Gdy poziom elektrolitów w naszym organizmie jest zbyt wysoki lub zbyt niski, zaburzenia elektrolitowe tak więc brak równowagi elektrolitowej Występuje.
Elektrolity to pierwiastki i związki występujące naturalnie w organizmie. Kontrolują ważne funkcje fizjologiczne.
Elektrolity w naszym organizmie to:
- Wapń
– chlorek
– Magnez
– Fosforany
– Potas
- Sód
Substancje te znajdują się w naszej krwi, płynach ustrojowych i moczu. Jest również przyjmowany z jedzeniem, piciem i suplementami.
Aby organizm mógł prawidłowo funkcjonować, elektrolity muszą być utrzymywane w równowadze. W przeciwnym razie może to mieć wpływ na ważne systemy organizmu.
Poważne zaburzenia równowagi elektrolitowej mogą powodować poważne problemy, takie jak śpiączka, drgawki i zatrzymanie akcji serca.
Elektrolit Co to jest?
Elektrolity to pewne składniki odżywcze (lub chemikalia) w naszym ciele, które pełnią wiele ważnych funkcji, od regulacji bicia serca po umożliwianie skurczu mięśni, abyśmy mogli się poruszać.
Główne elektrolity znajdujące się w organizmie to wapń, magnez, potas, sód, fosforany i chlorki.
Ponieważ te ważne składniki odżywcze pomagają stymulować nerwy w ciele i równoważyć poziom płynów, brak równowagi elektrolitowej, może powodować szereg poważnych objawów negatywnych, z których niektóre są potencjalnie śmiertelne.
Podczas gdy uzyskujemy elektrolity jedząc różne pokarmy i pijąc określone płyny, tracimy je częściowo poprzez ćwiczenia, pocenie się, chodzenie do toalety i oddawanie moczu.
Dlatego za mało karmieniaćwiczyć za mało lub za dużo i być chorym brak równowagi elektrolitowejOto kilka możliwych przyczyn.
Jakie są przyczyny braku równowagi elektrolitowej?
Elektrolity znajdują się w płynach ustrojowych, w tym moczu, krwi i pocie. Elektrolity są tak nazwane, ponieważ dosłownie mają „ładunek elektryczny”. Po rozpuszczeniu w wodzie rozdzielają się na jony naładowane dodatnio i ujemnie.
Powodem, dla którego jest to ważne, jest to, jak zachodzą reakcje nerwowe. Nerwy sygnalizują sobie nawzajem poprzez proces wymiany chemicznej, w którym biorą udział przeciwnie naładowane jony zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz komórek.
Brak równowagi elektrolitowejMoże to być spowodowane wieloma różnymi czynnikami, w tym krótkotrwałą chorobą, lekami, odwodnieniem i chorobami przewlekłymi.
Brak równowagi elektrolitowejNiektóre z najczęstszych przyczyn łupieżu są spowodowane utratą płynów i mogą być również spowodowane innymi stanami, w tym:
Wymioty z objawami, takimi jak wymioty, biegunka, pocenie się lub wysoka gorączka, które mogą prowadzić do odwodnienia lub odwodnienia
– Zła dieta uboga w niezbędne składniki odżywcze z nieprzetworzonej żywności
– Trudności w przyswajaniu składników odżywczych z pożywienia z powodu problemów jelitowych lub trawiennych (zaburzenia wchłaniania)
– Zaburzenia równowagi hormonalnej i zaburzenia endokrynologiczne
Przyjmowanie niektórych leków, w tym stosowanych w leczeniu raka, chorób serca lub zaburzeń hormonalnych
Przyjmowanie antybiotyków, leków moczopędnych dostępnych bez recepty lub hormonów kortykosteroidowych
– Choroba lub uszkodzenie nerek (ponieważ nerki odgrywają kluczową rolę w regulowaniu poziomu chlorków we krwi i „wydalaniu” potasu, magnezu i sodu)
- Zmiany stężenia wapnia i potasu we krwi i inne brak elektrolitówco może powodować chemioterapię
Jakie są objawy braku równowagi elektrolitowej?
Brak równowagi elektrolitowejŁagodne formy choroby mogą nie wykazywać żadnych objawów. Takie zaburzenia mogą pozostać niewykryte, dopóki nie zostaną wykryte podczas rutynowego badania krwi.
