grypa żołądkowanaukowo znana jako wirusowe zapalenie żołądka i jelit, wysoce zaraźliwa infekcja, która atakuje żołądek i jelita.
Pierwsze oznaki grypy żołądkowej nudności, wymioty, biegunka, skurcze żołądka i ból brzucha.
Niektóre pokarmy i napoje pomagają odciążyć żołądek i zapobiegają dalszym powikłaniom.
Jakie są objawy grypy żołądkowej?
zapalenie żołądka i jelit lub grypa żołądkowapowoduje podrażnienie i stan zapalny w żołądku i jelitach. Grypa wpływa tylko na układ oddechowy (nos, gardło i płuca), ale grypa żołądkowa jest zupełnie inna.
Może to powodować wiele nieprzyjemnych objawów. Objawy te mogą pokrywać się z objawami grypy. Ale objawy nie są takie same i nie są spowodowane przez tego samego wirusa. infekcje wirusowe, nieżyt żołądka i jelitto najważniejszy powód.
Jednak niektóre rodzaje bakterii lub pasożytów oraz choroby przenoszone przez żywność (takie jak niedogotowane skorupiaki) również mogą grypa żołądkowaco może prowadzić.
Medycznie wirusowe zapalenie żołądka i jelit znany również jako grypa żołądkowa może powodować następujące objawy:
- wodnista, zazwyczaj bezkrwawa biegunka
– Skurcze i bóle brzucha
– Nudności, wymioty lub jedno i drugie
– Dreszcze i bóle mięśni
- ból głowy
- Zmęczenie
- niska gorączka
- utrata apetytu
objawy grypy żołądkowej zwykle pojawia się w ciągu jednego do trzech dni po infekcji, ale ramy czasowe zależą od tego, co było przyczyną infekcji.
objawy grypy żołądkowej może wahać się od łagodnego do ciężkiego. Możliwe jest wystąpienie objawów w ciągu około 24 godzin.
Wyżej wymienione objawy zwykle trwają tylko jeden dzień (24 godziny) do dwóch dni, ale czasami mogą trwać do 10 dni. Każdy grypa żołądkowa sprawa jest inna.
grypa żołądkowa ve zatrucie pokarmoweObjawy mogą być prawie takie same. Właściwie grypa żołądkowa Istnieje medyczny powód, dla którego zatrucie pokarmowe i zatrucie pokarmowe są tak podobne. Po pierwsze, norowirus grypa żołądkowaŻaden z nich nie może powodować zatrucia pokarmowego.
Przyczyny i czynniki ryzyka grypy żołądkowej
Szereg różnych wirusów, w tym norowirus i rotawirus, powoduje wirusowe zapalenie żołądka i jelit lub grypa żołądkowaco może to spowodować.
Jak te wirusy powodują grypę żołądkową? Kał i wymiociny osób zakażonych grypa żołądkowaco powoduje wirusy. grypa żołądkowa Wirusy, które mogą wywoływać chorobę, mogą łatwo rozprzestrzeniać się poprzez bliski kontakt z zarażonymi osobami w następujący sposób:
– Dzielenie się jedzeniem, piciem lub sztućcami
- grypa żołądkowa zapewnienie opieki zdrowotnej komuś z lub grypa żołądkowa jako rodzic dziecka z
– Dotykanie skażonych przedmiotów lub powierzchni, a następnie dotykanie ust, nosa lub oczu
Niektóre epidemie norowirusów są również spowodowane spożywaniem niedogotowanych ostryg lub surowych owoców i warzyw. Salmonella, Campylobacter ve bakterie takie jak E. coli lub rzadziej Cryptosporidium, jagnięcina Giardialia Pasożyty takie jak i inne mogą powodować zakaźne zapalenie żołądka i jelit.
Osoby najbardziej narażone na ciężką grypę żołądkową to małe dzieci, osoby starsze i każdy, kto ma osłabiony układ odpornościowy.
Epidemie grypy żołądkowej wywołane przez norowirusy często występują w „środowiskach półzamkniętych”, takich jak statki wycieczkowe, szkoły, domy opieki i szpitale.
Czy grypa żołądkowa jest zaraźliwa?
To zdecydowanie zaraźliwe. grypa żołądkowa Ktoś, kto go ma, może być zaraźliwy przez kilka dni do 14 dni lub dłużej. Czas trwania jest dokładnie tym wirusem grypa żołądkowazależy od tego, co go spowodowało.
Ziołowe leczenie grypy żołądka
reszta
Jednym z najprostszych i najbardziej naturalnych sposobów powrotu do zdrowia po chorobie jest odpoczynek. grypa żołądkowa zmęczenie spowodowane wymiotami i biegunką podczas grypa żołądkowaJest to kolejny objaw choroby iw tym sensie ważny jest odpoczynek do czasu ustąpienia choroby.
zastosować zimny kompres
Zimny kompres nie złagodzi nudności ani biegunki, ale jeśli masz niską gorączkę i czujesz się zmęczony, przyłożenie zimnej, wilgotnej szmatki na czoło może pomóc ci poczuć się trochę lepiej.
Na herbatę ziołową
nane ve imbir Takie herbaty świetnie działają na żołądek. Imbir to również naturalny i skuteczny środek na nudności i wymioty.
Co powinni jeść osoby z grypą żołądkową?
napoje elektrolitowe
elektrolityGrupa naładowanych elektrycznie minerałów, które pomagają w krytycznych funkcjach organizmu, takich jak regulacja ciśnienia krwi i skurczu mięśni. Nadrabianie utraconych płynów i elektrolitów jest podstawą leczenia grypy żołądkowej.
