walnut hitamIa mempunyai profil nutrien yang mengagumkan. Ia mempunyai faedah seperti mengurangkan risiko penyakit jantung dan menyediakan penurunan berat badan.
Sebatian antioksidan dan anti-bakteria yang terdapat dalam kulit luar dan kulit kayunya bermanfaat untuk merawat jangkitan parasit dan bakteria secara semula jadi.
Dalam artikel "Apakah maksud walnut hitam?, "faedah walnut hitam, dan "bahaya walnut hitam” isu akan ditangani.
Apakah Black Walnut?
walnut hitam atau juglans nigra, Ia adalah spesies tumbuh liar. Teras terdiri daripada penutup luar kering yang dikenali sebagai badan dan cangkerang keras.
Bahagian biji biasanya dimakan mentah atau dibakar dan merupakan bahagian yang berminyak. Batangnya mengandungi antioksidan dan digunakan dalam ekstrak dan suplemen untuk tujuan perubatan seperti merawat jangkitan parasit atau mengurangkan keradangan.
Pokok ini berasal dari Himalaya, Kyrgyzstan dan Asia Tengah dan telah ditanam di Eropah seawal 100 SM.
pokok walnut hitam Ia juga telah digunakan secara sejarah untuk melegakan demam, merawat penyakit buah pinggang, masalah gastrousus, ulser, sakit gigi, dan gigitan ular.
Nilai Khasiat Walnut Hitam
daun walnut hitamKulit dan buahnya mengandungi bahan yang dipanggil juglone yang dipanggil 5-hydroxy-1,4-naphthaledione, bahan aktif yang diketahui berkesan terhadap cacing, virus mozek tembakau, dan H-pylori.
Plumbagin atau 5-hydroxy-2-methyl-1,4-naphthoquinone, di Juglans nigra Ia adalah komponen quinoid.
Plumbagin mempunyai potensi manfaat kesihatan sebagai pelindung saraf. Ia menghalang pertumbuhan ektopik kanser payudara, melanoma dan sel-sel kanser paru-paru bukan sel kecil.
Dilaporkan bahawa plumbagin mendorong apoptosis dan menghalang pertumbuhan sel-sel kanser prostat dan pankreas.
Plumbagin dinilai untuk aktiviti antimalaria terhadap Anopheles stephensi Liston, vektor nyamuk malaria.
Selepas tiga jam pendedahan, kematian larva terhadap A. stephensi diperhatikan. di Penyelidikan Parasitologi Keputusan yang diterbitkan menunjukkan bahawa plumbagin boleh dianggap sebagai sumber semula jadi larvicide baru yang berpotensi untuk mengawal malaria.
walnut hitam ia juga mengandungi jumlah antioksidan, polifenol dan asid lemak tak jenuh tunggal yang lebih tinggi seperti gamma-tokoferol.
Bahan-bahan ini telah dikaitkan dengan pencegahan atau rawatan pelbagai jenis penyakit, termasuk keadaan neurodegeneratif, kanser, dan diabetes.
walnut hitamAntara khasiat lain dalam folat, melatonin dan fitosterol.
walnut hitamOleh kerana komposisi fitokimia dan fitonutrien, ia berpotensi bermanfaat untuk menggalakkan kesihatan keseluruhan.
Ia tinggi protein, lemak sihat, dan banyak vitamin dan mineral. 28 gram kandungan nutrisi black walnutIa adalah seperti berikut;
Kalori: 170
Protein: 7 gram
Lemak: 17 gram
Karbohidrat: 3 gram
Serat: 2 gram
Magnesium: 14% daripada Pengambilan Harian Rujukan (RDI)
Fosforus: 14% daripada RDI
Kalium: 4% daripada RDI
Besi: 5% daripada RDI
Zink: 6% daripada RDI
Kuprum: 19% daripada RDI
Mangan: 55% daripada RDI
Selenium: 7% daripada RDI
Apakah Kebaikan Black Walnut?
walnut hitamSerat, asid lemak omega 3, dan antioksidan dalam minyak zaitun memberikan pelbagai manfaat kesihatan.
Sebagai tambahan, kulit walnut hitamIa mempunyai ciri antibakteria yang unik dan digunakan dalam ekstrak dan suplemen ubat herba.
Baik untuk kesihatan jantung
walnut hitammengandungi pelbagai nutrien dan sebatian yang memberi manfaat kepada kesihatan jantung, termasuk:
Omega 3 asid lemak
Ia meningkatkan faktor risiko penyakit jantung tertentu, seperti tekanan darah tinggi dan paras kolesterol.
tanin
Ia meningkatkan kesihatan jantung dengan membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan paras lipid darah.
asid ellagic
Ia membantu mencegah penyempitan arteri yang disebabkan oleh pembentukan plak yang boleh membawa kepada penyakit jantung.
Mempunyai sifat anti-kanser
walnut hitammengandungi sebatian antitumor yang dipanggil juglone. Kajian tabung uji mendapati bahawa sebatian ini mengurangkan pertumbuhan tumor dengan ketara.
Beberapa kajian tiub menunjukkan bahawa juglone boleh menyebabkan kematian sel dalam sel kanser tertentu, termasuk hati dan perut.
Sebagai tambahan; Mengandungi antioksidan flavonoid yang telah terbukti mempunyai kesan yang baik terhadap kanser paru-paru, payudara, prostat dan kolon.
Mempunyai sifat anti-bakteria
kulit walnut hitam Ia tinggi dengan tannin, sebatian dengan sifat antibakteria.
