mard awtoimmuniHija kundizzjoni li fiha s-sistema immunitarja bi żball tattakka lill-ġisem.
Is-sistema immuni normalment tipproteġi kontra mikrobi bħal batterji u viruses. Meta jiskopri invażuri aljeni, jibgħat armata ta 'ċelluli tal-gwerra biex jattakkawhom.
Normalment, is-sistema immuni tkun taf id-differenza bejn iċ-ċelloli barranin u ċ-ċelloli tagħha stess.
Bir mard awtoimmuniF'dan il-każ, is-sistema immuni tiskopri parti tal-ġisem - bħall-ġogi jew il-ġilda - bħala barranija. Jirrilaxxa proteini msejħa awtoantikorpi li jattakkaw ċelloli b'saħħithom.
Xi wħud mard awtoimmuni Timmira organu wieħed biss. Pereżempju; Id-dijabete tat-tip 1 tagħmel ħsara lill-frixa. Mard ieħor, bħal lupus, jaffettwa l-ġisem kollu.
Għaliex is-sistema immunitarja tattakka lill-ġisem?
It-tobba ma jafux x'jikkawża s-sistema immunitarja ma tiflaħx. Madankollu, xi nies aktar minn oħrajn mard awtoimmuni jista’ jkun suxxettibbli.
Nisa, mard awtoimmuniL-inċidenza tal-irġiel hija affettwata minn madwar 2 sa 1 - 6.4 fil-mija tan-nisa u 2.7 fil-mija tal-irġiel. Normalment il-marda tibda fl-adoloxxenza tal-mara (etajiet 14 sa 44).
Xi wħud mard awtoimmuni Huwa aktar komuni f'xi gruppi etniċi. Pereżempju, il-lupus jaffettwa aktar lill-Afrikani-Amerikani.
Xi wħud, bħal sklerożi multipla u lupus mard awtoimmuni Dan iseħħ fil-familji. Mhux kull membru tal-familja bilfors għandu l-istess marda, iżda mard awtoimmuni isir suxxettibbli.
mard awtoimmuniHekk kif tiżdied l-inċidenza tas-settiċemija, ir-riċerkaturi jissuspettaw fatturi ambjentali bħal infezzjonijiet u espożizzjoni għal kimiċi jew solventi jistgħu jkunu wkoll involuti.
Ikel modern huwa element ieħor ta 'dubju. Tiekol ikel b'ħafna xaħam, zokkor għoli u pproċessat ħafna huwa marbut ma 'infjammazzjoni, li tista' tqajjem rispons immuni. Madankollu, dan ma ġiex ippruvat.
Teorija oħra tissejjaħ l-ipoteżi tal-iġjene. Minħabba l-vaċċini u l-antisettiċi, it-tfal tal-lum mhumiex esposti għal ħafna mikrobi. Peress li ma ltaqgħux ma 'mikrobi, is-sistema immuni tista' tirreaġixxi żżejjed għal sustanzi li ma jagħmlux ħsara.
Il-biċċa l-kbira tal-Mard Awtoimmuni Komuni
Hemm aktar minn 80 mard awtoimmuni differenti. Hawn huma l-aktar komuni...
dijabete tat-tip 1
Il-frixa tipproduċi l-ormon insulina, li jirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm. dijabete tat-tip 1Jeqred iċ-ċelloli li jipproduċu l-insulina tas-sistema immuni u l-frixa.
Iz-zokkor għoli fid-demm jista 'jagħmel ħsara lill-vini tad-demm, kif ukoll lill-qalb, lill-kliewi, lill-għajnejn u lin-nervituri.
Artrite rewmatika (RA)
L-artrite rewmatika (RA) hija meta s-sistema immuni tattakka l-ġogi. Dan l-attakk jikkawża ħmura, sħana, uġigħ u ebusija fil-ġogi.
B'differenza mill-osteoartrite, li taffettwa lin-nies hekk kif jixjieħu, RA tista' timmanifesta ruħha sa minn 30 sena.
Psorajiżi / artrite psorjatika
Iċ-ċelloli tal-ġilda jikbru b'mod normali u jitferrgħu meta ma jkunux aktar meħtieġa. Psorajiżi Jikkawża li ċ-ċelloli tal-ġilda jimmultiplikaw malajr wisq. Iċ-ċelloli żejda jibnu u jiffurmaw feriti ħomor u bil-qoxra fuq il-ġilda msejħa skali jew plakek.
