Lukrecja Znany również jako „słodki korzeń” (ponieważ zawiera związek, który sprawia, że cukier jest 50 razy słodszy). Ten korzeń ma wiele korzyści zdrowotnych. Może pomóc w leczeniu raka, poprawić zdrowie mózgu i pomóc w leczeniu cukrzycy. Lukrecja Posiada również właściwości przeciwzapalne i wykrztuśne.
w artykule „Co robi korzeń lukrecji, do czego służy”, „Czy korzeń lukrecji słabnie”, „Jakie korzyści ma korzeń lukrecji”, „Jakie szkody ma korzeń lukrecji” Na takie pytania odpowiemy.
Jakie są zalety korzenia lukrecji?
Lukrecja Znany jest przede wszystkim ze zdolności do leczenia przewodu pokarmowego. Zawiera glicyryzynę (zawiera substancję czynną w korzeniu lukrecji), związek, o którym wiadomo, że zmniejsza ryzyko raka i stany zapalne.
Lukrecja Inne ważne związki bioaktywne w nim zawarte pomagają poprawić funkcjonowanie mózgu i leczyć cukrzycę. Błonnik znajdujący się w korzeniu może pomóc w utracie wagi. Żądanie korzyści i szkody korzenia lukrecji...
Może poprawić zdrowie przewodu pokarmowego
Lukrecja Może pomóc w leczeniu stanów takich jak refluks żołądkowy. Dotyczy to zwłaszcza DGL lub zdeglicerydowanego korzenia lukrecji.
Wiadomo, że DGL zwiększa produkcję śluzu, co chroni wyściółkę żołądka przed nadmiarem kwasu. DGL pomaga również złagodzić nudności i wrzody.
Korzeń jest również związany z GERD (choroba refluksowa przełyku), zgagą, kwasu refluks Może też leczyć inne objawy, takie jak wymioty i wymioty.
LukrecjaMoże też pomóc w leczeniu zmian żołądkowych, ponieważ jest środkiem przeciwzapalnym. Korzeń przyspiesza również gojenie błony śluzowej żołądka.
Może pomóc w leczeniu raka
Amerykańskie badanie korzeń lukrecji a jego pochodne mogą zapewniać ochronę przed uszkodzeniem DNA. źródło polifenole indukuje również śmierć komórek rakowych.
Niektóre badania korzeń lukrecji stwierdza, że może pomóc chronić jakość życia pacjentów z rakiem lepiej niż chemioterapia.
Glicyryzyna w roślinie powoduje śmierć komórek rakowych w raku prostaty. Badania ujawniają jego potencjał terapeutyczny w walce z rakiem prostaty.
Może poprawić zdrowie mózgu
LukrecjaStwierdzono, że kwas glicyryzynowy u szczurów pomaga w leczeniu zapalenia nerwów i zaburzeń poznawczych u myszy.
Lukrecja Stwierdzono, że inny zawarty w nim związek zwany liquiritygeniną ma właściwości przeciwzapalne. W rezultacie może pomóc w leczeniu zapalenia nerwów związanego z chorobą Alzheimera.
Może pomóc w leczeniu cukrzycy
LukrecjaW badaniach na szczurach stwierdzono, że zawarte w nim cząsteczki mają właściwości przeciwcukrzycowe.
Co ciekawsze, ekstrakt z lukrecji Szczury z cukrzycą, którym podano lek, doświadczyły spadku poziomu cukru we krwi. Lukrecja Za tę korzyść uznano kilka zawartych w nim substancji, a mianowicie glabrydynę i amorfrutynę.
Korzeń lukrecji może pomóc w utracie wagi
Jedno badanie 3.5 grama dziennie lukrecja wykazali, że spożycie spożycia składników odżywczych może zmniejszyć tkankę tłuszczową o 4%. Lukrecja zawiera również błonnik, który może pomóc osobie czuć się pełny i zmniejszyć apetyt.
Badania wstępne również korzeń lukrecjistwierdza, że może zmniejszyć masę tkanki tłuszczowej. Korzeń ma również pożądany wpływ na grubość tkanki tłuszczowej.
