Apakah Gangguan Makan Binge, Bagaimana Ia Dirawat?

Kebanyakan orang makan secara berlebihan sekali-sekala, terutamanya semasa cuti atau perayaan. Ini bukan tanda gangguan makan berlebihan. Makan berlebihan menjadi gangguan apabila ia berlaku secara kerap dan orang itu mula berasa malu dan keinginan untuk merahsiakan tabiat pemakanan mereka. Tidak seperti makan untuk keseronokan, ia berpunca daripada isu kesihatan emosi atau mental yang tidak dapat diselesaikan, atau kadangkala keadaan perubatan.

Binge eating disorder (BED), dari segi perubatan dikenali sebagai "Binge Eating Disorder", adalah penyakit serius yang boleh menyebabkan kesan negatif yang ketara. Gangguan makan Ia adalah jenis yang paling biasa di kalangan. Ia menjejaskan hampir 2% orang di seluruh dunia tetapi kurang diiktiraf.

Apakah Gangguan Makan Binge?

Gangguan makan pesta adalah gangguan makan yang serius yang boleh membawa kepada obesiti dan masalah psikologi. Ia ditakrifkan sebagai seseorang yang mengambil lebih banyak makanan daripada biasa dalam tempoh masa tertentu. Walau bagaimanapun, mungkin mengelirukan untuk menerangkan keadaan ini hanya sebagai perasaan lapar yang memuaskan. Kami melihat bahawa orang yang terus makan berlebihan sering makan secara tidak terkawal.

Punca Binge Eating Disorder

Terdapat beberapa faktor yang mencetuskan keadaan ini. 

• Yang pertama ialah tekanan psikologi dan kesukaran emosi. Apabila seseorang menghadapi cabaran hidup, seperti perhubungan yang bermasalah, tekanan kerja, masalah kewangan atau kemurungan, mereka mungkin cenderung untuk makan berlebihan untuk menghiburkan atau menghiburkan diri dengan makanan.
• Satu lagi faktor penting ialah faktor persekitaran. Terutamanya berada dalam persekitaran di mana makanan sentiasa tersedia dan menarik boleh mencetuskan gangguan makan berlebihan. Pada masa yang sama, situasi seperti interaksi sosial, perayaan atau jamuan berkumpulan juga boleh menggalakkan tingkah laku makan berlebihan.
• Faktor biologi juga memainkan peranan dalam perkembangan gangguan makan pesta. Perubahan dalam keseimbangan kimia dalam otak boleh menyebabkan masalah dalam mengawal selera makan. Selain itu, ketidakteraturan hormon juga boleh menjejaskan selera makan seseorang dan meningkatkan kecenderungan untuk makan berlebihan.
• Akhir sekali, warisan genetik juga boleh dianggap antara punca gangguan makan pesta. Orang yang mempunyai ahli keluarga dengan gangguan makan pesta lebih berkemungkinan daripada orang lain untuk mengalami gangguan itu. Faktor genetik boleh menyumbang kepada perkembangan gangguan ini dengan menjejaskan kadar metabolisme dan kawalan selera makan seseorang.

Apakah Gejala Binge Eating Disorder?

Binge eating disorder (BED) dicirikan oleh episod makan berlebihan yang tidak terkawal dan perasaan malu dan tertekan yang melampau. Ia biasanya boleh berlaku pada mana-mana umur, tetapi ia bermula pada akhir remaja, iaitu, pada usia dua puluhan. Ia adalah penyakit kronik dan boleh bertahan selama bertahun-tahun.

Seperti gangguan makan yang lain, ia lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki. Makan berlebihan bermakna makan lebih daripada jumlah makanan biasa dalam tempoh masa yang agak singkat. Dalam gangguan makan berlebihan, tingkah laku ini disertai dengan kesusahan dan kekurangan kawalan. Gejala gangguan makan pesta adalah:

1. Jampi makan tidak terkawal

Pesakit BED sukar mengawal proses pengambilan makanan. Semasa serangan makan tidak terkawal, seseorang mengambil sejumlah besar makanan dengan cepat dan tidak dapat berhenti.

2. makan secara rahsia

Orang yang mengalami gangguan makan berlebihan mengelakkan makan di hadapan orang lain dan mengambil makanan secara rahsia. Ini adalah strategi untuk menyembunyikan tingkah laku makan dan mengurangkan perasaan malu atau bersalah.

3. makan berlebihan

Pesakit BED mengambil makanan bukan untuk memenuhi kelaparan fizikal atau selera makan, tetapi untuk mencari kepuasan atau kelegaan emosi. Ini menunjukkan dirinya sebagai kecenderungan untuk makan secara berlebihan dan cepat.

