Fenegriek wordt beschouwd als een van de oudst bekende geneeskrachtige kruiden in de menselijke geschiedenis. Fenegriek olieHet is afgeleid van de zaden van de plant en wordt gebruikt voor verschillende gezondheidsproblemen, waaronder spijsverteringsproblemen, ontstekingsaandoeningen en een laag libido.
Het staat bekend om zijn vermogen om de trainingsprestaties te verbeteren, de productie van moedermelk te stimuleren en acne te bestrijden.
Wat is fenegriekolie?
Fenegriek, erwtenfamilie ( Fabaceae ) is een eenjarig kruid dat er deel van uitmaakt.
De plant heeft lichtgroene bladeren en kleine witte bloemen. Het wordt veel verbouwd in Noord-Afrika, Europa, West- en Zuid-Azië, Noord-Amerika, Argentinië en Australië.
De zaden van de plant worden geconsumeerd vanwege zijn genezende eigenschappen. Leucine en lysine Gebruikt vanwege de indrukwekkende inhoud van essentiële aminozuren.
De etherische oliën van de plant worden uit de zaden gehaald, meestal door het superkritische CO2-extractieproces. Dit is de extractiemethode die de voorkeur heeft, omdat het niet giftig is en geen resterend organisch oplosmiddel achterlaat.
Wat zijn de voordelen van fenegriekolie?
Helpt de spijsvertering
Fenegriek olieHet heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de spijsvertering helpen verbeteren. Dit is de reden waarom fenegriek vaak wordt opgenomen in dieetplannen voor behandelingen met colitis ulcerosa.
Studies melden ook dat suppletie met fenegriek zorgt voor een gezonde microbiële balans en de darmgezondheid verbetert.
Verbetert het fysieke uithoudingsvermogen en het libido
Fenegriekextract heeft een aanzienlijke invloed op de kracht van het boven- en onderlichaam en de lichaamssamenstelling bij mannen die weerstand hebben getraind.
Van fenegriek is ook aangetoond dat het de seksuele opwinding en het testosteronniveau bij mannen verhoogt.
Het kan diabetes verbeteren
Fenegriek olieEr zijn aanwijzingen dat intern gebruik de symptomen van diabetes kan helpen verbeteren.
Een gepubliceerde dierstudiefenegriek olie en verklaarde dat de omega 3-formulering de zetmeel- en glucosetolerantie bij diabetische ratten hielp verbeteren.
De combinatie hielp diabetische ratten ook om de bloedlipidenhomeostase te behouden door het HDL-cholesterol te verhogen, terwijl het glucose, triglyceride, totaal cholesterol en LDL-cholesterol significant verlaagde.
Fenegriek is de kruidengalactagogue die het meest wordt gebruikt om de hoeveelheid moedermelk te verhogen. Studies tonen aan dat het kruid de borst kan stimuleren om meer melk te geven of de zweetproductie kan stimuleren, waardoor de hoeveelheid melk toeneemt.
Bestrijdt acne
Fenegriek olie Het werkt als een antioxidant, dus het helpt bij het bestrijden van acne en wordt zelfs gebruikt om wondgenezing op de huid te bevorderen.
De olie heeft ook krachtige ontstekingsremmende stoffen die de huid kunnen kalmeren en puistjes of huidirritatie kunnen verminderen.
Fenegriek olieDe ontstekingsremmende effecten helpen ook bij het genezen van aandoeningen en infecties zoals eczeem, wonden en roos. Studies tonen aan dat het topisch aanbrengen ervan zwelling en tandontsteking kan helpen verminderen.
Werkt als slijmoplossend middel
FenegriekHet is bekend dat het werkt als slijmoplossend middel dat congestie helpt verlichten door slijm te verdrijven. In de traditionele Chinese geneeskunde staat het kruid bekend als een "slijmdrager" die ingesloten energieën afbreekt en een verkoelend ontstekingsremmend effect heeft.
Een studie wees uit dat fenegriekstroop en honing hielpen de kwaliteit van leven en de longfunctie te verbeteren bij deelnemers met milde astma.
Het verspreiden van de olie kan helpen bij het verlichten van hoest en het verminderen van het gevoel van benauwdheid dat je krijgt als je te maken hebt met luchtweginfecties.
Onderdrukt de eetlust
Bij Clinical Nutrition Research Een gepubliceerde studie wees uit dat het drinken van fenegriekthee en venkelthee significant effectief was bij het onderdrukken van de eetlust bij vrouwen met overgewicht in Zuid-Korea.
Onderzoekers ontdekten dat fenegriekthee de honger verminderde, leidde tot minder voedselconsumptie en verhoogde gevoelens van verzadiging in vergelijking met een placebo.
Kan maagzuur helpen verminderen
Maagzuur en maagzweren zijn pijnlijke, ongemakkelijke aandoeningen die veel mensen teisteren.
Fenegriek olieEen paar druppels water kunnen de aandoening helpen verlichten.
Helpt chronische neurodegeneratieve aandoeningen te voorkomen
Fenegriek olieHet is een uitstekende manier om de hersenfunctie te behouden, vooral door de versnelde achteruitgang en ontwikkeling van onomkeerbare hersenziekten te helpen voorkomen. De meest voorkomende zijn de ziekte van Alzheimer en Parkinson.