Napoje dla sportowców są opcją, która pomaga uzupełnić płyny i elektrolity, ale często zawierają dużo cukru.
herbata miętowaPomaga złagodzić objawy grypy żołądkowej. Już sam zapach mięty zmniejsza nudności. Herbata miętowa jest potencjalnym źródłem płynów potrzebnych podczas choroby.
imbir
Imbir jest szeroko stosowany do łagodzenia nudności, jednego z pierwszych objawów grypy żołądkowej.
Niektóre badania wykazały, że imbir pomaga zmniejszyć nudności spowodowane ciążą, leczeniem raka i chorobą lokomocyjną. Spożywaj imbir jako herbatę na grypę żołądkową.
Zupy na bazie rosołu
W przypadku biegunki w pierwszej kolejności polecane są zupy na bazie rosołu. Zupy na bazie rosołu mają bardzo wysoką zawartość wody, która pomaga w nawodnieniu podczas grypy żołądkowej.
Są również doskonałym źródłem sodu, elektrolitu, który może być szybko wyczerpany przez wymioty i biegunkę.
Banan, ryż, mus jabłkowy i tosty
Eksperci ds. Zdrowia zalecają te mdłe pokarmy na dolegliwości żołądkowe. Są to bezpieczne opcje na początek, gdy dokucza grypa żołądkowa.
suche ziarno
Suche pokarmy, takie jak płatki zbożowe, są bezpieczną opcją, aby uniknąć wywoływania nudności i wymiotów podczas grypy żołądkowej. Zmiękcza żołądek, ponieważ jest pikantny, niskotłuszczowy i ubogi w błonnik. Zawierają również proste węglowodany, które są szybko i łatwo trawione.
ziemniak
W przypadku grypy żołądkowejziemniak Pokarmy miękkie, takie jak pokarmy miękkie, to doskonałe opcje. Ziemniaki składają się z miękkiej, niskotłuszczowej i lekkostrawnej skrobi. Zawiera również potas, jeden z podstawowych elektrolitów traconych podczas wymiotów i biegunki.
Unikaj dodawania wysokotłuszczowych składników, takich jak masło, ser i kwaśna śmietana, ponieważ mogą one pogorszyć biegunkę. Dopraw ziemniaka szczyptą soli, ponieważ może to zwiększyć zawartość sodu.
jajko
Jajka są pożywnym wyborem na grypę żołądkową. Jest lekkostrawny w żołądku, ponieważ jest przygotowywany z minimalną ilością oleju, mleka i przypraw.
Jest również doskonałym źródłem białka i dostarcza innych składników odżywczych, takich jak witaminy z grupy B i selen, ważny minerał dla układu odpornościowego. Nie należy przygotowywać jajek z olejem, ponieważ duża ilość tłuszczu pogorszy biegunkę.
Niskotłuszczowy kurczak i mięso
Chudy drób i mięso są lepiej tolerowane niż produkty o wysokiej zawartości tłuszczu w przypadku grypy żołądkowej. Unikaj smażenia mięsa, możesz je grillować, aby obniżyć zawartość tłuszczu.
owoc
Priorytetem w przypadku grypy żołądkowej jest uzupełnienie utraconych płynów. Napoje nie są jedyną opcją nawodnienia. Wiele owoców składa się w 80-90% z wody. Niektóre z owoców o najwyższej zawartości wody to;
Owoce dostarczają również mnóstwo witamin i minerałów, takich jak potas, witaminy A i C.
Czego nie można jeść w przypadku grypy żołądkowej?
Niektóre pokarmy i napoje nasilają nudności, wymioty, biegunkę i inne objawy grypy żołądkowej. Dlatego należy unikać tych pokarmów.
napoje zawierające kofeinę
kofeina może obniżyć jakość snu, co utrudnia regenerację. Kawa stymuluje również trawienie i pogarsza biegunkę.
Potrawy o wysokiej zawartości tłuszczu i smażone
Pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu są trudniejsze do strawienia i mogą powodować biegunkę, nudności i wymioty.
ostre jedzenie
Ostre potrawy mogą u niektórych osób wywoływać nudności i wymioty.
Słodka żywność i napoje
Duże ilości cukru mogą pogorszyć biegunkę, szczególnie u dzieci.
Mleko i produkty mleczne
Podczas grypy żołądkowej niektórzy ludzie mają problemy z trawieniem laktozy, białka zawartego w mleku i produktach mlecznych.
Komplikacje i środki ostrożności
pozbyć się grypy żołądkowejWymaga cierpliwości, odpoczynku i płynów. Kiedy wymiotujesz i masz biegunkę, tracisz dużo płynów z organizmu.
grypa żołądkowaNajbardziej prawdopodobnym powikłaniem jest odwodnienie. Ważne jest, aby pić wystarczającą ilość płynów, aby uzupełnić płyny utracone podczas biegunki i wymiotów.
Niemowlęta, osoby starsze i każdy z osłabionym układem odpornościowym grypa żołądkowasą zagrożone ciężkim odwodnieniem. Odwodnienie może prowadzić do śmierci, ale zdarza się to rzadko.
Oznaki odwodnienia, na które należy uważać, to:
- podkrążone oczy
– Suchość lub lepkość ust
- otępienie
– ekstremalne pragnienie
– Brak normalnej elastyczności skóry
- Niezdolność do oddania moczu
– Zmniejszona produkcja łez w oczach
grypa żołądkowaZaleca się natychmiastową konsultację z lekarzem, jeśli masz
