Daun dan biji moringa telah digunakan selama beribu-ribu tahun untuk merawat penyakit serius dan menyembuhkan luka. Daunnya penuh dengan sebatian berkhasiat yang penting untuk kesihatan manusia.
tumbuhan moringa Lebih banyak penyelidikan telah dilakukan mengenainya baru-baru ini dan faedah tumbuhan itu muncul.
di sini “apa kebaikan teh moringa”, “apa kebaikan teh moringa”, “apa kemudaratan teh moringa”, “cara menyediakan teh moringa”, “bila minum teh moringa” jawapan kepada soalan anda…
Pokok moringa berasal dari kawasan tropika di Asia Tenggara. Ia kebanyakannya ditanam di India. Pokok ini juga ditanam untuk tujuan pertanian dan perubatan di Filipina, Indonesia, Pakistan, Nepal dan Taiwan.
teh moringaialah teh herba yang dibuat dengan merendam daun moringa dalam air panas tulen. Teh juga boleh dibuat menggunakan serbuk daun moringa dan uncang teh. Sememangnyakafein Ia tidak mengandungi dan boleh diminum pada bila-bila masa sepanjang hari.
teh moringaIa mempunyai rasa seperti teh hijau. Ia kurang pahit daripada kebanyakan jenis teh hijau dan boleh dibancuh pada suhu yang lebih tinggi dan lebih lama. Teh kebanyakannya dibuat dengan madu, pudina dan pudina untuk mengimbangi rasanya.kayu manis berperisa dengan.
Nilai Khasiat Teh Moringa
Minyak biji moringa, akar moringa, dan daun moringa semuanya mengandungi vitamin dan nutrien penting. Kajian menunjukkan daun moringa mempunyai khasiat yang paling tinggi berbanding bahagian tumbuhan lain.
Daun Moringa adalah vitamin A, vitamin C (asid askorbik) danVitamin B6adalah sumbernya.
Daun tumbuhan Moringa jugabeta karotena dan mengandungi jumlah nutrien penting yang tinggi seperti asid amino. 100 gram daun moringa mempunyai kandungan protein sekitar 9 gram.
Apakah Kebaikan Teh Moringa?
Teh ini melawan loya, senak, cirit-birit, kencing manis dan banyak lagi. Pesakit kencing manis boleh mengambil teh ini dengan mudah kerana kandungan gulanya yang rendah.
Secara umum, ia membantu memperbaiki keadaan kesihatan. teh moringaIa adalah sumber yang kaya dengan vitamin C.
Ia meningkatkan peredaran darah dalam badan. secara teratur minum teh moringa, badan boleh menyerap nutrien pelindung dengan cepat.
Memerangi kekurangan zat makanan
Di Asia dan Afrika, pokok moringa sering dipanggil "pokok kehidupan" atau "pokok ajaib". Ini kerana kandungan nutrien dan ketahanan pokok yang tahan kemarau menjadikannya makanan ruji di kawasan termiskin. Tumbuhan ini boleh digunakan untuk memberi makan ternakan dan juga boleh digunakan untuk membersihkan air dalam situasi tertentu.
Banyak negara miskin kekurangan zat makanan. Ini boleh disebabkan oleh banyak faktor, termasuk peperangan, kekurangan air bersih, pembajakan yang lemah dan akses yang lemah kepada makanan berkhasiat.
Daun Moringa memenuhi keperluan asas vitamin dan mineral bagi individu yang kekurangan zat, yang boleh membantu melawan kelaparan.
Mengandungi antioksidan
Daun Moringa padat dengan antioksidan yang menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.antioksidan membantu untuk menghapuskan radikal bebas dalam badan dan mencegah timbulnya tekanan oksidatif.Tekanan oksidatifboleh menyebabkan penyakit serius, daripada penyakit jantung kepada penyakit Alzheimer kepada jenis kanser tertentu.
Antioksidan dalam daun moringa termasuk beta karotena dan vitamin C. Aktiviti antioksidan bahan-bahan ini meningkatkan imuniti dalam kedua-dua kajian haiwan dan eksperimen manusia.
Daun Moringa juga mengandungi antioksidan yang boleh membantu menurunkan tekanan darah tinggi pada sesetengah individu.quercetin Ia mengandungi.
Mengurangkan keradangan
Keradangan adalah tindak balas penting kepada rangsangan dalam badan. keradangan kronik; boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius, seperti tekanan darah tinggi, sakit kronik, dan risiko strok yang lebih tinggi.
Kebanyakan produk sayuran dan tumbuhan mengandungi sebatian anti-radang. Sebatian ini dikelaskan secara berbeza berdasarkan komposisi kimianya, dan sesetengahnya telah terbukti lebih berkesan dalam keradangan.
teh moringa dan serbuk moringa mengandungi agen melawan keradangan yang dikenali sebagai isothiocyanates.
Mencegah ketoksikan arsenik
Di kebanyakan negara miskin, arsenik merupakan masalah utama dalam bekalan air. Bahan kimia ini boleh meresap ke dalam air bawah tanah dan mencemarkan produk makanan.
Gejala keracunan arsenik termasuk sakit perut, muntah, dan cirit-birit berair atau berdarah.
Keracunan arsenik akut boleh membawa maut kerana ia menyebabkan kegagalan organ sepenuhnya.
Beberapa kajian kecil menarik perhatian kepada penggunaan moringa untuk mencegah keracunan arsenik.
Satu kajian yang diterbitkan dalam Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine mendapati bahawa suplemen makanan dengan daun moringa menghalang peningkatan berkaitan arsenik dalam trigliserida dan glukosa.
