Kodi Zabwino Paming'alu ya Chidendene Ndi Chiyani? Chophwanyika Chidendene Chothandizira Zitsamba

Khungu m'dera la phazi ndi louma kuposa mbali zina za thupi, chifukwa palibe zotupa za sebaceous kumeneko. Kuuma kumeneku kumapangitsa khungu kung'ambika. hydration, kukhudzana ndi kuipitsa kwambiri, chikanga, shuga, chithokomiro ndi psoriasis Matenda monga kuuma ndi kusweka kwa zidendene ndi mapazi. 

"Nchiyani chomwe chili chabwino kwa zidendene zosweka", "momwe mungachotsere ming'alu pachidendene", ndi mankhwala ati achilengedwe a ming'alu pachidendene? musanayankhe mafunso anu "Zifukwa za kusweka chidendene" Tiyeni tifufuze.

N'chiyani Chimayambitsa Ming'alu ya Chidendene?

Pali zinthu zambiri zomwe zimayambitsa zidendene zouma ndi zosweka. Palibe zotupa za sebaceous pakhungu la zidendene. Ngati sichisamalidwa bwino, imauma, motero khungu limang'ambika ndi kutuluka magazi. Zomwe zimayambitsa zidendene zosweka zili motere:

- Matenda a pakhungu monga psoriasis ndi eczema.

- Matenda monga chithokomiro, matenda a shuga, ndi kusalinganika kwa mahomoni.

- Kuwonetsedwa kwa zidendene ndi kuipitsa.

- Kuyenda mopitilira muyeso komanso kuyimirira kwanthawi yayitali pazipinda zolimba.

Kodi Zizindikiro za Zidendene Zothyoka N'zotani?

youma ndi zidendene zoswekaZizindikiro zake ndi:

- Kuyanika kuzungulira chidendene ndi pansi pa mapazi, pansi pa zala.

- Zilonda zofiira ndi zotupa pakhungu.

- kusenda khungu

- Ming'alu ndi zotuluka pakhungu.

- Kuyabwa

- Kutuluka magazi m'ming'alu.

Momwe Mungakonzere Ming'alu ya Chidendene?

Ndimu, Mchere, Glycerin, Rose Phazi Mask

zipangizo

• Supuni 1 ya mchere
• 1/2 chikho madzi a mandimu
• Supuni 2 ya glycerin
• 2 supuni ya tiyi ya rose madzi
• Madzi ofunda
• Mwala wa pumice

Kukonzekera kwa

– Ikani madzi ofunda m’mbale yaikulu ndi kuthira mchere, madontho 10 mpaka 15 a mandimu, supuni imodzi ya glycerine ndi supuni ya tiyi ya madzi a rozi. Ikani mapazi anu m'madzi awa kwa mphindi 20-XNUMX.

- Pogwiritsa ntchito mwala wopumira, tsukani zidendene zanu ndi zala zanu.

- Sakanizani supuni imodzi ya glycerin, madzi a rozi ndi supuni imodzi ya mandimu. kusakaniza zidendene zoswekagwiritsani ntchito kwanu Popeza idzakhala yosakaniza yomata, mukhoza kuvala masokosi ndikusiya kuti ikhale usiku wonse.

- Sambani ndi madzi ofunda m'mawa.

- Bwerezani izi kwa masiku angapo mpaka zidendene zanu zikhale zofewa.

Ma acidic amadzi a mandimu amathandizira kuchiritsa khungu louma, motero amalepheretsa kusweka kwa phazi. Kuphatikiza kwa madzi a rozi ndi glycerin pamodzi ndi zinthu za acidic za mandimu zidendene zosweka amatuluka ngati mankhwala othandiza 

Glycerin amafewetsa khungu (ndicho chifukwa chake amagwiritsidwa ntchito pazinthu zambiri zodzikongoletsera), pamene madzi a rose ali ndi anti-inflammatory and antiseptic properties.

Madzi a mandimu amatha kuyambitsa khungu komanso kuuma. Choncho, ndi bwino kugwiritsa ntchito mosamala.

