X'inhu Vertigo, Għaliex Jiġri? Sintomi Vertigo u Trattament Naturali

• Tħossok sturdut waqt li torbot iż-żraben tiegħek?
• Qatt ħassejt sturdut meta tidħol fil-kabinett tal-kċina?
• L-art qisha qed tiċċaqlaq taħt saqajk meta għamilt moviment f’daqqa?

Jekk it-tweġiba tiegħek hija iva għal dawn il-mistoqsijiet marda vertigo Dan ifisser li wasal iż-żmien li niltaqgħu.

Vertigo, kundizzjoni li tikkawża sturdament u dardir f'daqqa u qawwi. F'daqqa waħda l-madwar tiegħek jibda jdur b'mod vjolenti. 

Din is-sitwazzjoni f'daqqa twassal għal telf ta 'bilanċ, sensih, rimettar u għeja. 

Nies li għandhom attakki ta’ vertigo, ma jistax joqgħod għal ċertu perjodu ta 'żmien anke wara li l-attakk ikun għadda. attakki ta' vertigo, Huwa simili għal sturdament, iżda ż-żewġ kundizzjonijiet huma differenti. 

• ukoll Min iġib il-vertigo? taf li? Tista' tkun f'riskju?
• Hemm kura għall-vertigo??
• Il-vertigo jitlaq? Naħseb?

Ejja nissodisfaw il-kurżità tiegħek u nsibu tweġibiet għall-mistoqsijiet kollha li għandek f'dan l-artikolu. 

X'inhi l-marda tal-vertigo?

marda vertigoTaffettwa s-sens ta 'bilanċ fil-moħħ u sseħħ fil-widna ta' ġewwa, li hija responsabbli għall-bilanċ.

Hemm kristalli żgħar bħal ramel fuq iċ-ċelloli fl-unità tal-bilanċ fil-widna ta 'ġewwa. Meta dawn jiġu rilaxxati u jolqtu ċ-ċelloli tal-bilanċ, iseħħ sturdament.

Vertigo u Sitwazzjonijiet li jikkawżaw sturdament jinkludu; nuqqas jew tnaqqis fil-fluss tad-demm lejn il-widna, akkumulazzjoni ta’ kalċju jew fluwidu, u viruses li jikkawżaw irjiħat jew influwenza. 

X'jikkawża l-marda tal-vertigo?

F'pazjenti vertigo Hemm ċerti kundizzjonijiet li jistgħu jikkawżaw attakki. Dawn il-kundizzjonijiet joħolqu żbilanċ fil-widna ta 'ġewwa. VertigoSitwazzjonijiet li jistgħu jwasslu għal:

• Labirint: Dan ifisser infjammazzjoni tal-labirint tal-widna ta 'ġewwa minħabba infezzjoni.
• Newrite vestibulari: In-nerv vestibolari jsir infjammat minħabba infezzjoni, u jikkawża newrite vestibolari. Wieħed mis-sintomi ta 'newrite vestibolari vertigoWaqfa.
• Kolesteatoma: Massa mhux kanċeroġena li tiżviluppa fil-widna tan-nofs. Hekk kif tikber wara l-eardrum, tagħmel ħsara lill-istrutturi tal-għadam tal-widna tan-nofs, u tikkawża telf tas-smigħ u sturdament.
• Il-marda ta’ Ménière: Din il-marda tikkawża akkumulazzjoni ta 'fluwidu fil-widna ta' ġewwa u attakki ta' vertigoDan iwassal għal. Huwa komuni fin-nies bejn l-40 u s-60 sena. minn tidjiq tal-vini tad-demm, infezzjoni virali, jew a reazzjoni awtoimmuniHuwa kkawżat minn.