Daun juga menghalang perubahan kolesterol yang biasanya dilihat semasa keracunan arsenik pada tikus.
Menguatkan sistem imun
Tahap asid askorbik dan antioksidan lain yang tinggi menjadikan teh ini sebagai minuman yang sangat baik untuk membantu melindungi daripada gejala selesema dan selesema.
Vitamin C merangsang pengeluaran sel darah putih, bertindak sebagai antioksidan untuk menguatkan tekanan oksidatif dan sistem imun yang lemah.
Membantu menguruskan kencing manis
teh moringaIa mempunyai kesan penurunan gula darah dan kolesterol, menjadikannya berpotensi penting untuk orang yang berisiko menghidap diabetes.
Memandangkan ia merendahkan kolesterol dan tekanan darah, risiko menghidap diabetes dikurangkan. Lebih-lebih lagi moringa tehAsid klorogenik di dalamnya memberikan perlindungan semula jadi terhadap diabetes. Lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkan kesan ini.
Memperbaiki kesihatan jantung
Kandungan kaliumnya yang ketara menjadikan teh ini sebagai sumber yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah.
Oleh kerana kalium adalah vasodilator yang boleh melegakan ketegangan pada arteri dan saluran darah, pengambilan moringa boleh membantu mengurangkan risiko aterosklerosis.
Memudahkan penyembuhan penyakit
teh moringaVitamin C bukan sahaja bermanfaat untuk sistem imun, tetapi juga untuk pembentukan sel-sel baru dalam badan.
Tahap asid askorbik yang tinggi bermakna lebih banyak pembentukan kolagen dan mengurangkan masa pembekuan darah.
Ini membolehkan pemulihan yang lebih cepat, terutamanya bagi seseorang yang pulih daripada kecederaan atau penyakit jangka panjang.
Meningkatkan daya kognitif
teh moringaAntioksidan dan vitamin dan nutrien neuroprotektif lain yang terdapat di dalamnya membantu menguatkan otak.
Kajian telah menunjukkan bahawa teh ini mempunyai keupayaan untuk mengawal tahap neurotransmitter, yang boleh menjejaskan daya ingatan dan kekuatan kognitif.
Mengimbangi hormon
penuh dengan antioksidan moringa tehMembantu mengawal hormon. Ia mempunyai potensi terapeutik untuk mencegah komplikasi ketidakseimbangan hormon dalam tempoh menopaus. Ia juga mengawal kelenjar tiroid dan boleh membantu mencegah hipertiroidisme.
Melegakan senggugut
Menurut amalan rakyat, secawan minum teh moringa Ia boleh membantu melegakan senggugut, loya, kembung perut, perubahan mood, dan migrain semasa kitaran haid. Jus daunnya mempunyai sifat analgesik dan boleh melegakan kesakitan.
Mempunyai sifat antimikrob dan antibakteria
Penyelidikan menunjukkan bahawa ia mempunyai ciri antimikrob dan antibakteria yang kuat. moringa tehMungkin berkesan terhadap jenis bakteria tertentu.
Teh boleh membantu mencegah bisul, jangkitan kulit, masalah pencernaan biasa, kekotoran darah, dan jangkitan saluran kencing.
Minuman ini juga kaki atletIa dianggap membantu melawan pelbagai jangkitan bakteria, kulat, virus dan parasit, seperti bau badan dan penyakit gusi (gingivitis).
secawan setiap pagi moringa teh Minum memberi tenaga kepada badan dan boleh membantu kekal proaktif sepanjang hari.
Membantu penghadaman
teh moringamemastikan makanan dicerna dengan baik. Pencernaan yang betul menghalang sakit perut.
Menguatkan fungsi perkumuhan
memberi tenaga moringa tehIa juga membantu buah pinggang dan hati berfungsi dengan baik.
Adakah Teh Moringa Membuat Anda Lemah?
kajian, moringa tehIa menunjukkan bahawa ia membantu dalam menangani masalah gastrousus. Kesan rangsangannya pada metabolisme membantu badan membakar kalori dengan lebih cepat. Teh diserap oleh usus.
Kemudaratan dan Kesan Sampingan Teh Moringa
Sentiasa dapatkan nasihat perubatan dan dapatkan nasihat profesional penjagaan kesihatan sebelum mengambil teh herba. Teh herba boleh berinteraksi dengan beberapa ubat dan menyebabkan kesan sampingan untuk wanita hamil atau menyusu.
teh moringa Terdapat beberapa perkara yang perlu anda ingat.
Penggunaan pada wanita hamil
Wanita yang hamil tidak boleh mengambil produk moringa. Beberapa kajian menunjukkan bahawa rizom dan bunga moringa mengandungi sebatian yang boleh menyebabkan kontraksi dan menyebabkan kelahiran pramatang atau keguguran.
Interaksi dadah
Daun Moringa mengandungi alkaloid yang boleh mengurangkan kadar denyutan jantung dan menjejaskan tekanan darah. Jika anda sedang mengambil ubat tekanan darah atau mempunyai penyakit jantung, moringa teh Bercakap dengan doktor anda sebelum minum.
Bagaimana untuk membancuh Teh Moringa?
bahan
– 300 ml air
– 1 sudu teh daun teh moringa
– Pemanis seperti madu atau agave (pilihan)
Bagaimana ia dilakukan?
– Didihkan air dalam cerek.
– Buang daun teh ke dalam air panas.
– Biarkan mendidih selama 3 hingga 5 minit dan keluarkan dari dapur.
