Tribulus Terrestris ဆိုတာ ဘာလဲ။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထိခိုက်မှုများ

နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကြာအောင် သဘာဝဆေးပညာ၏ အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။ tribulus terrestrisလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုမှ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းအထိ အရာအားလုံးကို ကုသရန် အချိန်အတော်ကြာ အသုံးပြုခဲ့သည်။ 

Tribulus Terrestris ကဘာလုပ်သလဲ။

Tribulus ကုန်း အရွက်သေးအပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဥရောပ၊ အာရှ၊ အာဖရိကနှင့် အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသများအပါအဝင် နေရာများစွာတွင် ပေါက်ရောက်သည်။

အပင်၏ အမြစ်နှင့် အသီး နှစ်မျိုးလုံးကို တရုတ်ရိုးရာ ဆေးပညာနှင့် အိန္ဒိယ Ayurvedic ဆေးများတွင် ဆေးဖက်ဝင်သည်။

အစဉ်အလာအားဖြင့် လူတွေက ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို လိင်စိတ်တိုးပွားစေခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်း ကျန်းမာစေခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချခြင်းအပါအဝင် ဖြစ်နိုင်ချေအမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။

ဒီနေ့၊ tribulus terrestris တက်စတိုစတီရုန်းအဆင့်ကို တိုးမြင့်စေသော ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အသုံးပြုသည်။

Tribulus Terrestris ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

libido ကိုတိုးတက်စေသည်။

Tribulus ကုန်းလိင်စိတ်ကျေနပ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး လိင်စိတ်ကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝစွမ်းရည်ကြောင့် လူသိများပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခု၊ tribulus terrestris လေးပတ်အကြာတွင် ၎င်းကိုသောက်သုံးခြင်းသည် အမျိုးသမီးများတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကို တိုးတက်စေပြီး ဆန္ဒ၊ နိုးကြားမှု၊ ကျေနပ်မှုနှင့် နာကျင်မှုတို့ကို တိုးမြင့်လာစေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

ဒါ့အပြင် 2016 ဘူလ်ဂေးရီးယားမှာ ကျင်းပခဲ့ပါတယ်။ tribulus terrestris ဆန်းစစ်မှုအရ၊ ၎င်းသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒပြဿနာများကို ကုသရန်နှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုကို တားဆီးပေးသည့် ယန္တရားများကို အတိအကျ မသိရသေးသော်လည်း၊

သဘာဝ Diuretic အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

Tribulus terrestris ၎င်းသည် ဆီးထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်စေရန် ကူညီပေးသည့် သဘာဝ ဆီးဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ကြောင်း ပြသထားသည်။

Journal of Ethnopharmacology တွင် ဖော်ပြထားသည်။ Vitro လေ့လာမှုတွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ tribulus terrestris ဤဆေးဖြင့် ကုသမှုသည် ဆီးကျောက်တည်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ထိရောက်သော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြသော diuresis ကို မြှင့်တင်နိုင်ကြောင်း ၎င်းက မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။

Tribulus ကုန်း အဖြစ် သဘာဝ diuretics ကျန်းမာရေးနှင့် အခြားသော ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်သည်။ မြူအာဃာတ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ အညစ်အကြေးများမှ အဆိပ်အတောက်များကို စစ်ထုတ်နိုင်စွမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ဗီရိုထဲမှာရော တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှု၊ tribulus terrestris ထုတ်ယူမှုသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေရန် အစွမ်းထက်သော အာနိသင်ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကြွက်များတွင် နာကျင်မှုပမာဏကို လျှော့ချရာတွင် မြင့်မားသောဆေးများ သုံးစွဲခြင်းသည် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

အခြားသော သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာ အမှတ်အသားများ အဆင့်များကို လျှော့ချနိုင်ပြီး တိရစ္ဆာန်ပုံစံများတွင် ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျှော့ချနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးသည်။

သုတေသနအချို့ tribulus terrestris ခံယူရန်၊ သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်စီမံခန့်ခွဲမှုတွင် ကြီးမားသော အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးစွမ်းနိုင်သည်ကို ပြသသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ တစ်နေ့လျှင် 1000 မီလီဂရမ် ဖြည့်စွက်စာ စားသုံးခြင်းသည် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိသော အမျိုးသမီးများတွင် သုံးလအကြာတွင် placebo နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အလားတူ ရှန်ဟိုင်းတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သည့် တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှု၊ tribulus terrestris ဆီးချိုရောဂါရှိ ကြွက်များတွင် တွေ့ရှိရသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသော ကြွက်များတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ကျဆင်းစေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

နှလုံးရောဂါသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် သေဆုံးမှု၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်ပြီး သန်းနှင့်ချီသော လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေသည့် ပြင်းထန်သော ပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသည်။