Objawy zwykle pojawiają się, gdy określone zaburzenie staje się poważniejsze.
wszystko zaburzenia równowagi elektrolitowej nie powodują tych samych objawów, ale wiele z nich ma podobne objawy. Typowe objawy zaburzenia równowagi elektrolitowej to:
- nieregularne bicie serca
- Szybkie bicie serca
- Zmęczenie
– letarg
– Drgawki lub drgawki
- nudności
- wymioty
– Biegunka lub zaparcia
- Ogień
– Choroby kości
– skurcze brzucha
- słabe mięśnie
- skurcz mięśnia
- drażliwość
– zamęt psychiczny
- ból głowy
- Drętwienie i mrowienie
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów i brak równowagi elektrolitowej Jeśli podejrzewasz, że możesz go mieć, natychmiast zasięgnij porady lekarza. Stan może zagrażać życiu, jeśli nie jest leczony.
Rodzaje nierównowagi elektrolitów
Podwyższone poziomy elektrolitu są oznaczone jako „hiper”. Zubożone poziomy elektrolitu są oznaczone jako „hipo”.
Wapń jest niezbędnym minerałem, ponieważ organizm wykorzystuje go do stabilizacji ciśnienia krwi i kontrolowania skurczu mięśni szkieletowych. Służy również do budowy mocnych kości i zębów.
hiperkalcemiaoznacza zbyt dużo wapnia we krwi. Jest to zwykle spowodowane:
– Nadczynność przytarczyc
- Choroba nerek
– Zaburzenia tarczycy
– Choroby płuc takie jak gruźlica czy sarkoidoza
Niektóre rodzaje raka, w tym raki płuc i piersi
– Nadużywanie leków zobojętniających i suplementów wapnia lub witaminy D
- Leki takie jak lit, teofilina
Hipokalcemia to za mało wapnia we krwi. Powody to:
- Niewydolność nerek
– Niedoczynność przytarczyc
– Niedobór witaminy D
- Zapalenie trzustki
- Rak prostaty
– Złe wchłanianie
Niektóre leki, w tym heparyna, leki na osteoporozę i leki przeciwpadaczkowe
Chlorek
Chlorki są niezbędne do utrzymania prawidłowej równowagi płynów ustrojowych.
Gdy w organizmie jest za dużo chlorków hiperchloremia występuje. Rezultatem może być:
– silne odwodnienie
- Niewydolność nerek
– Dializa
Hipochloremia rozwija się, gdy w organizmie jest za mało chlorków. Jest to zwykle spowodowane problemami z sodem lub potasem, jak opisano poniżej. Inne przyczyny mogą obejmować:
- Mukowiscydoza
Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja
– użądlenia skorpiona
- Ostre uszkodzenie nerek
magnez
magnezjest krytycznym minerałem, który reguluje wiele ważnych funkcji, takich jak:
- skurcz mięśnia
- rytm serca
– Funkcja nerwów
Hipermagnezemia to nadmierne ilości magnezu. Jest to choroba, która dotyka przede wszystkim osoby z chorobą Addisona i schyłkową chorobą nerek.
Hipomagnezemia oznacza zbyt małą ilość magnezu w organizmie. Najczęstsze przyczyny to:
– zaburzenia używania alkoholu
- Niewystarczające karmienie
– Złe wchłanianie
– Przewlekła biegunka
- Nadmierne pocenie
- niewydolność serca
Niektóre leki, w tym niektóre leki moczopędne i antybiotyki
potas
Potas jest szczególnie ważny w regulacji pracy serca. Pomaga również w utrzymaniu zdrowych nerwów i mięśni.
Ze względu na wysoki poziom potasu hiperkaliemia może się rozwijać. Ten stan może być śmiertelny, jeśli nie zostanie zdiagnozowany i nieleczony. Zwykle jest wywoływane przez:
– silne odwodnienie
- Niewydolność nerek
Ciężka kwasica, w tym cukrzycowa kwasica ketonowa
Niektóre leki, w tym niektóre leki na ciśnienie krwi i leki moczopędne
– Niewydolność nadnerczy, gdy poziom kortyzolu jest zbyt niski
Gdy poziom potasu jest zbyt niski hipokaliemia występuje. Zwykle jest to wynikiem:
Niektóre leki, w tym środki przeczyszczające, moczopędne i kortykosteroidy
sód
w ciele płynna równowaga elektrolitówchronić co sód niezbędne i krytyczne dla normalnego funkcjonowania organizmu. Pomaga również regulować funkcję nerwów i skurcze mięśni.
