Natrium adalah elektrolit penting untuk badan dan diperlukan untuk berfungsi dengan baik otak, otot dan saraf. Tetapi dalam beberapa kes, paras natrium dalam badan mungkin lebih rendah daripada biasa. Keadaan ini dipanggil "natrium rendah dalam darah". Natrium rendah dalam darah juga dipanggil hyponatremia.
Apakah Hiponatremia?
Natrium biasanya diambil melalui garam dan diseimbangkan oleh buah pinggang kita. Walau bagaimanapun, beberapa faktor boleh menyebabkan penurunan paras natrium. Faktor-faktor yang menyebabkan hiponatremia termasuk pengambilan air berlebihan, berpeluh berlebihan, muntah berlebihan, cirit-birit, masalah buah pinggang, beberapa ubat yang digunakan dan ketidakseimbangan hormon. Selain itu, disfungsi dalam organ seperti jantung, hati atau buah pinggang juga boleh menyebabkan natrium rendah dalam darah.
Gejala natrium darah rendah termasuk sakit kepala, loya, lemah, muntah, kekejangan otot dan sawan. Dalam kes yang teruk, mungkin terdapat risiko pengsan, kekeliruan mental, perubahan tingkah laku dan juga kematian.
Hyponatremia didiagnosis dengan ujian darah. Rawatan itu dilakukan untuk mengimbangi paras natrium. Rawatan biasanya bermula dengan sekatan cecair atau suplemen natrium. Di samping itu, punca asas perlu dirawat dan langkah perlu diambil untuk meningkatkan tahap natrium.
Natrium yang rendah dalam darah adalah masalah kesihatan yang penting kerana ia boleh membawa kepada komplikasi yang serius. Untuk ini, adalah sangat penting untuk mengawal pengambilan cecair, makan secara sihat dan menjalani pemeriksaan berkala yang disyorkan oleh doktor.
Apakah natrium darah rendah?
Apa yang Menyebabkan Natrium Rendah dalam Darah?
Natrium adalah mineral penting untuk badan dan diperlukan untuk pelbagai fungsi penting. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, paras natrium dalam darah mungkin menurun, menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Jadi, apakah yang menyebabkan natrium rendah dalam darah?
Masalah penghidratan: Dehidrasi atau tidak minum cecair yang mencukupi boleh mengganggu keseimbangan natrium dalam badan, menyebabkan paras natrium menurun.
Cirit-birit atau muntah: Dalam kes cirit-birit atau muntah yang berpanjangan, badan kehilangan sejumlah besar cecair dan natrium. Ini boleh menyebabkan natrium rendah dalam darah.
Masalah buah pinggang: Buah pinggang bertanggungjawab untuk mengeluarkan lebihan air dan bahan buangan dari badan. Walau bagaimanapun, jika fungsi buah pinggang terjejas, paras natrium mungkin berkurangan.
Gangguan keseimbangan hormon: Hormon antidiuretik (ADH) dihasilkan dalam badan untuk mengawal paras natrium. Walau bagaimanapun, sesetengah penyakit atau gangguan hormon boleh menghalang hormon ini daripada berfungsi dengan baik dan menyebabkan natrium rendah.
Penggunaan ubat: Sesetengah ubat, terutamanya diuretik atau antidepresan, boleh menjejaskan keseimbangan cecair dan elektrolit dalam badan, yang membawa kepada tahap natrium yang rendah.
Pengambilan natrium yang tidak mencukupi: Mereka yang tidak mendapat cukup natrium daripada makanan mungkin mempunyai tahap natrium yang rendah. Walau bagaimanapun, walaupun mereka biasanya mengambil jumlah natrium yang mencukupi, sesetengah orang mungkin tidak mempunyai keupayaan untuk menyerap natrium dengan betul dalam badan.
