ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਇੱਕ ਭਰੀ ਹੋਈ ਨੱਕ ਕਿਵੇਂ ਖੋਲ੍ਹਣੀ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਹਨ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ. ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਧਾਰਨ ਨਾ ਕਰੀਏ. ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਤੱਕ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵੀਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ, ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. 

ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਕੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਾਧੂ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਐਲਰਜੀ, ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ, ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਐਲਰਜੀ (ਡੇਅਰੀ, ਗਲੁਟਨ, ਖੰਡ)
• ਘਾਹ ਬੁਖਾਰ (ਪਰਾਗ, ਘਾਹ, ਧੂੜ)
• ਨੱਕ ਦੇ ਪੌਲੀਪਸ (ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸੁਭਾਵਕ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਵਾਧੇ)
• ਰਸਾਇਣ
• ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ
• ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ
• ਨੱਕ ਵਕ੍ਰਤਾ
• ਖਮੀਰ ਵਾਧਾ

ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਡਾਕਟਰੀ ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ;

• ਵਗਦਾ ਨੱਕ
• ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਦਰਦ
• ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ
• ਨੱਕ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜ

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਵੀ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭੀੜ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੱਕ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

ਬੇਬੇਕਲਰ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਬੰਦ ਨੱਕਭਾਵ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ। ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਥੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? 

• ਨਹਾ ਲੋ

ਇੱਕ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਭਾਫ਼ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਕਲਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। 

• ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨੱਕ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ

ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ 'ਚ ਹੀ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੈਡੀਮੇਡ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦ ਕੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਨਾਸਿਕ ਅੰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਫੋਮੇਂਟੇਸ਼ਨ

ਗਰਮ ਸੰਕੁਚਨ ਸਾਈਨਸ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਵਾਟਰ ਬੈਗ ਵਿਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ।

• ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ। 

• ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟ ਵਰਤੋਂ

Decongestants ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਭੀੜ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਪੇਟ ਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾਸਿਕ ਸਪਰੇਅ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ. ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟਸ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਛਿੱਕਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਏਅਰ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

• ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ

ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ; ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਮੀ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਧੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਜਲਣ ਹੋਵੇਗੀ। 

• ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਮਿਲਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀਓ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ 'ਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪਤਲਾ ਬਲਗ਼ਮ; ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੀੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

• ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ

ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 8-10 ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਦਬਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Naneਇਸ ਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਨੱਕ ਦੇ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜਇਸ ਵਿੱਚ ਮੇਨਥੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦਾ ਤੇਲ

ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਦਾ ਤੇਲ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੇ ਦਰਖਤ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਲਈ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਬਲਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ।

• ਓਰੇਗਾਨੋ ਤੇਲ

ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਓਰੈਗਨੋ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਛੇ ਤੋਂ ਸੱਤ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਕਟੋਰੇ ਉੱਤੇ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕੋ। ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਓਰੇਗਾਨੋ ਤੇਲਇਹ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਥਾਈਮੋਲ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਏਜੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨੱਕ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦਾ ਤੇਲ

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਥਾਈਮ ਆਇਲ ਵਾਂਗ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ. ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਕੰਬਲ ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਸਮੇਰੀ, ਕਪੂਰ ਅਤੇ ਸਿਨੇਓਲ (ਯੂਕਲਿਪਟੋਲ) ਵਰਗੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਆਪਣੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ

ਠੰਡੇ ਦਬਾਏ ਹੋਏ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਗਰਮ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਗੜੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲਨੱਕ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਭੀੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। 

• ਲਸਣ

ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਦੰਦ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲਸਣ ਖਪਤ

• ਪਿਆਜ਼

5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣਾ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਅਦਰਕ

ਅਦਰਕ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜਇਹ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਕੰਪਰੈੱਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਇਸ ਪਾਣੀ 'ਚ ਇਕ ਸਾਫ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਭਿਓ ਕੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

• ਗਰਮ ਸੂਪ

ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਬੰਦ ਨੱਕ ਇਹ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗਰਮ ਚਿਕਨ ਸੂਪ ਹੈ. 

ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਛਿੱਕਣਾ ਅਤੇ ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰੁਕਾਵਟ ਲਗਭਗ 10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਭਰੀ ਹੋਈ ਨੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ sinusitis.

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਇਕੱਠੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

- ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੀ ਬਲਗ਼ਮ ਵਗਣਾ

- ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਰਦ

- ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

- ਸਿਰ ਦਰਦ

- ਅੱਗ

- ਖੰਘ

- ਛਾਤੀ ਦੀ ਤੰਗੀ