Hipernatremia występuje, gdy we krwi jest zbyt dużo sodu. Może wystąpić z powodu nienormalnie wysokiego poziomu sodu:
– Niewystarczające zużycie wody
– silne odwodnienie
Długotrwałe wymioty, biegunka, pocenie się lub nadmierna utrata płynów ustrojowych w wyniku choroby układu oddechowego
Niektóre leki, w tym kortykosteroidy
Hiponatremia rozwija się, gdy jest za mało sodu. Najczęstsze przyczyny niskiego poziomu sodu to:
– Nadmierna utrata płynów w skórze w wyniku pocenia się lub pieczenia
– Wymioty lub biegunka
- Niewystarczające karmienie
– zaburzenia używania alkoholu
– Przewodnienie
– Zaburzenia tarczycy, podwzgórza lub nadnerczy
– niewydolność wątroby, serca lub nerek
Niektóre leki, w tym leki moczopędne i napadowe
– Zespół nieprawidłowego wydzielania hormonu antydiuretycznego (SIADH)
fosforan
Nerki, kości i jelita pracują nad zrównoważeniem poziomu fosforanów w organizmie. Fosforan jest niezbędny do wielu różnych funkcji i ściśle współdziała z wapniem.
Hiperfosfatemia może wystąpić z powodu:
– Niski poziom wapnia
- Przewlekłą chorobę nerek
– poważne trudności w oddychaniu
– Mniej przytarczyc
– Poważne uszkodzenie mięśni
– Zespół rozpadu guza, będący wynikiem leczenia raka
Nadmierne stosowanie środków przeczyszczających zawierających fosforany
Niski poziom fosforanów lub hipofosfatemia może wystąpić z następujących powodów:
– Ostre używanie alkoholu
– Poważne oparzenia
– głód
– Niedobór witaminy D
– Nadczynność przytarczyc
– Stosowanie niektórych leków, takich jak dożylna (IV) terapia żelazem, niacyna i niektóre leki zobojętniające kwas
Diagnozowanie nierównowagi elektrolitów
Proste badanie krwi może zmierzyć poziom elektrolitów w naszym ciele. Ważne jest również badanie krwi, które sprawdza czynność nerek.
Lekarz może chcieć przeprowadzić badanie fizykalne lub brak równowagi elektrolitowejmoże zamówić dodatkowe badania w celu potwierdzenia Te dodatkowe testy będą się różnić w zależności od danej sytuacji.
Na przykład hipernatremia może powodować utratę elastyczności skóry z powodu silnego odwodnienia.
Lekarz może wykonać test dotykowy, aby ustalić, czy wpływa na Ciebie odwodnienie. Może również kontrolować odruchy, ponieważ zarówno podwyższony, jak i wyczerpany poziom elektrolitów może wpływać na odruchy.
Elektrokardiogram (EKG), co oznacza elektryczne monitorowanie serca, może być również przydatny do sprawdzania nieregularnych uderzeń serca, rytmów lub zmian EKG, które występują w przypadku problemów z elektrolitami.
Czynniki ryzyka braku równowagi elektrolitowej
Każdy może rozwinąć nierównowagę elektrolitową. Niektórzy ludzie są bardziej narażeni ze względu na ich historię medyczną. Stany zwiększające ryzyko zaburzeń równowagi elektrolitowej obejmują:
– zaburzenia używania alkoholu
– Marskość
– zastoinowa niewydolność serca
- Choroba nerek
Zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja i bulimia
– urazy, takie jak ciężkie oparzenia lub złamania kości
– Zaburzenia tarczycy i przytarczyc
– zaburzenia nadnerczy
Jak wyeliminować utratę elektrolitów w organizmie?
Zwróć uwagę na odżywianie
Bir brak równowagi elektrolitowejPierwszym krokiem w naprawieniu problemu jest zrozumienie, w jaki sposób się rozwijał. W większości przypadków mały brak równowagi elektrolitowejMożna to naprawić, po prostu wprowadzając zmiany w diecie i ograniczając niezdrowe jedzenie, jedzenie na wynos i jedzenie w restauracji, zamiast jeść świeże jedzenie w domu.