Studia również korzeń lukrecji wykazali, że suplementacja olejem flawonoidowym może zmniejszyć całkowitą ilość tkanki tłuszczowej i tłuszczu trzewnego u osób z nadwagą. herbata z korzenia lukrecji Może również pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej, ale nie zostało to jeszcze udowodnione.
Może poprawić zdrowie wątroby
LukrecjaStwierdzono, że jego właściwości przeciwzapalne chronią wątrobę przed uszkodzeniem spowodowanym alkoholem. Wiadomo, że korzeń poprawia w tym przypadku obronę antyoksydacyjną.
Studia również korzeń lukrecjiStwierdzono, że może przynieść ulgę w niealkoholowej stłuszczeniowej chorobie wątroby. Stwierdzono również, że ma pewne działanie terapeutyczne na inne schorzenia wątroby, takie jak żółtaczka.
Może zwalczać stany zapalne
Lukrecja Jest szczególnie skuteczny w leczeniu stanów zapalnych przewodu pokarmowego. Glicyryzyna w korzeniu zapobiega zapaleniu tkanek, zmniejszając powstawanie reaktywnych form tlenu.
Według badań na myszach korzeń chroni przed przewlekłym stanem zapalnym i powiązanymi stanami, takimi jak zapalenie stawów. Ponadto lukrecjaUważa się, że działa jak naturalne kortykosteroidy organizmu (związki zmniejszające stan zapalny).
Może złagodzić zmęczenie nadnerczy i inne problemy hormonalne
Lukrecja, równoważenie hormonówmoże Ci pomóc. Korzeń jest tradycyjnie używany do zrównoważenia żeńskich hormonów, łagodząc w ten sposób objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego i menopauzy. Lukrecja flawonoidy mogą mieć korzystny wpływ estrogenny na komórki ludzkie.
Lukrecja jest również stosowany w suplementach ziołowych specjalnie przepisywanych w leczeniu zespołu policystycznych jajników lub PCOS.
Wzmacnia odporność
LukrecjaMa właściwości przeciwwirusowe i przeciwdrobnoustrojowe, które pomagają wzmocnić odporność. Lukrecja Według badań przeprowadzonych na kaczątkach, glicyryzyna może stymulować odporność i pomagać w walce z kilkoma infekcjami wirusowymi. Może również zapobiegać innym infekcjom bakteryjnym i grzybiczym.
Lukrecja odgrywa również rolę w łagodzeniu kaszlu i innych dolegliwości dróg oddechowych. Posiada właściwości wykrztuśne. Korzeń może również leczyć przeziębienie i ból gardłauspokaja.
Korzeń pokrywa gardło cienką warstwą śluzu i chroni delikatne znajdujące się wewnątrz tkanki.
Może zwiększyć męską płodność
Studia korzeń lukrecjiwykazał, że może pomóc w leczeniu zaburzeń erekcji. Korzeń poprawia ogólny stan zdrowia na poziomie komórkowym. Ma również korzystny wpływ na poziom męskich hormonów.
włoskie studium korzeń lukrecjiStwierdza, że lek może obniżać poziom testosteronu w surowicy u mężczyzn. W tym celu korzeń lukrecji Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem.
Łagodzi objawy PMS i menopauzy
Lukrecja Łagodzi skurcze menstruacyjne. Może łagodzić skurcze i ból. Niektóre badania wskazują, że może pomóc złagodzić uderzenia gorąca.
Zioło ma działanie podobne do estrogenów u kobiet i jest to PMS i klimakterium Pomaga złagodzić objawy.
W jednym badaniu korzeń lukrecjiStwierdzono, że znacznie lepiej niż hormonalna terapia zastępcza skraca czas trwania uderzeń gorąca.
