ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
gastritisਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। gastritisਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
- ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ ਪਾਈਲੋਰੀ ( H.pylori ) ਬੈਕਟੀਰੀਆ
- ਲਾਗ
- ਤਣਾਅ
gastritisਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਚੰਗੇ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ.
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ਹਿਦ ਪੇਟ ਦੀ ਖਰਾਬ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼
- ਦੋ ਚਮਚ ਤਾਜ਼ੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਗਲਾਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦਾ ਜੂਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਕਾਰਬੋਨੇਟ
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਮਿਲਾਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ.
ਪੇਟ ਵਿੱਚ gastritis ਇਸ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਪੇਟ 'ਚ ਐਸਿਡ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ
- ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਜੋ ਜੂਸਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤਾਜ਼ੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਡੰਡੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਗੋਭੀਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਅਤੇ gastritisਮੈਂ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ, gastritis ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ gastritis ਦੇ ਲੱਛਣਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਹਰੀ ਚਾਹ
- ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ 'ਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਉਂ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਚਾਹ ਲਈ.
- ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਕੱਪ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰੀ ਚਾਹਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ gastritis ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ gastritisਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅਦਰਕ
- ਅਦਰਕ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਬਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਦੁਹਰਾਓ।
ਅਦਰਕ, gastritisਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਹੈਲੀਕੋਬੈਕਟਰ ਪਾਈਲੋਰੀ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬਾਲ
- ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬਾਲਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੇਫਿਰ
- ਕੇਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਦੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੇਫਿਰ ਪੀਓ.
ਰੋਲਡ ਓਟਸ
- ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ (ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ) ਨਾਲ ਪਕਾਓ ਅਤੇ ਖਾਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਐਸਿਡ-ਮੁਕਤ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕੇਲੇ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਓਟਮੀਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਰੋਲਡ ਓਟਸਇਹ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤਿਲਕਣ ਐਲਮ
- ਇੱਕ ਚਮਚ ਸਲਿਪਰੀ ਐਲਮ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਓ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿੱਚ।
ਤਿਲਕਣ ਐਲਮਇਹ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮਿਊਸੀਲੇਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ gastritis ਦਾ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ
ਮਸਤ ਗਮ
- ਕੋਈ ਵੀ gastritis ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੰਮ ਨੂੰ ਚਬਾਓ। ਇਹ, H.pylori ਗੈਰ- gastritis ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ.
- ਕਿਉਂਕਿ ਗੱਮ ਮਸਤਕੀ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ gastritisਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ.
ਆਲੂ ਦਾ ਜੂਸ
- ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਕੱਚੇ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਪੀਸ ਲਓ।
- ਜੂਸ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਆਲੂ ਦਾ ਰਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਲੂ ਦਾ ਜੂਸਇਹ ਖਾਰੀ ਲੂਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਗੁਲਾਬ
- ਇੱਕ ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਬੂਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ।
- ਬਿਨਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇਸ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- gastritis ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਗੁਲਾਬਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ gastritis ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। gastritis ਮਰੀਜ਼ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਅਲਸਰ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
