ਬਲੈਕ ਅਖਰੋਟ ਕੀ ਹੈ? ਲਾਭ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ।

ਇਸਦੀ ਬਾਹਰੀ ਸੱਕ ਅਤੇ ਸੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਜੀਵੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਲੇਖ ਵਿੱਚ "ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?, "ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਅਤੇ ""ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ" ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਬਲੈਕ ਅਖਰੋਟ ਕੀ ਹੈ?

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟ ਜ ਜੁਗਲਾਂ ਨਿਗਰਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਵਧਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਰ, ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ ਬਾਹਰੀ ਢੱਕਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਹਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸ਼ੈੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬੀਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਭੁੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਤਣੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਜੀਵੀ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੱਡਣ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਰੁੱਖ ਹਿਮਾਲਿਆ, ਕਿਰਗਿਸਤਾਨ ਅਤੇ ਮੱਧ ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ ਅਤੇ 100 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। 

ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਰੁੱਖ ਬੁਖ਼ਾਰ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਲਸਰ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਪ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ

ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਇਸਦੀ ਸੱਕ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੁਗਲੋਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਭਾਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ 5-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸ-1,4-ਨੈਫਥਲੇਨੇਡੀਓਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਜੋ ਕੀੜੇ, ਤੰਬਾਕੂ ਮੋਜ਼ੇਕ ਵਾਇਰਸ, ਅਤੇ ਐਚ-ਪਾਈਲੋਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਲੰਬਾਗਿਨ ਜਾਂ 5-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ-2-ਮਿਥਾਇਲ-1,4-ਨੈਫਥੋਕੁਇਨੋਨ, juglans nigra ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਕਵਿਨੋਇਡ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ 

ਪਲੰਬਾਗਿਨ ਕੋਲ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਛੋਟੇ ਸੈੱਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਐਕਟੋਪਿਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। 

ਪਲੰਬਾਗਿਨ ਨੂੰ ਐਪੋਪਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 

ਪਲੰਬਾਗਿਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਮੱਛਰ ਵੈਕਟਰ, ਐਨੋਫਿਲਜ਼ ਸਟੀਫੈਂਸੀ ਲਿਸਟਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਲੇਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਏ. ਸਟੀਫੈਂਸੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲਾਰਵਾ ਮੌਤ ਦਰ ਦੇਖੀ ਗਈ। ਪਰਜੀਵੀ ਖੋਜ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ ਪਲੰਬਾਗਿਨ ਨੂੰ ਲਾਰਵੀਸਾਈਡ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- 1-ਅਲਫ਼ਾ-ਟੈਟਰਾਲੋਨ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ

- (-) - ਰੈਜੀਓਲੋਨ

- ਸਟਿਗਮਾਸਟਰੋਲ

- ਬੀਟਾ-ਸਿਟੋਸਟ੍ਰੋਲ

- ਟੈਕਸੀਫੋਲਿਨ

- ਕੇਮਫੇਰੋਲ

- Quercetin

- ਮਾਈਰਸੀਟੀਨ

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ ਅਤੇ ਮੋਨੋਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਮਾ-ਟੋਕੋਫੇਰੋਲ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਫੋਲੇਟ, melatonin ਅਤੇ phytosterols. 

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਇਸਦੀ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 28 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ; 

ਕੈਲੋਰੀ: 170

ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 7 ਗ੍ਰਾਮ

ਚਰਬੀ: 17 ਗ੍ਰਾਮ

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 3 ਗ੍ਰਾਮ

ਫਾਈਬਰ: 2 ਗ੍ਰਾਮ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ: ਰੈਫਰੈਂਸ ਡੇਲੀ ਇਨਟੇਕ (ਆਰਡੀਆਈ) ਦਾ 14%

ਫਾਸਫੋਰਸ: RDI ਦਾ 14%

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ: RDI ਦਾ 4%

ਆਇਰਨ: RDI ਦਾ 5%

ਜ਼ਿੰਕ: RDI ਦਾ 6%

ਕਾਪਰ: RDI ਦਾ 19%

ਮੈਂਗਨੀਜ਼: RDI ਦਾ 55%

ਸੇਲੇਨਿਅਮ: RDI ਦਾ 7%

ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ, ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। 

