خواخوږي عصبي سیسټم ډیر فعالیت د وینې د رګونو د ډیر تنګیدو لامل کیږي چې د vasoconstriction په نوم پیژندل کیږي.

دا واقع کیدی شي کله چې یو سړی سړه ځای ته ننوځي، فریزر خلاص کړي، یا خپل لاسونه سړو اوبو ته لمس کړي. ځینې ​​​​خلک نښې څرګندوي کله چې دوی فشار راوړي، حتی که د تودوخې درجه کمه نه وي.

په صحي اشخاصو کې، د دوراني سیسټم په افراطي برخو کې لکه د ګوتو او پښو ګوتې د تودوخې ساتلو لپاره سړو شرایطو ته ځواب ورکوي.

هغه کوچني شریانونه چې پوټکي ته اکسیجن رسوي تنګ دي ترڅو د تودوخې اندازه کمه کړي چې د پوټکي له افشا شوي سطح څخه ضایع کیږي.

د Raynaud ناروغي په هغو خلکو کې چې د شکرې ناروغۍ لري، دا تنګوالی په ډیره اندازه واقع کیږي. دا تنګوالی د دې لامل کیږي چې د وینې رګونه نږدې نږدې شي.

د Raynaud ناروغۍ ډولونه

دوه ډوله د Raynaud ناروغي دلته شتون لري: لومړني او ثانوي. د Raynaud لومړنۍ ناروغۍ دا ډیر عام دی او په هغو خلکو اغیزه کوي چې ثانوي طبي حالت نلري.

د Raynaud ثانوي ناروغيد اصلي طبي ستونزې له امله رامینځته کیږي. دا لږ عام او ډیر جدي دی.

د ثانوي Raynaud ناروغۍ لاملونه

د Raynaud ثانوي ناروغيد لاملونو په منځ کې دي:

د شریانونو ناروغۍ 

د بورجر ناروغي، چیرې چې ایتروسکلروسیس، د وینې رګونو کې پلاک جوړیدل، یا په لاسونو او پښو کې د وینې رګونو سوزش د Raynaud نښې نښانېلامل کیدی شي. د سږو لومړني لوړ فشار هم د دې ناروغۍ سره تړاو لري.

د نښلونکي نسج ناروغۍ

د سکلیروډرما ډیری ناروغان، یوه ناروغي چې د پوستکي د سختیدو لامل کیږي، د Raynaud ناروغي لري. نښې نښانې اکثرا د لیوپس، روماتایډ ارتریتس، او Sjögren's syndrome سره تړاو لري، یو اتوماتیک ناروغي چې غدې اغیزه کوي.

تکراري عمل یا وایبریشن

هغه خلک چې شوق یا دنده تکراري حرکتونو ته اړتیا لري، لکه ګیتار یا پیانو غږول د Raynaud ناروغي د نښې نښانې د پراختیا په خطر کې دي. هغه کسان چې په دندو کې د خوځنده وسیلې لکه ډرل هامر شامل دي هم له خطر سره مخ دي.

د کارپل تونل سنډروم

دا د لاس او عصبي اعصابو فشار راوړي د Raynaud ناروغينښو ته حساسیت زیاتوي.

داروګانې

د Raynaud ناروغيهغه درمل چې د سر درد لامل کیږي شامل دي د بیټا بلاکرز، د میګرین درمل چې ایرګوټامین یا سماتریپټن لري، د ADHD درمل، ځینې کیموتراپي درمل، او ځینې سړې درمل.

د ځینو موادو سره مخ کیدل

سګرټ څکول د وینې رګونه محدودوي او د ریناود سنډرومیو احتمالي لامل دی. نور کیمیاوي توکي، لکه وینیل کلورایډ، ممکن رول ولوبوي.

ټپونه

د Raynaud ناروغي دا کیدای شي د ټپي کیدو وروسته پیل شي، لکه د یخ، مات شوي لاس، یا محلي جراحۍ سره مخ کیدل.

د Raynaud ناروغيد نارینه وو په پرتله ښځې ډیر اغیزمن کوي. لومړني Raynaud معمولا د 15 او 25 کلونو ترمنځ، ثانوي Raynaud's دا د 35 او 40 کلونو ترمنځ پیل کیږي.

حالت ممکن جینیاتی وي ځکه چې یو څوک چې د دې حالت سره د لومړۍ درجې خپلوان لري د دې پراختیا احتمال ډیر دی.