Hoewel er geen genezing beschikbaar is, is de ontwikkeling van deze ziekten hoger dan de normale belasting van het ontstekingsproces die leidt tot algemene schade door vrije radicalen, waarvan bekend is dat het de ophoping van specifieke eiwitten in de hersenen veroorzaakt die de neurotransmitterniveaus negatief beïnvloeden, waardoor het proces wordt versneld.
Een paar druppels fenegriek olie Het kan de impact van ontstekingen op het lichaam helpen verminderen en kan, indien redelijk gebruikt met goede voedingsgewoonten, de kans op het oplopen van de ziekte aanzienlijk verkleinen.
Kan de ontwikkeling van kanker helpen bestrijden
Fenegriek olie Het heeft een verscheidenheid aan saponinen die de replicatie van kankercellen kunnen stoppen en ze automatisch kunnen programmeren in "zelfmoord", een proces dat bekend staat als apoptose.
Kankercellen zijn ontworpen om op een ongecontroleerde manier te groeien, zonder het mechanisme dat normale cellen vertelt hun leven voort te zetten.
Helpt bij het verlichten van menstruatiepijn
Fenegriek olieis effectief bij het verminderen van pijn en krampen tijdens de menstruatiecyclus, en doet dit voordat negatieve effecten worden waargenomen.
Gebruikt in aromatherapie
aromatherapieis een alternatieve vorm van medische therapie die aan populariteit wint dankzij het brede scala aan toepassingen.
Kortom, het is noodzakelijk om hun medicinale effecten te onthullen door de aromatische eigenschappen van verschillende essentiële oliën te gebruiken.
Fenegriek olie wordt in de diffusor geplaatst en verdampt. De verschillende toepassingen zijn onder meer:
Verlaging van de bloeddruk
Rustgevende slaap bieden
Zweten om koorts te verminderen en gifstoffen af te voeren
Hoewel er studies zijn die suggereren dat fenegriekzaden en -extracten ontstekingsremmende effecten hebben, vooral dierstudies, is de omvang van deze voordelen niet volledig bewezen in studies bij mensen.
Hoewel het volgende niet bewezen is, omvat het vermogen van fenegriek om gezondheidsproblemen te verbeteren of te bestrijden:
Jicht
Beenzweren
Mondzweren
Ischias
Bronchitis
Gezwollen lymfeklieren
Chronische hoest
Haaruitval
Laag testosteron
Nieraandoeningen
Kanker
Hoe fenegriekolie te gebruiken?
Fenegriek olie Kan aromatisch, topicaal en intern worden gebruikt. Het heeft een warm, houtachtig aroma en past goed bij sandelhout, kamille en andere kalmerende etherische oliën.
Verzachtend voor de huid
Op de huid om ontstekingsproblemen te verzachten fenegriek olie kan worden gebruikt. Het is een uitstekende aanvulling op massageolie, omdat het de huid kan kalmeren, pijn en zwelling kan verlichten.
spijsvertering
Voeg een tot twee druppels fenegriek toe aan thee, water of recepten om spijsverteringsproblemen zoals constipatie te verlichten.
Voeg een tot twee druppels fenegriek toe aan thee of warm water om de trainingsprestaties en het uithoudingsvermogen te verbeteren.
Moedermelk
Voeg een tot twee druppels fenegriekolie toe aan thee of warm water om de productie van moedermelk te stimuleren na overleg met uw arts.
Haargezondheid
Een tot twee druppels fenegriek olieCombineer een halve theelepel kokosolie en masseer het mengsel in je hoofdhuid om roos te verminderen en het vochtgehalte te verhogen. Spoel na ongeveer vijf minuten.
Verlicht de spanning
Vijf druppels fenegriek oliedirect uit de fles toedienen of inademen.
Wat zijn de nadelen van fenegriekolie?
Er zijn enkele voorzorgsmaatregelen waar u op moet letten voordat u fenegriek lokaal of intern gebruikt. Wanneer de olie wordt ingeslikt, kan dit bijwerkingen veroorzaken zoals een opgeblazen gevoel, gasvorming of diarree.
Symptomen van fenegriekallergie zijn onder meer zwelling, hoesten en piepende ademhaling. Als u een van deze reacties ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan.
Op grotere huidgebieden fenegriek olie Het wordt aanbevolen om een kleine patch-test uit te voeren voordat u deze gebruikt. Als u huidirritatie of roodheid ervaart nadat u het plaatselijk heeft gebruikt, stop dan met het gebruik.
Gebruik geen fenegriek als u bloedverdunners gebruikt of een bloedverdunnende aandoening heeft. Het kan gemakkelijk overmatig bloeden of blauwe plekken veroorzaken.
Dientengevolge;
Fenegriek olieHet wordt verkregen uit de zaden van de therapeutische plant die al duizenden jaren in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt.
De olie kan worden uitgesmeerd, geconsumeerd met thee of recepten, of plaatselijk worden aangebracht.
Het werkt als een krachtig ontstekingsremmend middel, antioxidant en helpt bij de spijsvertering. Het kan ook helpen het fysieke uithoudingsvermogen te vergroten.