4. Rasa bersalah dan malu

Pesakit BED mengalami perasaan bersalah dan malu selepas makan secara tidak terkawal. Ini boleh mengakibatkan rasa rendah diri dan perasaan tidak berharga.

Orang yang mengalami gangguan makan berlebihan sering mengalami keletihan yang melampau dan rasa tidak puas hati yang melampau dan kesusahan tentang bentuk badan dan berat badan mereka. Untuk didiagnosis dengan penyakit ini, seseorang mesti makan berlebihan sekurang-kurangnya sekali seminggu selama sekurang-kurangnya tiga bulan. 

Satu lagi ciri penting penyakit ini ialah ketiadaan tingkah laku pampasan yang tidak sesuai. bulimia nervosaBertentangan dengan gangguan makan pesta, orang yang mengalami gangguan makan pesta tidak terlibat dalam tingkah laku seperti mengambil julap atau muntah untuk mengelak berat badan bertambah dan cuba menghilangkan apa yang mereka makan daripada badan semasa episod makan.

Bagaimana untuk merawat gangguan makan berlebihan?

Kaedah yang digunakan dalam rawatan penyakit adalah seperti berikut:

1. psikoterapi

Psikoterapi adalah kaedah yang berkesan dalam rawatan gangguan makan berlebihan. Terapi tingkah laku kognitif (CBT) boleh membantu mengurangkan gejala BED. Dalam bentuk terapi ini, seseorang digalakkan untuk memahami faktor emosi dan psikologi di sebalik tabiat pemakanan, mengubah corak pemikiran, dan mewujudkan hubungan yang sihat.

2. Ubat

Terdapat beberapa ubat yang digunakan untuk merawat gangguan makan berlebihan. Antidepresan boleh membantu menguruskan gejala gangguan obsesif-kompulsif dan kemurungan. Walau bagaimanapun, ubat mungkin tidak sesuai untuk semua orang dan adalah penting untuk berunding dengan pakar.

3. Terapi Pemakanan

Pelan pemakanan yang sihat dan seimbang boleh membantu pesakit BED menguruskan simptom mereka. Pakar pemakanan menggalakkan tabiat pemakanan sihat dengan mencipta pelan pemakanan yang disesuaikan dengan individu.

4. Kumpulan Sokongan

Kumpulan sokongan untuk rawatan gangguan makan pesta membolehkan orang itu berkongsi pengalaman mereka dengan orang lain. Golongan ini dapat meningkatkan motivasi dan memberi bimbingan yang sewajarnya.

Komplikasi Binge Eating Disorder

• Hampir 50% orang yang mengalami gangguan makan berlebihan adalah obes. Obesiti meningkatkan risiko penyakit jantung, strok, diabetes jenis 2 dan kanser.
• Risiko kesihatan lain yang dikaitkan dengan gangguan makan ini termasuk masalah tidur, keadaan sakit kronik, asma dan sindrom iritasi usus Di sana.
• Pada wanita, keadaan ini boleh menyebabkan masalah kesuburan, komplikasi kehamilan dan sindrom ovari polikistik (PCOS) dikaitkan dengan risiko pembangunan.
• Orang yang mengalami gangguan makan berlebihan mempunyai kesukaran berada dalam persekitaran sosial.

Mengatasi Gangguan Makan Binge

Gangguan pemakanan ini mempunyai kesan yang serius terhadap kesihatan seseorang. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan bantuan profesional. Seorang ahli terapi atau pakar diet boleh membuat pelan rawatan yang sesuai untuk orang tersebut dan membimbingnya dengan betul.

Kaedah seperti terapi tingkah laku dan terapi tingkah laku kognitif digunakan dalam rawatan. Rawatan ini membantu seseorang mengubah corak pemikiran dan tingkah laku mereka. Ia juga menumpukan pada membangunkan tabiat lebih sihat yang boleh menggantikan makan berlebihan dengan menawarkan strategi alternatif untuk mengatasi masalah emosi.

Orang yang hidup dengan gangguan makan berlebihan memerlukan persekitaran yang menyokong. Keluarga dan rakan harus bersama orang itu semasa proses rawatan dan memberi motivasi kepadanya. Pemahaman dan sokongan mereka memainkan peranan penting dalam memerangi gangguan makan berlebihan.

Akibatnya;

Gangguan makan berlebihan adalah masalah yang memerlukan rawatan. Pelan rawatan yang sesuai adalah perlu untuk mengurus dan memperbaiki gejala BED. Gabungan psikoterapi, ubat, terapi pemakanan dan kumpulan sokongan boleh membantu pesakit BED menghadapi dengan cara yang sihat. Adalah mungkin untuk mengatasi BED dengan pelan rawatan yang betul dan bantuan profesional.

Rujukan: 1, 2