X'inhu D-Ribose, X'Tagħmel, X'inhuma l-Benefiċċji tiegħu?

D-ribożju, hija molekula taz-zokkor. Huwa prodott b'mod naturali mill-ġisem tagħna. Huwa parti mid-DNA u wkoll is-sors ta 'enerġija primarja għaċ-ċelloli. Huwa importanti ħafna għall-ġisem tagħna.

Jgħin lill-ġisem jagħmel l-adenosine triphosphate, sors importanti ta 'enerġija, magħruf ukoll bħala ATP.

ukoll Għaliex huwa d-ribose daqshekk importanti??

Minħabba li jipprovdi l-enerġija meħtieġa liċ-ċelloli tagħna. Studji saħansitra ddeterminaw li jappoġġja t-trattament ta 'problemi tas-saħħa bħal mard tal-qalb, fibromyalgia u sindromu ta' għeja kronika.

derivati ​​kemm minn sorsi mill-annimali kif ukoll mill-pjanti. d-ribożjuDisponibbli wkoll bħala suppliment.

X'inhu ribose?

D-ribożju misjuba fin-natura u fil-ġisem tal-bniedem. Jekk il-verżjoni artifiċjali L-riboseWaqfa. 

D-ribożju Huwa tip ta 'zokkor sempliċi, jew karboidrati, li l-ġisem tagħna jipproduċi u mbagħad juża biex jifforma adenosine triphosphate (ATP). L-ATP huwa fjuwil użat mill-mitokondrija fiċ-ċelloli tagħna.

D-ribożju Ħafna drabi jinbiegħ bħala suppliment għal dawk li jixtiequ jżidu l-prestazzjoni sportiva. Barra minn hekk, ġie determinat li r-ribose jista 'jibbenefika dawk bis-sindromu ta' għeja kronika, insuffiċjenza tal-qalb u fibromyalgia.

X'inhuma l-Benefiċċji D-Ribose?

Jattiva l-ħażniet tal-enerġija fiċ-ċelloli

• Din il-molekula taz-zokkor hija komponent ta 'ATP, is-sors ewlieni ta' enerġija għaċ-ċelloli. 
• Studji sabu li s-supplimenti tal-ATP itejbu l-ħażniet tal-enerġija fiċ-ċelloli tal-muskoli.

funzjoni tal-qalb

• D-ribożju, Huwa meħtieġ għall-produzzjoni tal-ATP u jtejjeb il-produzzjoni tal-enerġija fil-muskolu tal-qalb.
• Studji Suppliment D-ribose Intwera li l-użu tiegħu jtejjeb il-funzjoni tal-qalb f'nies b'mard tal-qalb.
• Saħansitra nstab li għandu effett pożittiv fuq il-kwalità tal-ħajja.

ittaffi l-uġigħ

• Supplimenti tad-D-riboseĠew investigati wkoll l-effetti tiegħu fuq l-uġigħ.
• Fibromyalgia ve sindromu ta 'għeja kronika Instab li għandu effett li jnaqqas l-uġigħ fin-nies bi
• Intwera li jtejjeb l-irqad, jipprovdi enerġija u jnaqqas l-uġigħ f'nies iddijanjostikati bil-fibromyalgia.
• D-ribożju, Ittejjeb b'mod sinifikanti s-sintomi ta 'dawk li għandhom fibromyalgia u sindromu ta' għeja kronika.

Benefiċċji għall-eżerċizzju tal-prestazzjoni

• Din il-molekula taz-zokkor hija s-sors ta 'enerġija taċ-ċelloli.
• D-ribożju Meta jittieħed bħala suppliment estern, ittejjeb il-prestazzjoni tal-eżerċizzju. 

funzjoni tal-muskoli

• Id-defiċjenza ta' myoadenylate deaminase (MAD) hija disturb ġenetiku. Jikkawża għeja, uġigħ fil-muskoli jew bugħawwieġ wara l-eżerċizzju.
• Huwa ġenetiku u huwa disturb tal-muskoli li jidher l-aktar fil-Kawkasi. Mhuwiex komuni ħafna f'razez oħra.
• Studji D-ribożjusabet li dqiq itejjeb il-funzjoni tal-muskoli f'nies b'din il-kundizzjoni.
• Madankollu għal dan l-inkonvenjent Suppliment ta' d-ribose Dawk li jixtiequ jużawha għandhom l-ewwel jikkonsultaw tabib.

D-ribose benefiċċji għall-ġilda

• Dan iz-zokkor prodott b'mod naturali għandu benefiċċji għall-ġilda.
• Iċ-ċelloli tagħna jipproduċu inqas ATP hekk kif nixjieħu. D-ribożju Tħaffef ir-riġenerazzjoni ta 'ATP.
• Inaqqas it-tikmix. Jagħti dehra brillanti lill-ġilda.

X'inhuma l-effetti sekondarji tad-D-ribose?

Fl-istudji mwettqa Suppliment D-riboseKienu rrappurtati ftit effetti sekondarji għalihom Instab li huwa tollerat tajjeb minn adulti b'saħħithom.

Effetti sekondarji minuri jinkludu skumdità gastrointestinali ħafifa, dardir, dijarea u uġigħ ta ’ras jinstab.

X'inhu D-ribose fi?

D-ribożjuhuwa zokkor li l-ġisem tagħna juża biex jipproduċi adenosine triphosphate (ATP), l-enerġija li tħaddem iċ-ċelloli tagħna.

naturalment f'xi ikel d-ribożju għalkemm mhux sinifikanti. Talba ikel bid-d-ribose:

• Ċanga
• Tjur
• Inċova
• Aringi
• Sardin
• Bajda
• ħalib
• Jogurt
• ġobon tal-krema
• faqqiegħ

Suppliment D-ribose

D-ribożju Disponibbli f'forma ta' pillola, kapsula u trab. Jintuża l-aktar f'forma ta 'trab. Huwa kkunsmat billi jitħallat ma 'ilma jew xorb. 

Għandi bżonn nieħu D-ribose bħala suppliment? 

Dan is-suppliment jintuża minn dawk li jixtiequ jtejbu l-prestazzjoni tal-eżerċizzju tagħhom. Tittieħed ukoll biex tnaqqas l-ebusija tal-muskoli u bugħawwieġ fil-muskoli. Fittex parir mingħand tabib biex tiddetermina jekk u kif tuża dan is-suppliment.

D-ribose jgħolli z-zokkor fid-demm?

ribożjuhuwa zokkor naturali iżda ma jaffettwax iz-zokkor fid-demm bħal sukrożju jew fruttożju. 

Ir-ribose jgħin biex jinbena l-muskoli?

ribożjuGħalkemm ir-riċerka li turi li d-dqiq itejjeb il-prestazzjoni atletika hija limitata, huwa popolari użat minn dawk li jagħmlu l-isports. Ma żżidx il-massa tal-muskoli waħedha, iżda tgħin biex tħoss inqas uġigħ wara l-eżerċizzju.