Mówią „ten, kto żyje z bólem brzucha, wie”. Nie jest to ból, który można zrozumieć, wyjaśniając. Że tak powiem, odcina dobrobyt osoby. W porządku Jak przebiega ból brzucha?
powoduje ból brzucha?
Może to być spowodowane niestrawnością, a także wynikiem innych stanów, takich jak gazy, zgaga, niestrawność i stany zapalne. zaparcie, biegunka lub jakakolwiek nietolerancja pokarmowa powoduje również ból brzucha.
Bezwzględnie konieczne jest udanie się do lekarza na ból brzucha, który jest spowodowany innymi chorobami i utrzymuje się przez długi czas. Krótkotrwały ból brzucha łagodzi się w domu naturalnymi metodami.
Jak działa ból brzucha?
Naturalne środki na ból brzucha Czy;
za dużo wody
- Nasz organizm potrzebuje wody do funkcjonowania. Jest to również niezbędne, aby żołądek mógł wygodnie wykonywać swoją funkcję trawienną.
- Inne objawy, takie jak ból brzucha, mogą wystąpić, jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody. Upewnij się, że pijesz co najmniej 2 litry wody dziennie.
Trzymaj się z dala od alkoholu i papierosów
- Używanie alkoholu i papierosów leżą u podstaw większości dzisiejszych dolegliwości.
- W szczególności alkohol może powodować problemy trawienne, takie jak ból brzucha, ponieważ utrudnia trawienie.
- Rzucenie palenia i spożywanie alkoholu łagodzi ból brzucha.
zastosuj ciepło
- Aby żołądek funkcjonował komfortowo, mięśnie muszą się rozluźnić.
- Używanie worka z gorącą wodą rozluźni mięśnie i złagodzi ból.
Jakie pokarmy są dobre na ból brzucha?
Niektóre pokarmy poprawiają trawienie i łagodzą ból brzucha spowodowany problemami takimi jak niestrawność i wzdęcia. Żądanie pokarmy łagodzące ból żołądka...
Banany
- BananyZawiera naturalne włókna i związki przeciwzapalne. W ten sposób łagodzi ból spowodowany trudnościami w trawieniu.
- Wspomaga rozwój zdrowych bakterii w jelitach.
- Zawiera potas, który jest niezbędny do utrzymania równowagi elektrolitowej organizmu po wymiotach lub biegunce.
sos jabłkowy
- Przetarte jabłko może łagodzić ból żołądka spowodowany zapaleniem żołądka, niestrawnością lub biegunką.
- Dostarcza błonnik pokarmowy, przeciwutleniacze i niezbędne składniki odżywcze wspomagające trawienie.
- Pomaga zmniejszyć stan zapalny w jelitach.
Zupa warzywna
- W przypadku problemów trawiennych powodujących ból lub odwodnienie, zupa jarzynowa jest skutecznym rozwiązaniem.
- Minimalizuje podrażnienie żołądka.
Herbata ziołowa
- Jak herbata miętowa lub rumiankowa herbaty ziołowezmniejsza stany zapalne żołądka. Wspomaga eliminację odpadów zalegających w jelicie.
- Są to napoje niskokaloryczne, które dostarczają przeciwutleniaczy.
- Pomaga regulować kwasy w żołądku i zapobiegać refluksowi kwasu.
- Mają właściwości przeciwskurczowe i przeciwbólowe, które mogą pomóc zmniejszyć ból brzucha spowodowany zarówno stresem, jak i niestrawnością.
imbir
- imbir Jest to zioło, które poprawia trawienie i zapobiega stanom zapalnym.
- Jego aktywny składnik, gingerol, pomaga żołądkowi kontrolować główne dolegliwości.
- Jest przydatny w łagodzeniu innych objawów, takich jak nudności i wymioty.
jogurt naturalny
- Zwykły jogurt to naturalny probiotyk, który pomaga regulować florę bakteryjną jelit.
- Spróbujmy codziennie spożywać małą miskę jogurtu.
„Jak idzie ból brzucha?” Czy są jakieś inne naturalne metody, które chciałbyś dodać do swoich przedmiotów? Możesz się z nami podzielić.
Bibliografia: 1