د Raynaud's Syndrome نښې نښانې څه دي؟

د Raynaud ناروغي کله چې ځینې خلک د زکام سره مخ کیږي، دا په دوی اغیزه کوي.

کله چې د تودوخې درجه راټیټه شي، د وینې رګونه په ګوتو یا ګوتو کې محدودیږي. دا انقباض د هایپوکسیا یا په اغیزمنو نسجونو کې د اکسیجن نشتوالي لامل کیږي. ګوتې او پښې به شاید بې هوښه شي کله چې دوی ساړه لمس کوي.

معمولا، اغیزمنه سیمه سپینه، بیا نیلي بدلیږي. کله چې ساحه ګرمه شي او د وینې جریان بیرته راشي، دا سیمه به سور شي او ممکن د پړسوب سره مل وي. یو دردناک، دردناک احساس هم واقع کیدی شي.

ګوتې او پښې تر ټولو عام اغېزمنې سیمې دي، مګر د ریناود سنډروم دا کولی شي په پوزه، شونډو او غوږونو هم اغیزه وکړي.

ځینې ​​​​ښځې ممکن په نپل کې دا تکلیف تجربه کړي، په ځانګړې توګه د مور د شیدو ورکولو په وخت کې. یو فنګس چې کولی شي د غلط تشخیص لامل شي Candida albicans (C. albicans) دا د انفیکشن په څیر د شدید فشار لامل کیږي.

حالت شاوخوا 15 دقیقې دوام کوي، پشمول هغه وخت چې د بدن نورمال کولو لپاره وخت نیسي.

د Raynaud د ناروغۍ د خطر عوامل

لومړني Raynaud د خطر عوامل:

صنف

ښځې د نارینه وو په پرتله ډیر اغیزمن کیږي.

عمر

که څه هم هر څوک کولی شي وضعیت ښه کړي، لومړني Raynaud دا معمولا د 15 او 30 کلونو ترمنځ پیل کیږي.

آب هوا

دا ناروغي په هغو خلکو کې چې په سړه هوا کې ژوند کوي ډیر عام دی.

د کورنۍ تاریخ

که چیرې د لومړۍ درجې خپلوان - مور او پلار، وروڼه یا ماشوم - دا ناروغي ولري لومړني Raynaud خطر زیاتیږي.

ثانوي Raynaud's د خطر عوامل:

تړلې ناروغۍ

پدې کې شرایط شامل دي لکه سکلیروډرما او لیوپس.

ځینې ​​مسلکونه

پدې کې هغه کارونه شامل دي چې د تکراري صدمې لامل کیږي، لکه د حرکت کولو عملیاتي وسیلې.

د ځینو موادو سره مخ کیدل

پدې کې سګرټ څښل، د درملو اخیستل چې د وینې رګونو اغیزه کوي، او د ځینې کیمیاوي موادو لکه وینیل کلورایډ سره مخ کول شامل دي.

د Raynaud ناروغي څنګه درملنه کیږي؟

د Raynaud ناروغيد شینګلز لپاره درملنه نشته، مګر د نښو اداره کولو لارې شتون لري.

د Raynaud ناروغيد جواني د معتدل ډولونو لپاره، د کور پریښودو دمخه د ښکاره پوستکي پوښل به مرسته وکړي. که چیرې برید واقع شي، اغیزمنې برخې په ګرمو اوبو کې ډوب کړئ، نه ګرمې، اوبه کولی شي نښې کم کړي او د خرابیدو مخه ونیسي.

که فشار یو عامل وي، نو اړینه ده چې د فشار کمولو لپاره لارې چارې ومومئ. منځنۍ او سختې قضیې ممکن درمل ته اړتیا ولري.

د الفا-1 بلاکر کولی شي د نورپینفرین عمل سره مبارزه وکړي، کوم چې د وینې رګونه محدودوي. په مثالونو کې دوکسازوزین او پرازوزین شامل دي.

د ډیهایډروپیرایډین کلسیم چینل بلاکرونه د لاسونو او پښو محدود شوي وینې رګونه آراموي. په مثالونو کې املوډیپین، نیفیډیپین، او فیلوډیپین شامل دي.

د نایټروګلیسیرین مرم چې په اغیزمنه شوې سیمه کې کارول کیږي د وینې جریان او د زړه د تولید ښه کولو او د وینې فشار کمولو سره نښې کموي.

نور واسوډیلیټرونه رګونه پراخوي او نښې کموي. په مثالونو کې لوسارتان، سلډینافیل (ویاگرا)، فلوکسټین (پروزاک)، او پروستګلینډین شامل دي.

