Masalah kesihatan terbesar abad ke-21 makan berlebihan dan ramai orang menghadapi masalah untuk mengawal selera makan mereka. Malah, terdapat satu lagi keadaan yang lebih berbahaya daripada makan berlebihan. tiada selera makan atau tak cukup makan…
Semua orang dari semasa ke semasa anoreksia nyawa. Hilang keinginan untuk makan, kurang minat terhadap makanan atau loya hilang selera makan ia terjadi.
Kurang selera makan, terutama yang ingin menurunkan berat badan, mungkin dialu-alukan. Sebenarnya tidak. Kerana ia boleh mengundang pelbagai masalah kesihatan.
tiada selera makan Dari masa ke masa, kekurangan nutrisi yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan mengakibatkan keletihan dan penurunan berat badan.
"Apakah punca anoreksia", "apa yang perlu dilakukan untuk anoreksia", "apakah penyakit yang menyebabkan anoreksia", "cara menghapuskan anoreksia", "apakah rawatan untuk anoreksia" komik anoreksia Mari beritahu anda apa yang anda perlu tahu mengenainya.
Apakah anoreksia?
tiada selera makanDisebabkan oleh keadaan yang berbeza, seperti sebab fizikal atau psikologi. Dengan faktor seperti jangkitan atau masalah pencernaan hilang selera makan sementara boleh didiami. Seperti yang kita katakan, ia adalah sementara dan apabila keadaan seseorang bertambah baik, selera makan kembali kepada keadaan sebelumnya.
Kadang-kadang sebagai simptom keadaan perubatan jangka panjang, seperti dalam peringkat lanjut penyakit serius seperti kanser. anoreksia berkembang. Ini dipanggil cachexia.
kehilangan selera makan yang berpanjangan Istilah perubatan untuknya ialah anoreksia. Apabila anoreksia bertukar menjadi gangguan pemakanan sebagai masalah kesihatan mentalanoreksia nervosa mengambil namanya. Anorexia nervosa adalah keadaan psikologi dan anoreksiasangat berbeza dengan
Apakah punca anoreksia?
Jangkitan virus atau bakteria, seperti influenza atau gastroenteritis, adalah yang paling biasa punca hilang selera makanialah Selera makan seseorang biasanya kembali apabila penyakit itu mula bertambah baik.
Keadaan yang menyakitkan seperti luka di dalam mulut punca hilang selera makand. Punca anoreksiaMari kita jelaskan dengan cara ini.
Bakteria dan virus
tiada selera makanboleh disebabkan oleh bakteria, virus, kulat atau jangkitan lain. Kehilangan selera makanPenyakit yang boleh menyebabkan:
jangkitan saluran pernafasan
pneumonia
Gastroenteritis
kolitis
jangkitan kulit
meningitis
Apabila penyakit ini dirawat, selera makan kembali normal.
keadaan perubatan
keadaan perubatan jangka panjang hilang selera makan menyebabkan ia berlaku. tiada selera makankelemahan sistem imun dan sakit perut mungkin berkaitan dengan.
Kehilangan selera makanKeadaan perubatan yang boleh menyebabkan
Keadaan penghadaman seperti sindrom iritasi usus dan penyakit Crohn
Anoreksia, Ia adalah kesan sampingan biasa dari banyak ubat yang digunakan untuk masalah pencernaan seperti sembelit atau cirit-birit. Ubat-ubatan dan rawatan yang menyebabkan hilang selera makan termasuk:
ubat penenang
beberapa antibiotik
Imunoterapi
kemoterapi
Terapi sinaran ke kawasan perut
Selepas pembedahan baru-baru ini anoreksia boleh didiami. Perasaan ini sebahagiannya berkaitan dengan ubat anestetik.
Penggunaan dadah haram seperti kokain, ganja dan amfetamin hilang selera makan mencipta.
Sebab psikologi
Faktor psikologi dan kesihatan mental mempunyai kesan yang besar terhadap selera makan. Syarat-syarat ini ialah:
kemurungan
kebimbangan
Serangan panik
tekanan
kebimbangan
bulimia atau gangguan makan seperti anoreksia nervosa
umur
tiada selera makanlebih kerap berlaku pada orang tua. Ini disebabkan oleh peningkatan penggunaan dadah dan perubahan dalam badan apabila kita semakin tua. Perubahan ini mempengaruhi:
Sistem pencernaan
Hormon
Deria rasa atau bau
beberapa kanser
Anoreksia dan penurunan berat badan kadangkala ia boleh menjadi simptom kanser tertentu seperti kanser pankreas, ovari atau perut.
kurang selera makan Di samping itu, gejala berikut juga akan muncul:
Kesakitan perut
Heartburn
cepat kenyang
kekuningan kulit atau mata
darah dalam najis
Apabila salah satu daripada simptom ini dilihat, adalah perlu untuk berunding dengan doktor untuk mencari punca yang mendasari.
penyakit serius
Orang yang mempunyai keadaan perubatan yang serius, sama ada kerana penyakit itu sendiri atau sebagai kesan sampingan rawatan seperti rawatan kemoterapi. anoreksia berdaya maju.
Pada peringkat akhir penyakit serius, sesetengah orang mengalami cachexia. Cachexia ialah istilah kesihatan untuk kehilangan berat badan dan otot yang disebabkan oleh penyakit kronik yang mengancam nyawa.