Tanin di sini, sebagai contoh, yang menyebabkan penyakit bawaan makanan Listeria, Salmonella ve E. coli Ia mempunyai kesan antibakteria terhadap bakteria seperti
Kajian tabung uji ekstrak kulit walnut hitambakteria yang boleh menyebabkan jangkitan Staphylococcus aureus mendapati ia mempunyai aktiviti antioksidan dan antibakteria yang menghalang pertumbuhan
Menghalau parasit
kulit walnut hitamSalah satu bahan aktif utamanya ialah juglone. Juglone berfungsi dengan menghalang enzim tertentu yang diperlukan untuk fungsi metabolik.
Ia sangat toksik kepada kebanyakan serangga herbivor - selalunya digunakan sebagai racun perosak semula jadi - dan penyelidik walnut hitamMereka memerhatikan bahawa cacing parasit boleh dikeluarkan dari badan.
walnut hitam Ia berkesan terhadap kurap, cacing pita, cacing kremi atau cacing benang, dan parasit usus yang lain.
Ia mempunyai aktiviti antikulat dan antimikrob
Tidak matang kulit walnut hitamJus yang diperoleh daripada ekstrak telah digunakan dalam perubatan rakyat selama bertahun-tahun sebagai rawatan untuk jangkitan kulat dermatofitik tempatan seperti kurap.
Jangkitan kulat ini biasanya melibatkan tisu berkeratin seperti rambut, kulit dan kuku. Jangkitan sedemikian boleh menjadi kronik dan tahan terhadap rawatan, tetapi jarang menjejaskan kesihatan umum pesakit.
kulit walnut hitamTelah dicadangkan bahawa aktiviti biologi naphthoquinone adalah disebabkan oleh juglone (5-hydroxy-1,4 naphthoquinone).
Aktiviti antikulat juglone juga dibandingkan dengan agen antikulat lain yang diketahui seperti griseofulvin, clotrimazole, tolnaftate, triacetin, zink undecylenate, selenium sulfida, liriodenine dan liriodenine methionine.
Dalam satu kajian, telah ditentukan bahawa juglone mempamerkan aktiviti antikulat sederhana serupa dengan agen antikulat yang tersedia secara komersil zink undecylenate dan selenium sulfida.
Secara dalaman, walnut hitamDigunakan untuk sembelit kronik, toksemia usus, halangan portal, buasir dan giardia.
Kebaikan Black Walnut untuk Kulit
walnut hitamTanin di dalamnya mempunyai kesan astringen, digunakan untuk mengetatkan epidermis, membran mukus dan melegakan kerengsaan.
walnut hitam aplikasi dermatologi yang berkaitan dengan ketuat virus, ekzema, jerawat, psoriasis, xerosis, tinea pedis dan poison ivy.
Adakah Black Walnut semakin lemah?
Kajian menunjukkan bahawa pengambilan kacang, terutamanya walnut, membantu menurunkan berat badan.
kalori dalam walnut hitam Walaupun tinggi kalori, kebanyakan kalori ini datang dari lemak yang sihat. Lemak mengurangkan rasa lapar, kerana ia membantu meningkatkan rasa kenyang.
Bagaimana Penggunaan Black Walnut?
kulit walnut hitamSebatian tumbuhan di dalamnya diekstrak dan digunakan sebagai suplemen dalam bentuk kapsul atau titisan cecair. Kerana sifat antibakterianya kulit walnut hitamTincture diperoleh daripada Ia adalah ubat semula jadi terhadap jangkitan parasit.
Ekstrak daripada daun walnut hitamIa boleh digunakan untuk merawat keadaan kulit seperti ekzema, psoriasis, dan ketuat.
Lebih-lebih lagi, intipati batangnya digunakan sebagai pewarna rambut, kulit dan pakaian, kerana tanin dengan kesan gelap semula jadi.
Apakah Kemudaratan dan Kesan Sampingan Walnut Hitam?
walnut hitamWalaupun ia mempunyai banyak manfaat kesihatan, ia boleh menyebabkan kemudaratan dalam beberapa kes.
Orang yang alah kepada mana-mana kacang walnut hitam tidak boleh makan atau menggunakan suplemen yang mengandunginya.
Suplemen kenari hitamPenyelidikan tentang kesan ubat ini semasa mengandung atau semasa penyusuan susu ibu kurang, dan tidak diketahui sama ada suplemen ini selamat untuk diambil semasa mengandung atau menyusu.
juga walnut hitamTannin boleh berinteraksi dengan beberapa ubat. Jika anda sedang mengambil ubat, mengandung atau menyusu, ekstrak walnut hitam Anda harus berunding dengan doktor anda sebelum mengambilnya.
Akibatnya;
walnut hitamRasa yang popular di Amerika Utara dan Eropah, ia boleh digunakan dalam semua jenis resipi, dari pasta hingga salad.
walnut hitamIa telah ditunjukkan untuk memusnahkan beberapa sel kanser, merawat kolik, mengawal penghadaman dan meningkatkan imuniti, kembung perut dan keadaan pernafasan.
Secara khusus, herba ini telah terbukti dapat mengalahkan malaria, meningkatkan kesihatan kardiovaskular, membantu menyingkirkan parasit, mempunyai ciri antimikrob dan antikulat, dan merawat penyakit kulit.
walnut hitamIa boleh didapati secara komersial dalam bentuk ekstrak cecair dan kapsul. walnut hitam hanya boleh diambil di bawah pengawasan profesional penjagaan kesihatan.