Obserwuj spożycie sodu
Kiedy spożywasz pakowaną lub przetworzoną żywność, sprawdź poziom sodu. Sód jest elektrolitem, który odgrywa ważną rolę w zdolności organizmu do zatrzymywania lub uwalniania wody, więc jeśli spożywane pokarmy są zbyt bogate w sód, więcej wody jest wydalane przez nerki, co może powodować komplikacje związane z równoważeniem innych elektrolitów.
Kiedy zmienia się ilość wody w naszym ciele brak równowagi elektrolitowej może się rozwinąć, powodując odwodnienie (za mało wody w porównaniu z niektórymi wysokimi elektrolitami) lub przewodnienie (zbyt dużo wody).
Picie wystarczającej ilości wody bez nadmiernego podlewania komórek pomaga zatrzymać zbyt wysoki lub zbyt niski poziom sodu i potasu.
Sprawdź swoje leki
Antybiotyki, leki moczopędne, pigułki hormonalne, leki na ciśnienie krwi i leczenie raka mogą wpływać na poziom elektrolitów.
Brak równowagi elektrolitowejNajcięższe postacie choroby zwykle występują u chorych na raka otrzymujących chemioterapię. Jej objawy mogą być bardzo poważne, jeśli nie są odpowiednio leczone i obejmują wysoki poziom wapnia we krwi lub inne zaburzenia równowagi, które rozwijają się, gdy komórki rakowe umierają.
Jeśli rozpocząłeś nowy lek lub suplement i zauważyłeś zmiany nastroju, energii, tętna i snu. brak równowagi elektrolitowej Skonsultuj się z lekarzem, aby zminimalizować ryzyko.
Tankuj po treningu
Płyny i elektrolity (zwykle w postaci dodatkowego sodu) są powszechnie spożywane przez sportowców podczas lub po treningu.
Uzupełnianie elektrolitów jest od lat znaną rekomendacją, dlatego napoje dla sportowców i wody wzbogacone cieszą się popularnością wśród osób bardzo aktywnych.
Ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody przed, w trakcie i po treningu, aby utrzymać nawodnienie, a jeśli ćwiczysz przez długi czas, uzupełnienie zapasów elektrolitów jest niezbędne, ponieważ niektóre elektrolity (zwłaszcza sód) są tracone podczas pocenia się.
Aby zrekompensować utratę płynów podczas ćwiczeń dodatkowa woda, powinieneś wypić około 1,5 do 2,5 szklanki w przypadku krótszych treningów i około trzech dodatkowych szklanek w przypadku treningów dłuższych niż godzina.
Gdy organizm nie ma wystarczającej ilości wody, odwodnienie i niedobory mogą powodować komplikacje sercowo-naczyniowe (zmiany częstości akcji serca), skurcze mięśni, zmęczenie, zawroty głowy i dezorientację.
To nie tylko szkodzi ogólnej wydajności aerobowej, ale może również powodować omdlenia lub, w rzadkich przypadkach, poważne problemy, takie jak zawał serca.
Uzupełnij braki
Ze względu na wysoki poziom stresu, czynniki genetyczne lub istniejące schorzenia niektórzy ludzie mogą mieć chroniczny niedobór niektórych elektrolitów.
Magnez i potas to dwa elektrolity, których większość ludzi ma mało. Przyjmowanie codziennych suplementów magnezu może pomóc uzupełnić zapasy i zapobiec niedoborowi magnezu, który jest odpowiedzialny za objawy takie jak lęk, problemy ze snem lub skurcze mięśni.
Jak zapobiegać nierównowadze elektrolitów?
Bir brak równowagi elektrolitowejSkontaktuj się z lekarzem, jeśli występują u Ciebie typowe objawy
Jeśli brak równowagi elektrolitowej jest spowodowany przez leki lub przyczynę leżącą u podstaw, lekarz dostosuje leki i leczy przyczynę. To jest przyszłość brak równowagi elektrolitowejPomoże to również zapobiegać
Jeśli wystąpią przedłużające się wymioty, biegunka lub pocenie się, koniecznie pij wodę.
Brak równowagi elektrolitowej jest stanem niebezpiecznym. Ty też mieszkałeś?
