DobryZapalenie stawów to rodzaj zapalenia stawów, zapalenia stawów. DobryTo choroba, która dotyka miliony ludzi na całym świecie. ci z dną moczanowąDoświadczają nagłego i silnego bólu, obrzęku i zapalenia stawów.
DnaMożna go kontrolować za pomocą leków, odpowiedniej diety i zmian stylu życia.
w artykule „co to jest dna”, „co powoduje dnę”, „jakie są objawy dny”, „jak się leczy dna”, „czy dna mija”, „co jeść w dnie”, „jakie są szkodliwe pokarmy na dnę moczanową”, „choroba dny moczanowej” na co jest ziołowe rozwiązanie”, „jak przygotować dietę na dnę” odpowiedzi na pytania.
Co to jest dna moczanowa?
Dnarodzaj, który obejmuje nagły ból, obrzęk i zapalenie stawów artretyzmCiężarówka. Inne przypadki dotyczą palców, kostek, kolan i pięt. wypatroszyć Prawie połowa przypadków dotyczy palców u nóg.
Objawy dny moczanowej, występuje, gdy we krwi jest zbyt dużo kwasu moczowego. Kwas moczowy jest produktem odpadowym wytwarzanym przez organizm w wyniku trawienia niektórych pokarmów.
Gdy poziom kwasu moczowego jest wysoki, w stawach mogą gromadzić się kryształy. Kwas moczowy gromadzi się, krystalizuje i osadza w stawach. Ten proces powoduje obrzęk, stan zapalny i intensywny ból.
Zwiększenie poziomu kwasu moczowego nie oznacza, że rozwinęła się dna moczanowa. Gdy surowica osiągnie próg kwasu moczowego (powyżej 9 ml/dl), kryształy MSU gromadzą się w stawach.
W niektórych przypadkach występuje również, gdy organizm nie jest w stanie wyprodukować enzymów biorących udział w metabolizmie kwasu moczowego.
Ze względu na wzrost poziomu kwasu moczowego płyn maziowy staje się mniej skuteczny w smarowaniu stawów. Powoduje to tarcie i prowadzi do stanu zapalnego, obrzęku i rozdzierającego bólu. Stawy stają się kruche, czerwone i przegrzane.
Jakie są rodzaje dny moczanowej?
Ta dolegliwość ma cztery rodzaje, te typy są również uważane za cztery etapy dny moczanowej.
Bezobjawowa hiperurykemia
We krwi występuje wysoki poziom kwasu moczowego, ale na tym etapie nie występują żadne inne objawy.
Ostra dna moczanowa
Kwas moczowy zaczyna gromadzić się w stawach i powoduje obrzęk, ból i tkliwość. atak dny moczanowej Zwykle zaczyna się w nocy i trwa 3-10 dni.
Przerywana dna moczanowa
Ten etap występuje, gdy pacjent nie ma żadnych objawów. ostre ataki dny moczanowej pomiędzy.
Przewlekła dna moczanowa
Przy długotrwałym nagromadzeniu kwasu moczowego powoduje trwałe uszkodzenie stawów. na tym etapie dnawe zapalenie stawów Jest to bardzo bolesne, ale bardzo rzadko zdarza się, aby ludzie przechodzili do tego etapu.
Jakie są przyczyny dny moczanowej?
DobryNie ma konkretnych przyczyn tej choroby, ale wiele czynników zwiększa ryzyko rozwoju tej bolesnej choroby. Te czynniki ryzyka są następujące;
genetyka
w rodzinie wypatroszyć historia zwiększa ryzyko jej rozwoju.
Wiek i płeć
starzy męszczyźni dnasą bardziej podatne na złapanie.
Kilo
Jeśli masz nadwagę rozwijająca się dna moczanowa twoje ryzyko jest wyższe.
Odżywianie
Spożywanie pokarmów bogatych w puryn, takich jak nerki wołowe, wątroba, śledź, grzyby, przegrzebki, szparagi, anchois ataki dny moczanowej może zwiększyć ryzyko.
Spożycie alkoholu
Zbyt dużo alkoholu wpływa na mechanizm wydalania kwasu moczowego przez organizm.