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ੈੱਲਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਲੱਖਣ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ

ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ।

tannin

ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਲੈਜਿਕ ਐਸਿਡ

ਇਹ ਤਖ਼ਤੀ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਤੰਗ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਇਸ ਵਿੱਚ ਜੁਗਲੋਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਐਂਟੀਟਿਊਮਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੇ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਕਈ ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੁਗਲੋਨ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ; ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ, ਛਾਤੀ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹਨ

ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ੈੱਲ ਇਸ ਵਿਚ ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਟੈਨਿਨ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਲਿਸਟਰੀਆ, ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ve ਈ. ਕੋਲਾਈ ਇਸਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ -।

ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਟਿਊਬ ਅਧਿਐਨ ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਕੱਡਣ, ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ੈੱਲਦੇ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੁਗਲੋਨ। ਜੁਗਲੋਨ ਕੁਝ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਕੀੜਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਰਜੀਵੀ ਕੀੜੇ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟ ਇਹ ਦਾਦ, ਟੇਪਵਰਮ, ਸੂਈ ਜਾਂ ਧਾਗੇ ਦੇ ਕੀੜੇ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਵਿਚਲੇ ਹੋਰ ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ

ਅਪਵਿੱਤਰ ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ੈੱਲਅਨਾਨਾਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜੂਸ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਤਹੀ, ਸਥਾਨਕ ਡਰਮਾਟੋਫਾਈਟਿਕ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੇਰਾਟਿਨਾਈਜ਼ਡ ਟਿਸ਼ੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰੋਧਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ੈੱਲਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਜੈਵਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੈਫਥੋਕੁਇਨੋਨ, ਜੁਗਲੋਨ (5-ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ-1,4 ਨੈਫਥੋਕੁਇਨੋਨ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਜੂਗਲੋਨ ਦੀ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਹੋਰ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਏਜੰਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗ੍ਰੀਸੋਫੁਲਵਿਨ, ਕਲੋਟ੍ਰੀਮਾਜ਼ੋਲ, ਟੋਲਨਾਫਟੇਟ, ਟ੍ਰਾਈਸੀਟਿਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਨਡੀਸੀਲੇਨੇਟ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਸਲਫਾਈਡ, ਲੀਰੀਓਡੀਨਾਈਨ, ਅਤੇ ਲੀਰੀਓਡੀਨਾਈਨ ਮੈਥੀਓਨਾਈਨ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਜੁਗਲੋਨ ਨੇ ਜ਼ਿੰਕ ਅਨਡੀਸੀਲੇਨੇਟ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਸਲਫਾਈਡ ਵਰਗੀ ਮੱਧਮ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਏਜੰਟ ਹਨ।

ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼, ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਟੌਕਸੀਮੀਆ, ਪੋਰਟਲ ਰੁਕਾਵਟ, ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਗਿਅਰਡੀਆ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਲਈ ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਇਸ ਵਿਚਲੇ ਟੈਨਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਪੀਡਰਿਮਸ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟ ਵਾਇਰਲ ਵਾਰਟਸ, ਚੰਬਲ, ਫਿਣਸੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਚਮੜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਅਭਿਆਸ, ਚੰਬਲ, xerosis, tinea pedis ਅਤੇ poison ivy. 

ਕੀ ਬਲੈਕ ਅਖਰੋਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਖਰੋਟ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਉੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਰਬੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ੈੱਲਇਸ ਵਿਚਲੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਤਰਲ ਤੁਪਕਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ੈੱਲਇਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਰੰਗੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਰਜੀਵੀ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ।

ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਐਬਸਟਰੈਕਟਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਵਾਰਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੇ ਤਣੇ ਦਾ ਰਸ ਵਾਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ ਰੰਗਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਨਿਨ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਲੈਕ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਪੂਰਕਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਣ ਸਮੇਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਗਿਆਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਣ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਇਸ ਵਿਚਲੇ ਟੈਨਿਨ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਾਲੇ ਅਖਰੋਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ;

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਇਹ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਤੱਕ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਇਹ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ, ਕੋਲਿਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ, ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਮਲੇਰੀਆ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ।

ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਰਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਕਾਲਾ ਅਖਰੋਟ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।