Tribulus ကုန်းရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးရုံသာမက နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်ဟု ယုံကြည်ရပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အကြောင်းရင်းများစွာကိုလည်း လျှော့ချပေးကြောင်း ပြသထားသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ လေ့လာမှုတစ်ခုသည်တစ်နေ့လျှင် 1000 မီလီဂရမ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ tribulus terrestris ၎င်းကိုသောက်ခြင်းသည် စုစုပေါင်းနှင့် မကောင်းသော LDL ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်သည်ကို ပြသခဲ့သည်။

အစ္စတန်ဘူလ်ရှိ တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အလားတူတွေ့ရှိချက်တစ်ခုက ၎င်းသည် ကိုလက်စထရောနှင့် triglyceride အဆင့်များကို လျှော့ချပေးကာ သွေးကြောများကို ထိခိုက်ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း အစီရင်ခံခဲ့သည်။

ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တယ်။

သုတေသနသည် အကန့်အသတ်ရှိသော်လည်း၊ အချို့သောလေ့လာမှုများ tribulus terrestris သဘာဝ ကင်ဆာ ကုသရေး အဖြစ် အသုံးဝင်နိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။

Chungnam National University မှ in vitro လေ့လာမှုအရ ၎င်းသည် ဆဲလ်သေများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး လူ့အသည်းကင်ဆာဆဲလ်များ ပျံ့နှံ့မှုကို ဟန့်တားနိုင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

အခြားသော in vitro လေ့လာမှုများအရ ၎င်းသည် ရင်သားကင်ဆာနှင့် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာတို့ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

သို့သော်လည်း ဖြည့်စွက်စာသည် အထွေထွေလူဦးရေအတွက် ကင်ဆာကြီးထွားမှုကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် လူသားများတွင် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ လိုအပ်ပါသည်။ 

လူသားများတွင် Testosterone ကိုမထိခိုက်စေပါ။

Tribulus ကုန်း ဖြည့်စွက်စာများအတွက် အင်တာနက်ကို သင်ရှာဖွေသောအခါ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ထုတ်ကုန်များစွာသည် Testosterone မြှင့်တင်ရန် အာရုံစိုက်နေသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

ပြန်လည်သုံးသပ်လေ့လာမှုတစ်ခုသည် အသက် 14-60 နှစ်ရှိ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် ဤဆေးပင်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါ် ကြီးမားသောလေ့လာမှု 12 ခု၏ ရလဒ်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုမှာ ရက်ပေါင်း 2-90 ကြာမြင့်ပြီး ကျန်းမာသောသူများနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာရှိသူများ ပါဝင်ပါသည်။

ဒီဖြည့်စွက်ချက်က Testosterone တိုးမလာဘူးလို့ သုတေသီတွေက တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ အခြားသုတေသီများ tribulus terrestris တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုအချို့တွင် ၎င်းသည် Testosterone တိုးစေနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သော်လည်း ဤရလဒ်ကို ယေဘူယျအားဖြင့် လူသားများတွင် မတွေ့ရပါ။ 

ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မတိုးတက်စေပါ။

တက်ကြွသောလူများသည် ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆီလျှော့ချခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးစားလေ့ရှိသည်။ tribulus terrestris နောကျဆကျတှဲ ရရှိသည်။

သုတေသနပြုချက်များအရ အဆိုပါပြောဆိုချက်များသည် မမှန်ကြောင်း ညွှန်ပြနေသော်လည်း ၎င်းသည် အပင်၏ Testosterone မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု ယူဆပါသည်။

တကယ်တော့၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်က ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကို တိုးတက်စေခြင်း သို့မဟုတ် တက်ကြွသောလူများနှင့် အားကစားသမားများတွင် စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေခြင်း ရှိမရှိနှင့် ပတ်သက်၍ သုတေသနပြုမှုမှာ အကန့်အသတ်ရှိသည်။ 

လေ့လာမှုတစ်ခု၊ tribulus terrestris အားကစားသမားများ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ဖြည့်စွက်စာများက မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို စစ်ဆေးခဲ့သည်။

အားကစားသမားများသည် ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်မှု ငါးပတ်အတွင်း ဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးခဲ့ကြသည်။ သို့သော်လည်း လေ့လာမှုအပြီးတွင် ဖြည့်စွက်စာနှင့် placebo အုပ်စုများကြားတွင် ခွန်အား သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု တိုးတက်မှုတွင် ကွာခြားချက်မရှိပေ။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဤဖြည့်စွက်အား လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုခြင်းသည် ရှစ်ပတ်အကြာတွင် placebo ထက် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု၊ ခွန်အား သို့မဟုတ် ကြွက်သားခံနိုင်ရည်ကို တိုးမလာစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကံ၊ tribulus terrestris အမျိုးသမီးများ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုများကို လေ့လာမှု မရှိပါ။