Ekspozycja ołowiu
niedoczynność tarczycy
Problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi, zespół Kelley-Seegmillera czy zespół Lescha-Nyhana wypatroszyć może zwiększać ryzyko rozwoju
diuretyki
Cyklosporyna, niacyna itp. Niektóre narkotyki, takie jak wypatroszyć są czynnikami ryzyka dla
Jakie są objawy dny moczanowej?
różny objawy dny moczanowej ma. Niektórzy ludzie są bezobjawowi. Oznacza to, że nie mają objawów, pomimo wysokiego poziomu kwasu moczowego we krwi.
Ci ludzie nie potrzebują leczenia. Ale inni mają ostre lub przewlekłe objawy, które wymagają leczenia.
Ostre objawy pojawiają się nagle i przez stosunkowo krótki czas. Objawy przewlekłe, nawracające przez długi czas ataki dny moczanowejjest wynikiem
Ostre objawy dny moczanowej
ból, zaczerwienienie i obrzęk, atak dny moczanowejsą główne objawy. Mogą się one zdarzyć w nocy i obudzić Cię ze snu.
Nawet lekki dotyk stawu może być nie do zniesienia. Poruszanie się lub zginanie może być trudne. Objawy te zwykle występują tylko w jednym stawie na raz, najczęściej w paluchu. Ale często dotknięte są również inne stawy.
Objawy pojawiają się nagle i są najcięższe między 12 a 24 godzinami, ale mogą trwać do 10 dni.
Objawy przewlekłej dny moczanowej
ataki dny moczanowejBól i stan zapalny związany ze stanem zapalnym zazwyczaj całkowicie znikają między atakami. Jednak powtarzalne ostre ataki dny moczanowej może spowodować bardziej trwałe uszkodzenia.
W przypadku bólu stawów, zapalenia, zaczerwienienia i obrzęku dna moczanowa może zmniejszyć ruchomość stawów. Dobry W trakcie gojenia skóra wokół dotkniętego stawu może swędzieć i łuszczyć się.
Dobrymoże wpływać na wiele stawów w ciele. Zazwyczaj pierwszy atak dny moczanowej występuje w stawach dużego palca. Atak może nastąpić nagle, z palcem spuchniętym i gorącym w dotyku.
Oprócz dużego palca, wypatroszyćInne dotknięte stawy to:
– kostki
– kolana
- Palce
- Łokieć
- Nadgarstek
– Obcas
– Podbicia
Diagnozowanie dny moczanowej
Na podstawie przeglądu historii medycznej, badania fizykalnego i objawów lekarz dnamoże zdiagnozować. Lekarz prawdopodobnie oprze diagnozę na:
– Opis bólu stawów
– Jak często odczuwany jest silny ból w stawie
– Zaczerwienienie i obrzęk okolicy
Lekarz może również zlecić badanie w celu sprawdzenia nagromadzenia kwasu moczowego w stawie. Próbka płynu ze stawu może wykazać, czy zawiera kwas moczowy. Lekarz może również chcieć zrobić prześwietlenie stawu.
Leczenie dny moczanowej
Jeśli nie jest leczony, wypatroszyć może ostatecznie prowadzić do zapalenia stawów. Ten bolesny stan może spowodować trwałe uszkodzenie i obrzęk stawu.
Plan leczenia zalecony przez lekarza, wypatroszyćBędzie to zależeć od etapu i stopnia zaawansowania mąki.
Leki stosowane w leczeniu dny moczanowej działa na dwa sposoby: łagodzi ból i zmniejsza stan zapalny lub obniża poziom kwasu moczowego i ataki dny moczanowejzapobiega temu.
Leki łagodzące ból dny moczanowej obejmują:
– Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
– kolchicyna
– kortykosteroidy
Powikłania dny moczanowej
DnaMożna leczyć ostre i przewlekłe objawy choroby. ból dnyMoże to być cięższe niż inne rodzaje bólu artretycznego, więc skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz nagły, ostry ból w stawie, który nie ustępuje lub się pogarsza.