د عصبي جراحۍ: sympathectomy

د ریناود سنډرومvasoconstriction چې د التهاب لامل ګرځي په اغیزمنو سیمو کې د خواخوږي اعصابو لخوا کنټرول کیږي. یو جراح کولی شي کوچني چیری وکړي او اعصاب د وینې رګونو څخه لیرې کړي ترڅو د بریدونو تعدد یا شدت کم کړي. دا تل بریالی نه وي.

کیمیاوي انجیکونه

د ځینې کیمیاوي موادو انجیک کول چې د عصبي عصبي فایبرونو د واسوکونسټریټینګ مخه نیسي اغیزمن کیدی شي. سیمه ایز انستیکیا، یا onabotulinumtoxin ډول A یا Botox، په ځینو خلکو کې اغیزمن دي. په هرصورت، د دې اغیز به د وخت په تیریدو سره کم شي او درملنه به تکرار شي.

د Raynaud سره ژوند کول

د Raynaud ناروغيهغه خلک چې د روماتایډ ګرتریت سره مخ دي کولی شي د ځینې محرکاتو له مینځه وړو لپاره اقدام وکړي. دلته هغه احتیاطي تدابیر دي چې په دې ناروغۍ اخته خلک باید په پام کې ونیسي:

- د بدن اغېزمنې برخې پوښل او کور ګرم ساتل.

- د امکان تر حده د احساساتي فشار څخه مخنیوی وکړئ.

- د سالم ژوند طرز ته وده ورکولو او فشار کمولو لپاره تمرین کول.

د مخدره توکو او موادو څخه ډډه کول چې نښې نښانې رامینځته کوي

- د کافین او الکول مصرف محدود کړئ

– سګرټ نه څکول

- هڅه وکړئ چې د ګرم چاپیریال څخه د هوا ککړتیا خونې ته لاړ نشي. که امکان ولري، د پرچون پلورنځیو د منجمد خواړو برخو څخه ډډه وکړئ.

د Raynaud ناروغۍ پښه

د ریناود سنډروم دا کولی شي لاسونه یا پښې، یا دواړه اغیزه وکړي. د بریدونو خطر کمولو لپاره، د پښو او لاسونو ګرم ساتل، د سګرټ څکولو څخه ډډه کول، او کافي تمرین کول مرسته کولی شي.

که چیرې برید پیل شي، حالت په ورته وخت کې د لاسونو او پښو ګرمولو سره کم یا مخنیوی کیدی شي، د بیلګې په توګه، د مساج کولو له لارې.

پښې او لاسونه باید هرکله چې امکان ولري د پرې کولو، زخمونو او نورو ټپونو څخه خوندي شي، ځکه چې د دوران نشتوالی کولی شي د دوی بیا رغونه پیچلې کړي. لوشن وکاروئ او آرامۍ بوټان واغوندئ ترڅو د پوټکي تخریب مخه ونیسي.

اختلاطات

د ریناود سنډروم دا په نورمال ډول د ژوند ګواښونکي ندي مګر ځینې پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي.

سوري او پړسوب هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د وینې جریان سره ستونزه وي د Raynaud ناروغيیو احتمالي لامل دی. که چیرې پوټکی خارښ، سور یا پړسوب وي، د تودوخې، سوځیدنې، او نرمۍ احساس کیدی شي.

سوروالی معمولا په 1-2 اونیو کې حل کیږي، مګر ممکن بیرته راشي. د پښو ګرم ساتل د حالت مخنیوي کې مرسته کولی شي. که لاسونه او پښې سړې شي، ورو یې ګرم کړئ ځکه چې ډیره تودوخه کولی شي نور زیان ورسوي.

که نښې نښانې خرابې شي او د اوږدې مودې په اوږدو کې د وینې جریان د پام وړ کم شي، ګوتې او پښې ممکن خرابې شي.

که اکسیجن په بشپړه توګه له ساحې څخه قطع شي، د پوستکي زخمونه او د ګنګرین نسج وده کولی شي. دا دواړه اختلاطات د درملنې لپاره ستونزمن دي. دا ممکن په پای کې د قطع کولو اړتیا ولري.

څه باید وکړو کله چې وضعیت وده وکړي؟

خپل لاسونه، پښې یا نورې اغیزمنې سیمې ګرمې کړئ. په نرمۍ سره د خپلو ګوتو او پښو ګرمولو لپاره:

- د کور دننه یا ګرمې سیمې ته لاړ شئ.

