Pokarmy, które oczyszczają płuca – co oczyszcza płuca?

Nasze płuca są najważniejszymi narządami wewnętrznymi, które pozwalają nam oddychać i podtrzymywać życie. Ponieważ ma zdolność samoodnawiania się pokarmy oczyszczające płuca, ma ogromne znaczenie dla zdrowia tego ważnego narządu.

Ludzie, którzy palą, stopniowo zatruwają swoje ciała. Wiemy, że przede wszystkim negatywnie wpływają na płuca palaczy. Każde pociągnięcie dymu papierosowego powoduje mikroskopijne oparzenia, atrofię i śmierć maleńkich kosmków wyściełających płuca. 

Nasze płuca są podatne na różne infekcje z powodu zwiększonego zanieczyszczenia, zmian pór roku, ekspozycji na chemikalia lub śmiertelne wirusy. Niedawna pandemia wyraźnie pokazała nam, jak choroby układu oddechowego wpływają na ludzi.

Płuca są bardziej podatne na choroby przenoszone drogą powietrzną. Nie należy zapominać o raku płuc spowodowanym paleniem. Włosy pokrywające płuca mają wyjątkową właściwość regeneracyjną. Dlatego konieczne jest prowadzenie zdrowego życia i zdrowe odżywianie.

Spożywanie pokarmów, które pomagają wzmocnić odporność, naturalnie oczyści płuca. W porządku Jakie pokarmy oczyszczają płuca?

Jakie pokarmy oczyszczają płuca?

• Grejpfrut

Owoc ten jest bogaty w przeciwutleniacze, które poprawiają funkcjonowanie komórek. GrejpfrutSubstancje zawarte w mące zapobiegają osłabieniu tkanek komórkowych i przyspieszają ich rozwój. Eksperci zalecają palaczom spożywanie grejpfruta, który ma ciemny, kwaśny smak, aby zmniejszyć ryzyko raka płuc.

• czosnek

czosnek Leczy setki chorób. Działa leczniczo na organizm i przyspiesza regenerację. Spożywanie czosnku jest bardzo korzystne w leczeniu i profilaktyce chorób płuc.

• imbir 

imbirMa działanie antybakteryjne i antywirusowe. Rozszerza naczynia krwionośne, usuwa flegmę i przyspiesza regenerację dróg oskrzelowych.

• marchew

marchew Jest bogaty w witaminy A, C, E, K oraz z grupy B. Witamina A poprawia stan komórek i tkanek nabłonkowych. Marchew należy jeść na surowo, aby usunąć zatrucie nikotyną z tkanek płuc. Sok z marchwi to magazyn witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia człowieka.

• cebule

naturalny probiotyk cebulaJest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza toksyny, zwłaszcza w płucach i układzie pokarmowym. Jest bogaty w siarkę. Znany jest z oczyszczania i oczyszczania dróg oddechowych, jednocześnie łagodząc astmę.

• kurkuma

Codziennie Kurkuma Spożywanie go pomaga zmniejszyć stan zapalny w drogach oddechowych. Związek kurkuminy znajdujący się w kurkumie zapewnia naturalne oczyszczenie płuc. Wzmacnia odporność

• Bal

Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym miód jest dobry na dolegliwości dróg oddechowych. Jest szczególnie skuteczny w łagodzeniu kaszlu w drogach oddechowych u dzieci.

• Zielona herbata

bogaty w polifenole zielona herbatazmniejsza stan zapalny w płucach. Według jednego z badań picie dwóch filiżanek zielonej herbaty dziennie zmniejsza ryzyko POChP.

Co zrobić, aby naturalnie oczyścić płuca?

• Wykonuj ćwiczenia aerobowe: Wykonywanie ćwiczeń aerobowych pomaga zwiększyć pojemność płuc. Przykłady ćwiczeń aerobowych obejmują spacery, jazdę na rowerze, bieganie, pływanie, taniec, tenis, boks. Jeśli cierpisz na jakąkolwiek chorobę płuc, przed rozpoczęciem ćwiczeń aerobowych skonsultuj się z lekarzem.

• Użyj oczyszczacza powietrza: Jak sama nazwa wskazuje, oczyszczacz powietrza poprawia jakość powietrza w domu. Jest to również korzystne dla płuc.

Bibliografia: 1