Dandelion hija familja ta 'pjanti tal-fjuri mkabbra f'ħafna partijiet tad-dinja. Jintuża fil-mediċina tal-ħxejjex għal varjetà wiesgħa ta 'proprjetajiet mediċinali. benefiċċji taċ-ċikwejra Fosthom hemm it-trattament tal-kanċer, akne, mard tal-fwied u disturbi diġestivi u mard fiżiku bla għadd.
pjanta bi fjuri sofor benefiċċji taċ-ċikwejra, Huwa dovut għall-vitamini, minerali u komposti qawwija fil-kontenut tiegħu.
Mill-għerq sal-fjura, huwa mgħobbi b'vitamini, minerali u fibra. Hija pjanta nutrittiva ħafna. Huwa sors eċċellenti ta 'vitamini A, Ċ u K. Fiha vitamina E, folate u ammonti żgħar ta 'vitamini B oħra. Fih ukoll ammonti sinifikanti ta’ minerali bħall-ħadid, il-kalċju, il-manjeżju u l-potassju.
L-għerq taċ-ċikwejra hija rikka fl-inulina, tip ta 'fibra solubbli li tinsab fil-pjanti li tippromwovi t-tkabbir u ż-żamma ta' flora batterjali b'saħħitha fil-passaġġ intestinali.
Jista’ jittiekel imsajjar jew nej. L-għerq tal-pjanta huwa spiss imnixxef u kkunsmat bħala tè.
issa benefiċċji taċ-ċikwejraEjja nagħtu ħarsa lejha.
X'inhuma l-benefiċċji taċ-ċikwejra?
benefiċċji taċ-ċikwejra
Fih antiossidanti qawwija
Dandelion fih livelli għoljin ta 'l-antiossidant beta-karotene, li jipprovdi protezzjoni qawwija kontra ħsara ċellulari u stress ossidattiv.
Huwa wkoll għani fl-antiossidanti tal-polifenoli, li jinsabu fl-ogħla konċentrazzjoni fil-fjura tal-pjanta, iżda wkoll fl-għerq, weraq u zokk.
Tiġġieled l-infjammazzjoni
Huwa effettiv biex inaqqas l-infjammazzjoni kkawżata minn mard minħabba l-preżenza ta 'diversi komposti bijoattivi bħal polifenoli.
Jipprovdi kontroll taz-zokkor fid-demm
L-aċidu chichoric u chlorogenic huma żewġ komposti bijoattivi misjuba fiċ-ċikwejra.
Dawn huma komposti li jgħinu fil-kontroll taz-zokkor fid-demm.
Uħud mill-komposti bijoattivi misjuba fl-impjant ibaxxu l-kolesterol, li jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb.
inaqqas il-pressjoni tad-demm
Il-kontenut ta’ potassju ta’ dan l-impjant jgħin biex ibaxxi l-pressjoni tad-demm f’dawk bi pressjoni għolja.
Effettiva kontra l-kanċer
benefiċċji taċ-ċikwejraWaħda minnhom hija l-potenzjal tagħha li tinibixxi t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer.
Studju tat-test-tubu sab li t-tkabbir ta 'ċelluli kanċeroġeni ttrattati bl-estratt tal-weraq taċ-ċikwejra kien imnaqqas b'mod sinifikanti.
Studji oħra fuq tubi tat-test wrew li l-estratt tal-għerq taċ-ċikwejra għandu l-kapaċità li jnaqqas b'mod sinifikanti t-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer fil-fwied, il-kolon u t-tessut tal-frixa.
tajjeb għad-diġestjoni
Din il-ħaxixa tintuża bħala mediċina tal-ħxejjex biex tikkura stitikezza u kwistjonijiet diġestivi.
Issaħħaħ is-sistema immuni
Xi riċerka turi li din il-ħaxixa mediċinali jista 'jkollha proprjetajiet antimikrobiċi u antivirali li jistgħu jappoġġjaw il-kapaċità tal-ġisem li jiġġieled l-infezzjoni.
Jappoġġja s-saħħa tal-għadam
Il-ħaxix huwa sors tajjeb ta 'kalċju u vitamina K - it-tnejn li huma effettivi fil-prevenzjoni tat-telf tal-għadam.
għolja potassju Il-kontenut tiegħu jagħmel dandelion dijuretiku tajjeb.
Jidgħajjef iċ-ċikwejra?
benefiċċji taċ-ċikwejra murija li tgħin telf ta 'piż.
Xi riċerka turi li l-komponenti bijoattivi f'din il-ħaxix jappoġġjaw iż-żamma u t-telf tal-piż.
Xi riċerkaturi nnutaw ukoll li l-ħila tal-ħaxix li ttejjeb il-metaboliżmu tal-karboidrati u tnaqqas l-assorbiment tax-xaħam tista 'tirriżulta f'telf ta' piż.
Kif tuża dandelion?
Il-weraq, iz-zkuk u l-fjuri tal-pjanta ġeneralment jiġu kkunsmati fl-istat naturali tagħhom. Jista’ jittiekel imsajjar jew nej. L-għerq normalment ikun imnixxef, mitħun u kkunsmat bħala tè jew kafè.
Dandelion huwa wkoll disponibbli f'forom ta 'suppliment bħal kapsuli, estratt, u estratt likwidu.
X'inhuma l-perikli taċ-ċikwejra?
L-impjant għandu tossiċità baxxa. Probabbilment huwa sigur għal ħafna nies, speċjalment meta jiġi kkunsmat bħala ikel. Madankollu, żomm f'moħħok li r-riċerka għadha limitata ħafna u l-użu tagħha mhuwiex 100% ħieles mir-riskju.
Dandelion jista 'jiġi affettwat ħażin minn xi mediċini, speċjalment xi dijuretiċi u antibijotiċi. Jekk qed tieħu mediċini bir-riċetta, dejjem ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tużahom.