- خپلې ګوتې او پښې وخوځوئ.

- خپل لاسونه د بغل لاندې کېږدئ.

- د خپلو لاسو سره پراخه حلقې (د باد مل) جوړ کړئ.

- خپل لاسونه او پښې مساج کړئ.

که چیرې فشار یو برید رامینځته کړي، د فشار لرونکي حالت څخه ځان وباسئ او آرام وکړئ. د فشار کمولو تخنیک تمرین کړئ چې ستاسو لپاره کار کوي او د برید کمولو لپاره خپل لاسونه یا پښې په اوبو کې ګرم کړئ.

د Raynaud ناروغۍ د بوټو درملنه

د ژوندانه طرز بدلونونه او ضمیمې چې ښه جریان ته وده ورکوي کولی شي د دې ناروغۍ اداره کولو کې مرسته وکړي. د دې موضوع په اړه څیړنې اغیزمن شواهد نلري او ډیرو څیړنو ته اړتیا لري.

که د ریناود ناروغۍ لپاره طبیعي درملنهد لاندې هڅه کولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ که تاسو اندیښنه لرئ:

د کب غوړي

د کب غوړ د اضافي درملو اخیستل د یخنۍ زغم ښه کولو کې مرسته کوي.

جینګګو

د ginkgo بشپړونکي د ریناود سنډروم دا کولی شي د بریدونو شمیر کمولو کې مرسته وکړي.

سوزني

دا تمرین داسې ښکاري چې د وینې جریان ښه کړي، نو د ریناود سنډروم دا کولی شي د بریدونو کمولو کې مرسته وکړي.

بیوفایډ بیک

د بدن د تودوخې د کنټرول لپاره د خپل ذهن کارول کولی شي د بریدونو شدت او تعدد کمولو کې مرسته وکړي.

بایوفیډبیک کې د لاسونو او پښو تودوخې لوړولو لپاره لارښوونې عکسونه شامل دي، ژوره تنفس کول، او نور آرامۍ تمرینونه.

هغه خواړه چې د ریناود سنډروم لپاره ښه دي

تغذیه د دې ناروغۍ په درملنه کې لومړنی عامل نه دی. په هرصورت، د وضعیت ښه کولو لپاره ځینې ټکي په پام کې نیول شوي؛

- د کافین څخه ډډه وکړئ، کوم چې کولی شي د وینې رګونه محدود کړي.

- د دوران د ښه کولو لپاره اومیګا 3 مصرف کړئ - ډیری غوړ کبان، اخروټ، چیا او د زعفرانو تخم.

- د دوران د زیاتوالي لپاره ډیر مصالحات لکه زنجبیل، الائچی، دارچینی، هوږه، لال مرچ، پیپریکا او تور چاکلیټ/کوکو پوډر وخورئ.

- د وینې رګونو د آرامولو لپاره د مګنیزیم بډایه خواړه (پالک، ایوکاډو، د کدو تخمونه، بادام) وخورئ.

- د خامو میوو او سبزیجاتو په خوړلو سره خپل د ویټامین سي اندازه زیاته کړئ.

- مڼه (د پوستکي سره) او هډوکي خواړه وخورئ لکه محصولات. دا انټي اکسیډنټ لري چې د وینې رګونه ساتي.

په پایله کښې؛

د ریناود سنډرومیو نادر حالت دی چې د وینې رګونو اغیزه کوي چې د زړه څخه د بدن مختلفو برخو ته وینه لیږدوي. کله چې د وینې رګونه تنګ شي، د وینې جریان کمیږي او دا د Raynaud ناروغي د بریدونو لامل کیدی شي.

د Raynaud بریدونه دا معمولا په ګوتو او پښو اغیزه کوي. لکه څنګه چې غړو ته د وینې جریان کمیږي، ګوتې او د پښو ګوتې به سپین او بیا نیلي شي.

دوی به د وینې جریان بیرته راستنیدو پورې یخ او سست پاتې شي. کله چې دې سیمو ته د وینې جریان بیرته راستون شي، دوی به سور شي او د برید پای ته رسیدو پورې به په سوځیدلو یا سوځیدلو پیل وکړي.

سړه، احساساتي فشار، او سګرټ څکول د Raynaud بریدونه محرک کولی شي. د Raynaud لومړنۍ ناروغۍهیڅ معلومه علت نشته، مګر ثانوي Raynaud's دا ممکن د نښلونکي نسج ناروغیو سره تړاو ولري لکه سکلیروډرما.