Madwar 30 fil-mija tan-nies bi psorjasi jesperjenzaw nefħa, ebusija, u uġigħ fil-ġogi. Din il-forma tal-marda tissejjaħ artrite psorjatika.
sklerożi multipla
L-isklerożi multipla (MS) tagħmel ħsara lill-għant tal-myelin, il-kisi protettiv li jdawwar iċ-ċelloli tan-nervituri. Il-ħsara lill-għant tal-majelina taffettwa t-trażmissjoni ta 'messaġġi bejn il-moħħ u l-ġisem.
Din il-ħsara tista 'twassal għal tnemnim, dgħjufija, problemi ta' bilanċ, u problemi tal-mixi. Il-marda sseħħ f'diversi forom li javvanzaw b'rati differenti.
Madwar 50 fil-mija tal-pazjenti bl-SM għandhom bżonn l-għajnuna biex jimxu fi żmien 15-il sena minn meta jkollhom il-marda.
Lupus eritematosus sistemiku (lupus)
Fl-1800s, it-tobba l-ewwel marda tal-lupusGħalkemm hija definita bħala marda tal-ġilda minħabba r-raxx li tipproduċi, taffettwa ħafna organi, inklużi l-ġogi, il-kliewi, il-moħħ u l-qalb.
Uġigħ fil-ġogi, għeja u raxx huma fost l-aktar sintomi komuni.
mard infjammatorju tal-musrana
Mard infjammatorju tal-musrana (IBD) huwa terminu użat biex jiddeskrivi kundizzjonijiet li jikkawżaw infjammazzjoni fil-kisja tal-musrana. Kull tip ta 'IBD jaffettwa parti differenti tal-passaġġ GI.
– Il-marda ta' Crohn tista' taffettwa kwalunkwe parti tal-passaġġ GI, mill-ħalq sal-anus.
– Il-kolite ulċerattiva taffettwa biss il-kisja tal-musrana l-kbira (kolon) u r-rektum.
Il-marda ta' Addison
Il-marda ta 'Addison taffettwa l-glandoli adrenali, li jipproduċu l-ormoni cortisol u aldosterone. Li jkollok ftit wisq minn dawn l-ormoni jista 'jaffettwa kif il-ġisem juża u jaħżen il-karboidrati u z-zokkor.
Is-sintomi jinkludu dgħjufija, għeja, telf ta 'piż u zokkor baxx fid-demm.
Marda ta' Graves
Il-marda ta’ Graves tattakka l-glandola tat-tirojde f’għonqek, u tikkawżaha tipproduċi wisq mill-ormoni. L-ormoni tat-tirojde jikkontrollaw l-użu tal-enerġija tal-ġisem, jew il-metaboliżmu.
Wisq minn dawn l-ormoni jaċċellera l-attivitajiet tal-ġisem, u jikkawża sintomi bħal irritabilità, taħbit tal-qalb mgħaġġel, intolleranza għas-sħana u telf ta 'piż.
Sintomu komuni ta 'din il-marda huwa nefħa ta' l-għajnejn, imsejħa exophthalmos. Din taffettwa 50% tal-pazjenti ta' Graves.
Is-sindromu ta' Sjögren
Din il-kundizzjoni tattakka l-glandoli lubrikanti fil-ġogi, kif ukoll fl-għajnejn u l-ħalq. Is-sintomi distintivi tas-sindromu ta 'Sjögren huma uġigħ fil-ġogi, għajnejn xotti, u ħalq xott.
Tirojdite ta' Hashimoto
Tirojdite ta' Hashimotoinaqqas il-produzzjoni tal-ormoni tat-tirojde. Is-sintomi jistgħu jinkludu żieda fil-piż, kesħa, għeja, telf ta’ xagħar, u nefħa tat-tirojde (goiter).
myasthenia gravis
Myasthenia gravis taffettwa n-nervituri li jikkontrollaw il-muskoli fil-moħħ. Meta dawn in-nervituri jiġu mħassra, is-sinjali ma jidderieġux il-muskoli biex jiċċaqilqu.