VertigoKundizzjonijiet oħra li jistgħu jikkawżaw dan huma:

• uġigħ ta 'ras emigranja
• korriment fir-ras
• kirurġija tal-widnejn
• Fistula perilinfatika hija t-tnixxija tal-fluwidu tal-widna ta 'ġewwa fil-widna tan-nofs minħabba l-qsim ta' waħda miż-żewġ membrani bejn il-widna tan-nofs u l-widna ta 'ġewwa.
• Ġewwa jew madwar il-widna żona formazzjoni (herpes zoster oticus)
• Otosklerożi, problema tat-tkabbir fl-għadam tal-widna tan-nofs li tikkawża telf tas-smigħ
• Sifilide
• Atassja li twassal għal dgħjufija fil-muskoli
• Puplesija jew attakk iskemiku temporanju
• Mard ċerebellari jew tal-moħħ
• Neuroma akustika beninna li tiżviluppa fuq in-nerv vestibulocochlear ħdejn il-widna ta’ ġewwa
• sklerożi multipla

X'inhuma s-sintomi ta' vertigo?

VertigoIl-persuna bl-ilma tħoss sturdut. Vertigo Mhijiex marda, iżda sintomu ta’ mard ieħor. Dan iseħħ b'sintomi oħra ta' akkumpanjament. Vertigo Is-sintomi li jistgħu jseħħu magħha huma kif ġej:

• problemi tal-bilanċ
• Sturdament
• sensazzjoni ta’ mard tal-moviment
• Dardir u rimettar
• tinnitus
• Sensazzjoni ta 'milja fil-widna
• Uġigħ ta ’ras
• Nistagmu, li fih l-għajnejn jimxu bla kontroll

Vertigo huwa ġenetiku?

marda vertigoinnifsu mhuwiex ġenetiku iżda vertigoIl-kundizzjonijiet li jikkawżawha huma kkawżati minn fatturi ġenetiċi. 

Kif jiġi djanjostikat il-vertigo?

Tabib vertigo u se tipprova ssib liema marda huwa riżultat ta 'sturdament. Biex tagħmel dan, huwa se jitgħallem l-istorja medika tal-pazjent. Jista 'wkoll iwettaq xi testijiet sempliċi. X'inhuma dawn?

• test Romberg 
• Test Fukuda-Unterberger 

Skont ir-riżultati ta 'dawn it-testijiet u testijiet oħra, it-tabib jista' jirrakkomanda skanjar tar-ras CT jew MRI biex jikseb aktar dettalji.

Kif jiġi ttrattat il-vertigo?

Xi wħud tipi ta' vertigo Tfieq waħdu meta l-kawżi jiġu eliminati, mingħajr lanqas bżonn ta 'trattament. Il-persuna għandha tirrestrinġi l-moviment u tagħti attenzjoni għad-dieta tagħha fejqan ta' vertigohuma l-aktar fatturi importanti fil . 

ikkawżat minn xi mard vertigo It-tabib jista’ jippreskrivi antibijotiċi jew mediċini antivirali. Huwa jew hi jista 'jirrakkomanda anti-istaminiċi biex tnaqqas id-dardir.

Tipi ta' vertigo

Skont ir-raġuni tipi ta' vertigo Hemm hu.

• Vertigo periferali: Madwar 80% tal-każijiet huma ta’ dan it-tip. vertigo periferali Normalment ikun ikkawżat minn problemi fil-widna ta 'ġewwa. L-infjammazzjoni hija l-aktar kawża komuni. Kawżi oħra jinkludu l-marda ta’ Ménière u newroma akustika.

• Vertigo ċentrali: vertigo ċentraliĠeneralment ikun ikkawżat minn problema f'parti tal-moħħ jew taċ-ċerebellum. Madwar 20% tal-każijiet huma ta’ dan it-tip. Kawżi possibbli jinkludu emigranja vestibolari, jinstabu demyelination u tumuri li jinvolvu ż-żona tas-CNS affettwata.

