semanggi merah ( trifolium pratense ) ialah tumbuhan berbunga liar yang tergolong dalam keluarga yang sama dengan kacang polong dan kacang.
Ia digunakan secara meluas dalam perubatan tradisional sebagai ubat untuk gejala menopaus, asma, batuk kokol, arthritis dan juga kanser.
Walau bagaimanapun, pakar kesihatan memberi amaran bahawa kerana kekurangan bukti saintifik, berhati-hati harus diambil kira tentang faedah yang dikatakannya. ““Semanggi Merah” Dalam kata lain "semanggi merah" Apa yang anda perlu tahu mengenainya dijelaskan secara terperinci dalam artikel.
Apa itu Red Clover?
semanggi merahIa adalah tumbuhan herba merah jambu gelap yang berasal dari Eropah, Asia dan Afrika Utara. Ia juga kini popular ditanam di Amerika Selatan sebagai tanaman ternakan untuk meningkatkan kualiti tanah.
semanggi merahBahagian bunga yang mekar digunakan sebagai hiasan atau ekstrak yang boleh dimakan, dan minyak patinya boleh diekstrak.
Ia digunakan secara meluas sebagai ubat tradisional untuk merawat masalah kesihatan wanita seperti osteoporosis, sakit jantung, arthritis, gangguan kulit, kanser, masalah pernafasan seperti asma, dan gejala senggugut dan menopaus. Walau bagaimanapun, sangat sedikit penyelidikan menyokong penggunaan ini.
Apakah Kebaikan Red Clover?
Walaupun bukti saintifik terhad, semanggi merah Ia digunakan untuk merawat pelbagai penyakit.
Faedah kesihatan tulang
osteoporosisadalah keadaan di mana tulang anda menunjukkan kepadatan mineral tulang (BMD) yang rendah dan menjadi lemah.
Apabila seorang wanita memasuki menopaus, penurunan dalam hormon pembiakan - iaitu estrogen - boleh menyebabkan peningkatan pusing ganti tulang dan penurunan BMD.
semanggi merahMengandungi isoflavon, sejenis fitoestrogen, sebatian tumbuhan yang tidak dapat meniru estrogen dalam badan. Beberapa kajian telah menunjukkan hubungan antara pengambilan isoflavon dan pengurangan risiko osteoporosis.
Kajian 60 terhadap 2015 wanita pramenopaus mendapati 12 mL mengandungi 37 mg isoflavon setiap hari selama 150 minggu. ekstrak semanggi merah mendapati bahawa mengambilnya mengakibatkan kehilangan BMD yang kurang pada tulang belakang lumbar dan leher berbanding kumpulan plasebo.
Kerja lama juga ekstrak semanggi merah menunjukkan peningkatan dalam BMD selepas mengambilnya.
Walau bagaimanapun, kajian 147 terhadap 2015 wanita menopause mendapati 1 mg setiap hari selama 50 tahun. mengambil semanggi merahmendapati tiada peningkatan dalam BMD berbanding kumpulan plasebo.
Begitu juga dengan kajian lain semanggi merahDia tidak mendapati bahawa CMD boleh membantu merawat BMD. Lebih banyak penyelidikan diperlukan kerana banyaknya kajian yang bercanggah.
Memperbaiki gejala menopaus
semanggi merahseperti kilat panas dan berpeluh malam, kerana kandungan isoflavon yang tinggi gejala menopausIa dipercayai dapat membantu mengurangkan
Dua kajian tinjauan, 40-80 mg sehari semanggi merah(Promensil) boleh membantu mengurangkan demam panas sebanyak 5-30% pada wanita yang mengalami gejala yang teruk (50 atau lebih setiap hari).
Dalam kajian lain, semanggi merah Pengurangan 3% dalam kilat panas diperhatikan dalam masa 73 bulan selepas mengambil suplemen yang mengandungi pelbagai herba, termasuk
Walau bagaimanapun, disebabkan bilangan komponen yang banyak, semanggi merahTidak diketahui sama ada ia memainkan peranan dalam penambahbaikan ini atau tidak.
semanggi merah, kebimbanganIa juga menunjukkan sedikit peningkatan dalam gejala menopaus yang lain, seperti kemurungan dan kekeringan faraj.
