droge ogenHet gebeurt wanneer de traanklieren geen tranen meer hebben of wanneer de tranen snel verdampen. Dit wordt gevolgd door een brandend of stekend gevoel in de ogen.
De persoon kan niet genoeg tranen produceren om zijn ogen te smeren of te voeden. Deze situatie "droge ogen syndroom of "keratoconjunctivitis” dene.
Een traanfilm is nodig om de ogen gesmeerd te houden en om het binnendringen van stof, allergieën en andere irriterende stoffen te voorkomen. Zonder deze laag, de ogen van de persoon droge ogen en er treedt irritatie op.
Wat zijn de oorzaken van droge ogen?
Oorzaken van droge ogen is als volgt:
Continue blootstelling aan wind of droge lucht
Traanklieren werken niet
allergieën
een oogoperatie ondergaan
Gebruik van medicijnen zoals antihistaminica, decongestiva, anticonceptiepillen of antidepressiva
veroudering
Langdurig gebruik van contactlenzen
Te lang naar het computerscherm staren
Tekort aan vitamine A en D
Hormonale therapie en zwangerschap
Hypothyreoïdie, allergieën, artritis en aandoeningen van het immuunsysteem
Wat zijn de symptomen van droge ogen?
Symptomen als gevolg van droge ogen Het is als volgt:
Stekend en branderig gevoel in de ogen
pijn in de ogen
Irritatie en roodheid van de ogen
Wazig zicht
Wat is goed voor droge ogen thuis?
Ricinusolie
RicinusolieBevat ricinolzuur. Dit geeft het natuurlijke smerende eigenschappen. droge ogen Verlicht het brandende en jeukende gevoel dat ermee gepaard gaat
Doe een of twee druppels 100% biologische castorolie op beide ogen.
Open en sluit je ogen en laat ze de olie absorberen.
kokosnootHet is hydraterend en ontstekingsremmend. Daarom is het effectief bij droge en jeukende ogen.
Doe een paar druppels 100% biologische extra vierge kokosolie op beide ogen.
Open en sluit je ogen een paar keer en laat je ogen de olie opnemen.
Doe dit elke ochtend en avond.
vitaminen
droge ogen syndroomkan het gevolg zijn van een vitaminetekort. Studies hebben aangetoond dat een tekort aan vitamine D, B12 en A de oorzaak is van de ontwikkeling van de aandoening.
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan deze vitamines. Eigeel, jus d'orange, ontbijtgranen, wortelen, spinazie, broccoli Voedingsmiddelen zoals boter en boter zijn rijke bronnen van vitamine D en A.
Daarnaast sardines, zalm, makreel, spinazie, sojabonen en Chia zaden Verhoog uw consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3-vetzuren, zoals Omega 3-vetzuren verhogen de aanmaak van de smeerlaag van de ogen.
komkommer
komkommer, droge ogen Bevat vitamine A, een bewezen medicijn voor
Snijd de koude komkommer in rondjes. Sluit je ogen en plaats ze erop.
Je kunt het twee keer per dag doen.
Kamille thee
Kamille helpt verloren vocht in de ogen aan te vullen en irritatie veroorzaakt door de aandoening te verminderen.
Voeg een theelepel gedroogd kamillekruid toe aan een kop heet water. Laat het minimaal 10 minuten trekken.
Zeef en koel in de koelkast.
Week het wattenschijfje in koude thee. Sluit je ogen en plaats het erop. Wacht vijftien minuten.
U kunt dit drie keer per dag doen totdat u verlichting krijgt.
Venkelthee
VenkelzaadDe ontstekingsremmende werking wordt gebruikt om vocht in de ogen vast te houden.
Voeg een theelepel venkelzaad toe aan een glas kokend water en laat het 15 minuten trekken.
Week twee wattenschijfjes in warme venkelthee en leg ze op je ogen.
Lavendel olieHet heeft antioxiderende, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. droge ogen veroorzaken meestal irritatie. Lavendelolie kalmeert onmiddellijk en geeft verlichting.
Voeg een paar druppels lavendelolie toe aan een glas water.
Meng en doop er een schone doek in.
Knijp overtollig water eruit en plaats de doek over je ogen.
Herhaal het proces na tien minuten wachten.
Je kunt dit twee keer per dag doen.
olijfolie
olijfolieBevat vetzuren zoals oliezuur en linolzuur. Het helpt verloren vocht in de ogen aan te vullen en irritatie en ontsteking te verminderen.
Neem een paar druppels extra vergine olijfolie op uw vingertoppen.
Masseer zachtjes je gesloten oogleden en bedek ze een paar minuten met je handen.
Was de olie niet af. Wacht tot het op natuurlijke wijze door je huid wordt opgenomen.
Voer dit proces twee keer per dag uit.
Fomentation
Vochtigheid en temperatuur van het hete kompres, droge ogen het ontspant.
Dompel een schone doek in een glas warm water.
Knijp het overtollige water eruit en leg de natte doek tien minuten op je ogen.
Doe dit meerdere keren per dag.
Hoe droge ogen voorkomen?
Stel uw ogen niet bloot aan droge lucht en harde wind.
Gebruik een luchtbevochtiger in huis.
Neem pauzes tijdens lange uren van visuele activiteit.
Gebruik kunsttranen om je ogen vochtig te houden.
Niet roken.
Voorkom helderheid van computer of mobiele telefoon. Gebruik een anti-verblindingsbril.
Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3.
