Kif tagħmel it-te tar-rosmarin? Benefiċċji u Użu

KlinGħandu storja twila ta 'użu kulinari u aromatiku.

Arbuxxell tar-klin ( Rosmarinus officinalis ) hija indiġena għall-Amerika t'Isfel u r-reġjun tal-Mediterran. Mint, sagħtar, balzmu tal-lumi u ħabaq Hija parti mill-familja tal-pjanti Lamiaceae.

It-te magħmul minn dan l-impjant għandu ħafna benefiċċji. "X'inhuma l-benefiċċji u l-ħsarat tat-te tar-klin", "it-te tar-klin idgħajjef", "kif tipprepara t-te tar-klin", "kif tixrob it-te tar-klin?” Hawn huma t-tweġibiet għall-mistoqsijiet li saru dwar dan is-suġġett...

X'inhu Rosemary Tea?

tè tal-klin, isem xjentifiku Rosmarinus officinalis Huwa magħmul bl-infużjoni tal-weraq u zokk tal-pjanta tar-klin. tè tal-klinĦafna mill-benefiċċji impressjonanti tas-saħħa tiegħu ġejjin mill-aċidu caffeic u l-aċidu rosmariniku derivattiv tiegħu. Barra minn hekk, aċidu saliċiliku potassju u fih diversi komposti antimikrobiċi, antibatteriċi u antiossidanti.

X'inhuma l-Benefiċċji tat-Te Rosemary?

tè tal-klinHija rikka f'diterpeni, flavonoids, derivattivi fenoliċi, glikosidi u fitokimiċi oħra li jagħtuha proprjetajiet mediċinali. It-te jgħin biex jitilfu l-piż, isaħħaħ il-memorja, jipprevjeni l-kanċer u jgħin fid-diġestjoni. Talba benefiċċji għas-saħħa tat-tè klin...

Huwa sors għoli ta 'antiossidanti, jipprovdi komposti antimikrobiċi u anti-infjammatorji

L-antiossidanti huma komposti li jgħinu biex jipproteġu l-ġisem minn ħsara ossidattiva u infjammazzjoni u jistgħu jipprevjenu mard kroniku bħall-kanċer, mard tal-qalb, u dijabete tat-tip 2.

Jinstab f'varjetà ta 'ikel mill-pjanti bħal frott, ħaxix, u ħxejjex aromatiċi (rosmarin). tè tal-klin fih ukoll komposti li jista 'jkollhom proprjetajiet anti-infjammatorji u antimikrobiċi.

L-attività antiossidanti u anti-infjammatorja tar-klin hija l-aktar dovuta għall-komposti polifenoliċi tiegħu bħall-aċidu rosmariniku u l-aċidu karnosiku.

Il-komposti fit-tè għandhom ukoll proprjetajiet antimikrobiċi li jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet. Weraq tar-rosmarin huma użati fil-mediċina tradizzjonali għall-effetti tagħhom antibatteriċi u tal-fejqan tal-feriti.

Studji investigaw ukoll l-effetti tal-aċidu rosmariniku u karnosiku fuq il-kanċer. Huwa sab li ż-żewġ aċidi jista 'jkollhom proprjetajiet antitumorali u jistgħu saħansitra jnaqqsu t-tkabbir taċ-ċelluli tal-lewkimja, tas-sider u tal-kanċer tal-prostata.

inaqqas iz-zokkor fid-demm

Jekk ma jiġix ittrattat, zokkor għoli fid-demm jista’ jagħmel ħsara lill-għajnejn, lill-qalb, lill-kliewi u lis-sistema nervuża. Għalhekk, in-nies bid-dijabete jeħtieġ li jimmaniġġjaw sew il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom.

Studji, te tal-klinIntwera li l-komposti fih jistgħu jbaxxu z-zokkor fid-demm. Studji fuq tubi tat-test u fuq l-annimali jindikaw li l-aċidu karnosiku u l-aċidu rosmariniku għandhom effetti simili għall-insulina fuq iz-zokkor fid-demm.

Xi studji juru wkoll li dawn il-komposti jbaxxu z-zokkor fid-demm billi jżidu l-assorbiment tal-glukożju fiċ-ċelloli tal-muskoli. 

Ittejjeb il-burdata u l-memorja

Xi drabi, jista 'jkun hemm stress u ansjetà.

tè tal-klin Studji juru li x-xorb u n-nifs tal-komposti fih jistgħu jgħinu biex itejbu l-burdata u jtejbu l-memorja.

