daun lobak hijau yang kita terlepas pandang. Ia menawarkan kita banyak faedah dengan warna hitam, putih dan merahnya. lobaktepung dan daun juga menyembuhkan banyak penyakit.
sebenarnya daun lobakmengandungi lebih banyak khasiat daripada lobak. Ia mempunyai ciri-ciri yang boleh membantu mencegah penyakit. Kemudian kita mulakan cerita, kita lihat apa itu khasiat lobak yang akan mengejutkan kita?
Nilai pemakanan daun lobak
daun lobak, 6 kali lebih banyak daripada lobak Vitamin C termasuk. Oleh itu, ia adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Di samping itu, kepekatan vitamin B6 yang tinggi, magnesium, fosforus, besi, kalsium dan A vitamin Ia menyediakan.
daun lobakIa mengandungi beberapa antioksidan seperti indol sulforaphane, serta kalium dan asid folik. Selain itu, serat pemakanan dan protein soya terletak.
kalori daun lobak rendah dan tinggi serat. Ia juga padat dengan nutrien. Dengan ciri ini, ia memastikan ia penuh dan membantu menurunkan berat badan.
Apakah Khasiat Daun Lobak?
1. Kandungan vitamin dan mineral penting
daun lobakmengandungi lebih banyak nutrien daripada lobak itu sendiri.
Zat besi, kalsium, asid folik, vitamin C dan fosforus Membekalkan vitamin dan mineral penting seperti
2. Kandungan serat yang tinggi
daun lobakmenyediakan lebih banyak serat daripada dirinya sendiri. Serat membantu proses penghadaman.
Oleh itu daun lobak, sembelit dan bengkak Mencegah aduan perut dan usus seperti
3. Menguatkan imuniti dan mengurangkan keletihan
daun lobak Oleh kerana kandungan zat besi yang tinggi, ia sangat sesuai untuk menghilangkan keletihan.
daun lobakIa tinggi dengan mineral seperti besi dan fosforus, yang menguatkan imuniti badan.
Di samping itu, vitamin C, yang menghalang keletihan, Vitamin AIa juga mengandungi vitamin penting lain seperti tiamin.
4. Kesan diuretik
Jus daun lobak, Ia adalah diuretik semula jadi.
Ia membantu melarutkan batu dan membersihkan pundi kencing.
daun lobak ia juga mempamerkan sifat julap yang kuat yang melegakan sembelit.
5. Skurvi
daun lobak Ia bersifat antiskorbutik, iaitu, ia membantu mencegah skurvi.
skurviadalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C lanjutan. daun lobakIa mengandungi lebih banyak vitamin C daripada akar.
6. Buasir
daun lobakbuasir Ia membantu dalam rawatan keadaan yang menyakitkan seperti
Terima kasih kepada sifat antibakterianya, ia mengurangkan bengkak dan keradangan.
Serbuk daun lobak kering dicampur dengan jumlah gula yang sama dan sedikit air untuk membuat pes. Pes ini boleh dimakan atau digunakan secara topikal.
7. Kolesterol
daun lobakTahap tinggi kalium, zat besi, vitamin C dan serat makanan di dalamnya merendahkan tekanan darah.
Ia meningkatkan peredaran darah. Ia menguatkan jantung dalam pelbagai cara dengan membaiki saluran darah dan arteri yang rosak.
Ia mengurangkan risiko aterosklerosis, serangan jantung dan strok dengan menurunkan tahap kolesterol keseluruhan.
8. Sakit sendi
Dalam penyakit rematik, sendi lutut membengkak dan menyebabkan ketidakselesaan.
Pulpa daun lobak dicampur dengan bahagian yang sama gula dan sedikit air boleh digunakan untuk membuat pes. Pes ini boleh digunakan secara topikal pada sendi lutut.
Penggunaan biasa pes ini melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak.
9. Kencing Manis
kencing manistadalah salah satu penyakit yang paling biasa hari ini.
daun lobakIa mempunyai banyak sifat yang membantu menurunkan gula darah.
Oleh itu, ia adalah salah satu makanan terpenting yang harus dimakan oleh pesakit kencing manis.
daun lobak Ia juga membantu mencegah diabetes dengan menurunkan gula darah yang sudah tinggi.
10. Detoks
daun lobak mengandungi sejumlah nutrien penting. Makanan ini daun lobakDigabungkan dengan sifat anti-mikrob dan anti-bakteria produk, ia memastikan penyingkiran toksin dari badan.
Saya fikir selepas mempelajari manfaat ini daun lobak Jangan buang lagi!!!
Bagaimana untuk makan daun lobak?
daun lobak Ia boleh ditumis dengan bawang putih dan digunakan sebagai hiasan.
Ia boleh digunakan sebagai hijau untuk menghias hidangan seperti mi atau pasta.
macam mana?