ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਐਲਰਜੀ ਕੀ ਹਨ?
ਐਲਰਜੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਰਗੜ, ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ, ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼) ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ। ਹਵਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਲਰਜੀਨ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ, ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਖੋਲ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਕੀ ਹਨ?
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਲੱਛਣ ਆਮ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਪਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਠੰਡੇ, ਕਠੋਰ ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅੰਦਰੂਨੀ ਐਲਰਜੀਨ ਜੋ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ
- ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ
- ਪਾਲਤੂ ਡੰਡਰ (ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ)
- ਮੋਲਡ
- ਕਾਕਰੋਚ ਮਲਚਰ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ। ਉਦਯੋਗਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 4 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜੋ ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਠੰਢ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੀ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਐਲਰਜੀ, ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅੰਦਰੂਨੀ ਐਲਰਜੀਨ ਹਨ; ਹਵਾ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ, ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਉੱਲੀ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਡੰਡਰ (ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ) ਅਤੇ ਕਾਕਰੋਚ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ।
ਧੂੜ ਦੇਕਣ
ਉਹ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ-ਫੁੱਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਬਿਸਤਰੇ, ਕਾਰਪੇਟ ਅਤੇ ਫਰਨੀਚਰ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅੰਦਰੂਨੀ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਭਰ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਧੂੜ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵੇਖੋਗੇ। ਉੱਲੀ, ਪਰਾਗ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਡੈਂਡਰ ਵੀ ਧੂੜ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਜਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਧੂੜ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਕਾਰਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਫਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ HEPA ਫਿਲਟਰ ਨਾਲ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਮਾਈਟ-ਪਰੂਫ ਕਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ।
ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਜੋ ਘਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੱਦੇ, ਗਲੀਚੇ, ਅਤੇ ਅਪਹੋਲਸਟ੍ਰੀ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ।
ਇਹ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਥਿਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਐਕਸਪੋਜਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੰਮ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਸਟੋਰਾਂ, ਸਕੂਲ, ਡੇ-ਕੇਅਰ, ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ।
ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਬਚਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ, HEPA ਵੈਕਿਊਮ ਨਾਲ ਕਾਰਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ।
ਅੰਦਰੂਨੀ ਉੱਲੀ
ਬਾਹਰ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਬਾਥਰੂਮਾਂ, ਬੇਸਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਸਿੰਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰੇ, ਗਿੱਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਮੋਲਡ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਗਿੱਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਥਰੂਮ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੋਲਡ ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਜਾਣੂ ਹਵਾਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਾਗਬਾਨੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅੰਦਰ, ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ, ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛਿੱਟੇ ਜਾਂ ਲੀਕ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਅਤੇ ਬੇਸਮੈਂਟਾਂ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡੀਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਰੱਦੀ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਦਰਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਗੰਭੀਰ ਮੋਲਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਕਾਕਰੋਚ ਮਲਚਰ
ਬਾਹਰ ਦਾ ਠੰਡਾ ਮੌਸਮ ਕਾਕਰੋਚਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸਿੰਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਾਕਰੋਚ ਅਕਸਰ ਸ਼ਹਿਰੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਾਕਰੋਚ ਠੰਡੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨਿੱਘੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ, ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਕੰਧਾਂ ਜਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰੇੜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਥੁੱਕ, ਮਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਹਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਕਰੋਚਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਾਈਨਸ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਿੰਟਰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
- ਛਿੱਕ
- ਚਮੜੀ ਧੱਫੜ
- ਵਗਦਾ ਨੱਕ
- ਗਲੇ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਖੁਜਲੀ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ
- ਘੱਟ ਬੁਖਾਰ
- ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
ਗੰਭੀਰ ਸਰਦੀ ਐਲਰਜੀ, ਤੇਜ਼ ਸਾਹ, ਚਿੰਤਾ, ਥਕਾਵਟਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰਘਰਾਹਟ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ।
ਸਰਦੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ?
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਐਲਰਜੀਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭੜਕਾਊ ਜਵਾਬ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਹਵਾ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੰਘਦਾ, ਛਿੱਕਦਾ ਜਾਂ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
ਜੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।
ਟੈਸਟ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਾਗ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ, ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਜਾਂ ਉੱਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇੱਕ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਲਈ ਖੇਤਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ...
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨੱਕ ਦੀ ਨੱਕ ਦੀ ਸਫਾਈ
ਸਾਰੇ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਮਿਊਨੋਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ
ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਗਦਾ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲਾ ਨੱਕ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
- ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਨਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਭਗ 30% ਤੋਂ 50% ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਖਾਣਾ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
- ਨਮੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ, ਬੇਸਮੈਂਟ ਜਾਂ ਛੱਤ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ।
- ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਨਹਾਓ।
- ਕਾਰਪੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਗਲੀਚਾ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਕੰਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਖਿੜਕੀਆਂ, ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ, ਕੰਧਾਂ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਾੜਾਂ ਅਤੇ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਕਾਕਰੋਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ।
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਹੈ?
ਐਲਰਜੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ:
- ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ 1-2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਜੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘਰਘਰਾਹਟ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ;
ਵਿੰਟਰ ਐਲਰਜੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਖੁਜਲੀ
- ਛਿੱਕ
- ਖਿਲਾਰ
- ਵਗਦਾ ਜਾਂ ਭਰਿਆ ਨੱਕ
ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਉਪਾਅ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
