လျှာပေါ်ရှိ ပူဖောင်းများကို ဖယ်ရှားနည်း - ရိုးရှင်းသော သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့်

လျှာပေါ်တွင် ပူဖောင်းများခံတွင်းရောဂါသည် အချိန်အခါမရွေး လူတိုင်းကြုံတွေ့ရနိုင်သော အဖြစ်များသည်။ လူကို အန္တရာယ်မပြုသော်လည်း နာကျင်ပြီး အရသာအာရုံကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေသည်။ ကောင်းပြီ လျှာအရည်ကြည်ဖုဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းကဘာလဲ။

လျှာမှာ အရည်ကြည်ဖုတွေကို ဘာကဖြစ်စေသလဲ

လျှာပေါ်တွင် ပူဖောင်းများ ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ လျှာအရည်ကြည်ဖုဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကျွန်ုပ်တို့သည် အောက်ပါအတိုင်း စာရင်းပေးနိုင်ပါသည်။

• မှိုပိုးကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ခံတွင်း မှက္ခရု
• လျှာကို မတော်တဆကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း။
• ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း။
• ပါးစပ်အနာကို aphtha ဟုခေါ်သည်။
• papillae ကြီးထွားမှုကိုဖြစ်စေသောလျှာယားယံခြင်း။
• stomatitis၊ leukoplakia နှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော အခြေအနေများ
• ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့် ကြွက်နို့

လျှာမှာ အရည်ကြည်ဖုတွေရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဒီလို နာကျင်စရာ အခြေအနေ ရလဒ်အနေနဲ့ အောက်ပါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။

• လျှာနှင့် ပါးများတွင် နာကျင်သောအနာများ
• လျှာပေါ်တွင် အဖြူ သို့မဟုတ် အနီရောင် ဒဏ်ရာများ
• ပါးစပ်တွင် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်ခြင်း ခံစားရခြင်း။
• ရှားရှားပါးပါး ကိစ္စများတွင် အဖျားပါလာသော လျှာအနာများ

လျှာပေါ်တွင် ပူဖောင်းများ အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း နာကျင်သောကြောင့် အမြန်ဆုံးကုသသင့်သည်။ ကောင်းပြီ လျှာပေါ်ရှိ ပူဖောင်းများအတွက် အဘယ်အရာကောင်းသနည်း။

လျှာပေါ်က ပူဖောင်းတွေက ဘယ်လိုသွားတာလဲ။

အကယ်၍ ၎င်းသည် မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာမှမဟုတ်ပါက အောက်ပါရိုးရှင်းပြီး သဘာဝနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ လျှာပေါ်တွင် ပူဖောင်းများ လျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

ဆား

ဆားသည် အရည်ကြည်ဖုများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

• ရေနွေးနွေးတစ်ခွက်ထဲကို ဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာ ရောမွှေလိုက်ပါ။
• သင့်ပါးစပ်ကို ၎င်းဖြင့် ဆေးကြောပါ။
• တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဒိန်ချဉ်

ဒိန်ချဉ်၎င်းသည် သဘာဝပရိုဘိုင်အိုတစ်ဖြစ်သည်။ နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။ အရည်ကြည်ဖုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော ရောဂါပိုးများကို ရှင်းလင်းပေးသည်။

• တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ် ဒိန်ချဉ် တစ်ပန်းကန်စားပါ။

လေးညှင်းပွင့်ရေနံ

လေးညှင်းပွင့်ရေနံသဘာဝထုံဆေးဖြစ်ပါသည်။ လျှာပေါ်တွင် ပူဖောင်းများ ဖြတ်သန်း

• ရေနွေးပူပူတစ်ခွက်ထဲကို လေးညှင်းဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
• ဒီအရည်ကို သင့်ပါးစပ်ကို ဆေးကြောပါ။
• တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ်လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ကာဗွန်နိတ်

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၏ အယ်ကာလိုင်းသဘာဝသည် ခံတွင်းရှိ pH ကို မျှတစေပြီး ပူဖောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

• မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရေတစ်ခွက်ထဲထည့်ပါ။ ပြီးရင် ပါးစပ်နဲ့ ဆေးပါ။

ဗု

ရောင်ရမ်းပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲတာ၊ လျှာတွင် အရည်ကြည်ဖု၊ငြိမ်သက်စေသည်။

• ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ ရေခဲတုံးကို ထားပေးပါ။
• တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ထပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဘာလီ

ဘာလီ, လျှာပေါ်တွင် ပူဖောင်းများ ၎င်းသည် အမြန်ဆုံး သက်သာပျောက်ကင်းစေသော သဘာဝ ကုထုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

• ပင်စိမ်းရွက် အနည်းငယ် တစ်နေ့ အနည်းဆုံး သုံးကြိမ် ဝါးပါ။

ဂျင်းနှင့် ကြက်သွန်ဖြူ

ဂျင်း ve ကြက်သွန်ဖြူရောဂါပိုးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

• ဂျင်းနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူကို တစ်နေ့ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဝါးပါ။

ရှားစောင်းလက်ပတ်

လျှာအတွင်း ရောင်ရမ်းမှု ဝေဒနာများကို လျင်မြန်စွာ သက်သာစေပါသည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ် ၎င်းတွင်ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• ရှားစောင်းလက်ပတ်ရွက်မှ ထုတ်ယူထားသော ဂျယ်လ်ကို လျှာပေါ်ရှိ အရည်ကြည်ဖုများပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။
• 5 မိနစ်ကြာပြီးနောက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ပါးစပ်ကို ဆေးကြောလိုက်ပါ။
• အရည်ကြည်ဖုများ ပျောက်ကင်းသည်အထိ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးပါ။

နို့

• သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသည်။ လျှာပေါ်တွင် ပူဖောင်းများ နေ့တိုင်း နွားနို့တစ်ခွက်သောက်ပါ။

အထက်ဖော်ပြပါ သဘာဝနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုကို ကျင့်သုံးသောအခါ၊ အောက်ပါတို့ကိုလည်း ဂရုပြုသင့်သည်။

• အက်စစ်ဓာတ်ပါတဲ့ အသီးအနှံတွေနဲ့ လိမ္မော်သီးတွေကို မစားပါနဲ့။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အရည်ကြည်ဖုများ ပျောက်ကင်းခြင်းကို နှောင့်နှေးစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
• ပူဖောင်းတွေ မကုန်မချင်း အရမ်းအစပ်မစားပါနဲ့။
• ပီကေ မဝါးပါနဲ့။
• နေ့တိုင်း သွားတိုက်ပြီး သွားပွတ်ပေးပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ။
• ကဖင်းဓာတ်နဲ့ အက်စစ်ပါတဲ့ အချိုရည်တွေကို ရှောင်ပါ။ ဥပမာ; လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် ကိုလာ...
• ပူဖောင်းတွေကို လျှာနဲ့ မခြစ်ပါနဲ့။
• sodium lauryl sulfate (SLS) ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးများကို မသုံးပါနှင့်။

အရင်းအမြစ်- 1