ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਹਰੀ ਚਾਹ ਇਹ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਕੈਚਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਪੀਗੈਲੋਕੇਚਿਨ-3-ਗੈਲੇਟ (EGCG) ਰੋਸੇਸੀਆ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
- ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀਬਮ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਫਿਣਸੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
- ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਬਮ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੋਲੀਫੇਨੌਲ ਫਿਣਸੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹਨ।
- ਪੋਲੀਫੇਨੌਲ ਦਾ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ 'ਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਫਿਣਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ 8-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ EGCG ਪੀ. ਮੁਹਾਸੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਫਿਣਸੀ ਮਾਸਕ
ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਾਸਕ
ਬਾਲਇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ। ਇਹ ਪੀ. ਫਿਣਸੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ।
- ਬੈਗ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਬੈਗ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪੱਤੇ ਹਟਾਓ.
- ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਜੈਵਿਕ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ।
- ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਲਗਭਗ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
- ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ.
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਫਿਣਸੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ
ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਹ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਕੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਹਰੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਠੰਢੀ ਹੋਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
- ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਛਿੜਕ ਕੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।
- ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ.
- ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ
ਸਤਹੀ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ (5%) ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਹਨ।
- ਹਰੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਠੰਢੀ ਹੋਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਟਨ ਪੈਡ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਰਗੜੋ। ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।
- ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ
ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਫਿਣਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਿਊਕੋਪੋਲੀਸੈਕਰਾਈਡਸ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫਾਈਬਰੋਬਲਾਸਟਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਦੋ ਬੈਗ ਪਾਓ।
- ਬਰਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
- ਠੰਢੀ ਹੋਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਟਨ ਪੈਡ ਨੂੰ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਰਗੜੋ। ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।
- ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮੇਕ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਰਿਊਡ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਹਰੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਠੰਢੀ ਹੋਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ।
- ਇਕ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਕੱਪੜਾ ਭਿਓ ਕੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਪੂੰਝ ਲਓ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
- ਸਪ੍ਰੇ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ pH ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਹਰੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਠੰਢੀ ਹੋਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।
- ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਸਣ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਹਲਕਾ ਬਲੀਚਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੁਹਾਸੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਹਰੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਠੰਡੀ ਹੋਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਟਨ ਪੈਡ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਰਗੜੋ। ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।
- ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
