Kodi myopia ndi chiyani ndipo chifukwa chiyani zimachitika? Njira Zachilengedwe Zochizira

Myopic, matenda a maso omwe amakhudza anthu ambiri padziko lonse lapansi. Kugwiritsa ntchito zida zamagetsi monga mafoni am'manja ndi makompyuta ndi chimodzi mwazinthu zomwe zimayambitsa vutoli. 

Myopic Nthawi zambiri zimachitika ubwana. Ndikofunikira kuchiza chisanachitike. Choncho, musapatse mwana wanu foni yam'manja kapena piritsi kwa nthawi yaitali.

Kodi myopia ndi chiyani?

Myopicndi kuwonongeka kwa maso komwe kumachititsa kuti munthu azivutika kuona zinthu zakutali. Ndizofala kwambiri. Zinthu zina ndizo myopic amayambitsa.

Kodi myopia imayambitsa chiyani?

MyopicZimachitika pamene diso lili lalitali kwambiri kapena diso (gawo loteteza kunja kwa diso lanu) ndi lopindika kwambiri. 

Kuwala komwe kumalowa m'diso kumayang'ana chithunzicho osati pa retina, koma kutsogolo kwa retina (gawo la maso anu lomwe limamva kuwala). Kuyang'ana kolakwika kumeneku kumayambitsa kusawona bwino.

mitundu iwiri myopic ali ndi:

• Myopic wambiri: Zimapangitsa diso kukhala lalitali kwambiri. Kuwonongeka kwa retina kumatha kuyambitsa zovuta zina zowoneka monga ng'ala ndi glaucoma.
• myopia yowopsa: Mtundu uwu nthawi zambiri umachitika chifukwa cha majini omwe amaperekedwa kuchokera kwa makolo. myopia yowopsaamaipiraipira akakula. Zimawonjezeranso chiopsezo cha retinal detachment, glaucoma, ndi kukula kwa mitsempha yamagazi m'maso.

Kodi zizindikiro za myopia ndi ziti?

Kupatula mtunda wosawoneka bwino zizindikiro za myopia Icho chiri motere:

• Mutu

• maso otsinzina
• vuto la maso
• Ana akuvutika kuwerenga bolodi

Kodi pali kusiyana kotani pakati pa myopia ndi hyperopia?

MyopicPali kusiyana pakati pa kuyang'ana patali ndi hyperopia, matenda a maso pafupi:

Myopic;

• Zimayamba chifukwa cha kutalika kwa diso.
• Zimachitika pamene kuwala kumayang'ana kutsogolo kwa retina.
• myopicsamawona bwino zinthu zapafupi. Zimavutika kuwona zinthu zakutali.

Hypermetropic;

• Zimachitika chifukwa cha kufupikitsa kwa diso.
• Zimachitika pamene kuwala kolowa m'maso kumalunjika kumbuyo kwa retina osati pa retina.
• Anthu omwe ali ndi hyperopia amatha kuwona zinthu zakutali. Satha kuona zinthu zapafupi.

Njira Zachilengedwe Zochizira Myopia

Vitamini D

• Idyani zakudya zokhala ndi vitamini D zambiri monga nsomba zamafuta, tuna, salimoni, ng’ombe, tchizi, yolk ya dzira ndi madzi a malalanje.
• Mukhozanso kutenga zowonjezera za vitamini D mutakambirana ndi dokotala.

Vitamini D otsika makamaka mwa achinyamata myopic zogwirizana ndi. Kuwongolera kuperewera kungathandize kusokonezeka kwa maso.

Madzi a karoti

• Imwani kapu yamadzi atsopano a karoti tsiku lililonse.
• Muyenera kumwa madzi a karoti kawiri pa tsiku.

Madzi a karoti, mkati lutein ndi zeaxanthin Ndi mtundu wa lalanje chifukwa cha kupezeka kwa carotenoids monga Ma carotenoidswa amapanga ma pigment akuluakulu omwe amapezeka mu retina. Imateteza macula kuti isawonongeke komanso imathandizira kuwona bwino.

amla juice

• Finyani theka la galasi lamadzi kuchokera ku zipatso za amla zatsopano.
• Onjezani uchi ndi kumwa m'mawa uliwonse. Inu makamaka kumwa pamaso kadzutsa.

amla juiceLili ndi vitamini C wambiri, vitamini wofunikira pa thanzi la maso. Ndi antioxidant ndi anti-inflammatory properties, imachepetsa kuwonongeka ndi kutupa mu diso. myopic ndipo ndi wopindulitsa pa matenda a maso monga ng'ala.

Omega 3

• Idyani zakudya zokhala ndi omega 3 wambiri, monga mtedza, mbewu za fulakisi, nsomba ndi masamba obiriwira.
• Mukhozanso kumwa omega 3 supplements mutakambirana ndi dokotala.

Omega 3 mafuta acidsimathandizira kukonza ma cell owonongeka m'maso. kuchiza myopia ndipo ndi imodzi mwazinthu zabwino zochizira kupitilira kwake.

ananyamuka madzi

• Zilowerereni thonje ziwiri m'madzi a rozi. Tsekani maso anu ndikuyika mapepala a thonje wothira m'maso mwanu.
• Mukadikirira kwa mphindi 15 mpaka 20, chotsani thonje.
• Chitani izi kamodzi kapena kawiri pa tsiku.

ananyamuka madziNthawi yomweyo amatsitsimula maso okhumudwa. Myopic Nthawi zambiri amayamba chifukwa cha kupsinjika kwa diso. Madzi a rose amathandiza kumasula maso ndi mawonekedwe ake ozizira.

triphala

• Onjezani supuni ya tiyi ya triphala osakaniza ku kapu ya mkaka wofunda pang'ono.
• Sakanizani bwino ndikuwonjezera uchi. kwa mix.

triphalaZimapangidwa kuchokera ku zipatso zitatu zomwe zimapezeka makamaka ku India - Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) ndi Tabloki (Terminalia chebula). Kuphatikiza kwa Ayurvedic uku, myopic ndipo zimathandiza kupewa matenda a maso monga ng’ala.

Kodi anthu a myopic ayenera kudya chiyani?

anthu omwe ali ndi myopia, kuteteza kuwonongeka kwa diso ndi myopicKuti afulumire kuchira msanga, ayenera kudya zakudya zotsatirazi:

• Salimoni, nsomba ya makerele ndi nsomba ngati tuna
• Zamasamba zobiriwira monga sipinachi, kale, ndi kale
• kaloti
• Dzira
• Zipatso ndi citrus
• Et
• Mtedza

Kodi mungapewe bwanji myopia?

• mwana wanu zizindikiro za myopic kuyang'anira mwa Kugwiritsa ntchito magalasi operekedwa kwa ana kuyambira ali mwana, myopicZingathe kuchepetsa kapenanso kuziletsa.
• Gwiritsani ntchito nthawi yambiri pazochitika zapanja.
• Pumulani ndikuyang'ana pozungulira mukugwiritsa ntchito kompyuta kapena piritsi.
• Khalani ndi kuyatsa kwabwino pozungulira inu mukuwerenga, kuwonera TV ndi kugwiritsa ntchito kompyuta.
• Osayang'anitsitsa zinthu kwa nthawi yayitali.
• Samalani kuti musagwiritse ntchito zowonetsera zazing'ono.

Kodi myopia imayambitsa khungu?

Myopicangayambitse khungu. kutulutsa mwachangu kwa diso myopicZimayambitsa kukula kwa diso, zomwe zimapangitsa kuti diso liwonongeke.