Bagaimana untuk membuat salad kekacang? Resepi Salad Kekacang

Kekacang adalah makanan yang sangat sihat, mengenyangkan yang membekalkan badan dengan banyak nutrien, vitamin dan banyak tenaga.

Kekacang yang boleh kita gunakan dalam pelbagai resipi, saladkita juga boleh menggunakannya. Di bawah ini sedap resepi salad kekacang telah diberikan

Resepi Salad Kekacang

Resepi Salad Mee Barli

bahan

• 1 cawan bihun barli
• 2 gelas air panas
• 1 lobak merah parut
• pasli
• Dill
• Bawang putih
• Misir
• acar gherkin
• Jus lemon
• Minyak cecair
• garam
• Nar eksisi

Bagaimana ia dilakukan?

– Goreng setengah gelas bihun barli dalam sedikit minyak.

– Masukkan baki mee ke dalam mee panggang, masukkan 2 gelas air mendidih, masukkan sedikit garam dan masak seperti nasi dan sejukkan mee.

– Campurkan dengan bahan lain, simpan di dalam peti sejuk seketika dan hidangkan.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Resepi Salad Nasi Ayam

bahan

• 80 gram dada ayam (dipotong dadu dan direbus)
• 2 sudu besar nasi rebus
• 1 ulas bawang putih dicincang halus
• Minyak zaitun 1
• bawang parut
• 1 sudu besar cheddar parut
• pasli cincang
• 1 sudu teh jus lemon atau sirap delima
• Lada garam
• 2-3 biji tomato ceri untuk hiasan

Bagaimana ia dilakukan?

– Campurkan ayam rebus, minyak, pasli, bawang besar, garam, lada sulah dan jus lemon dalam 1 mangkuk.

– Ambil nasi yang telah dimasak di atas pinggan hidangan dan masukkan adunan yang anda sediakan di atasnya dan gaul sebati.

- Hidangkan dihiasi dengan keju cheddar parut.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Resepi Salad Brokoli Jagung

bahan

• brokoli
• kubis merah
• daun bawang
• pasli
• jagung dalam tin

Bahan sos;

• Jus lemon
• minyak zaitun
• garam

Bagaimana ia dilakukan?

– Pisahkan dahan brokoli kepada kepingan kecil dan potong akarnya. Rebus brokoli dengan sangat ringan. Anda boleh mengukus proses ini agar tidak kehilangan khasiatnya. Jika anda terlalu masak, ia akan bertukar warna dan tersebar.

– Biarkan brokoli yang direbus sejuk.

– Cincang halus kobis merah dan masukkan ke dalam mangkuk. Masukkan garam dan lemon ke dalamnya dan gosok. Cincang halus pasli dan bawang hijau dan masukkan ke dalam mangkuk.

– Campurkan bahan sos dalam mangkuk yang berasingan.

– Campurkan brokoli, bahan-bahan lain dan sos dalam mangkuk besar dan letakkan di atas pinggan hidangan.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Resepi Salad Kacang Buah Pinggang

bahan

• 1 cawan kacang ginjal
• 3 lobak merah
• 1 mangkuk jagung
• 10-11 jeruk gherkin
• 4-5 biji lada merah panggang
• Beberapa dill dan pasli
• 2 tangkai daun bawang
• Jus separuh lemon
• Sirap delima dan sumac
• 3 sudu minyak zaitun

Bagaimana ia dilakukan?

– Rendam kacang merah semalaman. Rebus dalam periuk tekanan keesokan harinya.

– Rebus lobak merah.

– Basuh, susun dan cincang semua sayur-sayuran. Dapatkan mangkuk.

– Masukkan kacang ginjal yang telah direbus dan disejukkan di atasnya. Masukkan lobak merah yang telah direbus dan dipotong dadu.

– Masukkan jagung dan lada sulah.

– Pukul jus lemon, sirap delima, sumac dan minyak zaitun dalam mangkuk. Tambah sedikit garam dan lada sulah dan tuangkan ke atas salad, campurkan.

– Ambil salad yang disediakan di atas pinggan hidangan.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Resipi Salad Bulgur

bahan

• 1 biji bawang sederhana
• 1 cawan zucchini parut
• 1 cawan lobak merah parut
• 1 lada hijau atau merah
• 1 secubit pasli
• 1 sudu teh minyak zaitun
• 1 setengah cawan gandum bulgur
• 2 cawan stok ayam (boleh guna air)
• 250 g kacang ayam rebus
• Lemon, garam, lada

Bagaimana ia dilakukan?

– Panaskan minyak dalam kuali atau periuk besar dan goreng bawang besar yang dipotong dadu hingga lembut.

– Masukkan bulgur yang telah dibasuh ke dalam bawang dan teruskan mengadun.

– Masukkan 2 gelas air rebusan ayam dan biarkan mendidih.

– Letakkan dapur di atas api perlahan dan masukkan kacang ayam dan sayur-sayuran lain. Kira-kira 10 minit sehingga air diserap. masak la.

– Selepas tutup api, masukkan pasli, garam dan lada sulah dan gaul. Anda boleh menghidangkannya panas atau sejuk bersama hirisan lemon.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Resepi Salad Chickpea

bahan

• 1 sudu teh kacang ayam
• 2 lada merah
• setengah tandan dill
• Separuh peterseli
• 3 sudu minyak zaitun
• 1 biji lemon
• 2 sudu besar cuka
• garam secukupnya

Bagaimana ia dilakukan?