Soluzzjoni Veġetali u Naturali għal Vertigo

Dardir Dawk li jesperjenzaw sintomi ħfief bħal sturdament u sturdament jistgħu japplikaw dawn is-soluzzjonijiet erbali fid-dar. Jikkawża sturdament sever u dardir vertigo F'każijiet bħal dawn, huwa meħtieġ li tikkonsulta tabib immedjatament.

Trattament tal-vertigo fid-dar

Żejt mint

Ħallat żewġ jew tliet qatriet ta 'żejt tal-pepermint ma' kuċċarina waħda ta 'żejt tal-lewż. Applika dan fuq wara tal-għonq. Vertigo Uża kemm jista 'jkun malajr wara li tibda.

Żejt mint uġigħ ta 'ras, dardir u kura tal-vertigoużati fi. Vertigo Ittaffi s-sintomi assoċjati ma '

żejt tal-ġinġer

Applika qatriet waħda jew tnejn ta 'żejt tal-ġinġer ma' għonq u wara l-widnejn. vertigo Applika meta tibda. 

Ġinġer, jipprevjeni dardir, rimettar, sturdament u sintomi ta' vertigoittaffiha.

żejt tal-grejpfrut

Ixerred ir-riħa taż-żejt tal-grejpfrut fl-arja b'diffużur.  żejt tal-grejpfrut Mhux biss jipprovdi riħa friska iżda wkoll jikkontrolla l-isturdament.

Ġinġer

Vertigo Kul biċċa żgħira tal-ġinġer jew tomgħod il-ħelu tal-ġinġer meta tkun qed tesperjenza uġigħ. Tista 'wkoll tixrob tè tal-ġinġer meta jibdew is-sintomi.

Te tal-ġinġer Biex tagħmilha, aqta 'l-għerq tal-ġinġer f'biċċiet żgħar u għamilha billi żżid madwar żewġ jew tliet slices ma' tazza ilma jagħli.

Jikkunsmaw ġinġer fi kwalunkwe forma, kura tal-vertigoHuwa estremament effettiv fi. 

Ginkgo biloba

Ħu supplimenti ta 'gingko biloba għal 8 sa 12-il ġimgħa. Ginkgo biloba Is-siġra għandha użi mediċinali, ittaffi s-sintomi ta 'sturdament, dardir, u uġigħ ta' ras. Gingko biloba jgħin lill-ġisem jiġġieled l-isturdament billi jaċċellera ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-widna ta 'ġewwa u fil-moħħ.

Dieta Vertigo

Tiekol tajjeb għas-saħħa huwa importanti ħafna fil-kundizzjonijiet u s-sitwazzjonijiet kollha. Trattament tal-vertigoHuwa saħansitra aktar importanti fi . 

“Vertigo "X'għandek tiekol u liema ikel għandek toqgħod 'il bogħod minnu meta tibda?" 

L-ewwelnett, huwa utli li tgħid dan. Flussi faċli tal-fluwidi tal-ġisem u vertigoHuwa essenzjali li tixrob biżżejjed ilma matul il-ġurnata biex tipprevjeni ostakoli li jistgħu jwasslu għal

Ikel li huwa tajjeb għall-vertigo

• Tipi differenti ta 'ħut
• ħobż tal-qamħ sħiħ
• meraq tal-ħaxix
• Vitamina B3 u ikel rikk fil-potassju

Ikel li jista 'jikkawża vertigo

• ikel mielaħ
• Kandju, ġelatina, qasab tal-ħelu, sodas, kejkijiet, eċċ. Ikel biz-zokkor simili.
• Ġewż bħal karawett u ġewż
• Laħam ipproċessat bħal zalzett u zalzett
• Ġobon Mozzarellaġobnijiet bħal cheddar, cheddar u oħrajn
• Żrieragħ tal-qara ħamra
• Ġulġlien

Jista' jiġi evitat il-vertigo?