Ukoll, l-estratt tar-klin jibbilanċja l-batterji tal-musrana, u għalhekk itejjeb il-burdata billi jnaqqas l-infjammazzjoni fl-ippokampus, il-parti tal-moħħ assoċjata mal-emozzjonijiet, it-tagħlim u l-memorji.

Benefiċċju għas-saħħa tal-moħħ

Xi studji fuq tubi tat-test u fuq l-annimali te tal-klinHuwa sab li l-komposti fih jistgħu jipproteġu s-saħħa tal-moħħ billi jipprevjenu l-mewt taċ-ċelloli tal-moħħ.

Ir-riċerka fuq l-annimali tissuġġerixxi li r-klin jista 'jippromwovi l-irkupru minn kundizzjonijiet li jistgħu jikkawżaw ħsara fil-moħħ, bħal puplesija.

Studji oħra jissuġġerixxu li r-klin jista’ jipprevjeni l-effetti negattivi tat-tixjiħ tal-moħħ u saħansitra jkollu effett protettiv kontra mard newrodeġenerattiv bħall-Alzheimer.

Tħares is-saħħa tal-għajnejn

tè tal-klin u studji dwar is-saħħa tal-għajnejn juru li xi komposti fit-tè jistgħu jibbenefikaw l-għajnejn.

Studji fuq l-annimali sabu li ż-żieda ta 'estratt ta' klin ma 'trattamenti orali oħra tista' tnaqqas il-progressjoni tal-mard tal-għajnejn relatat mal-età (AREDs).

Tittratta l-Alzheimer u disturbi relatati

Il-mediċina tradizzjonali użat ir-klin biex iżżid il-qawwa tal-memorja u tevita t-telf tal-memorja.

Alzheimerhija kundizzjoni li tikkawża dimenzja severa u t-tkissir taċ-ċelloli newronali fin-nies li jbatu minnha.

tè tal-klingħandu diterpeni li jinibixxu l-mewt taċ-ċelluli newronali u juru proprjetajiet anti-infjammatorji, antiossidanti, antidipressanti u ansjolitiċi. Għax, tixrob te tar-rosmarinjista' jgħin bil-mod it-telf tal-memorja u d-diżabilità.

Jista 'jgħin telf ta' piż

Il-komponenti fitokimiċi ta 'dan it-tè jinibixxu l-attività ta' lipase, enzima li tkisser ix-xaħmijiet biex tifforma l-lipidi.

Peress li l-lipase huwa inattiv, ix-xaħam ma jkisserx. Tixrob te tar-rosmarinGħalhekk, jgħin biex tħossok aktar sħiħ u titlef il-piż maż-żmien.

Jista 'jinibixxi l-proliferazzjoni taċ-ċelluli tal-kanċer

Hemm studji li juru l-effett tar-klin fuq il-kanċer tas-sider. Aċidu rosmariniku u aċidu kaffejku (te tal-klinJista' jittratta ċerti komponenti, bħal (misjub fi

Dawn il-kimiċi huma antiossidanti qawwija u kontra l-proliferazzjoni u jistgħu jipproteġu ċ-ċelloli mill-ħsara radikali ħielsa.

jgħin fid-diġestjoni

Hemm diversi batterji fl-imsaren tagħna u xi wħud minnhom huma ta 'benefiċċju għall-ġisem tagħna.

Il-kompożizzjoni ta 'dawn il-batterji taffettwa d-diġestjoni u l-assorbiment. tè tal-klinspeċi li jgħinu b'mod selettiv jassorbu l-fibri u jkissru l-lipidi ( Lactobacillus, Bifidobacterium , eċċ.) jappoġġja t-tkabbir tiegħu. Dan jipprevjeni l-obeżità.

Jipproteġi l-fwied mill-ħsara

tè tal-klinGħandu komposti bijoattivi li jneħħu r-radikali ħielsa u għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji.

Carnosol huwa wieħed minn dawn il-komposti li jipproteġi ċ-ċelloli tal-fwied minn stress kimiku u infjammazzjoni. tè tal-klin Tipprevjeni l-formazzjoni ta 'perossidu ta' ħsara fil-fwied u tippreserva l-integrità strutturali tal-epatoċiti.

Għandu proprjetajiet kontra t-tixjiħ

Minħabba l-preżenza ta 'antiossidanti qawwija u fitokimiċi antimikrobiċi te tal-klin Huwa ta 'benefiċċju għall-ġilda. Tixrob te tar-rosmarin jew l-applikazzjoni tagħha fuq il-ġilda tista 'tfejjaq infezzjonijiet batteriċi jew fungali, leżjonijiet, akne, u nfafet.