Mafuta a masamba a Zidendene Zosweka

zipangizo

• Supuni 2 zamafuta a masamba aliwonse (mafuta a azitona, kokonati, mafuta a mpendadzuwa, etc.)

Kukonzekera kwa
- Sambani mapazi anu ndi kuwapukuta kwathunthu pogwiritsa ntchito chopukutira choyera. Kenaka yikani mafuta a masamba kumadera osweka a mapazi anu.

- Valani masokosi okhuthala ndikugona usiku wonse.

- Sambani mapazi anu m'mawa.

- Chitani kamodzi patsiku musanagone.

Mafuta a masamba amadyetsa khungu ndi chidendene ming'alu bwino.

Banana ndi Avocado Phazi Chigoba cha Zidendene Zosweka

zipangizo

• 1 nthochi yakucha
• 1/2 avocado

Kukonzekera kwa

– Phatikizani nthochi yakupsa ndi theka la avocado ndikusakaniza.

- Pakani phala wokhuthala, wotsekemera pazidendene ndi mapazi anu.

- Siyani kwa mphindi 15-20 ndikutsuka ndi madzi ofunda.

- Mutha kuchita izi tsiku lililonse mpaka zidendene zanu zikhale zofewa.

peyalaZili ndi mafuta osiyanasiyana ofunikira, mavitamini ndi mafuta omwe amathandiza kukonza khungu louma. nthochi Zimagwira ntchito ngati moisturizer, zomwe zimapangitsa khungu kukhala lofewa komanso losalala.

Vaselini ndi Madzi a Ndimu kwa Zidendene Zosweka

zipangizo

• Supuni 1 ya vaseline
• 4-5 madontho a mandimu
• Madzi ofunda

Kukonzekera kwa

- Ikani mapazi anu m'madzi ofunda kwa mphindi 15-20. Muzimutsuka ndi kuyanika.

– Sakanizani supuni ya tiyi ya Vaselini ndi madzi a mandimu. Pakani kusakaniza izi pazidendene zanu ndi mbali zina zong'ambika za mapazi anu mpaka khungu lanu lizitenga.

- Valani masokosi a ubweya. Siyani usiku wonse ndikutsuka m'mawa. Masokiti a ubweya amatenthetsa mapazi ndikuwonjezera mphamvu ya kusakaniza.

- Muzipaka nthawi zonse musanagone.

The acidic zimatha ndimu ndi moisturizing zimatha mafuta odzola zidendene zouma ndi zoswekaamathandiza kuchiza

Sera ya Parafini ya Zidendene Zosweka

zipangizo

• Supuni 1 ya sera ya parafini
• 2 mpaka 3 madontho a mpiru / kokonati mafuta

Kukonzekera kwa

- Sakanizani phula la paraffin ndi mafuta a mpiru kapena mafuta a kokonati.

– Tenthetsani zosakanizazo mumphika mpaka sera itasungunuka bwino.

- Izi ziziziritsa mpaka kutentha. Ikani osakaniza pa mapazi anu. Kuti mupeze zotsatira zabwino, gwiritsani ntchito musanagone ndikuvala masokosi.

- Sambani bwino m'mawa.

- Mutha kugwiritsa ntchito kamodzi kapena kawiri pa sabata musanagone.

Sera ya parafini imakhala ngati mankhwala achilengedwe omwe amathandiza kufewetsa khungu. chidendene ming'alu Ndi chithandizo chabwino

Chenjerani! Osaviika mapazi anu mu sera ya parafini kukatentha. Ngati ndinu wodwala matenda a shuga, musayesere mankhwalawa.

Honey kwa Zidendene Zosweka

zipangizo

• 1 chikho cha uchi
• Madzi ofunda

Kukonzekera kwa

- Sakanizani kapu ya uchi ndi madzi ofunda mumtsuko.

- Ikani mapazi anu m'madzi awa kwa mphindi 15-20.

- Pakani mopepuka kuti mufewe.