Poprawia zdrowie jamy ustnej
Badania, korzeń lukrecjiz ubytki w zębachWykazano, że może zmniejszać raka i pomagać w leczeniu innych chorób jamy ustnej, takich jak próchnica i kandydoza jamy ustnej. Pomaga również zapobiegać zapaleniu przyzębia, poważnej chorobie jamy ustnej, która niszczy dziąsła, kości i tkanki chroniące zęby.
LukrecjaWiadomo również, że naturalnie odświeża oddech. Może również zapobiegać próchnicy.
Badania na myszach wykazały, że szczep o nazwie Glycyrrhiza glabra korzeń lukrecji Stwierdza, że typ może wywoływać sen, a nawet wydłużać czas snu.
Lukrecja Rolę mogą również odgrywać dwa inne zawarte w nim związki, glabrol i liquiritygenina. Stwierdzono, że ekstrakty etanolowe z korzenia wydłużają u myszy długość snu nie-REM.
Korzyści z korzenia lukrecji dla skóry
LukrecjaMa właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne i łagodzące, które pomagają leczyć różne stany skóry, takie jak zaczerwienienia i stany zapalne. Korzeń lukrecji może wybielić skórę.
Według anegdotycznych dowodów, regularne użycie korzenia lukrecji Może pomóc zniwelować przebarwienia i ciemne plamy.
LukrecjaOdwar z nago może być stosowany jako balsam z filtrem przeciwsłonecznym, aby chronić skórę przed oparzeniami słonecznymi i opalenizną. W leczeniu uszkodzeń słonecznych można nałożyć maskę przygotowaną przez zmieszanie rozgniecionego ogórka z herbatą z lukrecji.
Korzyści z korzenia lukrecji dla włosów
Badania na ten temat są ograniczone. Uważa się, że flawonoidy, fitoestrogeny i inne olejki eteryczne zawarte w korzeniu mogą pomóc w promowaniu zdrowia włosów.
LukrecjaJego właściwości kojące (przeciwdziałające podrażnieniom) mogą pomóc złagodzić stany skóry głowy, takie jak łupież.
Chociaż nie udowodniono naukowo, herbata z korzenia lukrecjiJest spożywany przez niektóre osoby do walki z przedwczesnym wypadaniem włosów.
Wykorzystanie korzenia lukrecji
Jako żel lub krem
Można go nakładać na dotknięte obszary skóry. sproszkowany korzeń lukrecjiMożesz zmieszać go z wodą i zrobić pastę. żel z lukrecji Możesz też kupić.
jako proszek
Może pomóc w leczeniu problemów skórnych, takich jak trądzik.
jako nalewka
Możesz go spożyć, wlewając do niego 3 do 4 kropli soku owocowego.
jak herbata
Włóż korzeń do wrzącej wody i gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut. Możesz wypić filiżankę przed pójściem spać. Możesz też zrobić herbatę z suszonych i pokruszonych liści lukrecji.
Ekstrakt lub ekstrakt z korzenia lukrecji
Możesz je brać codziennie. Przyjmować zgodnie z dawką wskazaną na etykiecie produktu.
Jako ekstrakt płynny
Lukrecjajest najczęściej używaną formą.
Jako potencjalny lek
Może pomóc w leczeniu choroby Addisona (rodzaj cukrzycy spowodowanej niedoborem hormonów) i tocznia (choroba zapalna wywołana przez układ odpornościowy atakujący tkanki organizmu). W tym celu badania w tym kierunku są ograniczone. korzeń lukrecji Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem.
Jakie są skutki uboczne korzenia lukrecji?
Długotrwałe spożywanie korzenia lukrecji może powodować u niektórych osób niekorzystne skutki. Są to problemy takie jak choroby serca, hipokaliemia, problemy z nerkami, problemy seksualne u mężczyzn i nadciśnienie u dzieci.
Może powodować problemy z sercem
Korzeń może podnieść poziom ciśnienia krwi. Może to pogorszyć choroby serca. Osoby z historią zastoinowej niewydolności serca powinny unikać używania korzenia lukrecji.
Może powodować hipokaliemię
Skrajny spożycie lukrecji może powodować bardzo niski poziom potasu w organizmie, prowadząc do hipokaliemii. Dlatego jeśli masz niski poziom potasu, korzeń lukrecji Unikaj używania go.