Jeśli nie jest leczony wypatroszyćmoże powodować erozję stawów. Inne poważne komplikacje to:
guzki pod skórą
nieleczona dna moczanowamoże powodować odkładanie się kryształów moczanów pod skórą (tophi). Czują się jak twarde guzki i ataki dny moczanowej może stać się bolesny i zaogniony podczas
Ponieważ tophi gromadzi się w stawach, może powodować deformacje i przewlekły ból, ograniczać ruchomość i ostatecznie całkowicie niszczyć stawy.
Uszkodzenie nerek
Kryształy moczanu mogą również gromadzić się w nerkach. Może to powodować kamienie nerkowe i ostatecznie wpływać na zdolność nerek do filtrowania produktów przemiany materii z organizmu.
zapalenie torebki stawowej
Dobrymoże powodować zapalenie worka z płynem (kaletki), który amortyzuje tkanki, zwłaszcza w łokciu i kolanie. Objawy zapalenia kaletki obejmują również ból, sztywność i obrzęk.
Zapalenie kaletki może zwiększyć ryzyko infekcji i spowodować trwałe uszkodzenie stawów. Oznaki infekcji obejmują nasilające się zaczerwienienie lub ciepło wokół stawu i gorączkę.
Odżywianie dny moczanowej
Jeśli wypatroszyć Jeśli są obecne, niektóre pokarmy mogą wywołać atak poprzez podniesienie poziomu kwasu moczowego. Pokarmy wyzwalające są bogate w purynę, substancję naturalnie występującą w żywności. Kiedy puryn są trawione, organizm wytwarza kwas moczowy jako produkt odpadowy.
Nie stanowi to problemu dla zdrowych ludzi, ponieważ ich organizmy mogą usuwać kwas moczowy. Jednakże, ci z dną moczanową nie może skutecznie usunąć nadmiaru kwasu moczowego. Dlatego dieta bogata w puryn może powodować gromadzenie się kwasu moczowego i atak dny moczanowejmoże powodować.
Badania sugerują, że ograniczanie pokarmów o wysokiej czystości i stosowanie odpowiednich leków ataki dny moczanowejpokazuje, że można temu zapobiec. Pokarmy wywołujące dnę obejmują podroby, czerwone mięso, owoce morza, alkohol i piwo. Zawierają puryn (ilości umiarkowane do wysokich).
Jest jednak od tego wyjątek. Badania wykazały, że warzywa o wysokiej zawartości puryn ataki dny moczanowejPokazuje, że nie jest wyzwalany.
Co ciekawe, napoje słodzone fruktozą i cukrem nie są bogate w purynę. ataki dny moczanowej może zwiększyć ryzyko. Mogą podnieść poziom kwasu moczowego poprzez przyspieszenie kilku procesów komórkowych.
Na przykład badanie z udziałem ponad 125.000 62 uczestników wykazało, że osoby spożywające fruktozę miały o XNUMX% wyższe ryzyko rozwoju dny moczanowej.
Z drugiej strony badania wykazały, że niskotłuszczowe produkty mleczne, produkty sojowe i suplementy witaminy C mogą obniżać poziom kwasu moczowego we krwi. ataki dny moczanowejpokazuje, że może pomóc zapobiegać
Wydaje się, że pełnotłuste produkty mleczne nie wpływają na poziom kwasu moczowego.
Dieta na dnę moczanową
Czego nie powinni jeść pacjenci z dną moczanową?
Ani ataki dny moczanowej W tym przypadku prawdziwym winowajcą są produkty o wysokiej purynowości i należy ich unikać. Są to pokarmy zawierające ponad 100 mg puryn na 200 gramów.
Należy również unikać pokarmów o wysokiej zawartości fruktozy, które zawierają 100-150 mg puryn na 200, a także pokarmów o umiarkowanej zawartości puryn. Te ataki dny moczanowejmoże spowodować.
Pokarmy o wysokiej purynowej, umiarkowanie wysokiej purynowej i wysokofruktozowej żywności obejmują:
wszystko podroby
Wątroba, nerki i mózg itp.
dziczyzna
Jak bażant i dziczyzna.