- chidendene ming'aluMutha kuchita izi pafupipafupi kuti muchotse mwachangu.

uchi, chidendene ming'aluNdi mankhwala ophera tizilombo toyambitsa matenda omwe amathandiza kuchiza khungu ndipo zinthu zake zotsitsimula zimathandiza kutsitsimutsa khungu.

Ufa wa Mpunga kwa Zidendene Zosweka

zipangizo

• Supuni 2 mpaka 3 za ufa wa mpunga
• Supuni 1 ya uchi
• 3 mpaka 4 madontho a apulo cider viniga

Kukonzekera kwa

- Sakanizani supuni ziwiri kapena zitatu za ufa wa mpunga ndi madontho ochepa a uchi ndi viniga wa apulo cider kuti mupange phala wandiweyani.

- Ngati zidendene zanu zili zouma kwambiri komanso zosweka, mutha kuwonjezera supuni ya tiyi ya maolivi kapena mafuta okoma a amondi.

- Ikani mapazi anu m'madzi ofunda kwa mphindi pafupifupi 10 ndikupukuta pang'onopang'ono pogwiritsa ntchito phalali kuti muchotse khungu lakufa kumapazi anu.

- Mutha kugwiritsa ntchito njira yotsuka phazi kawiri pa sabata.

Ufa wa mpunga umathandizira kutulutsa, kuyeretsa ndi kubwezeretsa khungu, kuti likhale losalala komanso lofewa.

Mafuta a Azitona kwa Zidendene Zosweka

zipangizo

• Supuni 1 za mafuta a azitona

Kukonzekera kwa

- Pakani mafuta a azitona mothandizidwa ndi mpira wa thonje ndikusisita pang'onopang'ono mapazi anu ndi zidendene mozungulira mozungulira kwa mphindi 10-15.

– Valani masokosi a thonje wandiweyani ndikutsuka pakatha ola limodzi.

- Mutha kubwereza izi tsiku lililonse.

mafutaNdi mankhwala ozizwitsa, ali ndi zopatsa thanzi zomwe zimapangitsa khungu kukhala lofewa komanso losalala. Ndi imodzi mwa njira zachilengedwe zopezera zidendene zosalala, zofewa komanso zathanzi.

Oatmeal kwa Zidendene Zosweka

zipangizo

• Supuni 1 ya oats wothira
• 4 mpaka 5 madontho a mafuta a azitona

Kukonzekera kwa

- Sakanizani oat ufa ndi mafuta a azitona kuti mupange phala wandiweyani.

- Ikani izi pamapazi anu, makamaka zidendene ndi malo osweka.

– Siyani izo kukhala pafupifupi theka la ola. Muzimutsuka ndi madzi ozizira ndiyeno youma.

- zidendene zoswekaMutha kugwiritsa ntchito tsiku lililonse mpaka mutachotsa.

PhalaLili ndi anti-inflammatory and moisturizing properties zomwe zimathandiza kuchotsa maselo akufa a khungu ndikufewetsa khungu.

Mafuta a Sesame kwa Zidendene Zosweka

zipangizo

• 4 mpaka 5 madontho a mafuta a sesame

Kukonzekera kwa

- Pakani mafuta a sesame ku zidendene zanu ndi mbali zina zosweka.

- Tisisita mpaka khungu lako litayamwa.

- Mutha kugwiritsa ntchito tsiku lililonse musanagone.

Mafuta a Sesame Ndi chakudya kwambiri komanso moisturizing. Imathandiza kufewetsa ndi kufewetsa mapazi owuma ndi osweka.

Mafuta a kokonati a Zidendene Zosweka

zipangizo

• Supuni 2 ya mafuta a kokonati
• masokosi

Kukonzekera kwa

- Pakani mafuta a kokonati kumapazi ndi zidendene.

– Valani masokosi ndi kugona. Tsukani m'mawa.

- Bwerezani izi kwa masiku angapo kuti mapazi afewetse.

Mafuta a kokonati moisturizes khungu. Amachotsanso maselo akufa a khungu. 