Gejala Natrium Darah Rendah
Natrium yang rendah boleh menyebabkan keseimbangan cecair dalam badan merosot dan elektrolit menjadi tidak teratur. Ini menyebabkan banyak gejala. Gejala natrium darah rendah boleh berlaku dalam pelbagai cara. Berikut adalah beberapa gejala biasa:
Kelemahan dan keletihan: Natrium yang rendah boleh menyebabkan penurunan tahap tenaga, yang boleh menyebabkan keletihan dan keletihan boleh menyebabkan perasaan
Pemikiran kabur dan kesukaran memfokus: Tahap natrium yang tidak seimbang memberi kesan kepada sistem saraf dan boleh menyebabkan pemikiran kabur, kabus mental dan kesukaran untuk memfokus.
Pening dan mengantuk: Natrium yang rendah boleh menjejaskan keseimbangan cecair di otak, menyebabkan gejala seperti pening, pening, dan kehilangan keseimbangan.
Hilang selera makan dan loya: Natrium yang rendah kadangkala boleh menyebabkan penurunan selera makan dan loya. Ini juga boleh menyebabkan masalah pemakanan.
Kekejangan dan kelemahan otot: Natrium yang rendah boleh menjejaskan fungsi otot yang betul, menyebabkan kekejangan dan kelemahan otot.
Masalah kencing: Natrium yang rendah boleh meningkatkan atau mengurangkan pengeluaran air kencing. Ini boleh membawa kepada gejala seperti kencing lebih kerap, masalah pengekalan kencing atau kesukaran membuang air kecil.
Sakit kepala: Natrium yang rendah boleh menyebabkan pembengkakan tisu otak, yang boleh menyebabkan sakit kepala.
Jika anda mengalami satu atau lebih gejala ini, adalah penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan. Oleh kerana natrium rendah boleh menyebabkan masalah serius dalam badan, diagnosis dan rawatan awal adalah sangat penting.
Bagaimanakah Natrium Darah Rendah didiagnosis?
Tahap natrium dalam darah adalah penunjuk keseimbangan elektrolit, yang mempunyai banyak fungsi penting dalam badan. Natrium melaksanakan fungsi penting seperti mengawal keseimbangan air antara sel, memastikan pengaliran saraf dan memastikan otot berfungsi dengan baik. Oleh itu, adalah penting untuk mendiagnosis dan merawat natrium rendah dalam darah (hyponatremia).
Natrium rendah boleh didiagnosis dengan ujian darah. Ujian ini biasanya dilakukan dalam kerja darah am (CBC). Sampel darah dihantar ke makmal dan tahap natrium diukur. Paras natrium normal secara amnya hendaklah dalam julat 135-145 mmol/L. Jika keputusan di bawah nilai ini, hiponatremia boleh didiagnosis.
Walau bagaimanapun, natrium rendah sahaja bukanlah diagnosis. Doktor anda akan menilai gejala dan sejarah perubatan anda. Selain itu, ujian yang lebih terperinci boleh dilakukan untuk mengenal pasti faktor lain yang mungkin menyebabkan natrium rendah. Ujian ini termasuk ujian air kencing, ujian fungsi buah pinggang, ujian hormon, dan pengimejan otak (MRI).
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan hiponatremia. Ini termasuk dehidrasi, disfungsi buah pinggang, kegagalan jantung, penyakit hati, ketidakseimbangan hormon dan ubat-ubatan tertentu. Menentukan punca asas natrium rendah adalah penting untuk rawatan yang sesuai. Rawatan selalunya berbeza-beza bergantung kepada faktor yang menyebabkan hiponatremia.
Bagaimana untuk merawat natrium rendah?
Langkah pertama dalam merawat natrium rendah adalah untuk menentukan punca yang mendasari. Setelah punca keadaan ditentukan, pelan rawatan dibuat dengan sewajarnya. Berikut adalah beberapa langkah berjaga-jaga yang boleh diambil untuk merawat natrium rendah:
Meningkatkan pengambilan cecair: Meningkatkan pengambilan cecair adalah salah satu langkah paling asas dalam merawat natrium rendah. Air membantu meningkatkan paras natrium dengan mengawal keseimbangan elektrolit. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mempunyai pengambilan cecair yang seimbang. Anda harus mengambil air, jus buah atau minuman yang mengandungi elektrolit dalam jumlah yang disyorkan oleh doktor anda.