Walau bagaimanapun, banyak kajian membandingkan plasebo. semanggi merah tidak menunjukkan peningkatan dalam gejala menopaus selepas mengambilnya.
Pada masa ini, suplemen semanggi merahTiada bukti jelas bahawa ubat itu akan memperbaiki gejala menopaus.
Faedah untuk kesihatan kulit dan rambut
ekstrak semanggi merahIa telah digunakan dalam perubatan tradisional untuk menggalakkan kesihatan kulit dan rambut.
Dalam percubaan rawak dalam 109 wanita menopause, peserta mengambil 90 mg selama 80 hari. ekstrak semanggi merah melaporkan peningkatan ketara dalam tekstur rambut dan kulit, penampilan dan kualiti keseluruhan selepas mengambilnya.
Dalam kajian lain terhadap 30 lelaki, rawatan 4% digunakan pada kulit kepala selama 5 bulan. ekstrak semanggi merah Apabila diberikan, terdapat peningkatan 13% dalam kitaran pertumbuhan rambut (anagen) dan penurunan 29% dalam kitaran keguguran rambut (telogen) berbanding kumpulan plasebo.
Faedah kesihatan jantung
Beberapa kajian awal semanggi merahIa telah ditunjukkan untuk meningkatkan kesihatan jantung pada wanita menopause.
Kajian 147 terhadap 2015 wanita menopause mendapati 1 mg setiap hari selama 50 tahun. semanggi merah Ia menunjukkan pengurangan 12% dalam kolesterol LDL (buruk) selepas mengambil (Rimostil).
selama 4-12 bulan semanggi merah Kajian semula kajian terhadap wanita menopause yang mengambil ubat menunjukkan peningkatan ketara dalam kolesterol HDL (baik) dan penurunan jumlah dan kolesterol LDL (buruk).
Walau bagaimanapun, semakan 2020 semanggi merahTelah ditentukan bahawa ubat itu tidak menurunkan kolesterol LDL (buruk) atau meningkatkan kolesterol HDL (baik).
Kajian ini dijalankan pada wanita yang lebih tua, menopause. Oleh itu, tidak diketahui sama ada kesan ini terpakai kepada populasi umum.
semanggi merahIndividu atau kajian yang menunjukkan faedah daripada arthritis dan mendakwa ia boleh membantu dengan penyakit lain.
Dengan ini, semanggi merahTerdapat bukti terhad untuk mencadangkan bahawa ubat itu membantu dengan mana-mana penyakit ini.
Apakah Kemudaratan Red Clover?
semanggi merahIa secara amnya diiktiraf sebagai selamat dan kebanyakan kajian mendapati ia diterima dengan baik. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui bahawa terdapat kesan sampingan, interaksi ubat dan risiko untuk sesetengah populasi.
Kesan sampingan
Walaupun jarang, kesan sampingan yang mungkin termasuk tompok faraj, pendarahan haid yang berpanjangan, kerengsaan kulit, loya dan sakit kepala. Sebagai tambahan, semanggi merahTerdapat beberapa laporan kes kesan sampingan yang jarang berlaku tetapi berbahaya
Laporan 2007 mendapati 53 mg untuk merawat hot flashes pada wanita berusia 250 tahun. semanggi merah dan lapan suplemen lain yang mengandungi herba, dia berkata dia mengalami pendarahan subarachnoid (sejenis lumpuh). Walau bagaimanapun, pendarahan secara langsung semanggi merah tidak boleh dikaitkan dengan
Wanita 52 tahun, 3 mg selama 430 hari semanggi merah melaporkan sakit perut yang teruk dan muntah selepas mengambilnya. doktor, semanggi merahDia berpendapat bahawa ubat itu mengganggu ubat psoriasis yang dikenali sebagai methotrexate. semanggi merahSelepas menghentikan dadah, aduan wanita itu muntah dan loya pulih sepenuhnya.
