Keelpijn wordt altijd veroorzaakt door een bacteriële infectie, soms door een virale infectie. Het komt voor als onderdeel van de immuunrespons van het lichaam op virale of bacteriële infecties. De natuurlijke afweerreactie leidt tot ontsteking van de keel en zwelling van de slijmvliezen. Hoe dan ook, het is besmettelijk en naarmate de symptomen vorderen, wordt het moeilijker om het probleem op te lossen. Er zijn behandelingen die u thuis kunt toepassen zonder antibioticabehandeling om het probleem op te lossen. Dus wat is goed voor keelpijn thuis?
Wat is goed tegen keelpijn?
Keelpijnbehandelingen zoals rauwe honing, vitamine C en zoethout zullen het ongemak verlichten en de genezing versnellen. Hiervoor zijn er ook krachtige essentiële oliën die intern en topisch kunnen worden gebruikt om de groei van bacteriën te vertragen en congestie te verminderen.
Keelpijn verdwijnt vanzelf binnen 5-10 dagen, tenzij er ernstige symptomen zijn.
Wat is goed tegen keelpijn?
Rauwe honing
Rauwe honingHet heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen die kunnen helpen bij de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen, zoals keelpijn.
Voor verlichting van keelpijn, voeg rauwe honing toe aan warm water of thee, of meng het met essentiële citroenolie.
Botensap
Botensaphelpt bij hydratatie omdat het het immuunsysteem ondersteunt; zodat je snel herstelt. Het is voedzaam, licht verteerbaar, rijk aan smaak, dus het versnelt het herstel. Het bevat essentiële mineralen in vormen die het lichaam gemakkelijk kan opnemen, waaronder calcium, magnesium en fosfor.
Appelciderazijn
AppelciderazijnHet belangrijkste actieve ingrediënt, azijnzuur, helpt bacteriën te bestrijden.
Om keelpijn te verlichten, meng je 1 glas warm water met 1 eetlepel appelazijn en eventueel een eetlepel honing en drink je dit op.
Zout water mondwater
Gorgelen is een bekend natuurlijk middel tegen keelpijn. Zout helpt de zwelling te verminderen door water uit het keelweefsel te halen. Het helpt ook om ongewenste ziektekiemen in de keel te doden.
Los 1 theelepel zout op in 1 glas warm water.
Gorgel met dit mengsel gedurende 30 seconden per uur.
Citroensap
Het is een verfrissend drankje dat keelpijn kan verminderen die optreedt bij verkoudheid of griep.LimonBevat vitamine C en antioxidanten. Het verhoogt ook de hoeveelheid speeksel die u produceert, waardoor de slijmvliezen vochtig blijven.
Het combineren van citroen met warm water met wat honing of zout water is de beste manier om de voordelen ervan te maximaliseren.
knoflook
Je verse knoflook Allicine, een van de actieve ingrediënten, heeft verschillende antimicrobiële eigenschappen. Allicine in zijn pure vorm bleek antibacteriële activiteit te vertonen tegen een grote verscheidenheid aan bacteriën, waaronder medicijnresistente stammen van E. coli.
Gebruik rauwe knoflook in je maaltijden of neem dagelijks een knoflooksupplement.
Su
Een goede hydratatie is de sleutel om virussen of bacteriën uit het systeem te spoelen en de keel vochtig te houden.
Probeer om de twee uur minimaal 250 ml water te drinken.
Je kunt heet water drinken, puur of water met citroen, gember of honing.
Vitamine C
Vitamine CHelpt het immuunsysteem te versterken en de witte bloedcellen te versnellen. Studies tonen ook aan dat vitamine C de duur van ademhalingssymptomen verkort, vooral bij mensen die onder fysieke stress staan.
Zodra keelpijn zich voordoet, neem dagelijks 1,000 milligram vitamine C en consumeer voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, zoals grapefruit, kiwi, aardbeien, sinaasappels, kool en guave.
Salie en echinacea
salie Het is gebruikt om veel ontstekingsaandoeningen te behandelen, en gecontroleerde onderzoeken tonen aan dat het keelpijn kan helpen verlichten.
Echinaceais een ander kruid dat veel wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde. Het is aangetoond dat het bacteriën bestrijdt en ontstekingen vermindert.
Volg dit recept om thuis salie en echinacea keelspray te maken:
materialen
1 theelepel gemalen salie.
Een theelepel echinacea.
1/2 kopje water.
Hoe is het gedaan?
Kook het water.
Doe de salie en echinacea in een klein potje en vul het potje vervolgens met kokend water.
Laat 30 minuten trekken.