Vertigo Jista 'jiġi evitat billi ssegwi r-restrizzjonijiet tad-dieta msemmija hawn fuq. Iz-zokkor fid-demm, il-kolesterol, il-pressjoni tad-demm u l-piż tal-ġisem għandhom jiġu kkontrollati billi tiekol ikel inqas mielaħ, inqas zokkor u b'saħħtu.

Kemm idum il-vertigo?

Normalment tieħu ftit sigħat iżda tista' tieħu sa ġurnata. Tieħu tlieta sa sitt ġimgħat biex teħles mis-sintomi kollha.

Eżerċizzji Vertigo

Vertigo Biex tnaqqas l-okkorrenza u s-sintomi tagħha, tista 'tagħmel eżerċizzji sempliċi kuljum fil-kumdità tad-dar tiegħek. Dawn l-eżerċizzji ma jsolvux il-problema, iżda jgħinuha tgħaddiha aktar faċilment.

qagħda wieqfa

• Ikollok siġġu quddiemek, erfa' dahrek mal-ħajt għall-appoġġ, u wieqaf wieqfa b'idejk mal-ġnub tiegħek għal 30 sekonda. 
• Irrepeti dan ħames darbiet. L-istadju li jmiss ta 'dan l-eżerċizzju se jkun bil-wieqfa b'għajnejk magħluqa.

Tbandil 'il quddiem u lura

• Il-qagħda tiegħek tkun l-istess bħal qabel.
• Stand b'saqajk wisa' l-ispallejn 'l bogħod u dirgħajk fil-ġnub tiegħek. 
• Blat 'il quddiem u lura, iċċaqlaq il-piż mill-għarqbejn għal sieq. 
• Tgħawwiġx ġenbejk. 
• Irrepeti dan 20 darba.

tbandal fuq il-ġenb

• Il-qagħda tiegħek tkun l-istess bħal f'eżerċizzji oħra.
• Liwja mix-xellug għal-lemin mingħajr ma tneħħi saqajk mill-art. 
• Irrepeti dan 20 darba.

Agħmel dawn l-eżerċizzji darbtejn kuljum. 

Yoga għal Trattament Vertigo

Xi pożizzjonijiet tal-yoga isaħħu s-sistema nervuża u jaċċelleraw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. dawn joga joħloq attakk vertigo Applika meta s-sintomi jkunu naqsu, mhux meta s-severità tal-marda tkun fl-aqwa tagħha.

Daħħal il-qagħdiet bil-mod ħafna u evita movimenti jerky, speċjalment bl-għonq u r-ras.

Balasana

Din il-pożizzjoni tal-yoga hija maħsuba biex tikkalma l-moħħ u ttaffi l-pressjoni fuq is-sistema nervuża. Jgħin biex issaħħaħ is-sistema nervuża b'applikazzjoni regolari.

Kif isir?

• Stand fuq l-erbgħa. Ġib saqajk flimkien filwaqt li twessa' l-irkopptejn. Dgħif żaqqek u ġenbejk kontra saqajk.
• Poġġi forehead tiegħek fuq l-art. Ġib idejk madwarek, ħdejn riġlejk. 
• Tista 'żżomm saqajk bil-pali tiegħek. Stand hekk għal ftit minuti u rilaxx.

paschimottanasana

Din il-poża hija eżenzjoni mill-istress. Billi żżid il-fluss tad-demm fir-ras u ċ-ċentri tal-bilanċ vertigojew jgħin.

Kif isir?

• Ipoġġu u stretch saqajk flimkien. 
• Testendi idejk 'il fuq minn rasek u dgħif 'il quddiem ftit. Skont il-flessibbiltà tal-ġisem tiegħek, tista 'tmiss saqajk jew taqbad saqajk.
• Baxxi rasek baxx kemm jista' jkun. Żomm il-qagħda għal ftit sekondi u mbagħad itlaq. 

Viparita karani

Din il-pożizzjoni tikkalma l-moħħ u ttaffi l-uġigħ ta 'ras, peress li tippermetti r-rilassament u l-għeluq tar-riċetturi tal-uġigħ. 

