Kodi N'chiyani Chimachititsa Kuti Mphuno Yatseke? Kodi Mungatsegule Bwanji Mphuno Yodzaza?

Mumadwala komanso muli ndi malungo. Ngati simungathe kupuma mosavuta. Kulakalaka kwanu kwatha. Izi ndi zizindikiro zomwe ndalemba kutsekeka kwa mphunozokhudzana ndi chimfine. Chimfine chimayamba ndi zizindikiro izi.

kusokonekera kwa mphuno Ndizofala kwambiri ndipo zimawoneka nthawi zambiri ndi nyengo yozizira. Nthawi zambiri amachoka ndi mankhwala apakhomo, koma nthawi zambiri samakhala vuto lalikulu. Zikatero, kulamulira kwa dokotala kumafunika.

kusokonekera kwa mphunoTisatenge mophweka. Makanda ndi ana amatha kukhala ndi vuto mpaka atadutsa.

Nthawi zambiri amathandizidwa ndi njira zosavuta kunyumba. InunsoKodi kuchotsa mphuno kuchulukana? Ngati mukudabwa, muli pamalo oyenera. Zinthu zoti mudziwe za izo njira zachilengedwe zothanirana ndi mphuno, zinthu zomwe zili zabwino kutsekeka kwa mphuno, njira zochepetsera kutsekeka kwa mphunozidzatchulidwa m'nkhani yathu. 

Kodi kupindika m'mphuno ndi chiyani?

Mitsempha ya m’mphuno ikapsa ndipo minyewa ya m’mphuno imatupa kutsekeka kwa mphuno zimachitika. Zotsatira zake, ntchentche yowonjezereka imapangidwa.

kusokonekera kwa mphuno nthawi zambiri amayamba chifukwa cha matenda monga chimfine, chimfine, ziwengo, kapena matenda a sinus.

Zomwe zimayambitsa kutsekeka kwa mphuno

Chifukwa cha matenda monga chimfine, chimfine, sinusitis, nyengo ziwengo kutsekeka kwa mphuno zitha kuchitika.

Matenda oterewa nthawi zambiri amatha mkati mwa sabata. Nthawi yayitali kutsekeka kwa mphuno Ngati mukukumana ndi izi, nthawi zambiri zimachitika chifukwa cha:

• ziwengo (mkaka, gluten, shuga)
• Chigwagwa (mungu, udzu, fumbi)
• Ma polyps a m'mphuno (opanda khansa kapena osakhala ndi khansa m'mphuno)
• mankhwala
• Zowononga zachilengedwe
• matenda sinusitis
• Mphuno yopindika
• kukula kwa yisiti

Kodi zizindikiro za kupindika kwa mphuno ndi zotani?

kusokonekera kwa mphuno Sizingakhale zovuta kwambiri malinga ndi zolemba zamankhwala, koma zimasokoneza ntchito yanu ya tsiku ndi tsiku. Imawonekera ndi zizindikiro zina;

• Mphuno yothamanga
• ululu wa sinus
• kuchuluka kwa ntchofu
• kutupa kwa minofu ya m'mphuno

Mu mwana wakhanda kutsekeka kwa mphuno zikhoza kukhala. Itha kukhala mpaka mwezi umodzi. Kuyetsemula kumathanso kutsagana ndi kupanikizana. 

Makanda kutsekeka kwa mphuno Zingayambitsenso mavuto ndi chakudya. Izi ndi zizindikiro zomwe zimawonekera mwa makanda.

Kodi Mungachepetse Bwanji Kusokonekera kwa Mphuno?

mphuno yodzazakumatanthauza kukhala ndi vuto la kupuma kotero kuti umakhala woipa. Chithandizo cha mphuno yamphuno Pali njira zosavuta zomwe mungagwiritse ntchito kunyumba.

Zoyenera kuchita kuti mphuno zitseke? 

• Sambani

shawa yotentha, kutsekeka kwa mphunokumathandiza kuchepetsa thupi Nthunzi yotuluka mu shawa imalola kuti ntchentche zituluke m’mphuno, kumapangitsa kupuma mosavuta. Ngakhale kuti si njira yothetsera vutolo, idzapereka mpumulo kwakanthawi. 

• Kutsegula mphuno ndi madzi amchere

Madzi amchere amachepetsa kutupa kwa minofu ndi kusokonezeka kwa mphuno. Mutha kupanga madzi amchere nokha kunyumba kapena kugula ngati opopera okonzeka ndikugwiritsa ntchito.