Filter het mengsel. Plaats in de kleine spuitfles en spray om de twee uur of indien nodig in de keel.
zoethout
Zoethoutwortel is van groot nut voor keelpijn of hoest, omdat het een krachtig slijmoplossend middel is en slijm uit de keel helpt verwijderen. Het kalmeert irritatie en vermindert tonsillitis.
zink
zinkHet komt het immuunsysteem ten goede en heeft antivirale effecten. Onderzoek toont aan dat zink het moleculaire proces kan beïnvloeden dat ervoor zorgt dat slijm en bacteriën zich ophopen in de neusholtes.
probiotica
Studies,probiotica Daaruit blijkt dat suppletie het antibioticagebruik vermindert bij patiënten met één of meer bovensteluchtweginfecties.
Eucalyptus olie
Eucalyptusolie is een van de meest heilzame remedies tegen keelpijn vanwege het vermogen om de immuniteit te versterken, antioxidanten te beschermen en de ademhalingscirculatie te verbeteren.
Gebruik met een diffuser om keelpijn te verlichten met eucalyptusolie. Of gebruik het plaatselijk door 1-3 druppels op uw keel en borst aan te brengen.
U kunt gorgelen met eucalyptusolie en water. Als uw huid gevoelig is, verdunt u de eucalyptus voordat u deze lokaal aanbrengt.Kokosolie Gebruik een dragerolie zoals
Heemstwortel
Dit kruid wordt al sinds de middeleeuwen gebruikt om keelpijn en andere aandoeningen te behandelen. De wortel bevat een gelatine-achtige substantie die bekend staat als slijmstof en die de keel omhult en smeert wanneer hij wordt ingeslikt.
Zuigtabletten met heemstwortel zijn getest bij dieren en zijn effectief en niet-toxisch, zelfs bij zeer hoge doses. Het recept voor heemstwortel voor keelpijn is als volgt:
materialen
Koud water
30 gram gedroogde heemstwortel
Hoe is het gedaan?
Vul de pot met 1 liter koud water.
Plaats de heemstwortel in kaasdoek en verzamel deze in een bundel met kaasdoek.
Dompel de bundel volledig onder in water.
Plaats het gebonden uiteinde van het pakket over de opening van de pot, plaats het deksel op de pot en sluit het deksel.
Verwijder het brouwsel 's nachts of na minstens acht uur trekken.
Giet de gewenste hoeveelheid in een glas. Je kunt eventueel zoetstof gebruiken.
Als je keelpijn hebt, kun je dit de hele dag door drinken om de symptomen te verlichten.
gember wortel thee
gemberis een specerij met antibacteriële en ontstekingsremmende effecten die keelpijn kan verlichten.
Een studie wees uit dat gemberextract hielp bij het doden van enkele van de bacteriën die verantwoordelijk zijn voor de ziekte bij mensen met bacteriële luchtweginfecties. Gemberwortelthee maak je als volgt;
materialen
Verse gemberwortel
1 liter water
1 eetlepel (15 ml) honing
wat citroensap
Hoe is het gedaan?
Schil de gemberwortel en rasp deze in een kleine kom.
Breng het water in een grote pan aan de kook en haal het dan van het vuur.
Doe 1 eetlepel (15 ml) geraspte gember in de pan en dek af met het deksel.
Laat 10 minuten trekken.
Voeg het citroensap toe en meng.
kaneel
kaneelHet is een geurige en heerlijke specerij die rijk is aan antioxidanten en antibacteriële voordelen biedt. Het is een traditioneel middel tegen verkoudheid en huiduitslag en wordt in de Chinese geneeskunde gebruikt om keelpijn te verlichten.
Kippensoep
Kippensoep is een natuurlijk middel tegen verkoudheid en keelpijn. Het is ook een voedingsmiddel waarmee u meer kunt drinken als u ziek bent.
Gebruik knoflook ook in kippensoep omdat het bioactieve stoffen bevat waar je baat bij kunt hebben als je ziek bent.
muntthee
muntthee, Het bevat ontstekingsremmende stoffen en is extreem verzachtend voor de keel.
Om deze thee te maken, kun je verse muntblaadjes maken door ze drie tot vijf minuten in kokend water te houden en de blaadjes vervolgens te zeven.
Pepermuntthee is cafeïnevrij en vereist geen zoetstof vanwege de natuurlijke smaak.
Kamille thee
Kamille theegebruikt om te slapen. Studies hebben aangetoond dat kamille ook kan helpen bij het bestrijden van infecties en het verminderen van pijn.
Je kunt kamillethee kopen, die een aangenaam, licht aroma heeft, kant-en-klaar in de vorm van sachets. Net als andere kruidentheeën is kamille cafeïnevrij.
