Adakah anda berasa sakit di rahang anda setiap kali anda membuka mulut anda semasa mengunyah makanan anda atau bercakap?
sakit ini sendi temporomandibularmungkin juga berlaku. Situasi ini, sakit TMJ Ia dikenali sebagai.
Pelbagai faktor sakit TMJpencetus. arthritis keadaan serius, seperti mengunyah gula-gula getah, atau aktiviti semudah mengunyah terlalu banyak gula-gula getah, sakit TMJboleh menyebabkan.
Apakah sendi TMJ?
TME atau sendi temporomandibularterletak di pangkal tengkorak. Fungsi utama sendi ini adalah untuk menyokong pergerakan pertuturan dan mengunyah.
Bahagian bawah rahang, dipanggil mandibula, sendi TMJ Ia dilekatkan pada tulang kuil di sisi tengkorak dengan bantuan Sendi ini membolehkan rahang bergerak dari sisi ke sisi, atas dan bawah. Oleh itu, ia adalah salah satu sendi yang paling kompleks dalam badan kita.
Apakah gangguan TMJ?
TME Gangguan yang berkaitan dengan dagu kebanyakannya menghubungkan rahang ke tengkorak sendi temporomandibularberlaku akibat kecederaan atau kerosakan pada TMETerdapat banyak punca kecederaan atau kerosakan yang menjejaskan
Ia biasanya berkaitan dengan kesakitan pada rahang dan otot yang mengawal pergerakan rahang. sakit TMJ Ia menjadi lebih jelas semasa tindakan seperti mengunyah, menggerakkan rahang dari sisi ke sisi dan ketawa.
Berapa lama sakit TMJ berlangsung?
sakit TMJ biasanya berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Sekiranya kesakitan telah menjadi kronik, adalah berguna untuk berjumpa doktor dengan segera.
Bunyi mengisar atau meletus apabila menggerakkan rahang
Berdengung atau berdengung di telinga
had pergerakan rahang
sakit muka
Keterukan gejala ini berbeza dari orang ke orang. Walaupun terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan kesakitan, sakit TMJSukar untuk menentukan punca sebenar.
Disebabkan oleh keadaan perubatan seperti arthritis kerosakan TMJ
Siapa yang mendapat sakit TMJ?
sakit TMJ Faktor risiko untuk:
gigi mengerat
pembedahan gigi
menyebabkan regangan otot muka atau rahang tekanan
Gangguan postur
terlalu banyak mengunyah gula-gula getah
Penggunaan pendakap ortodontik
Kecenderungan genetik kepada kesakitan dan kelembutan
TME Kesakitan dan ketidakselesaan yang berkaitan dengannya biasanya bersifat sementara. ringan hingga sederhana sakit TMJ pas dengan kaedah mudah untuk diaplikasikan di rumah.
Apakah yang Baik untuk Sakit TMJ?
kompres panas atau sejuk
Sapukan kompres panas atau sejuk ke dagu anda.
Ambil selepas menunggu 5-10 minit di bahagian dagu.
Ulang aplikasi beberapa kali.
Anda boleh menggunakan kompres panas atau sejuk ke kawasan tersebut 2-3 kali sehari.
Kedua-dua terapi panas dan sejuk melegakan kesakitan muskuloskeletal. Kehangatan meningkatkan peredaran darah, sejuk melegakan kesakitan. Membantu mengurangkan keradangan dan bengkak.
Minyak lavender
Tambah setitik atau dua minyak lavender kepada dua sudu teh minyak zaitun.
Gaul rata dan sapukan adunan pada bahagian dagu.
Basuh dengan air selepas setengah jam.
Anda boleh melakukan ini sekali atau dua kali sehari.