L-aktar sintomu komuni huwa dgħjufija fil-muskoli, li tmur għall-agħar bl-attività u titjieb mal-mistrieħ. Il-muskoli li jikkontrollaw it-tibla u l-movimenti tal-wiċċ huma ġeneralment affettwati.
vaskulite
Vaskulite jiġri meta s-sistema immuni tattakka vini tad-demm. L-infjammazzjoni ddejjaq l-arterji u l-vini, u tippermetti inqas fluss tad-demm minn ġo fihom.
Anemija perniciuża
Din il-kundizzjoni hija kkawżata minn kundizzjoni msejħa fattur intrinsiku, li tipprevjeni lill-imsaren milli jassorbu l-ikel. Vitamina B12Taffettwa proteina li tgħin lill-ġisem jassorbi n-nutrijenti. Mingħajr din il-vitamina, il-ġisem ma jistax jagħmel biżżejjed ċelluli ħomor tad-demm.
Anemija perniciuża hija aktar komuni fl-adulti anzjani. Din taffettwa 0,1 fil-mija tan-nies b'mod ġenerali, iżda madwar 60 fil-mija tan-nies ta 'aktar minn 2.
marda coeliac
marda coeliac Nies li għandhom ma jistgħux jieklu ikel li fih il-glutina, proteina li tinsab fil-qamħ, is-segala u prodotti oħra tal-qamħ. Meta l-glutina tkun fl-imsaren, is-sistema immuni tattakkaha u tikkawża infjammazzjoni.
Ħafna nies għandhom sensittività għall-glutina, li mhix marda awtoimmuni iżda jista 'jkollhom sintomi simili, bħal dijarea u uġigħ addominali.
Sintomi ta 'Mard Awtoimmuni
Ħafna mard awtoimmuni Is-sintomi bikrija huma simili ħafna:
- Għeja
– Uġigħ fil-muskoli
– Nefħa u ħmura
– Deni baxx
– Diffikultà biex tiffoka
– Tnemnim u tnemnim fl-idejn u s-saqajn
– Telf ta’ xagħar
– Raxx tal-ġilda
Mard individwali jista 'jkollu wkoll is-sintomi uniċi tagħhom stess. Pereżempju, id-dijabete tat-tip 1 tikkawża għatx eċċessiv, telf ta 'piż, u għeja. IBD tikkawża uġigħ addominali, nefħa, u dijarea.
B'mard awtoimmuni bħall-psorjasi jew RA, is-sintomi l-ewwel jidhru u mbagħad imorru. Perjodi meta s-sintomi huma osservati jissejħu "taħrix". Il-perjodi meta s-sintomi jisparixxu jissejħu "remissjoni".
Meta għandek tara tabib?
mard awtoimmuni Jekk għandek sintomi għandek tara tabib. Skont it-tip ta 'marda li għandek, huwa aħjar li tmur għand speċjalista.
– Ir-rewmatologi jittrattaw mard tal-ġogi bħall-artrite rewmatika u s-sindromu ta’ Sjögren.
– Gastroenterologi jittrattaw mard tal-passaġġ GI bħall-marda coeliac u l-marda ta 'Crohn.
– L-endokrinologi jittrattaw kundizzjonijiet tal-glandoli, inkluż il-marda ta' Graves u Addison.
Ħafna mard awtoimmuni M'hemm l-ebda test wieħed li jista' jiddijanjostikah. It-tabib tiegħek ser juża diversi testijiet u evalwazzjoni tas-sintomi biex jiddijanjostikek.
Sintomi tat-test tal-antikorpi antinukleari (ANA). mard awtoimmuni Huwa l-ewwel test użat f'pazjenti b'sintomi. Riżultat pożittiv ifisser li probabilment għandek waħda minn dawn il-mard, iżda ma jikkonfermax eżatt liema waħda.
Testijiet oħra, xi wħud mard awtoimmuniJinvestiga l-awtoantikorpi speċifiċi prodotti fil-ġisem. It-tabib tiegħek jista’ wkoll jagħmel testijiet biex jiċċekkja l-infjammazzjoni kkawżata minn dan il-mard fil-ġisem.
Kif jiġi ttrattat il-mard awtoimmuni?
mard awtoimmuni Ma jistax jitfejjaq, iżda jista 'jikkontrolla rispons immuni attiv żżejjed u jnaqqas l-infjammazzjoni.
