که څه هم دا یوه ګټوره میوه ده د اوکرا زیانونه هم شته. دا ميوه ده؟
زه پوهیږم چې تاسو حیران یاست. هو، اوکرا د تخنیکي پلوه یوه میوه ده. ځکه چې دا د ګل څخه راځي. مګر موږ دا په پخلنځي کې د سبزیجاتو په توګه مصرفوو.
اوکرا ډیر ګټور انټي اکسیډنټ لري. دا د وینې شکر توازن کوي، د هضم لپاره ښه دی، د سرطان مخنیوی کوي، هډوکي ښه کوي. د دې په اړه اندیښنه مه کوئ، اوکرا د بدن لپاره ډیرې ګټې لري. که غواړۍ د اوکرې په نورو ګټو پوه شئ دلته د اوکرا ګټې او تغذیه ارزښت دی.څه زده کړئ.
زموږ د مقالې موضوع د اوکرا زیانونه. د اوکرا زیانونه که تاسو حیران یاست که چیرې شتون ولري، دا کیدی شي که تاسو ډیر وخورئ. ځینې خلک د اوکرا سره حساسیت هم لري. راځئ وګورو چې اوکرا نور کوم زیانونه لري؟
د اوکرا زیانونه څه دي؟
- د معدې د ستونزو لامل کیدی شي. "آیا اوکرا معدې ته زیان رسوي؟پوښتنه کله ناکله زموږ په ذهنونو کې راځي. په اوکرا کې موندل شوي فروټان په هغه خلکو کې د کولمو ستونزې ډیروي چې د خارښ وړ کولمو سنډروم لري. دا کولی شي پدې خلکو کې د معدې او کولمو ستونزې رامینځته کړي. دا خلک باید په احتیاط سره اوکرا وخوري.
- دا کولی شي د ګډ درد لامل شي. اوکرا د سولانین په نوم یو زهرجن کیمیاوي مواد لري، کوم چې کولی شي نښې زیاتې کړي لکه درد او التهاب په هغو خلکو کې چې په ګډو شرایطو لکه د مفصلونو درد لري.
- دا د پښتورګو د تیږو خطر زیاتوي. "بایا د امونیا خوړل پښتورګو ته زیان رسوي؟؟ تاسو شاید فکر وکړئ. د دې پوښتنې ځواب هو او نه دواړه دي. د اوکرا لوړه اندازه آکسالټ شامل دي. هغه خواړه چې په اکسیلیټ کې لوړ دي په هغو خلکو کې د پښتورګو د تیږو خطر ډیروي چې دمخه موجود شرایط لري. که تاسو ډیر وخورئ او د اکسیلیټ لرونکي خواړه متوازن نه کړئ، دا به کومه ستونزه ونلري.
- د شکرو ناروغي کیدی شي ستونزه وي. مطالعې موندلې چې اوکرا ممکن د میټفورمین په جذب کې مداخله وکړي، یو درمل چې د شکر ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي.
- دا باید د وینې پتلوونکو سره په احتیاط سره وکارول شي.. ویټامین K د وینې ټوټو کې مرسته کوي. اوکرا لوړه ده ویټامین K د دې مینځپانګه ممکن د وینې کمولو درملو سره اړیکه ونیسي. هغه خلک چې د وینې کمولو درمل کاروي باید په احتیاط سره اوکرا وخوري.
- الرجیک عکس العمل ممکن واقع شي. که څه هم نادر، ځینې خلک ممکن د اوکرا سره حساسیت ولري. د نورو الرجیو په څیر، کله چې د اوکرا خوړل، د IgE انټي باډیز تولید کیږي، کوم چې به په شخص کې د الرجیک نښې نښانې رامینځته کړي. د الرجی په صورت کې، نښې نښانې لکه خارښ، د خولې، د خولې شاوخوا یا شاوخوا تنفس، په تنفس کې مشکل او د پوزې بندیدل لیدل کیږي.
سرچینې: 1
مقالې چې تاسو یې باید ولولئ
