ဆောင်းပါး၏အကြောင်းအရာ
ချစ်မိသွားတဲ့အခါ ကြည်နူးပျော်ရွှင်စရာ ခံစားချက်တွေကို မှတ်မိကြလား။ ဘဝက ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အချိန်တွေ...
မင်းရဲ့ မောင်နှမ ဒါမှမဟုတ် အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ အချိန်ဖြုန်းပြီးရင် အဲဒီပျော်ရွှင်မှုကို မင်းခံစားရမှာလား။ ဒီလို ပျော်ရွှင်စရာ အခိုက်အတန့်တွေကို ဖန်တီးသူပါ။ အောက်စီတိုစင်ဟော်မုန်းရပ်။
အောက်ဆီတိုစင်ချစ်တဲ့သူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ဟော်မုန်းပါ။ ၎င်းတွင် နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချရန်နှင့် လူတစ်ဦးအား စိတ်သက်သာရာရစေခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။
oxytocin ဟော်မုန်းကဘာလဲ။
အောက်ဆီတိုစင်ဦးနှောက်၏ hypothalamus တွင် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ဟော်မုန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကျောဘက်ရှိ pituitary gland မှ သွေးကြောထဲသို့ ထုတ်ပေးသည်။
"အချစ်ဟော်မုန်း"သို့မဟုတ်"ကတိကဝတ်ဟော်မုန်း"ဟုလည်းခေါ်သည်။ အရမ်းမှန်တဲ့ နာမည်တစ်ခုပါ။ တကယ်တော့၊ ၎င်းသည် ဟော်မုန်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ၎င်း၏အမည်မှ နားလည်နိုင်သည်။
အောက်စီတိုစင်ဟော်မုန်းလူကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ထိခိုက်ပါတယ်။ အပြုအမူအပေါ် လွှမ်းမိုးမှု ကြီးမားသည်။ ဒီဟော်မုန်း မွေးစမှ နို့တိုက်ချိန်အထိ၊ လိင်စိတ်မှ လူမှုဆက်ဆံရေးအထိ ဇီဝကမ္မနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်ရပ်များစွာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် အနည်းငယ်ပို၍ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည် အမျိုးသမီး၏ သားအိမ်နှင့် ရင်သားဧရိယာအပေါ် သိသာထင်ရှားသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။
အောက်ဆီတိုစင်ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့် နို့တိုက်ခြင်းတွင် အလွန်အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် လူသားတို့၏ အပြုအမူအချို့ကိုလည်း ထိန်းချုပ်ထားသည်။
အောက်ဆီတိုစင်ပင်ကိုယ်သဘောရှိပြီး လူမှုရေးအရ တင်းကျပ်နေသူများ အတွက် အလွန်သက်သာရာရစေပါသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု တိုးမြင့်လာစေပြီး ၎င်းတို့ရှိ လူမှုရေးဆိုင်ရာ ကြောက်ရွံ့မှုများကို လျော့ပါးစေခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုလူမှုရေးဆန်စေရန် ကူညီပေးသည်။
oxytocin ဟော်မုန်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကဘာလဲ။
စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည်။
- အောက်ဆီတိုစင်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချပေးသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှု ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အစာခြေစနစ်နှင့် သွေးဖိအားကို ချက်ချင်းထိန်းချုပ်ပေးသည်။
လိင်စိတ်ဆန္ဒကို တိုးစေသည်။
- အောက်ဆီတိုစင်၎င်းသည် စုံတွဲများကြား ရင်းနှီးမှုနှင့် ရင်းနှီးမှုကို ပေးစွမ်းသည်။
- တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားလိုစိတ်၊ ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးတွေကို ကြည့်လိုက်ပါ။ အောက်ဆီတိုစင် ဟော်မုန်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။
- libido ကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ ဟော်မုန်းက စုံတွဲတွေကြားက နှောင်ကြိုးကို တိုးစေတယ်။
ကိုယ်ဝန်ရလွယ်စေတယ်။
- ကိုယ်ဝန်, အောက်စီတိုစင်ဟော်မုန်းဤအချိန်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။
- မွေးကင်းစ အောက်ဆီတိုစင်သားအိမ်ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။
- မီးဖွားပြီးနောက် သွေးထွက်နိုင်ခြေကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။
လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေသည်။
- အောက်စီတိုစင်ဟော်မုန်း၎င်းသည် လူတစ်ဦး၌ လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်ကို လျှော့ချပေးပြီး ယုံကြည်မှုကို တိုးစေသည်။
- အောက်ဆီတိုစင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုလည်း တိုးစေပါတယ်။ အကောင်းမြင်ဝါဒကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
- ဒါတွေအားလုံးက လူမှုရေး အနှောင့်အယှက်တွေကို တိုက်ဖျက်ပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။
အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ပေးစွမ်းသည်။
- အောက်ဆီတိုစင်သဘာဝအတိုင်း ဖိစီးမှုကင်းတဲ့ အခြေအနေမှာ အိပ်နိုင်စေတယ်။ ပင်ပန်းတဲ့နေ့ ပြီးနောက် ညကောင်းကောင်းအိပ်တာထက် ဘာက ပိုကောင်းနိုင်မလဲ။
- အောက်ဆီတိုစင်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းတွေရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို တိုက်ထုတ်ပြီး ဦးနှောက်ကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။
အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
- ဒီဟော်မုန်းက ရက်ရောတဲ့ခံစားချက်ကို တိုးစေပါတယ်။
- မင်းက ပိုရက်ရောပြီး ချစ်လာမယ်။ အောက်ဆီတိုစင်သင့်ပစ္စည်းတွေကိုတောင် အလွယ်တကူ မျှဝေနိုင်စေတယ်။
- စာနာမှုနှင့် စာနာမှုအဆင့်ကို တိုးစေသည်။
Oxytocin အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန် သဘာဝနည်းလမ်းများ
ပိုပွေ့ဖက်ပါ။
- လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ပွေ့ဖက်ခြင်း။ အောက်ဆီတိုစင်အဆင့်တိုးစေသည်။
- သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၊ မိဘ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းကို ပိုပွေ့ဖက်ပါ။ အောက်ဆီတိုစင် အဆင့်က သဘာဝအတိုင်း ထွက်လာတယ်။
အနှိပ်
- ပင်ပန်းတဲ့နေ့ ပြီးနောက် အနှိပ်ခံတာထက် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လှုပ်ရှားမှု မရှိသင့်ပါဘူး။
- လေ့လာမှုတစ်ခုအရ နှိပ်နယ်ပေးခြင်း အောက်ဆီတိုစင်အဆင့်သဘာဝအတိုင်းတိုးသည်။
- အိမ်ထောင်ဖက်များကြားတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော သံယောဇဉ်ကို ထူထောင်ရန်လည်း ကူညီပေးသည်။
ပိုရင်းနှီးတယ်။
- ရင်းနှီးမှု ပိုများကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ အောက်ဆီတိုစင်အဆင့်သဘာဝအတိုင်း တိုးလာကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။
- စုံတွဲတွေကြား ရင်းနှီးမှု အောက်ဆီတိုစင်အဆင့်တိုးလာခြင်းဖြင့် စိတ်အပန်းဖြေမှုကို ပေးသည်။ အလကားပဲ။ အချစ်ဟော်မုန်း မပြောတဲ့သူတွေကိုယ်စား။
adrenaline
- သုတေသနသည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာများကို နှစ်သက်သူများအတွက် ဖြစ်သည်။ အောက်ဆီတိုစင်အဆင့်တိုးလာကြောင်းပြသခဲ့သည်။
- စွန့်စားလှုပ်ရှားမှုများ၊ အောက်ဆီတိုစင်အဆင့်တိုးသည် ။
ခွေးနှင့်ကြောင်ကိုချစ်ပါ။
- ခွေး သို့မဟုတ် ကြောင်ကို နို့တိုက်ခြင်း၊ ပွေ့ဖက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို နမ်းခြင်း၊ အောက်ဆီတိုစင်အဆင့်သဘာဝအတိုင်းတိုးသည်။
သာယာသောအတွေ့အကြုံများ
- သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာ၏အနံ့၊ သင်အကြိုက်ဆုံးဂီတသံ၊ သို့မဟုတ် အလင်းရောင်အမျိုးအစားတစ်ခုခု အောက်ဆီတိုစင်အဆင့်တိုးနိုင်သည်။
- ဤအာရုံခံစားမှု အတွေ့အကြုံများသည် လူများကို ပျော်ရွှင်စေရန် လူသိများသည်။
လူမှုမီဒီယာ
- သင်၏ Facebook ပရိုဖိုင်ကို အပ်ဒိတ်လုပ်ခြင်း၊ တွစ်တာတင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် သင်အကြိုက်ဆုံး အစားအသောက်ပုံတစ်ပုံကို မျှဝေခြင်း။ အောက်ဆီတိုစင်အဆင့်တိုးနိုင်သည်။
- ဆိုရှယ်မီဒီယာမှာ လူမှုဆက်ဆံရေး oxytocin တိုးလာသည်။အစပျိုးသည်။ တချို့က 'ဒစ်ဂျစ်တယ်အောက်စီတိုစင်' ဟုဆိုသည်။
ဖတ်သင့်သော ဆောင်းပါးများ