Trattamenti huma wkoll disponibbli biex itaffu sintomi bħal uġigħ, nefħa, għeja, u raxx tal-ġilda. Dieta bilanċjata u eżerċizzju regolari jgħinuk ukoll tħossok aħjar.
Dieta Protokoll Awtoimmuni (Dieta AIP)
Dieta Protokoll Awtoimmuni (AIP), infjammazzjoni, uġigħ, lupus, mard infjammatorju tal-musrana (IBD), mard coeliac u sintomi oħra kkawżati minn mard awtoimmuni bħall-artrite rewmatika.
Dieta AIPĦafna nies li jsegwuh jirrappurtaw tnaqqis fis-sintomi komuni ta 'disturbi awtoimmuni, bħal għeja u uġigħ fil-musrana jew fil-ġogi.
X'inhi d-Dieta AIP?
Sistema immuni b'saħħitha hija mfassla biex tipproduċi antikorpi li jattakkaw ċelluli barranin jew ta 'ħsara fil-ġisem tagħna.
F'nies b'disturbi awtoimmuni, is-sistema immuni tipproduċi antikorpi li jattakkaw ċelluli u tessuti b'saħħithom aktar milli jiġġieldu l-infezzjonijiet.
Dan jista 'jirriżulta f'firxa ta' sintomi, inkluż uġigħ fil-ġogi, għeja, uġigħ addominali, dijarea, ċpar fil-moħħ, u ħsara fit-tessuti u fin-nervituri.
Mard awtoimmuni huwa maħsub li jkun ikkawżat minn varjetà ta 'fatturi, inkluż predispożizzjoni ġenetika, infezzjoni, stress, infjammazzjoni u użu ta' medikazzjoni.
Barra minn hekk, xi studji jissuġġerixxu li l-ħsara lill-barriera intestinali f’individwi suxxettibbli tista’ twassal għall-iżvilupp ta’ xi mard awtoimmuni.” imsaren leaky Jiddikjara li jista 'jikkawża żieda fil-permeabilità intestinali, magħrufa wkoll bħala.
Xi ikel huma maħsuba li jżidu l-permeabilità intestinali. Dieta AIPjiffoka fuq l-eliminazzjoni ta 'dan l-ikel u tibdilhom b'ikel li jippromwovi s-saħħa, dens ta' nutrijenti maħsub li jgħin biex tfejjaq l-imsaren u tnaqqas l-infjammazzjoni u s-sintomi ta 'mard awtoimmuni.
dieta awtoimmuni, it-tipi ta 'ikel li huma kemm permessi kif ukoll evitati u l-fażijiet li jiffurmawha. dieta paleoHija verżjoni simili iżda aktar iebsa. Dieta AIP Tikkonsisti f'żewġ stadji ewlenin.
fażi ta’ eliminazzjoni
L-ewwel fażi hija fażi ta 'eliminazzjoni, li tinvolvi t-tneħħija ta' ikel u mediċini maħsuba li jikkawżaw infjammazzjoni intestinali, żbilanċi bejn il-livelli ta 'batterji tajbin u ħżiena fl-imsaren, jew rispons immuni.
Matul din il-fażi, ikel bħal qmuħ, legumi, ġewż, żrieragħ, nightshades, bajd u prodotti tal-ħalib huma kompletament evitati.
Għandhom jiġu evitati wkoll xi mediċini, bħal tabakk, alkoħol, kafè, żjut, addittivi tal-ikel, zokkor raffinat u pproċessat, u mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs).
Eżempji ta 'NSAIDs jinkludu ibuprofen, naproxen, diclofenac, u aspirina b'doża għolja.
Min-naħa l-oħra, din il-fażi tinkoraġġixxi l-konsum ta 'ikel frisk, dens ta' nutrijenti, laħam ipproċessat minimament, ikel iffermentat, u brodu tal-għadam. Tenfasizza wkoll it-titjib tal-fatturi tal-istil tal-ħajja bħal stress, irqad u attività fiżika.