– Rendam kacang ayam sehari sebelumnya. Toskan air, rebus dalam periuk tekanan dan sejukkan. Ambil dalam mangkuk salad.

– Petik biji lada merah. Potong kiub dan masukkan.

– Cincang halus dill dan pasli dan masukkan.

- Perasakan dengan garam dan masukkan minyak zaitun.

– Perah limau dan masukkan cuka.

- Campurkan semua bahan. Sedia untuk dihidangkan.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Resepi Salad Kacang

bahan

• 1 tin kacang rebus
• 1 kotak jagung
• Dicincang 1 tomato atau 12 tomato ceri
• 3 bawang hijau, dicincang

Untuk sos;

• 2 sudu minyak zaitun
• ¼ cawan cuka anggur
• 1 ulas bawang putih dikisar
• Setengah sudu teh jintan kering
• Ketumbar segar dicincang
• Lada garam

Bagaimana ia dilakukan?

– Satukan semua bahan salad dalam mangkuk.

- Campurkan bahan sos.

- Tuangkan ke atas salad.

– Simpan di dalam peti sejuk seketika. Ia menjadi lebih lazat.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Resepi Salad Kacang Hijau

bahan

• 1 cawan lentil hijau
• 3 lada hijau (pilihan)
• 3 biji lobak merah
• setengah tandan dill
• Separuh peterseli
• 1 tandan bawang hijau
• 4 biji tomato
• Lada cili

Bagaimana ia dilakukan?

– Masukkan lentil hijau ke dalam air dan biarkan selama 1 jam. Tapis air dan rebus dalam periuk tekanan dan sejukkan. Ambil dalam mangkuk salad.

– Keluarkan biji lada dan cincang halus dan masukkan.

– Kupas lobak merah, parut dan masukkan.

– Cincang halus dill dan pasli dan masukkan.

– Bersihkan bawang hijau, potong halus dan masukkan.

– Kupas tomato, cincang halus dan masukkan.

- Masukkan paprika. Sedia untuk dihidangkan.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Resepi Salad Kacang

bahan

• 1 kg kacang lebar
• 4-5 biji bawang besar
• setengah tandan dill
• Separuh peterseli
• jus 1 lemon
• 3 sudu minyak zaitun

Bagaimana ia dilakukan?

– Rebus kacang panjang dan toskan.

– Potong bawang hijau, pasli dan dill dan masukkan ke dalam kacang lebar.

– Masukkan jus lemon, minyak zaitun dan garam dan gaul.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Resepi Salad Gandum

bahan

• 2 cawan gandum
• 2 lada merah
• Setengah tandan daun bawang
• setengah tandan dill
• Setengah cawan jagung
• garam
• jus 1,5 lemon
• 2 sudu sirap delima
• 2 sudu minyak zaitun

Bagaimana ia dilakukan?

– Rebus gandum dan tunggu sehingga sejuk.

– Selepas sejuk, campurkan daun bawang, dill, lada dan bahan-bahan lain yang dicincang halus.

– Campurkan garam, lemon, sirap delima dan minyak zaitun dan tuangkan ke atasnya.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Resepi Salad Kacang Kopi

bahan

• 1 cawan kacang ginjal kering
• Bawang segar atau bawang merah
• Dill
• pasli
• minyak zaitun
• Limon
• garam

Bagaimana ia dilakukan?

– Rebus kacang bermata hitam yang anda rendam semalaman.

– Apabila ia mendidih, masukkan ke dalam mangkuk salad dan masukkan dill dan pasli yang dicincang halus.

– Masukkan bawang besar yang telah dihiris.

Akhir sekali, masukkan minyak zaitun, lemon dan garam dan gaul.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Resipi Salad Rusia

bahan

• 2 balang hiasan
• 200 gram jeruk gherkin
• yogurt
• Hampir 1 gelas mayonis (anda tidak boleh menambahnya jika anda sedang berdiet)
• 8 sudu besar jagung rebus

Bagaimana ia dilakukan?

– Basuh bahan hiasan dan biarkan dalam penapis sehingga airnya surut.

– Kemudian gaulkan semua bahan hingga sebati dan simpan salad di dalam peti sejuk sehingga masa dihidangkan dan sejukkan.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Salad Kekacang dengan Resipi Yogurt

bahan

• 1 cawan kacang rebus 
• 1 cawan lentil rebus
• 1 cawan kacang ayam rebus 
• 1 tin jagung
• 1 lada merah
• 2 cawan yogurt
• bawang putih
• minyak zaitun

Bagaimana ia dilakukan?

– Selepas mencampurkan semua bahan dengan yogurt bawang putih, tuangkan minyak zaitun ke atasnya dan hidangkan.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!

Resepi Salad Kacang Hijau

bahan

• 1 cawan kacang hijau
• 2 sudu besar delima
• 1 sudu minyak zaitun
• 1 sudu teh molase delima
• 1 sudu teh garam
• jus 1/2 lemon
• 1/2 tandan dill

Bagaimana ia dilakukan?

– Rendam kacang hijau pada malam sebelumnya. 

– Rebus kacang yang telah direndam selama 10-15 minit. 

– Cincang halus dill. 

– Sejukkan kacang yang telah direbus. 

– Campurkan kacang hijau dan biji delima dalam mangkuk kaca. Dalam mangkuk lain, campurkan sirap delima, minyak zaitun, garam dan jus lemon. 

– Campurkan sos yang disediakan dengan kacang hijau. Masukkan dill yang dicincang halus terakhir.

– Salad anda sudah siap.

- NIKMATI HIDANGAN ANDA!