Za Ming'alu ya Chidendene Listerine

zipangizo

• 1 chikho cha listerine
• 1 chikho cha viniga woyera
• 2 chikho cha madzi
• beseni
• Mwala wa pumice

Kukonzekera kwa

- Zilowerereni mapazi anu mumadzi osakaniza omwe ali ndi zigawo zomwe zatchulidwa pamwambapa kwa mphindi 10-15.

- Chotsani mapazi anu m'beseni ndikutsuka pogwiritsa ntchito mwala wa pumice kutulutsa khungu lakufa.

- Muzimutsuka ndi madzi abwino, owumitsa ndi kunyowetsa.

- Bwerezani izi kwa masiku atatu kapena anayi mpaka khungu lakufa litachotsedwa.

Kuyika mapazi anu mu listerine kumafewetsa khungu lakufa lolimba komanso kumapangitsa kuti musavutike kukanda. Listerine imakhalanso antiseptic ndipo nthawi zambiri imachepetsa khungu chifukwa cha phytochemicals monga menthol ndi thymol.

Za Ming'alu ya Chidendene carbonate

zipangizo

• Supuni 3 ya soda
• Madzi ofunda
• Ndi kova
• Mwala wa pumice

Kukonzekera kwa

- Dzazani 2/3 ya ndowa ndi madzi ofunda ndikuwonjezera soda. Sakanizani bwino mpaka soda atasungunuka m'madzi.

- Ikani mapazi anu m'madzi awa kwa mphindi 10 mpaka 15.

- Tulutsani mapazi anu m'madzi ndikuwapaka pang'ono ndi mwala wa pumice.

- Sambani ndi madzi aukhondo.

- Mutha kugwiritsa ntchito kawiri pa sabata.

Soda yophika ndi njira yoyeretsera yomwe imagwiritsidwa ntchito kwambiri. Amachotsa maselo akufa ndikutsitsimutsa khungu chifukwa ali ndi anti-inflammatory properties.

Za Ming'alu ya Chidendene Apple Cider Vinegar

zipangizo

• 1 chikho cha apulo cider viniga
• Madzi ofunda
• beseni

Kukonzekera kwa

- Dzazani beseni ndi madzi okwanira kuti munyowetse mapazi anu.

- Onjezani viniga wa apulo cider ndikusakaniza bwino.

- Ivikeni mapazi anu m'madzi kwa mphindi khumi ndi zisanu kenaka kenaka tsukani kuchotsa khungu lakufa.

- Chitaninso izi tsiku lotsatira kapena mutadikirira tsiku ngati kuli kofunikira.

Apple cider vinigaAsidi mmenemo amafewetsa khungu louma ndi lakufa. Khungu limatuluka, likuwonetsa khungu labwino komanso lathanzi.

Za Ming'alu ya Chidendene Epsom Salt

zipangizo

• 1/2 chikho cha Epsom mchere
• Madzi ofunda
• beseni

Kukonzekera kwa

– Dzazani beseni ndikusonkhezera mchere wa epsom.

- Zilowetseni mapazi osweka m'madziwa kwa mphindi khumi ndi zisanu. Tsukani kuchotsa khungu lakufa.

- Bwerezani izi kawiri kapena katatu pa sabata mpaka mapazi anu akhale ofewa.

Epsom mchere amafewetsa khungu ndi kutonthoza mapazi otopa.

Za Ming'alu ya Chidendene Aloe Vera

zipangizo

• gel osakaniza aloe
• Madzi ofunda
• Beseni
• masokosi

Kukonzekera kwa

- Ikani mapazi anu m'madzi ofunda kwa mphindi zingapo.

- Mukaumitsa, thira gel osakaniza aloe.

- Valani masokosi ndikusiya gel osakaniza usiku wonse.

- Bwerezani izi usiku uliwonse kwa masiku anayi kapena asanu ndipo mudzawona kusintha kwakukulu pamapazi anu.

Aloe vera Imatsitsimula khungu louma ndi lakufa. Amachiritsa ming'alu popanga collagen synthesis. Ma amino acid omwe ali mmenemo ndi omwe amachititsa kuti khungu life.