It-tul tal-fażi ta 'eliminazzjoni jvarja hekk kif il-persuna tkompli d-dieta sakemm tħoss tnaqqis notevoli fis-sintomi. Bħala medja, ħafna nies idumu 30-90 jum f'din il-fażi, għalkemm xi wħud jistgħu jinnutaw titjib kmieni kemm fl-ewwel 3 ġimgħat.
fażi ta’ dħul mill-ġdid
Ladarba jkun hemm serħan sinifikanti tas-sintomi, tista 'tibda l-fażi ta' dħul mill-ġdid. Matul din il-fażi, ikel li għandu jiġi evitat jiddaħħal fid-dieta gradwalment u wieħed wieħed, skont it-tolleranza tal-persuna.
L-għan ta 'dan l-istadju huwa li jiddetermina liema ikel jikkawża s-sintomi tal-persuna.
F'dan l-istadju, l-ikel għandu jiżdied lura fid-dieta wieħed wieħed, u għandu jgħaddi perjodu ta '5-7 ijiem qabel ma jiżdied ikel differenti.
Dan il-perjodu jippermetti lill-persuna żmien biżżejjed biex tinnota jekk xi wieħed mis-sintomi tagħha jerġa’ jseħħ qabel ma jkompli l-proċess ta’ dħul mill-ġdid.
Kif Timplimenta l-Fażi tad-Dħul mill-ġdid?
dieta awtoimmuni Approċċ pass pass għall-introduzzjoni mill-ġdid tal-ikel evitat matul il-fażi tal-eliminazzjoni.
Pass 1
Agħżel ikel biex terġa' tintroduċi. Ippjana li tikkonsma dan l-ikel diversi drabi kuljum fil-jum tat-test, imbagħad evita li tikkonsmah kompletament għal 5-6 ijiem.
Pass 2
Kul ammont żgħir, bħal kuċċarina ikel, u stenna 1-il minuta biex tara jekk hemmx reazzjoni.
Pass 3
Jekk ikollok xi sintomi, waqqaf it-test u evita li tiekol dan l-ikel. Jekk m'għandekx sintomi, tiekol porzjon kemmxejn akbar tal-istess ikel u tara kif tħossok għal 2-3 sigħat.
Pass 4
Jekk tesperjenza xi sintomi matul dan iż-żmien, spiċċa t-test u evita dan l-ikel. Jekk ma jidhru l-ebda sintomi, tiekol porzjon normali tal-istess ikel u evitah għal 5-6 ijiem qabel ma żżid ikel ieħor mill-ġdid.
Pass 5
Jekk ma tesperjenza l-ebda sintomi għal 5-6 ijiem, tista 'terġa' ddaħħal l-ikel ittestjat fid-dieta tiegħek u rrepeti dan il-proċess ta' introduzzjoni mill-ġdid f'5 passi b'ikel ġdid.
Nutrizzjoni Awtoimmuni
Dieta AIPHemm regoli stretti dwar liema ikel għandu jittiekel jew jiġi evitat matul il-fażi ta 'eliminazzjoni.
Bajd sħiħ, abjad tal-bajd, jew ikel li fih dawn l-ingredjenti
Prodotti tal-ħalib
Ħalib tal-baqar, tal-mogħoż jew tan-nagħaġ, kif ukoll ikel derivat minn dawn il-ħalib, bħal krema, ġobon, butir jew żejt; Trabijiet tal-proteini bbażati fuq il-ħalib jew supplimenti oħra għandhom jiġu evitati wkoll.
Ġewż u żrieragħ
Il-ġewż u ż-żerriegħa kollha u d-dqiq, il-butir jew iż-żjut prodotti minnhom; Jinkludi wkoll kawkaw u ħwawar ibbażati fuq iż-żerriegħa bħal kosbor, kemmun, ħlewwa, bużbież, fenugreek, mustarda u noċemuskata.
Zokkor tal-kannamieli jew tal-pitravi, ġulepp tal-qamħirrum, ġulepp tar-ross ismar u ġulepp tax-xgħir tax-xgħir; ukoll deżerti, soda, ħelu, deżerti ffriżati u ċikkulata, li jista 'jkun fihom dawn l-ingredjenti
Addittivi tal-ikel u ħlewwiet artifiċjali
Xaħmijiet trans, żebgħa tal-ikel, emulsjonanti u sustanzi li jħaxxnu, u ħlewwiet artifiċjali bħal stevia, mannitol u xylitol
Xi wħud protokolli AIPjirrakkomanda li jiġi evitat il-frott kollu, kemm frisk kif ukoll imnixxef, matul il-fażi ta' eliminazzjoni. Xi wħud jippermettu l-inklużjoni ta '1-2 gramma ta' fruttożju kuljum, li jissarraf għal madwar 10-40 porzjonijiet ta 'frott kuljum.