Tambahan natrium: Dalam kes natrium rendah, anda mungkin perlu mengambil suplemen natrium untuk meningkatkan tahap natrium badan anda. Suplemen ini biasanya datang dalam bentuk cecair atau tablet. Walau bagaimanapun, anda pasti perlu berunding dengan doktor anda sebelum mengambil suplemen natrium. Kerana suplemen natrium boleh membawa kepada akibat berbahaya apabila digunakan secara tidak betul.
Perubahan diet: Dalam kes natrium rendah, anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan dalam diet anda. Ia mungkin berfaedah untuk mengambil makanan masin (dalam cara terkawal) untuk meningkatkan tahap natrium. Di samping itu, adalah penting untuk mengambil makanan yang kaya dengan natrium, terutamanya sayur-sayuran dan makanan laut.
Rawatan penyakit asas: Sekiranya terdapat penyakit asas untuk natrium rendah, penyakit ini perlu dirawat. Contohnya, jika ia disebabkan oleh penyakit buah pinggang, mungkin perlu menerima rawatan buah pinggang. Tahap natrium juga akan bertambah baik dengan rawatan penyakit yang mendasari.
Peraturan ubat: Sesetengah ubat yang digunakan kerana natrium rendah boleh menjejaskan tahap natrium. Doktor anda mungkin melaraskan ubat anda untuk melaraskan dos atau kekerapan penggunaan ubat-ubatan ini.
Perkara yang paling penting dalam merawat natrium rendah adalah mengikut arahan pembekal penjagaan kesihatan anda. Anda pasti perlu berunding dengan doktor anda sebelum rawatan diri. Oleh kerana natrium rendah boleh menyebabkan akibat yang serius, adalah penting untuk melaksanakan pelan rawatan yang betul.
Apakah yang Baik untuk Natrium Rendah?
Terdapat beberapa penyelesaian semula jadi untuk natrium rendah bersama-sama dengan rawatan perubatan. Kami boleh menyenaraikan beberapa kaedah yang baik untuk natrium rendah seperti berikut:
Ambil makanan yang mengandungi natrium
Seseorang yang mengalami tekanan darah rendah harus mengambil makanan yang mengandungi natrium dan mengikuti diet seimbang. Anda boleh kerap mengambil makanan yang mengandungi natrium, seperti garam, keju dan makanan laut. Bagaimanapun, kami mengesyorkan agar anda berhati-hati kerana pengambilan garam yang berlebihan juga boleh menyebabkan masalah kesihatan.
minum banyak air
Untuk mengelakkan atau membetulkan natrium rendah, adalah perlu untuk mengambil banyak air dengan kerap. Air membantu badan mengekalkan keseimbangan natrium. Pastikan minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air sehari.
Gunakan minuman elektrolit
Anda boleh mendapat manfaat daripada minuman elektrolit untuk mengimbangi tahap natrium anda. Risiko natrium rendah meningkat, terutamanya apabila melakukan sukan atau berpeluh berlebihan. Dalam kes ini, minuman elektrolit membantu mengimbangi paras natrium dalam badan.
Apa yang Perlu Dimakan untuk Natrium Rendah?
Bagi mereka yang mengalami kekurangan natrium, pengambilan makanan yang betul membantu mengimbangi tahap mineral ini. Berikut adalah cadangan makanan untuk natrium rendah:
Makanan ringan masin: Sumber utama natrium adalah garam, jadi orang yang mempunyai natrium rendah disyorkan untuk memilih makanan ringan masin. Makanan seperti kacang, biskut masin atau keropok masin berkesan untuk meningkatkan pengambilan natrium.
Sup masin: Sup berperisa adalah pilihan ideal untuk meningkatkan pengambilan cecair dan natrium. Dengan memilih sup sayuran atau daging, anda boleh meningkatkan nilai pemakanan dan memenuhi keperluan natrium.
Acar: Jeruk adalah makanan yang berkesan dalam meningkatkan paras natrium. Anda boleh menambahnya pada salad atau memakannya dengan sandwic. Walau bagaimanapun, anda harus berhati-hati untuk tidak mengambil jumlah yang berlebihan.
