ایا په سهار کې په خالي معدې کې د چاکلیټ خوړل ضرر لري؟

ایا په خالي معدې د چاکلیټ خوړل بد دي؟ ایا موږ کولی شو په سهار کې په خالي معدې چاکلیټ وخورو؟

چاکلیټ هغه څه دي چې هرڅوک یې خوښوي. خلک د یو بل سره د مینې څرګندولو لپاره چاکلیټ ډالۍ ورکوي. ډیری خلک چاکلیټ ته مخه کوي کله چې د دوی مزاج خراب وي. دا دوی ته ښه احساس ورکوي. 

ځینې ​​خلک په سهار کې پرته له دې چې څه وخوري چاکلیټ وخوري. 

ایا په خالي معدې د چاکلیټ خوړل بد دي؟

نه یوازې ماشومان بلکې لویان هم د چاکلیټ خوړل خوښوي. تغذیه پوهان وايي چې چاکلیټ باید سهار په تشه معده ونه خوړل شي. ځکه چې دا کولی شي ډیری روغتیایی خطرونه رامینځته کړي. 

چاکلیټ هغه مواد لري لکه شکر، کافین، غوړ او کیډیم. کله چې چاکلیټ په سهار کې په خالي معدې کې وخوړل شي، دا کولی شي د تیزاب ریفلوکس، د شکر ناروغۍ او وزن زیاتوالي لامل شي. 

په خالي معدې د چاکلیټ خوړلو خطرونه

په خالي معدې د چاکلیټ خوړل دا کولی شي د ستونزو لامل شي لکه:

د اسید ریفلوکس ستونزه

سهار په خالي معدې د چاکلیټ خوړل د اسید ریفلوکس لامل کیدی شي. داسې ویل شوي چې هغه شیان چې د معدې تیزاب زیاتوي باید سهار په خالي معدې ونه خوړل شي. د چاکلیټ طبیعت تیزابي دی، نو په معده کې د تیزاب کچه لوړیږي. 

د چاکلیټ خوړل په بدن کې د تیزاب کچه هم زیاتوي. له همدې امله، دا د زړه سوځیدنې لامل کیږي. هغه خلک چې دمخه د ګاز یا تیزاب ستونزه لري باید په خالي معدې چاکلیټ ونه خوري. 

کولی شي د وینې د شکر کچه لوړه کړي 

سهار په خالي معدې د چاکلیټ خوړل دا کولی شي د وینې د شکر کچه کې د سپکاوي لامل شي. ۴۴ ګرامه چاکلیټ تقریبا ۲۳۵ کالوري، ۱۳ ګرامه غوړ او ۲۲۱ ګرامه بوره لري. په خالي معدې د چاکلیټ خوړلk کولی شي د وینې شکر د پام وړ لوړ کړي، د شکر ناروغۍ خطر زیاتوي. دا کولی شي غاښونه هم خراب کړي. 

د اضطراب ستونزه

په سهار کې په خالي معدې کې چاکلیټ خوړل د خارښ او بې خوبۍ لامل کیږي. چاکلیټ د زړه ضربان زیاتوي کافین موندل. 

دا د بې خوبۍ لامل هم کیدی شي. د چاکلیټ خوړل په ځینو خلکو کې د اضطراب ستونزې رامینځته کوي. که تاسو دمخه دا ډول ستونزه لرئ، د چاکلیټ مصرف کولو څخه ډډه وکړئ. 

ایا په خالي معدې د چاکلیټ خوړل مو وزن زیاتوي؟

سهار په خالي معدې د چاکلیټ خوړل کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي. بدن د چاکلیټ څخه سمدستي بوره ترلاسه کوي ، کوم چې بدن سمدلاسه جذبوي. دا تاسو لوږه کوي او تاسو ډیر خوړل پیل کوئ. که تاسو غواړئ وزن کم کړئ نو تاسو باید د چاکلیټ مصرف کم کړئ. 

ډاکټران په سهار کې په خالي معدې کې د چاکلیټ خوړلو سپارښتنه نه کوي. دا کولی شي بدن ته زیان ورسوي. له همدې امله، تاسو ممکن د ډیری روغتیا ستونزو سره مخ شئ.

سرچینې: 1