Ryby
Śledź, pstrąg, makrela, tuńczyk, sardynki, anchois, plamiak i inne
inne owoce morza?
Jak kraby i krewetki.
słodzone napoje
Zwłaszcza soki owocowe i słodzone napoje gazowane
Napoje z dodatkiem cukru
Miód, nektar z agawy i syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy
Majowie
Drożdże odżywcze, drożdże piwowarskie i inne suplementy drożdżowe
Ponadto należy unikać rafinowanych węglowodanów, takich jak białe pieczywo, ciasta i ciasteczka.
Chociaż nie zawierają dużo puryn ani fruktozy, mają niską zawartość składników odżywczych i mogą podnosić poziom kwasu moczowego.
Co powinni jeść pacjenci z dną moczanową?
pacjenci z dną moczanowąNależy unikać wielu pokarmów. Można spożywać tylko pokarmy o niskiej zawartości puryn. Pokarmy zawierające mniej niż 100 mg puryn na 100 gramów są uważane za niskopurynowe.
tutaj pacjenci z dną moczanową Niektóre produkty spożywcze o niskiej zawartości puryn, które są dla Ciebie bezpieczne:
Owoce
całe owoce pacjenci z dną moczanową może być skonsumowany przez
warzywa
Wszystkie warzywa, w tym ziemniaki, groszek, grzyby, bakłażan i ciemnozielone warzywa liściaste
puls
Wszystkie rośliny strączkowe, w tym soczewica, fasola, soja
Orzechy
Wszystkie orzechy i nasiona.
Całe ziarna
Są to owies, brązowy ryż i jęczmień.
Produkty mleczne
Całe mleko jest bezpieczne, ale mleko o niskiej zawartości tłuszczu jest szczególnie korzystne.
jajko
napoje
Kawa, herbata i zielona herbata.
Zioła i przyprawy
Wszystkie zioła i przyprawy.
oleje roślinne
Zawiera oleje rzepakowy, kokosowy, oliwkowy i lniany.
Ograniczone jedzenie
Większość mięs można jeść z umiarem, podobnie jak podroby, dziczyznę i niektóre ryby. Powinieneś ograniczyć go do 115-170 gramów kilka razy w tygodniu.
Zawierają umiarkowaną ilość puryn, którą uważa się za 100-100 mg na 200 gramów. Jeść za dużo ataki dny moczanowejmoże powodować.
wędliny
Kurczak, wołowina i jagnięcina.
inne ryby
Łosoś świeży lub puszkowany zwykle zawiera mniej puryn niż większość innych ryb.
Lista diet dla chorób dny moczanowej
Aşağıda lista diety na dnę dany. To jest przykładowa lista. Możesz dokonać własnych zmian.
Pazartesi
Śniadanie: Jogurt owsiany i 1/4 szklanki (około 31 gramów) truskawek.
Lunch: Jajko w koszulce i świeże warzywa z sałatką z komosy ryżowej.
Obiad: Makaron pełnoziarnisty z pieczonym kurczakiem, szpinakiem, papryką i chudym serem feta.
Śniadanie: 1/3 szklanki płatków owsianych, 1/4 szklanki, około 59 gramów jogurtu, 1 szklanka około 79 ml odtłuszczonego mleka, 1 łyżka nasion chia, 1/4 szklanki (około 31 gramów) truskawek.
Lunch: Danie z ciecierzycy i świeżych warzyw, chleb razowy.
Kolacja: Łosoś wegetariański.
czwartek
Śniadanie: Pudding przygotowany poprzedniego wieczoru z nasionami chia, jogurtem i kawałkami owoców.
Obiad: Resztki łososia poprzedniego wieczoru z sałatką.
Obiad: Sałatka z komosy ryżowej, szpinaku, bakłażana i sera feta.
Cuma
Śniadanie: Tosty pełnoziarniste
Lunch: Kanapka pełnoziarnista z jajkiem w koszulce i surówką.
Obiad: Pilaw z brązowego ryżu i danie warzywne.
sobota
Śniadanie: Omlet grzybowy.