Susu dan produk susu: Susu dan produk tenusu mengandungi kedua-dua natrium dan kalsium Ia kaya dari segi Mengambil produk ini dengan kerap, seperti yogurt, keju atau pencuci mulut susu, membantu mengimbangi tahap natrium anda.
Produk laut: Ikan dan makanan laut adalah sumber protein dan natrium yang sihat. Salmon, makarel dan udang Anda boleh meningkatkan tahap natrium anda dengan mengambil ikan berlemak seperti:
Sos dan rempah ratus: Anda boleh menggunakan sos masin dan rempah untuk meningkatkan natrium. Walaupun rempah seperti kicap atau mustard menambah rasa pada makanan anda, ia juga meningkatkan pengambilan natrium anda.
Ingat, adalah penting untuk memilih makanan yang betul untuk natrium rendah, tetapi anda harus mengelakkan penggunaan garam yang berlebihan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengikuti diet yang seimbang dan pelbagai.
Penyakit Dilihat dalam Natrium Rendah
Penyakit yang dilihat dalam natrium rendah adalah masalah kesihatan yang berlaku akibat paras natrium dalam badan jatuh di bawah normal. Keadaan ini boleh menjejaskan keseimbangan air dalam badan dan mengganggu fungsi normal sel-sel saraf di dalam otak.
Penyakit yang paling biasa dilihat dalam natrium rendah ialah ensefalopati hyponatremic. Keadaan ini menyebabkan edema pada otak akibat paras natrium yang terlalu rendah dan seterusnya masalah neurologi. Penyakit biasa lain termasuk kekurangan adrenal, kegagalan buah pinggang, sirosis, kegagalan jantung dan beberapa tumor.
Bagaimana Mencegah Natrium Darah Rendah?
Terdapat beberapa langkah berjaga-jaga yang boleh diambil untuk mencegah atau merawat natrium darah rendah. Berikut adalah beberapa langkah yang perlu anda pertimbangkan untuk mengelakkan natrium darah rendah:
Pemakanan yang seimbang dan sihat: Anda harus memberi perhatian kepada diet anda untuk mengekalkan tahap natrium. Adalah penting untuk mengambil makanan yang kaya dengan natrium. Ini termasuk makanan seperti garam, keju, susu, makanan laut dan jeruk. Walau bagaimanapun, penggunaan garam yang berlebihan juga tekanan darah tinggi Ia boleh menyebabkan masalah kesihatan lain seperti memakannya, jadi anda harus memastikan pengambilan yang seimbang.
Beri perhatian kepada penggunaan air: Minum air yang mencukupi membantu mengimbangi paras natrium dalam badan. Selain air, minuman yang mengandungi elektrolit juga boleh membantu mengekalkan paras natrium.
Bersenam dan berpeluh: Bersenam dan berpeluh boleh meningkatkan perkumuhan natrium. Oleh itu, aktiviti fizikal yang kerap dan berpeluh boleh membantu mengekalkan keseimbangan natrium. Walau bagaimanapun, senaman berlebihan atau berpeluh berlebihan dalam keadaan cuaca panas boleh menyebabkan kehilangan natrium. Oleh itu, anda harus berhati-hati dan pastikan badan anda terhidrat dengan baik.
Penggunaan ubat: Sesetengah ubat boleh menjejaskan tahap natrium. Jika anda menggunakan ubat sedemikian, anda harus menghubungi doktor anda untuk mengetahui langkah berjaga-jaga yang perlu anda ambil untuk memastikan paras natrium anda terkawal.
Menjejaki kesihatan anda: Sesetengah masalah kesihatan boleh menyebabkan natrium rendah. Sebagai contoh, masalah buah pinggang atau ketidakseimbangan hormon boleh menjejaskan tahap natrium. Oleh itu, adalah penting untuk menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala dan berunding dengan doktor anda.
Natrium rendah dalam darah adalah keadaan yang boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius. Oleh itu, adalah penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga yang disebutkan di atas dan mengikuti nasihat doktor anda. Ingat, gaya hidup sihat dan diet seimbang adalah cara terbaik untuk mengekalkan paras natrium.
