Moringa Tea ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုထုတ်လုပ်ထားလဲ။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ထိခိုက်မှုများ

Moringa အရွက်နှင့် အစေ့များကို ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုများ ကုသရန်နှင့် ဒဏ်ရာများကို ကုသရန်အတွက် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အရွက်သည် လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ ပြည့်ဝသည်။

Moringa အပင် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး မကြာသေးမီက ထပ်မံသုတေသနပြုခဲ့ပြီး အပင်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ 

ဒီမှာ " Moringa Tea က ဘာအတွက်ကောင်းလဲ " " Moringa Tea ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ " " Moringa Tea ရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ " " Moringa Tea ကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ " " Moringa Tea ကို ဘယ်အချိန်မှာ သောက်ရမလဲ " သင့်မေးခွန်းများအတွက် အဖြေများ...

Moringa Tea ဆိုတာ ဘာလဲ

Moringa လက်ဖက်ရည်၊ Moringa oleifera အပင်အရွက်များမှ ပြုလုပ်ထားသည်။ 

Moringa အပင်သည် အရှေ့တောင်အာရှရှိ အပူပိုင်းဒေသများတွင် ပေါက်ဖွားသည်။ အိန္ဒိယတွင် အများအားဖြင့် စိုက်ပျိုးသည်။ အဆိုပါသစ်ပင်ကို ဖိလစ်ပိုင်၊ အင်ဒိုနီးရှား၊ ပါကစ္စတန်၊ နီပေါနှင့် ထိုင်ဝမ်တို့တွင်လည်း စိုက်ပျိုးရေးနှင့် ဆေးဖက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များဖြင့် စိုက်ပျိုးထားသည်။

Moringa လက်ဖက်ရည်Moringaရွက်ကို ရေနွေးသန့်သန့်တွင် ပြုတ်ထားသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ခြောက်ကို မုန်ညှင်းရွက်မှုန့်နှင့် လက်ဖက်ခြောက်အိတ်တို့ကို အသုံးပြု၍လည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထုံးစံအတိုင်း ကဖိန်းဓာတ် မပါဝင်ဘဲ တစ်နေ့တာ အချိန်မရွေး သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

Moringa လက်ဖက်ရည်လက်ဖက်စိမ်းနဲ့တူတဲ့ အရသာရှိပါတယ်။ လက်ဖက်စိမ်းမျိုးကွဲအများစုထက် အခါးနည်းပြီး အပူချိန်မြင့်မြင့်နှင့် ပိုကြာအောင် ချက်နိုင်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကို အရသာမျှတစေရန် ပျားရည်၊ mint နှင့် mint တို့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက် အရသာနှင့်အတူ

Moringa Tea အာဟာရတန်ဖိုး

Moringa Seed oil၊ Moringa root နဲ့ Moringa အရွက်အားလုံးမှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုများအရ မော်ရင်ရွက်သည် အခြားအပင်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အာဟာရတန်ဖိုးအရှိဆုံးဖြစ်သည်။

Moringa အရွက်သည် အရေးကြီးသော ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် C (ascorbic acid) နှင့် ဗီတာမင် B6 အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ 

Moringa အပင်၏ အရွက်များလည်း ရှိသည်။ ဘီတာကာရိုတင်း အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ မက်မွန်ဂါရွက် ၁၀၀ ဂရမ်မှာ ပရိုတင်းဓာတ် ၉ ဂရမ်ခန့် ပါဝင်ပါတယ်။

Moringa Tea ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤလက်ဖက်ရည်သည် ပျို့အန်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အခြားများစွာကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။ သကြားပါဝင်မှုနည်းတာကြောင့် ဒီလက်ဖက်ရည်ကို အလွယ်တကူ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ 

ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။ Moringa လက်ဖက်ရည်ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ အရင်းအမြစ်တစ်ခုပါ။

ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးလှည့်ပတ်မှုကို တိုးစေသည်။ မှန်မှန် Moringa လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း။ခန္ဓာကိုယ်က ကာကွယ်ပေးတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို မြန်မြန်စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။

အာဟာရချို့တဲ့မှုကို တိုက်ဖျက်သည်။

အာရှနှင့် အာဖရိကတွင် မော်နီဂါပင်ကို “အသက်ပင်” သို့မဟုတ် “အံ့ဖွယ်သစ်ပင်” ဟု မကြာခဏ ခေါ်ဝေါ်ကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မိုးခေါင်မှုဒဏ်ခံနိုင်သော အပင်၏ အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့် မာကျောမှုတို့သည် အဆင်းရဲဆုံးဒေသများတွင် အဓိက အစားအစာဖြစ်လာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အပင်ကို တိရစ္ဆာန်အစာကျွေးရန် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အချို့သောအခြေအနေများတွင် ရေသန့်စင်ရန်ပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆင်းရဲသောနိုင်ငံ အများအပြားသည် အာဟာရချို့တဲ့ကြသည်။ စစ်ပွဲများ၊ ရေသန့်မရရှိမှု၊ ထွန်ယက်စိုက်ပျိုးမှု ညံ့ဖျင်းမှုနှင့် အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာရရှိမှု အားနည်းခြင်းစသည့် အကြောင်းအချက်များစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

Moringa အရွက်သည် အာဟာရချို့တဲ့သူများ၏ အခြေခံဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သောကြောင့် ဆာလောင်မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည်။

Antioxidant တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

Moringa အရွက်မှာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး အမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းနိုင်တဲ့ antioxidants တွေ ပါ၀င်ပါတယ်။ antioxidants ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ free radicals များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး oxidative stress ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။ Oxidative စိတ်ဖိစီးမှုနှလုံးရောဂါမှ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအထိ ပြင်းထန်သော နာမကျန်းမှုအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Moringa အရွက်မှာပါတဲ့ Antioxidants တွေက Beta Carotene နဲ့ ဗီတာမင် C တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်သည် တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများနှင့် လူသားစမ်းသပ်မှုနှစ်ခုစလုံးတွင် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ 

Moringa အရွက်မှာလည်း Antioxidants တွေ ပါဝင်တာကြောင့် အချို့သူတွေမှာ သွေးတိုးတာကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ quercetin ဒါဟာပါရှိသည်။ 

ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် အရေးကြီးသောတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ရောင်ရမ်း; သွေးတိုး၊ နာတာရှည် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုနှင့် လေဖြတ်နိုင်ခြေ မြင့်မားခြင်းစသည့် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် အပင်ထွက်ပစ္စည်းအများစုတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများကို ၎င်းတို့၏ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ကွဲပြားစွာ ခွဲခြားထားပြီး အချို့မှာ ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ပိုမိုထိရောက်ကြောင်း ပြသထားသည်။

Moringa လက်ဖက်ရည် နှင့် moringa အမှုန့်တွင် isothiocyanates ဟုခေါ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်သည့် ပစ္စည်းများ ပါရှိသည်။ 

အာဆင်းနစ် အဆိပ်သင့်မှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ဆင်းရဲသောနိုင်ငံအများအပြားတွင် အာဆင်းနစ်သည် ရေရရှိရေးတွင် အဓိကပြဿနာဖြစ်သည်။ ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေဟာ မြေအောက်ရေထဲကို စိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး အစားအသောက်ထုတ်ကုန်တွေကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်ပါတယ်။

အာဆင်းနစ်အဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများမှာ ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ရေများ သို့မဟုတ် သွေးထွက်လွန် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ 

ပြင်းထန်သော အာဆင်းနစ်အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ချို့ယွင်းမှုကို ဖြစ်စေသောကြောင့် အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

သေးငယ်သောလေ့လာမှုအချို့သည် အာဆင်းနစ်အဆိပ်သင့်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန် Moringa ကိုအသုံးပြုခြင်းကို အာရုံစိုက်စေသည်။ 

Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မော်ရင်းဂါရွက် ဖြည့်စွက်စာသည် အာဆင်းနစ်နှင့် ဆက်နွှယ်သော triglycerides နှင့် ဂလူးကို့စ် တိုးပွားမှုကို ဟန့်တားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အရွက်များသည် ကြွက်များတွင် အာဆင်းနစ်အဆိပ်သင့်ချိန်တွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော ကိုလက်စထရောပြောင်းလဲမှုများကို တားဆီးပေးသည်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေတယ်။

အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်နှင့် အခြားဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ မြင့်မားစွာပါဝင်မှုကြောင့် ဤလက်ဖက်ရည်သည် အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးဖျော်ရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ 

ဗီတာမင် C သည် သွေးဖြူဥများ ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး oxidative stress ကို အားကောင်းစေပြီး ခုခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းညှိပေးသည်။

Moringa လက်ဖက်ရည်၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကိုလက်စထရောကျစေသည့် အာနိသင်များရှိပြီး ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ 

ကိုလက်စထရောနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေသောကြောင့် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေသည်။ ကိုလည်း Moringa လက်ဖက်ရည်၎င်းတွင်ရှိသော chlorogenic acid သည် ဆီးချိုရောဂါကို သဘာဝအတိုင်းကာကွယ်ပေးသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အတည်ပြုရန် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ လိုအပ်ပါသည်။

နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

၎င်း၏ သိသာထင်ရှားသော ပိုတက်စီယမ် ပါဝင်မှုသည် ဤလက်ဖက်ရည်ကို သွေးဖိအားကို လျှော့ချရန်အတွက် အကောင်းဆုံး အရင်းအမြစ်တစ်ခု ဖြစ်စေသည်။

ပိုတက်စီယမ်သည် သွေးကြောများနှင့် သွေးကြောများအတွင်း တင်းမာမှုကို ပြေလျော့စေသည့် သွေးကြောချဲ့ဆေးဖြစ်သောကြောင့်၊ မော်ရင်းဂါကို စားသုံးခြင်းသည် သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ရောဂါများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။

Moringa လက်ဖက်ရည်ဗီတာမင်စီသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်အတွက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆဲလ်အသစ်များ ဖြစ်ပေါ်စေရန်အတွက်လည်း အကျိုးပြုပါသည်။ 

အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ပါဝင်မှု မြင့်မားခြင်းသည် ကော်လာဂျင်ဖွဲ့စည်းမှုကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး သွေးခဲချိန်ကို လျော့နည်းစေသည်။ 

၎င်းသည် ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ရေရှည်နာမကျန်းမှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသူတစ်ဦးအတွက် အထူးသဖြင့် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသည်။

မှတ်ဥာဏ်စွမ်းအားကို တိုးတက်စေသည်။

Moringa လက်ဖက်ရည်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် အခြားသော အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဗီတာမင်များနှင့် အာဟာရဓာတ်များသည် ဦးနှောက်ကို အားကောင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။

လေ့လာမှုများအရ ဤလက်ဖက်ရည်သည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် သိမြင်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အာရုံကြောဓာတ်အဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။

ဟော်မုန်းကို မျှတစေတယ်။

antioxidants တွေ အပြည့်ပါ။ Moringa လက်ဖက်ရည်ဟော်မုန်းတွေကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ ၎င်းသည် သွေးဆုံးပြီးကာလတွင် ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် ကုသနိုင်သော အလားအလာရှိသည်။ ၎င်းသည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို ထိန်းညှိပေးပြီး hyperthyroidism ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

ရာသီအောင့်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ရိုးရာဓလေ့အရ ခွက်တစ်လုံး၊ Moringa လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း။ ရာသီစက်ဝန်းအတွင်း ကြွက်တက်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်း၊ ရာသီစက်ဝန်းအတွင်း ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း နှင့် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေနိုင်သည်။ အရွက်ဖျော်ရည်မှာ အကိုက်အခဲပျောက်စေနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