Għalkemm mhux imsemmija fil-protokolli AIP, xi wħud jinsabu fil-fażi ta 'eliminazzjoni spirulina jew chlorella. jirrakkomanda li tevita l-alka bħall-alka għax tista' tistimula rispons immuni.
X'għandek tiekol?
ħxejjex
Ħxejjex varji, ħlief nightshades u alka tal-baħar, li għandhom jiġu evitati
Frott frisk
Varjetà ta 'frott frisk fil-moderazzjoni
tuberi
Patata ħelwa u qaqoċċ
laħam ipproċessat minimament
Kaċċa selvaġġa, ħut, frott tal-baħar, ġewwieni u tjur; Kull meta jkun possibbli, il-laħam għandu jinkiseb minn annimali selvaġġi, mitmugħa bil-ħaxix jew imrobbija fil-mergħa.
Ikel iffermentat mhux ibbażat fuq il-ħalib bħal kombucha, sauerkraut, pickles u kefir; Supplimenti probijotiċi jistgħu wkoll jiġu kkunsmati.
Żjut veġetali pproċessati minimi
Żejt taż-żebbuġa, żejt tal-avokado jew żejt tal-ġewż
Ħwawar u Ħwawar
Jistgħu jiġu kkunsmati sakemm ma jkunux derivati miż-żrieragħ.
Ħall
Ħall balsamiku, sidru u inbid aħmar, sakemm ma jkunx fihom zokkor miżjud
Ħlewwiet naturali
Ġulepp tal-aġġru u għasel, bil-moderazzjoni
ċerti tejiet
Medja ta '3-4 tazzi ta' tè aħdar u iswed kuljum
brodu tal-għadam
Għalkemm permessi, xi protokolli jirrakkomandaw ukoll li jitnaqqas il-konsum ta 'melħ, xaħmijiet saturati u omega 6, zokkor naturali bħall-għasel jew ġulepp tal-aġġru, kif ukoll ikel ibbażat fuq il-ġewż tal-Indi.
Id-dieta awtoimmuni hija effettiva?
Dieta AIPGħalkemm ir-riċerka dwarha hija limitata, xi evidenza tissuġġerixxi li tista 'tnaqqas l-infjammazzjoni u s-sintomi ta' xi mard awtoimmuni.
Jista 'jgħin biex tfejjaq l-imsaren leaky
Nies b'mard awtoimmuni spiss ikollhom imsaren leaky, u l-esperti jaħsbu li jista 'jkun hemm konnessjoni bejn l-infjammazzjoni li jesperjenzaw u l-permeabilità tal-imsaren tagħhom.
Imsaren b'saħħtu tipikament ikollu permeabilità baxxa. Dan jippermettilha taġixxi bħala barriera tajba, li tipprevjeni ikel u residwu ta 'skart milli jnixxu fid-demm.
Iżda imsaren leaky jew leaky jippermetti li partiċelli barranin jgħaddu fid-demm, possibbilment jikkawżaw infjammazzjoni.
B'mod parallel, hemm ukoll evidenza dejjem tikber li l-ikel jista 'jinfluwenza l-immunità u l-funzjoni tal-imsaren u, f'xi każijiet, inaqqas il-grad ta' infjammazzjoni.
Għalkemm l-evidenza xjentifika bħalissa hija limitata, diversi studji għamlu Dieta AIPStudji jissuġġerixxu li jista 'jgħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni, jew is-sintomi li tikkawża, fost grupp ta' nies b'ċerti disturbi awtoimmuni.
Jista 'jnaqqas l-infjammazzjoni u s-sintomi ta' xi disturbi awtoimmuni
Sal-lum, Dieta AIP Ġie ttestjat fi grupp żgħir ta 'nies u wera riżultati apparentement pożittivi.