Lunch: Kac z brązowym ryżem i warzywami.
Obiad
Domowy burger z kurczaka ze świeżą sałatką.
pazar
Śniadanie: Omlet z dwóch jajek ze szpinakiem i pieczarkami.
Lunch: Danie z ciecierzycy i świeżych warzyw, chleb razowy.
Kolacja: Pieczywo pełnoziarniste i jajka ze szpinakiem.
To menu jest przygotowane jako przykład. Możesz zastąpić menu żywnością o niskiej zawartości puryn w swoim domu.
Ziołowe leczenie dny moczanowej
Ocet jabłkowy
Wymieszaj 1 łyżkę octu jabłkowego ze szklanką wody i wypij tę mieszankę. Możesz dodać trochę miodu, aby napój był pyszny.Możesz wypić szklankę codziennie, najlepiej rano.
Ocet jabłkowy, wypatroszyć To magiczna mikstura, która leczy wiele dolegliwości, m.in. ataki dny moczanowejMa właściwości przeciwzapalne, które pomagają łagodzić bóle związane z Rozbija również złogi kwasu moczowego.
Wiśnia
Pij sok wiśniowy lub jedz 10-15 świeżych wiśni w ciągu dnia.Możesz spożywać wiśnie codziennie lub pić z nich sok.
WiśniaJest pyszny, a także pomaga pozbyć się złogów dny moczanowej. Jest bogaty w askorbinian i antocyjany, które działają przeciwzapalnie i przeciwutleniająco.
Sól Epsom
Dodaj 1/2 szklanki soli Epsom do wody w wiadrze i wymieszaj. Moczyć chore stopy w tej wodzie przez 15-20 minut. Zdejmij stopy i spłucz normalną wodą.
Sól Epsom Jest bardzo relaksujący dla ciała i mięśni. Usuwa toksyny z organizmu i łagodzi stany zapalne stawów. Ciepło wody pomoże złagodzić obrzęki i ból.
Papaja
Usuń nasiona papai i pokrój je na kawałki. Zjedz to tak jak jest lub z ulubionymi przyprawami.
PapajaZawarty w nim enzym papainy zmniejsza obrzęk stawów. Zwiększając zasadowość organizmu, pomaga w szybkim usuwaniu kwasu moczowego z organizmu.
imbir
Możesz nałożyć świeżo przygotowaną pastę imbirową na dotknięte stawy.Rób to codziennie.
imbir, dnaZawiera związki przeciwzapalne, które pomagają łagodzić stany zapalne stawów.
Herbata Kombucha
Wypij filiżankę lub dwie sfermentowanej herbaty w ciągu dnia.Pij tę herbatę regularnie.
Herbata KombuchaJest to herbata fermentowana. Zawiera zdrowe grzyby, bakterie i ich sfermentowane produkty, które tworzą układ odpornościowy. Ten zdrowy napój wypatroszyćStwierdzono również, że pomaga w bólu stawów.
Uwaga!!!
Jeśli odczuwasz dyskomfort po wypiciu tej herbaty, natychmiast przestań ją pić. U niektórych osób zgłaszano skutki uboczne. Bóle głowy mogą wahać się od nudności i wymiotów do żółtaczki.
Woda cytrynowa
Wyciśnij sok z cytryny, dodaj do szklanki wody i wypij. Możesz dodać trochę miodu, aby zneutralizować kwasowość soku z cytryny.Możesz pić 2-3 szklanki wody z cytryną dziennie.
Wysoki poziom witaminy C w soku z cytryny podnosi pH moczu. wypatroszyć Pomaga rozbić depozyty.
oliwa z oliwek
oliwa z oliwekZawiera zdrowe tłuszcze, które działają przeciwzapalnie na opuchnięte stawy przy dnie moczanowej i artretyzmie. Za tę korzystną właściwość odpowiadają polifenole znajdujące się w oliwie z oliwek.
pacjenci z dną moczanowąZaleca się regularne spożywanie oliwy z oliwek lub innych olejów roślinnych.
Oliwa z oliwek pomaga usuwać toksyny, które mogą pojawić się w organizmie dzięki działaniu przeciwutleniającemu.