Populasi berisiko
Kanser Payudara mereka yang mengalami gangguan sensitif hormon seperti kanser ovari atau endometriosiskerana aktiviti estrogeniknya. semanggi merah harus berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan mereka sebelum mengambilnya.
Namun, kajian selama 3 tahun mendapati 40mg setiap hari untuk wanita yang mempunyai sejarah keluarga semanggi merah mendapati ia selamat untuk diambil. Tiada peningkatan risiko untuk kanser payudara, ketebalan endometrium, atau perubahan hormon berbanding dengan kumpulan plasebo.
Selain itu, tiada data keselamatan tersedia mengenai semanggi merah di kalangan wanita hamil atau menyusu. Oleh itu, penggunaannya mungkin berisiko untuk orang-orang ini.
Akhirnya, semanggi merah Ia boleh melambatkan pembekuan darah dan tidak boleh digunakan oleh mereka yang mengalami gangguan pendarahan.
interaksi dadah
Banyak herba semulajadi boleh menjejaskan keberkesanan ubat. terutamanya semanggi merahBoleh berinteraksi dengan penipisan darah seperti kontraseptif oral, methotrexate, ubat terapi penggantian hormon, tamoxifen, aspirin atau Plavix.
Dalam kajian terbaru terhadap 88 wanita yang mengambil ubat kanser payudara tamoxifen, semanggi merahIa membuatkan kami berfikir bahawa ubat itu tidak menyebabkan sebarang interaksi ubat atau kesan sampingan yang serius, dan tidak mengganggu ubat anti-estrogen.
Walau bagaimanapun, sehingga lebih banyak data keselamatan klinikal tersedia, semanggi merah dan seseorang harus berhati-hati semasa mengambil tamoxifen.
Oleh kerana pelbagai jenis interaksi ubat yang berpotensi dengan semanggi merah dan data terhad mengenai subjek, sentiasa berbincang dengan doktor sebelum memulakan sebarang suplemen baharu.
Kegunaan dan dos
semanggi merah Ia sering dijumpai sebagai suplemen atau teh menggunakan bunga kering. Ia juga boleh didapati sebagai tincture dan ekstrak.
suplemen semanggi merahKebanyakannya boleh didapati dalam dos 40-80 mg berdasarkan kajian klinikal dan data keselamatan. Oleh itu, gunakan dos yang disyorkan pada bungkusan.
teh semanggi merah Untuk membuat 1 cawan (250 mL) air mendidih, tambah 4 gram bunga kering (atau semanggi merah uncang teh) dan tanamkan selama 5-10 minit. Setiap hari teh semanggi merah Adalah lebih baik untuk mengehadkan penggunaan anda kepada 1-3 cawan (240-720 mL) kerana kesan buruk lebihan.
Akibatnya;
semanggi merahIa adalah herba yang digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat pelbagai masalah kesihatan seperti demam panas, osteoporosis, arthritis, gangguan kulit dan rambut.
Sesetengah kajian mencadangkan 40-80mg setiap hari. semanggi merah mendapati bahawa mengambilnya boleh membantu mengurangkan kilat panas menopaus yang teruk.
Di luar itu, bagaimanapun, sedikit bukti tersedia untuk merawat keadaan kesihatan yang lain. semanggi merah menyokong penggunaannya.
Walaupun ia mempunyai profil keselamatan yang baik, beberapa kesan sampingan termasuk loya, muntah, sakit kepala dan tompok faraj.
Juga, disebabkan sifat estrogeniknya yang kecil, wanita hamil atau menyusu, serta orang yang mempunyai penyakit sensitif hormon atau gangguan pendarahan, harus mengelakkan penggunaannya.
Untuk melindungi kesihatan anda semanggi merah Sentiasa berjumpa doktor sebelum digunakan.