Za Ming'alu ya Chidendene Mafuta a Mtengo wa Tiyi

zipangizo

• 5-6 madontho a mafuta a tiyi
• Supuni 1 ya kokonati mafuta kapena maolivi
• masokosi

Kukonzekera kwa

- Sakanizani mafuta a tiyi ndi mafuta a kokonati.

- Ikani mapazi ophwanyidwa ndikusisita kwa mphindi imodzi kapena ziwiri.

- Valani masokosi ndikuchoka usiku wonse.

- Chitani izi usiku uliwonse musanagone mpaka mapazi anu osweka ndi zidendene zitachira.

mafuta a mtengo wa tiyi amatsuka khungu ndi kufewetsa pambuyo ntchito nthawi zonse.

Chenjerani! Osagwiritsa ntchito mafuta a tiyi mwachindunji pakhungu chifukwa angayambitse redness.

Za Ming'alu ya Chidendene Pumice Stone

zipangizo

• Mwala wa pumice
• Madzi ofunda
• Beseni

Kukonzekera kwa

- Ikani mapazi anu m'madzi ofunda kwa mphindi 10 mpaka 15.

- Tsukani mapazi anu pang'onopang'ono ndi mwala wa pumice kuti muchotse khungu lakufa.

– Muzimutsuka ndi madzi kenako n’kuunika. Musaiwale kunyowetsa mapazi anu.

- Chitani izi kamodzi tsiku lililonse. 

Pamwamba pa mwala wa pumice amachotsa khungu lomwe lafewa.

Chenjerani! Osapaka mwamphamvu ndi mwala wa pumice chifukwa ukhoza kuwononga khungu lathanzi.

Za Ming'alu ya Chidendene Mafuta a Vitamini E

zipangizo

• Ma capsules a Vitamini E

Kukonzekera kwa

- Pangani bowo pafupifupi makapisozi atatu kapena anayi a vitamini E ndikuchotsamo mafuta mkati.

- Pakani mafutawa pamalo omwe akhudzidwa ndikusisita kwa mphindi imodzi.

- Pakaninso mafuta a vitamini E kawiri kapena katatu patsiku. 

Vitamini E imalimbitsa, imalimbitsa, imalimbitsa chitetezo cha mthupi chidendene ming'aluimawonjezera.

Za Ming'alu ya Chidendene Mafuta a Shea

zipangizo

• 1-2 supuni ya tiyi ya organic shea batala
• masokosi

Kukonzekera kwa

- Pakani batala wa shea pamapazi anu, kutikita minofu kwa mphindi imodzi kapena ziwiri kuti batala wa shea atengeke mosavuta.

- Valani masokosi ndikuchoka usiku wonse.

- Bwerezani izi kwa mausiku angapo kuti mufewetse zidendene ndi mapazi.

Batala wa shea amadyetsa komanso amanyowetsa khungu. Ilinso ndi machiritso. Imawongolera mikhalidwe yosiyanasiyana yapakhungu yokhudzana ndi kuuma chifukwa chokhala ndi vitamini A ndi vitamini E. 

Ndi chisamaliro choyenera ndi chithandizo chomwe tatchulachi, zimatenga masiku 7-14 kuti muwone zizindikiro zoyambirira za machiritso. 

Kodi kupewa ming'alu chidendene?

- Njira yoyamba yopewera zidendene zouma ndikunyowetsa bwino phazi.

- Kuvala nsapato zabwino, kupewa kuyenda monyanyira komanso kupewa kuipitsidwa, zidendene zosweka Ndi njira yosavuta kupewa.

- Kupaka zidendene zanu nthawi zonse ndi mwala wa pumice ndikuziyika m'madzi amchere otentha kapena madzi owonjezera ndi mandimu kumathandizira kuyeretsa ndi kufewetsa.

- Kupumula mapazi ndikuwapangitsa kukhala omasuka komanso kuchita masewera olimbitsa thupi ndi mafuta kungathandizenso kuchepetsa kuyanika komanso zidendene zosweka amaletsa.

- M'pofunika kumwa madzi ambiri kuti khungu likhale lonyowa komanso losalala.