Ananas
Ten sam owoc lub wypatroszyć Jedz z innymi zdrowymi owocami dla dobrego zdrowia.Możesz jeść 2-4 porcje ananasa dziennie.
Ananasmają właściwości przeciwzapalne i wypatroszyćZawiera enzym bromelainę, który jest korzystny w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów. Enzym ten pomaga również rozkładać złogi kwasu moczowego.
Kino
KinoZawiera budulec dla silnego przeciwutleniacza, który chroni zdrowe stawy i tkanki. Ta cecha leczenie dny moczanowejmoże być używany w
jogurt
Jedz 2-3 porcje jogurtu naturalnego dziennie.Wiadomo, że jogurt i inne produkty mleczne obniżają poziom kwasu moczowego w organizmie.
OSTROŻNOŚĆ!!!
Przed zastosowaniem któregokolwiek z powyższych naturalnych środków skonsultuj się z lekarzem leczenie dny moczanowejUpewnij się, że nie ma to wpływu na przepisane leki.
Rzeczy do rozważenia w chorobie dny moczanowej
Oprócz odżywiania, ataki dny moczanowej Istnieje kilka zmian stylu życia, które pomagają zmniejszyć ryzyko.
schudnąć
Jeśli dna jeśli masz nadwagę atak dny moczanowej może zwiększyć ryzyko. Nadwaga może prowadzić do insulinooporności, czyniąc ją bardziej oporną na insulinę.
W takich przypadkach organizm nie może właściwie wykorzystać insuliny do usunięcia cukru z krwi. Insulinooporność podnosi również poziom kwasu moczowego.
Badania pokazują, że utrata masy ciała pomaga zmniejszyć oporność na insulinę i poziom kwasu moczowego.
Unikaj diet awaryjnych, to znaczy nie próbuj schudnąć, jedząc zbyt mało. Badania wykazały, że szybka utrata wagi ataki dny moczanowej wskazuje na zwiększone ryzyko.
Ćwicz regularnie
regularne ćwiczenia, ataki dny moczanowejTo kolejny sposób, aby temu zapobiec.
Nie tylko pomaga utrzymać zdrową wagę, ale także obniża poziom kwasu moczowego.
Badanie 228 mężczyzn wykazało, że ci, którzy pokonywali ponad 8 km dziennie ryzyko dny moczanowejokazał się o 50% niższy. Wynikało to częściowo z mniejszego ciężaru.
Zwróć uwagę na nawodnienie
Odpowiednie zużycie wody atak dny moczanowej może pomóc zmniejszyć ryzyko. Dzieje się tak, ponieważ odpowiednie spożycie wody pomaga organizmowi usunąć większe ilości kwasu moczowego i wydalić go z moczem.
Jeśli dużo ćwiczysz, nawodnienie jest ważniejsze, ponieważ możesz stracić dużo wody przez pot.
Trzymaj się z dala od alkoholu
alkohol, ataki dny moczanowejTo powszechny wyzwalacz.
Badanie 724 osób wykazało, że picie wina, piwa lub likieru atak dny moczanowej stwierdzono, że zwiększa ryzyko. Jeden do dwóch drinków dziennie zwiększa ryzyko o 36%, a dwa do czterech drinków dziennie o 51%.
Wypróbuj suplement witaminy C
Badania, Witamina C. poprzez obniżenie poziomu kwasu moczowego w suplementach ataki dny moczanowejpokazuje, że może pomóc zapobiegać
Witamina C pomaga nerkom wydalać z moczem więcej kwasu moczowego. Jednak jedno badanie wykazało, że suplementy witaminy C wypatroszyćnie znalazł żadnego efektu.
Dobry Badania nad suplementami witaminy C dla witaminy C są nowe, więc potrzeba więcej badań, zanim można będzie wyciągnąć mocne wnioski.
Dna moczanowa jest stanem trudnym i bolesnym. Jeśli Ty również doświadczasz tej bolesnej sytuacji, daj nam znać w komentarzu o swoich uczuciach i przemyśleniach.