Apakah gejala anoreksia?
Gejala yang berbeza-beza bergantung kepada penyakit yang mendasari, anoreksia muncul bersamanya. Gejala yang menjejaskan sistem pencernaan termasuk sistem badan yang lain.
kepada anoreksia, disertai dengan gejala lain yang menjejaskan sistem pencernaan, seperti:
Sakit perut atau kekejangan
Perubahan rasa atau bau
Cirit-birit kronik atau berterusan
sembelit
Rasa terbakar yang menyakitkan di dada
senak
Jaundis
Pening dan muntah
Gejala yang berkaitan dengan sistem badan lain adalah seperti berikut:
batuk yang menjadi lebih teruk dari masa ke masa
Pernafasan yang sukar atau cepat
Perasaan umum sakit
kerengsaan dan perubahan mood
kelemahan atau mengantuk
kebakaran yang berterusan
Kehilangan bau separa atau lengkap
degupan jantung yang cepat (takikardia)
keletihan yang teruk
Pengurangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
Bagaimana anoreksia dirawat?
Rawatan anoreksia, bergantung kepada punca keadaan. Punca anoreksia Jika ia adalah jangkitan bakteria atau virus, selera makan akan kembali selepas jangkitan telah dibersihkan. Biasanya tiada rawatan khas diperlukan.
Rawatan semula jadi anoreksia di rumah
tiada selera makanJika berpunca daripada penyakit seperti kanser atau penyakit kronik, jangan tunggu selera makan kembali sendiri kerana susah.
"Jadi apa yang perlu kita lakukan untuk meningkatkan selera makan kita?" jika anda bertanya, "Pertama sekali, cuba makan makanan yang anda suka." saya cakap.
Snek antara waktu makan untuk merangsang selera makan. Makanan kecil yang kerap membantu merangsang selera makan.
Cuba makanan baru dan berbeza. Sediakan meja besar bersama keluarga dan orang tersayang.
Senaman ringan membantu meningkatkan selera makan. Cuba makan lebih banyak makanan kaya protein.
Apakah makanan yang menyelerakan?
Susah betul nak makan kalau tak lapar. Sesetengah makanan memudahkan kerja anda. Makanan yang akan membantu anda membuka selera anda adalah seperti berikut;
daging tanpa lemak
Produk tenusu
telur
kepingan bijirin
nasi putih
pisang
yogurt
Nuts
Kacang, kacang ayam
kentang
lobak merah
bawang putih
Lada merah
limau gedang
Pil vitamin yang menyelerakan
Vitamin dan mineral berkesan dalam merangsang selera makan. Dalam sesetengah kes, kekurangan vitamin dan mineral menyebabkan kehilangan selera makan. Selepas berunding dengan doktor anoreksia Anda boleh menggunakan suplemen pemakanan berikut untuk:
Kekurangan zink menyebabkan perubahan rasa dan selera makan. Pengambilan suplemen untuk kekurangan zink dalam badan akan membantu meningkatkan selera makan.
Vitamin B1 (tiamin)
Vitamin B1 Kekurangannya menyebabkan penurunan selera makan, kelemahan dan penurunan berat badan.
Minyak ikan
Minyak ikan membangkitkan selera makan. Ia juga meningkatkan penghadaman. Minyak ikan boleh digunakan dengan selamat oleh mana-mana orang dewasa yang tidak alah kepada ikan.
Cadangan untuk Anorexia
Makan makanan yang lebih kecil dan kerap berbanding tiga kali makan besar.
Agar badan mendapat tenaga yang mencukupi, makanan anda haruslah kaya dengan kalori dan protein.
Cuba cara untuk memudahkan pengambilan kalori, seperti smoothie dan protein shake.
Tambahkan perisa yang berbeza pada makanan anda, seperti rempah dan herba yang berbeza.
Anda boleh membuat hidangan anda menyeronokkan dengan makan di luar.
Minum banyak air untuk mengelakkan dehidrasi.
Senaman ringan, seperti berjalan kaki, kadangkala merangsang selera makan.
Bilakah saya perlu pergi ke doktor untuk masalah anoreksia?
kurang selera makan Penerusan ini menyebabkan penurunan berat badan dan seterusnya kekurangan zat makanan. Adalah penting untuk mencari punca keadaan kerana anoreksia yang berpanjangan Kegagalan berbuat demikian mempunyai akibat yang serius.
Kehilangan selera makan yang berterusan dan berlebihan kes memerlukan rawatan perubatan. Berjumpa dengan doktor adalah penting jika anda mempunyai simptom berikut bersama-sama dengan penurunan berat badan yang cepat:
Kesakitan abdomen
api
Sesak nafas
batuk
degupan jantung yang cepat atau tidak teratur
Jika anoreksia tidak dirawat
tiada selera makanJika ia adalah hasil daripada keadaan sementara, ia secara semula jadi akan sembuh dengan sendirinya. Jika ia disebabkan oleh keadaan perubatan dan tidak dirawat, gejala berikut akan berlaku:
Overstrain
Berat Badan
pecutan degupan jantung
api
Kerengsaan
kelemahan
tiada selera makan Jika ia berterusan, pergi ke doktor.