Antiossidanti bħal aċidu rosmarinic tikmixa, jelimina radikali ħielsa li jikkawżaw linji fini u pigmentazzjoni. tè tal-klin Tissikka wkoll il-ġilda sagging u tagħmilha tidher iżgħar, aktar friska u isbaħ.

Ittaffi l-infjammazzjoni u l-uġigħ

Il-klin għandu proprjetajiet antinoċiċettivi u jista 'jfejjaq il-ġogi ta' uġigħ, infjammazzjoni u reazzjonijiet allerġiċi bl-uġigħ.

tè tal-klinJaġixxi billi jelimina radikali ħielsa jew stress kimiku biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, inaqqas l-infjammazzjoni, u jtaffi l-bugħawwieġ jew l-uġigħ newralġiku. 

itejjeb iċ-ċirkolazzjoni

tè tal-klinHuwa magħruf bħala stimulant għas-sistema ċirkolatorja peress li għandu proprjetajiet antikoagulanti simili għall-aspirina. Dan jista 'jtejjeb il-fluss tad-demm fil-ġisem kollu. Dan jgħin biex jipprevjeni tagħqid eċċessiv tad-demm, li jista 'jwassal għal puplesiji u attakki tal-qalb.

Benefiċċju għas-saħħa tal-qalb

Studju fuq l-annimali sab li l-estratt tar-klin naqqas ir-riskju ta 'insuffiċjenza tal-qalb wara attakk tal-qalb.

Huwa ta 'benefiċċju għax-xagħar

tè tal-klinHuwa effettiv għal dawk li jesperjenzaw telf ta 'xagħar. Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm (li ġġorr l-ossiġnu u n-nutrijenti) għall-follikuli tax-xagħar, li mbagħad iżid it-tkabbir tax-xagħar.

xagħar fuq bażi regolari te tal-klin It-tlaħliħ bl-ilma se jsolvi problemi bħal baldness, brija, telf ta 'xagħar, griż prematur u traqqiq.

L-antiossidanti jneħħu kwalunkwe akkumulazzjoni ta 'prodott u jittrattaw infezzjonijiet fungali fuq il-qorriegħa, u jiżguraw xagħar b'saħħtu.

X'inhuma l-Ħsara tat-Te Rosemary?

Bħal ħafna ħwawar oħra, xi nies jesperjenzaw interazzjonijiet potenzjali tad-droga. te tal-klin Għandhom joqogħdu attenti waqt li jikkunsmaw.

Uħud mill-mediċini bl-ogħla riskju ta 'interazzjonijiet negattivi ma' dan it-tè jinkludu:

Antikoagulanti użati biex jipprevjenu emboli tad-demm billi jnaqqsu d-demm

– Inibituri ACE użati fit-trattament tal-pressjoni tad-demm għolja

Dijuretiċi li jgħinu lill-ġisem jeħles minn fluwidu żejjed billi jżidu l-awrina

Lithium, użat biex jikkura depressjoni manijaka u disturbi oħra tas-saħħa mentali

Dawk li jużaw it-te tar-klinJekk qed tieħu xi waħda minn dawn il-mediċini – jew mediċini oħra għal skopijiet simili – għandek dejjem tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel teħodhom. 

Kif Brew Te Rosemary?

Id-dar tagħmel it-te tar-klin Huwa faċli u jeħtieġ biss żewġ ingredjenti - ilma u klin. 

Nagħmlu Te Rosemary

– Għalli 300 ml ilma.

– Żid kuċċarina weraq tar-klin ma’ ilma sħun. Inkella, poġġi l-weraq f'teapot u wieqaf għal ħames jew għaxar minuti.

– Iffiltra l-weraq tar-rosmarin mill-ilma sħun billi tuża passatur żgħir imtaqqab jew neħħi t-tè mit-teapot. Tista' tarmi l-weraq tar-rosmarin użati.

– Ferra t-tè ġo tazza u gawdi. zokkor, għasel jew ġulepp tal-agave Tista 'żżid ħlewwa bħal

- IGAWDU L-Ikla TIEGĦEK!

Bħala riżultat;

tè tal-klin Għandu xi benefiċċji impressjonanti.

Li tixrob it-tè - jew saħansitra sempliċiment tieħu l-aroma tiegħu - huwa ta 'benefiċċju għall-burdata, il-moħħ u s-saħħa tal-għajnejn. Jgħin ukoll biex jipprevjeni ħsara ossidattiva li tista 'twassal għal bosta mard kroniku.

Madankollu, jista 'jinteraġixxi ma' xi mediċini.