• kuchotsa ma sinuses

Pali zinthu pamsika zomwe zingagwiritsidwe ntchito kuchotsa ma sinuses. Izi zimagwiritsidwa ntchito pochotsa mamina a m'mphuno.

• Kukhazikika

Hot compress imachepetsa kumverera kwa kusapumira m'mphuno mwa kuchepetsa kusokonezeka kwa sinus. Mukhoza kupaka nkhope yanu potenthetsa thaulo kapena kuika madzi otentha m'thumba lamadzi. Musatenthe kwambiri kuti muwotche khungu lanu.

• Kugwiritsa ntchito mankhwala a Allergy

Nthawi zina, kutsekeka kwa mphuno chifukwa cha ziwengo. Mankhwalawa ali ndi antihistamine yomwe imalepheretsa izi.

Muyeneranso kudziwa kuti pali zotsatira zoyipa mukamagwiritsa ntchito mankhwala ochepetsa thupi. Mankhwala ena a ziwengo angayambitse kugona, choncho musayendetse galimoto mukamamwa mankhwalawa. 

• Kugwiritsa ntchito decongestant

Mankhwala ochotsa mphuno amatanthawuza gulu lalikulu la mankhwala omwe amagwiritsidwa ntchito kuti athetse kutsekeka kwa mphuno. Zimapangitsa kuti timitsempha tating'ono ta m'mphuno tichepetse.

Kupanikizana kumachepetsa kutupa ndi kusokonekera kwa mphuno. Ma decongestants amapezeka mu mawonekedwe a mapiritsi komanso mu mawonekedwe opopera amphuno. M'mimba iyenera kuyamwa mapiritsi, imagwira ntchito mwachangu popeza palibe mkhalidwe wotero ndi kupopera kwa m'mphuno.

Anthu omwe ali ndi vuto la kuthamanga kwa magazi ayenera kukaonana ndi dokotala asanagwiritse ntchito mankhwala ochepetsa magazi. Zotsatira zoyipa zimaphatikizapo kufulumizitsa kugunda kwa mtima, mutu ndi mkamwa youma. Ma decongestants ngati opopera amatha kuyambitsa kuyaka ndi kuyetsemula m'mphuno.

• Kugwiritsa ntchito humidifier mpweya

Malo achinyezi amene muli amaonda ntchofu m’mphuno. Izi zimapangitsa kuti ntchofu zituluke mosavuta komanso zimachepetsanso kutupa kwa mucous nembanemba m'mphuno.

• Kumwa madzi

kumwa madzi okwanira nthawi zonse zofunika; kutsekeka kwa mphuno Mkhalidwe ndi wofunika kwambiri. Kunyezimira kwa thupi kumachepetsa ntchofu m'mitsempha ya m'mphuno ndipo kumachepetsa kupanikizika kwa m'mphuno, zomwe zimathandiza kutulutsa madzi kuchokera m'mphuno. Pamene kupanikizika kumachepetsedwa, padzakhala kuchepa kochepa komanso kupsa mtima. 

• Apple cider viniga

Onjezerani supuni ya tiyi ya apulo cider viniga ku kapu ya madzi ofunda. Sakanizani bwino ndikumwa osakaniza. Mutha kumwa izi kamodzi kapena kawiri patsiku.

Apple cider viniga, kuchepetsa kutsekeka kwa mphunoMuli acetic acid ndi potaziyamu zomwe zingathandize Potaziyamu imalimbikitsa kupatulira kwa ntchofu; asidi acetic amalimbana ndi tizilombo toyambitsa matenda amene amayambitsa kupanikizana.

• Tiyi wa tiyi

Onjezani masamba 8-10 a timbewu ta timbewu ta timbewu ta timbewu ta timbewu ta timbewu ta timbewu ta timbewu ta timbewu ta timbewu ta timbewu timadzi ta timbewu ta timbewu ta timbewu ta timbewu timadzi ta timbewu ta timbewu ta timbewu tima timadzi ta m'Chichewa ndi kubweretsa kwa chithupsa. Wiritsani kwa mphindi zisanu kapena khumi ndikupsyinjika. Mutha kumwa tiyi wa timbewu kamodzi kapena kawiri patsiku.

Naneamachita ngati mphuno decongestant chifukwa odana ndi yotupa katundu ndi kutsekeka kwa mphunoLili ndi menthol, yomwe imathandiza kuchepetsa khungu.