Może powodować chorobę nerek
W niektórych przypadkach osoby z nadciśnieniem lukrecja wywołana niewydolność nerek.
Może pogorszyć męskie problemy seksualne
Niektóre badania korzeń lukrecjipokazuje, że może obniżać poziom testosteronu u mężczyzn.
Może powodować zaburzenia równowagi hormonalnej
LukrecjaNależy go unikać, jeśli istnieje stan, który może pogorszyć estrogen, ponieważ może on działać w organizmie jak estrogen. Lukrecjazawiera związek zwany izolikwirytygeniną, który może wpływać na hormony płciowe w jajnikach i zakłócać ich produkcję.
Lukrecja Jest niebezpieczny w czasie ciąży i może prowadzić do przedwczesnego porodu. Lukrecja Stwierdzono, że zawarta w nim glicyryzyna jest związana z przedwczesnym porodem. Dlatego kobiety w ciąży korzeń lukrecji Zaleca się ich nie używać.
Podczas karmienia piersią korzeń lukrecjiNie ma wystarczających informacji o skutkach Dlatego nie należy go stosować w okresie karmienia piersią.
Problemy podczas zabiegu
Ponieważ korzeń może wpływać na ciśnienie krwi, może powodować problemy podczas operacji. Co najmniej dwa tygodnie przed planowanym zabiegiem korzeń lukrecji zatrzymać wlot.
Jaka jest wartość odżywcza korzenia lukrecji?
Korzeń składa się z węglowodanów (skrobia i cukry takie jak glukoza, fruktoza i sacharoza), minerałów i bioaktywnych związków roślinnych. Zawiera również błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny.
Lukrecja Najważniejsze substancje bioaktywne w nim zawarte to:
Glicyryzyna, zwana również kwasem glicyryzynowym, jest związkiem najczęściej występującym w lukrecji (3%) i ekstraktach (10-25%).
Liquiritigenina, kolejny ważny przeciwutleniacz i fitoestrogen.
Inne ważne związki to glabrydyna i liquiritin.
Jaka jest zalecana dawka korzenia lukrecji?
Lukrecja Idealna dawka do leczenia zależy od indywidualnego stanu zdrowia. Jednak nigdy nie należy spożywać nadmiernych ilości w postaci żywności lub suplementu. korzeń lukrecji nie należy spożywać.
ekstrakt z korzenia lukrecji Ogranicz spożycie do czterech tygodni. Korzeń lukrecji pozbawiony glicyryzyny można przyjmować dłużej. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać więcej informacji, ponieważ brakuje bezpośrednich badań na ten temat.
interakcje leków
Warfaryna (Coumadin), środek rozrzedzający krew korzeń lukrecji Może wchodzić w interakcje i powodować krwawienie z przewodu pokarmowego. Pacjenci zagrożeni krwawieniem korzeń lukrecji należy unikać suplementów. Osoby przyjmujące leki na problemy z rytmem serca korzeń lukrecji Nie zaleca się ich używania.
Lukrecjawchodził w interakcję z różnymi lekami, w tym:
– Leki na ciśnienie krwi
– rozcieńczalniki krwi
– Leki obniżające poziom cholesterolu, w tym statyny
– diuretyki
– Środki antykoncepcyjne na bazie estrogenów
– Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
Osoby przyjmujące którykolwiek z tych leków nie powinny być przyjmowane, chyba że ich pracownik służby zdrowia zaleci inaczej. produkty z korzenia lukrecjipowinny unikać.
W rezultacie;
Lukrecja Jest to roślina o ważnych właściwościach zdrowotnych. Ten korzeń leczniczy jest powszechnie stosowany w leczeniu dolegliwości związanych z układem pokarmowym, nerwowym i skórą.
Jednak spożywanie zbyt dużej ilości tego korzenia może powodować poważne skutki uboczne. Dlatego najpierw skonsultuj się z lekarzem.