Pereżempju, fi studju ta’ 15-il ġimgħa fi 11-il persuna b’IBD Dieta AIPFl-istudju, il-parteċipanti rrappurtaw b'mod sinifikanti inqas sintomi relatati mal-IBD fit-tmiem tal-istudju. Madankollu, ma ġew osservati l-ebda bidliet sinifikanti fil-markaturi infjammatorji.
Fi studju ieħor, marda li taffettwa l-glandola tat-tirojde disturb awtoimmuni dak Tirojdite ta' Hashimoto 16-il mara bil-marda għal 10 ġimgħat Dieta AIPHuwa segwit. Fl-aħħar tal-istudju, l-infjammazzjoni u s-sintomi relatati mal-mard tnaqqsu b'29% u 68%, rispettivament.
Il-parteċipanti rrappurtaw ukoll titjib sinifikanti fil-kwalità tal-ħajja tagħhom, għalkemm ma kien hemm l-ebda differenzi sinifikanti fil-kejl tal-funzjoni tat-tirojde.
Għalkemm promettenti, l-istudji huma żgħar u ftit. Barra minn hekk, sal-lum, sar biss fuq grupp żgħir ta 'nies b'disturbi awtoimmuni. Għalhekk, hija meħtieġa aktar riċerka qabel ma jkunu jistgħu jittieħdu konklużjonijiet b'saħħithom.
Żvantaġġi tad-Dieta Awtoimmuni
Dieta AIP Bir dieta ta 'eliminazzjoni Dan jagħmilha restrittiva ħafna u diffiċli biex issegwi għal xi wħud, speċjalment matul il-fażi ta 'eliminazzjoni.
Il-fażi ta 'eliminazzjoni ta' din id-dieta tista 'tagħmilha diffiċli għan-nies biex jieklu f'ambjenti soċjali, bħal ristorant jew dar ta' ħabib, u jżid ir-riskju ta 'iżolament soċjali.
Ta 'min jinnota wkoll li m'hemm l-ebda garanzija li din id-dieta se tnaqqas l-infjammazzjoni jew is-sintomi relatati mal-mard fin-nies kollha b'disturbi awtoimmuni.
Madankollu, dawk li jesperjenzaw tnaqqis fis-sintomi wara din id-dieta jistgħu joqogħdu lura milli jipproċedu bil-fażi ta’ introduzzjoni mill-ġdid minħabba l-biża’ li tista’ ġġib is-sintomi lura.
Dan joħloq riskju kbir għall-persuna peress li tibqa 'fil-fażi ta' eliminazzjoni tagħmilha diffiċli biex tissodisfa r-rekwiżiti nutrittivi ta 'kuljum. Għalhekk, li tibqa 'f'dan l-istadju għal żmien twil iżid ir-riskju li tiżviluppa nuqqasijiet ta' nutrijenti u twassal għal saħħa ħażina maż-żmien.
Għalhekk, il-fażi tad-dħul mill-ġdid hija importanti ħafna u m'għandhiex tinqabeż.
Għandek Tipprova d-Dieta Awtoimmuni?
Dieta AIPhija mfassla biex tgħin tnaqqas l-infjammazzjoni, l-uġigħ, jew sintomi oħra kkawżati minn mard awtoimmuni.
Għalhekk, jista 'jaħdem l-aħjar għal nies b'mard awtoimmuni bħal lupus, IBD, mard coeliac, jew artrite rewmatojde.
Mard awtoimmuni ma jistax jitfejjaq, iżda s-sintomi tiegħu jistgħu jiġu kkontrollati. Dieta AIPgħandu l-għan li jikkontrolla s-sintomi billi jgħin biex jidentifika liema ikel jista' jikkawża liema sintomi.
L-evidenza għall-effettività ta 'din id-dieta bħalissa hija limitata għal nies b'IBD u l-marda ta' Hashimoto. Nies b'mard awtoimmuni ieħor jistgħu wkoll jibbenefikaw minnha.
Id-dieta għandha ftit aspetti negattivi, speċjalment meta ssir taħt is-superviżjoni ta 'dietista jew professjonist mediku ieħor.
Għandek definittivament tikseb appoġġ professjonali qabel ma tipprova d-dieta AIP.
aktar minn 80 differenti mard awtoimmuni hemm. Dawk b'mard awtoimmuni jistgħu jiktbilna kumment.