• mafuta a eucalyptus

Mafuta a Eucalyptus amapangidwa kuchokera ku masamba a mtengo wa bulugamu. Mafutawa ndi chifukwa cha machiritso ake. njira yothetsera m'mphuno angagwiritsidwe ntchito ngati

Kukoka mafuta kumachepetsa kutupa kwa mphuno, kumapangitsa kupuma mosavuta. Onjezerani madontho angapo a mafuta a bulugamu mumphika wowira ndikupuma mpweya.

• Mafuta a Oregano

Onjezerani madontho asanu ndi limodzi kapena asanu ndi awiri a mafuta a oregano mu mbale ya madzi otentha. Tsatirani mbaleyo ndikuphimba mutu wanu ndi thaulo. Kokani mpweya. Mukhoza kuchita izi pamene mphuno yanu yatsekedwa.

Mafuta a OreganoImalimbana ndi matenda chifukwa imakhala ndi thymol, antimicrobial agent. Ndiwotsutsa-kutupa, choncho amachepetsa kutupa kwa mphuno.

• Mafuta a rosemary

Mafuta a rosemary Amagwiritsidwanso ntchito ngati mafuta a thyme. Ikani madontho angapo a mafuta a rosemary mu mbale yodzaza ndi madzi otentha. Kokani mpweya. Phimbani kumutu ndi bulangete kapena thaulo kuti nthunzi isatuluke. Chitani izi kamodzi patsiku mpaka zizindikiro zanu zitatha.

Lili ndi zinthu monga rosemary, camphor ndi cineole (eucalyptol). Mankhwalawa amathandiza kuthetsa chifuwa ndi zizindikiro zozizira chifukwa cha anti-inflammatory properties.

• Mafuta a kokonati

Kutenthetsa supuni ya tiyi ya kokonati mafuta ozizira. Pakani mafuta otentha a kokonati mbali zonse za mphuno zanu. Mutha kuchita izi kawiri kapena katatu patsiku. Mafuta a kokonatiKupaka pamphuno kumathetsa kusamvana. 

• adyo

Mano osachepera awiri pa tsiku mwamsanga kuthetsa postnasal kukapanda kuleka adyo kudya.

• anyezi

kununkhira anyezi odulidwa kwa mphindi 5, kutsekeka kwa mphunoNdi bwino kuchotsa ululu ndi facilitates kupuma.

• Ginger

Ginger, kutsekeka kwa mphunoNdiwothandiza kwambiri pakutsegula. Kuti mupange compress, dulani muzu wa ginger ndikuphika mu magalasi awiri amadzi kwa mphindi 15. Zilowerereni nsalu yoyera m'madziwa ndikuyika pankhope yanu kwa mphindi khumi ndi zisanu.

• supu zotentha

zakumwa, mphuno yodzaza Ndi njira yabwino yotsegulira. Chothandiza kwambiri ndi supu ya nkhuku yotentha. 

Kusokonekera kwa mphuno

kusokonekera kwa mphuno Ngati mukukumana nazo, zikhoza kutsagana ndi zizindikiro zina. snee ndi mphuno zikuwoneka. kusokonekera kwa mphuno Zitha kuyambitsa mutu kwa anthu ena.

Ngakhale ndizosadabwitsa, kutsekeka kwa mphuno Nthawi zambiri palibe chodetsa nkhawa. Komabe, ndi bwino kupita kwa dokotala.

Nthawi yomwe zimatenga kuti zizindikiro zisinthe zimatengera zomwe zidayambitsa, koma kutsekeka kumachira pakadutsa masiku 10. Ngati zizindikiro zikupitirira kwa masiku oposa 10, ndi nthawi yoti muwone dokotala.

Kusokonekera kwa mphuno zimakula malingana ndi chifukwa. Ngati mphuno yodzaza ndi chifukwa cha matenda a virus, zovuta zomwe zingakhalepo zimaphatikizapo matenda a khutu, matenda a bronchitis ndi sinusitis.

Zizindikiro zotsatirazi kutsekeka kwa mphunoNdi chizindikiro cha vuto lalikulu kwambiri. kusokonekera kwa mphuno Ngati muli ndi izi palimodzi, muyenera kupita kwa dokotala.

– Mamina obiriwira otuluka m’mphuno

- Kupweteka kumaso

- Kupweteka kwa khutu

-Kupweteka kwamutu

- moto

- chifuwa

- kukanika pachifuwa