Kif isir?

• Oqgħod bilqiegħda kontra ħajt u erfa' saqajk billi tuża l-appoġġ tal-ħajt. 
• Bil-mod timtedd u testendi idejk 'il barra mal-ġnub, titwihom mal-minkbejn biex jixbħu Kaktus.
• Poġġi l-pali tiegħek iħarsu 'l fuq. Ladarba tkun komdu, agħlaq għajnejk u ħu nifsijiet twal u profondi. 
• Rilaxx wara ftit minuti.

Supta Baddha Konasana

Din il-qagħda tnaqqas l-isturdament. Iżżid iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-ġisem. Jikkalma n-nervituri u l-moħħ.

Kif isir?

• Imtedd fuq dahrek. Liwja l-irkopptejn tiegħek u ġib saqajk flimkien, tifrex saqajk mal-ġenb. 
• Għolli idejk 'il fuq minn rasek. 
• Itlaq il-poża meta tirrilassa.

halasana

Din il-qagħda ssaħħaħ l-għonq. Inaqqas l-istress fuq is-sistema nervuża u jikkalma l-moħħ.

Kif isir?

• Imtedd fuq dahrek. Appoġġ qaddek b'idejk u neħħi saqajk mill-art. 
• Issa, baxxi saqajk bil-mod sabiex saqajk ikunu fuq l-art u saqajk ikunu konformi mar-ras.
• Testendi idejk fid-direzzjoni tar-riġlejk. Ibqa' hekk sakemm tħossok rilassat. 
• Bil-mod lift saqajk u erħi.

Salam Sirsasana

Din il-qagħda tnaqqas l-isturdament maż-żmien u bi prattika regolari vertigoJelimina l-. Jikkalma s-sistema nervuża.

Kif isir? 

• Irkobbtejh mal-art. Poġġi idejk fuq l-art quddiemek u interlace subgħajk. L-minkbejn tiegħek għandhom ikunu wisa' l-ispallejn.
• Issa poġġi rasek fuq l-art u isserraħ fuq il-pali magħqudin tiegħek. Nifs, erfa' l-irkopptejn mill-art u 'l fuq lejn l-minkbejn.
• Exhale u lift saqajk mill-art. Poġġi riġlejk perpendikolari mal-art. Żomm f'din il-pożizzjoni għal ftit sekondi. Imbagħad rilaxx.

savasana

Din il-pożizzjoni tirrilassa l-ġisem. Inaqqas it-tensjoni u l-istress. Ittaffi l-isturdament.

Kif isir?

• Imtedd fuq dahrek bil-pali tiegħek fil-ġnub tiegħek, iħarsu 'l fuq. 
• Kun żgur li ġismek ikun f'linja dritta. 
• Agħlaq għajnejk u tiffoka fuq kull parti tal-ġisem tiegħek. Ħu nifs fil-fond.

Affarijiet li għandek tkun taf meta tipprattika l-yoga

Vertigo Jekk qed tagħmel yoga għal saħħtek, hawn huma l-punti li għandek iżżomm f'moħħok:

• Dejjem ikkonsulta tabib qabel tibda l-yoga. Agħmel il-pożizzjonijiet ma 'għalliem tal-yoga.
• Jekk tagħmel yoga regolarment, għandek ħajt fil-qrib għall-appoġġ f'każ li titlef il-bilanċ tiegħek.
• Jekk qed tipprattika tgħawweġ 'il quddiem, wieqfa jew bilqiegħda bil-mod ħafna.
• Oqgħod attent għall-qabda tal-għonq. Evita li tħares lejn idejk f'qagħda li teħtieġ li tagħmel dan.
• Taqbadx in-nifs fl-ebda ħin.
• Jekk tħossok sturdut fi kwalunkwe punt matul il-prattika tiegħek, waqqaf immedjatament u ejja biex tippoża balasana.