Antimicrobial နှင့် Antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိကြောင်း ပြသသည်။ Moringa လက်ဖက်ရည်အချို့သော ဘက်တီးရီးယား အမျိုးအစားများကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်ပါသည်။

လက်ဖက်ရည်သည် ပွက်ပွက်ဆူလာခြင်း၊ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၊ အဖြစ်များသော အစာခြေပြဿနာများ၊ သွေးအညစ်အကြေးများနှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ 

ဒီဆေးလည်းသောက်တယ်။ အားကစားသမား၏ခြေထောက်ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ဆိုးနှင့် သွားဖုံးရောဂါ (gingivitis) ကဲ့သို့သော ဘက်တီးရီးယား၊ မှို၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ကပ်ပါးပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်ဟု ယူဆပါသည်။

စွမ်းအင်ပေးတယ်။

မနက်တိုင်း တစ်ခွက် Moringa လက်ဖက်ရည် အရက်သောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ခွန်အားဖြစ်စေပြီး တစ်နေ့တာလုံး တက်ကြွနေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်။

Moringa လက်ဖက်ရည်အစာကြေညက်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။ မှန်ကန်သောအစာခြေခြင်းသည် အစာအိမ်နာခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

excretory function ကိုအားကောင်းစေသည်။

ခွန်အားဖြစ်စေခြင်း။ Moringa လက်ဖက်ရည်ကျောက်ကပ်နဲ့ အသည်းတွေကို ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ကိုလည်း ကူညီပေးပါတယ်။ 

Moringa Tea က သင့်ကို အားနည်းစေသလား

လေ့လာမှုများ၊ Moringa လက်ဖက်ရည်၎င်းသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် အထောက်အကူပြုကြောင်း ပြသသည်။ ၎င်း၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်လှုံ့ဆော်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်။ လက်ဖက်ရည်ကို အူမှစုပ်ယူသည်။

Moringa Tea ၏ ဆိုးကျိုးများနှင့် ဆိုးကျိုးများ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်မသောက်မီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို အမြဲရယူပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်သည် အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များအတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

Moringa လက်ဖက်ရည် မှတ်သားထားသင့်တဲ့ အချက်အချို့ရှိပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်အသုံးပြုပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ မော်ရင်ဂါ ထုတ်ကုန်များကို မစားသုံးသင့်ပါ။ အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ Moringa rhizomes နှင့် ပန်းပွင့်များတွင် ကျုံ့သွားစေနိုင်သော ဒြပ်ပေါင်းများ ပါဝင်ပြီး လမစေ့ဘဲ ကလေးမွေးဖွားခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည် ။

မူးယစ်ဆေးဝါး အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

Moringa အရွက်မှာ နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျော့ကျစေပြီး သွေးဖိအားကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ alkaloids တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် သွေးပေါင်ကျဆေးသောက်နေပါက သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါရှိနေပါက၊ Moringa လက်ဖက်ရည် မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

Moringa Tea ကို ဘယ်လိုချက်ရမလဲ။

ပစ္စည်းများ

ရေ - 300 ml

– Moringa လက်ဖက်ခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း

-ပျားရည် သို့မဟုတ် agave ကဲ့သို့သော အမွှေးအကြိုင်များ (ရွေးချယ်နိုင်သည်)

ဘယ်လိုနေသလဲ?

- ရေနွေးအိုးထဲမှာ ရေကိုပြုတ်ပါ။

- လက်ဖက်ရွက်ကို ရေနွေးပူပူထဲသို့ လွှင့်ပစ်လိုက်ပါ။

- ၃ မိနစ်မှ ၅ မိနစ်ခန့် နှပ်ထားကာ မီးဖိုပေါ်မှ ဖယ်ထားပါ။

- အရသာရှိရှိ သောက်ပါ။

- စားကောင်းပါစေ!