Tribulus Terrestris အသုံးပြုနည်း 

သုတေသီများ tribulus terrestris ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အကဲဖြတ်ရန် မြောက်များစွာသော ဆေးများကို အသုံးပြုခဲ့သည်။

၎င်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျော့ကျစေသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို စုံစမ်းလေ့လာမှုများက တစ်နေ့လျှင် 1000mg ကို အသုံးပြုကြပြီး libido မြှင့်တင်မှု လေ့လာမှုများတွင် အသုံးပြုသော ပမာဏမှာ တစ်နေ့လျှင် 250-1.500mg ဝန်းကျင်ဖြစ်သည်။ 

အခြားလေ့လာမှုများက ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပေါ် မူတည်၍ ပမာဏကို အကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လေ့လာမှုများစွာသည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် 10-20 mg ကို အသုံးပြုထားသည်။

ဒါကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် 70 ကီလိုဂရမ်လောက်ရှိရင် တစ်နေ့ကို 700-1.400mg နဲ့ သောက်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းပြတ်သားသော လမ်းညွှန်ချက်များ မရှိပါ။

၎င်း၏ထိရောက်မှုအမြင့်ဆုံးစေရန် tribulus terrestris ဖြည့်စွက်စာသေတ္တာတွင်ဖော်ပြထားသော ဆေးပမာဏကို လိုက်နာရန် လိုအပ်သည်။ ထို့ပြင် သင်၏သည်းခံနိုင်ရည်ကို အကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့် လျှော့ဆေးပမာဏဖြင့် စတင်ပါ။

Tribulus ကုန်းကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်ပေါ် မူတည်၍ ဆေးတောင့်၊ အမှုန့် သို့မဟုတ် အရည်ထုတ်ပုံစံဖြင့် ရနိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးစတိုးဆိုင်အများစုတွင် ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

Tribulus Terrestris တွင် Saponins ကိုတွေ့ရှိသည်။

ဖြည့်စွက်စာများစွာသည် saponin ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူ ဆေးပမာဏကို ဖော်ပြပါသည်။ saponins၊ tribulus terrestris ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများ တွေ့ရှိရပြီး ရာခိုင်နှုန်း saponins ဖြည့်စွက်မှု ပမာဏကို ဖော်ပြသည်။

Tribulus ကုန်း ဖြည့်စွက်စာများတွင် 45-60% saponin ပါ၀င်သည်။ အရေးကြီးသည်မှာ၊ saponin ရာခိုင်နှုန်းပိုမိုမြင့်မားခြင်းသည် ဖြည့်စွက်အားပိုမိုပါဝင်သောကြောင့် လျှော့ဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

Tribulus Terrestris ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အမျိုးမျိုးသောဆေးပမာဏကိုအသုံးပြုသောလေ့လာမှုအချို့တွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်မျှသာတွေ့ရှိရသည်။ ရှားရှားပါးပါး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း (သို့) reflux ဖြစ်သည်။

သို့သော်လည်း ကြွက်များတွင် လေ့လာမှုတစ်ခုက ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု ဖြစ်နိုင်ချေကို စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဖြစ်စေသည်။ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက်လည်း အမျိုးသားများတွင် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ tribulus terrestris အဆိပ်သင့်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း သိရသည်။ 

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အချက်အလက်အများစုသည် ဤဖြည့်စွက်စာတွင် အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိကြောင်း ဖော်ပြခြင်းမရှိပေ။ သို့သော် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များနှင့် အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

Tribulus terrestria အသုံးပြုလိုပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

ထို့အပြင်၊ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေပါက၊ အချို့သောတိရစ္ဆာန်ပုံစံများက သင့်လျော်သောသန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုကို ဟန့်တားနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိထားသည်။ tribulus terrestris အားမပေးပါ။

ရလဒ်အဖြစ်

Tribulus ကုန်းတရုတ်နှင့် အိန္ဒိယတိုင်းရင်းဆေးများတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုလာခဲ့သည့် အရွက်သေးသေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ စာရင်းရှည်ရှိသော်လည်း အများစုမှာ တိရစ္ဆာန်များတွင်သာ လေ့လာခဲ့ကြပါသည်။

လူသားများတွင်၊ ၎င်းသည် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ကြောင်း အထောက်အထားအချို့ရှိသည်။

Tribulus ကုန်းတက်စတိုစတီရုန်းကို မတိုးစေသော်လည်း အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် libido ကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ တစ်သို့သော်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိပါ။

သုတေသနအများစုသည် ဤဖြည့်စွက်စာသည် ဘေးကင်းပြီး အသေးစားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသာ ဖြစ်စေကြောင်း ညွှန်ပြနေသော်လည်း အဆိပ်သင့်မှုဆိုင်ရာ သီးခြားအစီရင်ခံစာများလည်း ရှိသေးသည်။

ဖြည့်စွက်စာအားလုံးနှင့် အမျှ tribulus terrestris မယူမီ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အန္တရာယ်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်သင့်သည်။